![龍眼肉紅棗燉鵪鶉蛋怎麼做-龍眼肉紅棗燉鵪鶉蛋的做法]( "龍眼肉紅棗燉鵪鶉蛋怎麼做-龍眼肉紅棗燉鵪鶉蛋的做法")
- “秋天總是特別乾燥，得多喝湯湯水水！”食材明細主料無核紅棗（適量）輔料龍眼肉（適量）鵪鶉蛋（適量）配料冰糖（適量）原味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）龍眼肉紅棗燉鵪鶉蛋的做法步驟1、鵪鶉蛋煮熟剝皮備用，紅棗龍眼肉分別洗淨。2、所有材料放碗裏或燉盅。3、加温水蒙上保鮮膜放在燒開水...
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![紅燒肉燉板栗和鵪鶉蛋怎麼做-紅燒肉燉板栗和鵪鶉蛋的做法]( "紅燒肉燉板栗和鵪鶉蛋怎麼做-紅燒肉燉板栗和鵪鶉蛋的做法")
- “最近豬肉漲價了，都不敢吃了😂😂😂”食材明細主料五花肉（一斤）鵪鶉蛋（10個）生板栗（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）輔料冰糖（適量）老抽（適量）鹽（適量）啤酒（兩罐）雞精（適量）香葉（一片）大料（適量）原味（口味）未知（難度）紅燒肉燉板栗和鵪鶉蛋的做法步驟1、五花肉買的時候我就讓切塊了，不過塊太大，回來我又切了...
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![鵪鶉蛋紅棗銀耳羹怎麼做-鵪鶉蛋紅棗銀耳羹的做法]( "鵪鶉蛋紅棗銀耳羹怎麼做-鵪鶉蛋紅棗銀耳羹的做法")
- “夏秋季節氣候乾燥，每天都吃銀耳蓮子羹，今天放了紅棗，鵪鶉蛋，更加有營養了。”食材明細主料鵪鶉蛋（15枚）紅棗（15枚）蓮子（20g）銀耳（10g）輔料黃白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）鵪鶉蛋紅棗銀耳羹的做法步驟1、準備食材2、蓮子，銀耳洗淨泡發，銀耳去蒂撕小片。3、鵪鶉蛋洗乾淨放...
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![酒釀紅棗鵪鶉蛋湯怎麼做-酒釀紅棗鵪鶉蛋湯的做法]( "酒釀紅棗鵪鶉蛋湯怎麼做-酒釀紅棗鵪鶉蛋湯的做法")
- 食材明細主料無核紅棗（75克）鵪鶉蛋（210克）甜酒釀（280克）輔料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）酒釀紅棗鵪鶉蛋湯的做法步驟1、食材：無核紅棗、鵪鶉蛋（已煮熟）、甜酒釀2、將無核紅棗淘洗一下，待用。3、將已煮熟的鵪鶉蛋剝殼，待用。4、隨後，將淘洗好的無核紅棗下入鍋中。5、接...
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![鵪鶉蛋燉紅棗銀耳雪蓮子怎麼做-鵪鶉蛋燉紅棗銀耳雪蓮子的做法]( "鵪鶉蛋燉紅棗銀耳雪蓮子怎麼做-鵪鶉蛋燉紅棗銀耳雪蓮子的做法")
- “燉品，清潤養顏，省時省力，我喜歡❤️❤️。為了減肥，我不放糖，但有紅棗已足矣😍😍。”食材明細主料鵪鶉蛋（4個）紅棗（8個）銀耳（1小塊）雪蓮子（十粒）枸杞子（8個）輔料涼白開（大半盅）姜（2片）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）鵪鶉蛋燉紅棗銀耳雪蓮子的做法步驟1、準備食材💋。2、鵪鶉蛋煮一下去皮😜...
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![紅燒肉丸鵪鶉蛋怎麼做-紅燒肉丸鵪鶉蛋的做法]( "紅燒肉丸鵪鶉蛋怎麼做-紅燒肉丸鵪鶉蛋的做法")
- 食材明細主料肉丸（適量）鵪鶉蛋（適量）輔料大葱（適量）姜（適量）蒜（適量）水澱粉（適量）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）生抽（適量）小葱（適量）十三香（適量）食用油（適量）料酒（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅燒肉丸鵪鶉蛋的做法步驟1、葱薑蒜全部切片。2、將肉餡內加入適量的鹽，攪拌均勻，加料酒，醬油，蠔油...
