- “自LG買回筧蘭,我也不認識它,不知如何做。可LG説:這菜與萵筍一樣做,沒萵筍那麼香,不過比萵筍脆嫩,不上火,是你喜歡的呀。因為我平時很會上火,特別遇到上火的菜,就不敢多吃,做之前我特在網上查了查,就一二張圖片,什麼也沒,美食上也沒有這筧蘭菜。今讓大家看看,還有這清爽、脆嫩的健康菜...
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- 食材明細主料馬齒莧(250克)輔料蒜粒(適量)花生粒(適量)葱(適量)配料白糖((適量)香油(適量)紅油(適量)麻油(適量)雞精(適量)麻辣(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蒜香野生馬齒筧的做法步驟1、用鹽水清洗馬齒筧2、將清洗乾淨的馬齒筧濾水備用3、待鍋中水燒開放入馬齒筧煮開,濾水備用4、麻油、鹽、...
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- “快手菜”食材明細主料香腸(1節)荷蘭豆(100g)輔料洋葱(10g)醬油(1勺)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)香腸清炒荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆過水撈出用冰水泡一下,保持豆的綠色。洋葱切絲。2、鍋中一勺油,油熱後放入煮好的香腸煸炒一下。3、倒入汆水後的荷蘭豆翻炒,倒入洋葱增香。4...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘今天就給大家解解油吧,就來個素的炒菜吧,就清炒菜筧這個吧,做法超級簡單,而且很好吃哦,這個清炒菜筧也是很家常很普通的一道菜,這個清炒菜筧就是一道快菜,非常快的就可以做好,然後拌飯吃也是很不錯的,下飯菜就可以...
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- “蒜香濃郁,清爽下飯。”食材明細主料荷蘭豆(適量)蒜蓉(適量)調料玉米油(適量)鹽(適量)雞精(適量)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜蓉清炒荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆擇洗一下。2、中間斜切一刀。3、鍋裏適量水燒開,荷蘭豆焯一下撈出備用。4、鍋裏適量油燒熱,蒜蓉炒香。5、倒入焯過...
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- 準備時間:25分鐘    烹飪時間:15分鐘清炒紅米筧可分為綠米莧和紅米莧,這兩種的口味都有一定的差異,而紅色的可以,涼拌或者煮湯等等,綠色的更加適合以青燉煮這種方式製作。所以常常我們會通過紅米線來做清炒的用材,以下是青炒紅米線的製作方法,大家...
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- “為什麼西蘭花能夠為您的健康保駕護航呢?(來自網絡,真怕誇啊,誇了説不定又得漲價)1.西蘭花最顯著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含維生素C較多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。2.另外西蘭花還有增強機體免疫功能,菜花的維生素C含量極高,不但有利...
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- “相信吃筧蘭的人不多,我吃了幾次筧蘭後,從不認識到開始喜歡它。感覺筧蘭那脆脆的非常爽口,前幾次是炒着吃的,我今做的是糖錯的,加入黃瓜後,感覺味道真的很好,黃瓜也很脆,喜歡吃酸的朋友可以試試呀。”食材明細主料筧蘭(1段)黃瓜(1根)輔料油(適量)配料糖(1小勺)鹽(適量)白醋(10ML)麻油(10ML)雞...
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- 準備時間:1分鐘    烹飪時間:12分鐘這道清香的蒜容西蘭花它是一道非常簡單且居家的菜式,平時我們吃慣了那些大魚大肉,胃的壓力會比較大,偶爾吃一次這種蒜蓉的西蘭花可以緩解胃的壓力,而且吃起來也比較的清爽可口,讓你胃口大增,你是不是也很心動了...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料西蘭花:400輔料油:適量鹽:適量大蒜:適量具體步驟1.將西蘭花切成小朵,仔細地衝洗乾淨。2.將蒜切片。3.起一煮鍋,注入半鍋水,加入少量的鹽和幾滴油燒開,下西蘭花,煮開後再煮一分鐘。4.撈出過冷水,瀝乾備用。5.取...
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- “芥蘭和菜心的做法都是一樣的”食材明細主料芥蘭(500g(或菜心))輔料姜(5片左右)蒜(2粒)蠔油(適量)鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒芥蘭的做法步驟1、菜心洗淨2、姜蒜準備好3、先把水煮開煮兩三分鐘菜心,之後用涼水衝幾遍4、熱鍋,倒油,爆一下姜蒜,倒入菜心翻炒5、三分鐘左...
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- “蘿蔔含有大量纖維素、多種維生素及微量元素和雙鏈核糖核酸。纖維素可促進胃腸蠕動,防治便祕。雙鏈核糖核酸能誘導人體產生干擾素,增強人體免疫力。天熱,吃吃涼拌菜,可簡單又好吃。”食材明細主料筧蘭(200g)蘿蔔(300g)輔料葱(適量)配料鹽(1.5g)糖(5g)白醋(10ML)麻油(10ML)雞精(適量)油(適量)酸...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:5分鐘清炒筧菜是家裏常吃的一道菜。有紅色莧菜,也有綠色莧菜。紅色莧菜有補血養顏的作用,筧菜邊洗邊揉,揉成全部變色,一定要揉,不然炒出來很硬不柔軟綠色莧菜有大量的粗纖維和蛋白質。我今天要推薦的是綠色的莧菜,做...