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![紅燒肉鵪鶉蛋怎麼做-紅燒肉鵪鶉蛋的做法]( "紅燒肉鵪鶉蛋怎麼做-紅燒肉鵪鶉蛋的做法")
- 食材明細主料帶皮五花肉（適量）鵪鶉蛋（適量）輔料葱（適量）姜（適量）陳皮（一塊）清水（適量）調料油（適量）醬油（適量）老抽（適量）十三香（適量）雞精（適量）鹽（適量）鹹香（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅燒肉鵪鶉蛋的做法步驟1、成品圖。2、製作方法：適量鵪鶉蛋清洗乾淨，冷水下鍋煮熟，撈出。3、鵪鶉蛋過涼水，去掉...
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![紅燒肉鵪鶉蛋的做法 “下酒菜”紅燒肉鵪鶉蛋 紅燒肉鵪鶉蛋怎麼做]( "紅燒肉鵪鶉蛋的做法 “下酒菜”紅燒肉鵪鶉蛋 紅燒肉鵪鶉蛋怎麼做")
- “紅燒肉是一道著名的大眾菜餚，屬於熱菜。其以五花肉為製作主料，最好選用肥瘦相間的三層肉（五花肉）來做，做出來的肉肥瘦相間，香甜鬆軟，入口即化。具有一定的營養價值。”食材明細主料五花肉（適量）鵪鶉蛋（適量）輔料油（適量）葱（適量）姜（適量）八角（一個）香葉（一個）冰糖（適量）料酒（適量）鹽（適量）鹹香（口味...
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![鵪鶉蛋豆腐小燉肉的做法 下飯菜——鵪鶉蛋豆腐小燉肉 鵪鶉蛋豆腐小燉肉怎麼做]( "鵪鶉蛋豆腐小燉肉的做法 下飯菜——鵪鶉蛋豆腐小燉肉 鵪鶉蛋豆腐小燉肉怎麼做")
- “這個菜選用上好的五花肉製作，豆腐炸透入味比肉都好吃。鵪鶉蛋營養豐富，便於食用。能多吃一碗飯。”食材明細主料五花肉（適量）豆腐（適量）鵪鶉蛋（適量）輔料葱（適量）姜（適量）醬油（適量）料酒（適量）蠔油（適量）鹽（適量）白糖（適量）大料（適量）醬香（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）鵪鶉蛋豆腐小燉肉的做法步...
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![鵪鶉蛋紅燜肉怎麼做-鵪鶉蛋紅燜肉的做法]( "鵪鶉蛋紅燜肉怎麼做-鵪鶉蛋紅燜肉的做法")
- 食材明細主料豬肉（500g）鵪鶉蛋（500g）輔料八角（2顆）姜（1塊）葱（1顆）糖（1勺）醬油（1勺）蠔油（2勺）鹽（2勺）料酒（1勺）辣椒段（5塊）花椒（2勺）香葉（1片）原味（口味）未知（難度）鵪鶉蛋紅燜肉的做法步驟1、鵪鶉蛋冷水下鍋，煮十分鐘，去皮備用。2、肉切塊，加入葱姜花椒八角，冷水下鍋，煮出血水。3、鵪鶉蛋用油煎出虎皮狀。4、...
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![鵪鶉蛋紅燒肉怎麼做-鵪鶉蛋紅燒肉的做法]( "鵪鶉蛋紅燒肉怎麼做-鵪鶉蛋紅燒肉的做法")
- 食材明細主料五花肉（300克）鵪鶉蛋（12個）調料味達美紅燒醬油（1勺）味達美味極鮮醬油（1勺）料酒（1勺）八角（2個）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鵪鶉蛋紅燒肉的做法步驟1、五花肉清洗乾淨。2、把五花肉切成小塊。3、冷水下鍋焯水。4、鵪鶉蛋煮熟剝殼備用。5、把五花肉放入鍋中煎。6、煎...
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![鵪鶉蛋燉五花肉怎麼做-鵪鶉蛋燉五花肉的做法]( "鵪鶉蛋燉五花肉怎麼做-鵪鶉蛋燉五花肉的做法")
- 食材明細主料五花肉（適量）鵪鶉蛋（適量）輔料生抽（適量）老抽（適量）葱（適量）姜（適量）大料（適量）雞精（適量）醬香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）鵪鶉蛋燉五花肉的做法步驟1、上好的無花2、鵪鶉蛋3、輔料4、原料準備好5、鍋裏倒少點油，倒入五花肉煎一下，放入葱薑蒜煸炒一下，加入生抽老抽，加水，放入大...
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![紅燒肉燴鵪鶉蛋怎麼做-紅燒肉燴鵪鶉蛋的做法]( "紅燒肉燴鵪鶉蛋怎麼做-紅燒肉燴鵪鶉蛋的做法")
- 食材明細主料五花肉（400克）鵪鶉蛋（十幾個）輔料紅糧（適量）八角（適量）桂皮（適量）香葉（適量）茴香（適量）花椒（適量）薑片（適量）配料精鹽（適量）食用油（適量）醬香（口味）燴（工藝）一小時（耗時）高級（難度）紅燒肉燴鵪鶉蛋的做法步驟1、先將蛋煮熟，剝殼。2、備好所需要的配料。3、五花肉去毛冼乾淨切大塊。4、先將八...
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![鵪鶉蛋木瓜紅棗湯的做法 女人美容餐------鵪鶉蛋木瓜紅棗湯 鵪鶉蛋木瓜紅棗湯怎麼做]( "鵪鶉蛋木瓜紅棗湯的做法 女人美容餐------鵪鶉蛋木瓜紅棗湯 鵪鶉蛋木瓜紅棗湯怎麼做")
- “我平常都吃得比較清淡,經常也給自己煲點美容湯喝,女人不但要保養,更得調養,我認為吃進肚子裏比塗在臉上的實在得多,今天要和大家分享的就是:鵪鶉蛋木瓜紅棗湯.”食材明細主料木瓜（半個）紅棗（8顆）輔料鵪鶉蛋（6個）清淡（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鵪鶉蛋木瓜紅棗湯的做法步驟1...
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![鵪鶉蛋紅棗枸杞湯的做法 《小青de美食廚房》---女人美容餐-鵪鶉蛋紅棗枸杞湯 鵪鶉蛋紅棗枸杞湯怎麼做]( "鵪鶉蛋紅棗枸杞湯的做法 《小青de美食廚房》---女人美容餐-鵪鶉蛋紅棗枸杞湯 鵪鶉蛋紅棗枸杞湯怎麼做")
- “偉大的媽媽們，生完孩子後大都會出現頭暈，記憶力減退，掉髮等現象，這都是因為氣血不足的原因所致，在關愛孩子的同時，媽媽們也不要忘記了要好好愛自己，儘量至少每週都為自己煲個美容湯吧！今天我要推薦給大家的是--鵪鶉蛋紅棗枸杞湯，此湯具有補益氣血，養顏美膚，養血安神的功效.對女人...
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![鵪鶉蛋燉肉怎麼做-鵪鶉蛋燉肉的做法]( "鵪鶉蛋燉肉怎麼做-鵪鶉蛋燉肉的做法")
- 食材明細主料五花肉（適量）鵪鶉蛋（適量）香菇（適量）輔料生薑（適量）醬油（適量）鹽（適量）糖（適量）味精（適量）料酒（適量）蠔油（適量）原味（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鵪鶉蛋燉肉的做法步驟1、原料2、熱鍋冷油加幾片生薑3、倒入五花肉煸炒4、五花肉煸炒出油後，加鵪鶉蛋，醬油5、加糖，香葉，耗油，加適量的水...