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- 食材明細主料西蘭花(適量)鮮蝦(適量)木耳(適量)輔料花生油(適量)鹽(適量)蠔油(適量)料酒(適量)白胡椒粉(適量)香油(適量)清水(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)蒜香西蘭花炒蝦球的做法步驟1、西蘭花切或掰成小塊涼水加鹽浸泡十分鐘去農藥殘留2、鮮蝦撥肉去背部和腹部蝦線,為了蝦肉更好入...
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- 準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘清炒紅米筧道很美味的家常菜,做法簡單就是紅米筧和蒜頭一起過油炒再放入調味料就可以了,紅米筧是即好吃又營養,米筧不僅可以做菜還可以入藥,有着清熱、補氣、明目的功效,經常食用還可以促進排毒減肥清身,愛美人...
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- 食材明細主料豬肉(一小塊)荷蘭豆(一斤)大蒜(6瓣)輔料醬油(少許)鹽(少許)蠔油(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蒜香荷蘭豆炒肉的做法步驟1、荷蘭豆摘好,洗淨。2、荷蘭豆炒好(開鍋倒進荷蘭豆,半分鐘就可以關火)。撈出來,涼水過2遍。3、大蒜切成沫。肉切成片。4、倒油,小火,放如蒜末,至蒜...
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- “馬齒筧味微酸,清炒很有味道,素食有時會吃點辣的一般我都吃的比較清淡”食材明細主料馬齒筧(適量)輔料蒜頭(適量)食用油(適量)雞精(適量)鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒馬齒筧的做法步驟1、馬齒筧洗好備用2、鍋裏下食用油,爆香蒜頭下入馬齒筧翻炒3、炒熟下鹽下雞精在...
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- 準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘有一些人就是很喜歡吃清淡一點的菜餚,所以我們總是會炒一點新鮮的菜餚來做吃,今天就買了一點菜筧,做清炒菜筧,對於吃慣了大魚大肉的人其實很喜歡吃清淡的食物,所以這個清炒菜筧很適合我們來做,而且做法又那麼簡...
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- “西蘭花口感清爽,味道鮮美,是一種營養價值非常高的蔬菜,幾乎包含人體所需的各種營養元素,含有蛋白質、糖、脂肪、礦物質、維生素和胡蘿蔔素等,被譽為“蔬菜皇冠”。現代研究表明,西蘭花含硫蘿蔔素,可刺激身體產生抗癌蛋白酵素,經常食用,有助於排除體內有害的自由基,被譽為“防癌新...
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- 食材明細主料西蘭花(適量)輔料油(適量)葱(適量)姜(適量)蒜(適量)花椒(適量)大料(適量)鹽(適量)雞精(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜蓉清炒西蘭花的做法步驟1、西蘭花掰好洗淨備用2、葱薑蒜切好備用3、鍋中放入油、花椒、大料4、油熱後放入切好的葱姜5、放入西蘭花及生抽...
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- “西蘭花是一種很受歡迎的蔬菜,它味道鮮美,營養也很高,還有很高的藥用價值。它的維生素C含量非常豐富,還具有抗癌功效,其功效已經被全世界人認可,西蘭花的平均營養價值及防病作用遠遠超出其他蔬菜,平時多吃些西蘭花有助於身體健康。”食材明細主料西蘭花(半顆)輔料蒜(4瓣)鹽(適量)澱粉...
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- “這款菜譜是營養不錯的,而且色澤碧綠,吃口香又爽口,製作又簡單方便哦。”食材明細主料西蘭花(適量)輔料大蒜(適量)配料鹽(適量)雞精(適量)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒蒜香西蘭花的做法步驟1、準備食材洗淨,西蘭花切塊,蒜切末。2、鍋燒熱油後,放入蒜末。3、蒜末爆香後,放入西...
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- “西蘭花,又叫綠菜花,是一種很受人們歡迎的蔬菜,味道鮮美,營養價值高,還有很高的藥用價值。它的維生素C含量非常豐富,常食西蘭花可以抗衰老、降壓降脂。同時,西蘭花因着翠綠的顏色,經常也被用於擺盤。”食材明細主料西蘭花(1棵)蒜頭(2瓣)輔料蠔油(1茶匙)鹽(適量)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時...
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- “説實話,荷蘭豆還是初次吃呢,每次都以為荷蘭豆就是婆婆家種植的那種豌豆,後來在菜市場發現有專門賣的荷蘭豆,兩者一對比,差別還是很大的。買來試一試,沒想到,一家人都讚口不絕,尤其小寶,等我們吃飯的時候,大半都被他吃完了。清炒後的荷蘭豆吃起來脆脆的、還帶點甜味,真是很好吃滴!”...
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- 準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘筧菜是種常見的蔬菜,有着許多蔬菜的特性,那就是含有豐富的維生素,但筧菜還有跟高的作用,它對人的骨骼發育有着重要的作用。所以啊,家裏有小朋友的可以煮炒寫筧菜給孩子吃哦,説不定可以長高。筧菜做法簡單,清炒筧...
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