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![紅燒肉燉鵪鶉蛋怎麼做-紅燒肉燉鵪鶉蛋的做法]( "紅燒肉燉鵪鶉蛋怎麼做-紅燒肉燉鵪鶉蛋的做法")
- “朋友圈裏一天有二人發紅燒肉燉鵪鶉蛋的視頻，看的直流口水。今天我也做，過程雖長，吃到嘴裏的那一刻，還是脣齒留香，非常值得。”食材明細主料帶皮五花肉（500g）鵪鶉蛋（200g）輔料姜（適量）香葉（2片）花椒（適量）大茴（2個）桂皮（1塊）冰糖（1把）調料生抽（1匙）老抽（1匙）料酒（1匙）清水（2碗）鹹香（口味）燒（工藝）一小時（耗...
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![紅棗鵪鶉蛋酒釀怎麼做-紅棗鵪鶉蛋酒釀的做法]( "紅棗鵪鶉蛋酒釀怎麼做-紅棗鵪鶉蛋酒釀的做法")
- “產褥期、哺乳期食譜。傳統醫學認為，產婦在生孩子時氣血大耗，陽液勞損，喝一些這樣的滋養品可以補血行氣，促進血脈流通，調養周身氣血，避免產後身體氣血兩虛，出現頭暈、乏力、眼花、出虛汗及惡露不下或下之甚少等不適；同時，現代醫學也證實，產後喝米酒可以幫助產婦避風寒，既可預防產後...
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![紅棗鵪鶉蛋湯的做法 小青的廚房----《女人美容餐》紅棗鵪鶉蛋湯 紅棗鵪鶉蛋湯怎麼做]( "紅棗鵪鶉蛋湯的做法 小青的廚房----《女人美容餐》紅棗鵪鶉蛋湯 紅棗鵪鶉蛋湯怎麼做")
- “民間有句話：要吃飛禽，白鴿鵪鶉。鵪鶉味道鮮美營養豐富。民間還句話叫“鵪鶉蛋是動物人蔘”。這是因為鵪鶉蛋雖然個頭較小，但營養成分非常好；最適合老人家小朋友以及體質比較虛弱，心肺功能比較差的人作為調理作用。與雞蛋相比較：雞蛋的維生素A含量高於鵪鶉蛋；而鵪鶉蛋裏維生素B...
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![肉燉鵪鶉蛋怎麼做-肉燉鵪鶉蛋的做法]( "肉燉鵪鶉蛋怎麼做-肉燉鵪鶉蛋的做法")
- 食材明細主料豬肉（適量）鵪鶉蛋（適量）輔料料酒（適量）生抽（適量）香醋（適量）老抽（適量）葱（適量）乾紅辣椒（適量）八角（適量）陳皮（適量）南乳汁（1勺）姜（適量）蒜（適量）調料食用油（適量）鹽（1勺）香辣（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）肉燉鵪鶉蛋的做法步驟1、準備好食材備用。2、鍋中油預熱，放入冰糖。3、放入豬肉煸炒...
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![紅棗枸杞燉鵪鶉怎麼做-紅棗枸杞燉鵪鶉的做法]( "紅棗枸杞燉鵪鶉怎麼做-紅棗枸杞燉鵪鶉的做法")
- “鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食慾、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；紅棗味甘性温、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥...
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![紅燒肉圓鵪鶉蛋怎麼做-紅燒肉圓鵪鶉蛋的做法]( "紅燒肉圓鵪鶉蛋怎麼做-紅燒肉圓鵪鶉蛋的做法")
- “一道非常營養美味的菜餚，肉的鮮美搭配鵪鶉蛋獨特的風味，好吃超讚的味道！”食材明細主料肉餡（適量）鵪鶉蛋（適量）水澱粉（適量）輔料油（適量）生抽（適量）蠔油（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）十三香（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅燒肉圓鵪鶉蛋的做法步驟1、調肉餡。適量肉餡放入碗中，先放...
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![鵪鶉蛋紅燒肉的做法 鵪鶉蛋紅燒肉~~~~~~分享剝鵪鶉蛋的竅門 鵪鶉蛋紅燒肉怎麼做]( "鵪鶉蛋紅燒肉的做法 鵪鶉蛋紅燒肉~~~~~~分享剝鵪鶉蛋的竅門 鵪鶉蛋紅燒肉怎麼做")
- “女兒吃什麼東西都愛吃皮，包括水果之類的，所以每次我都得用麪粉洗完再用鹽搓，對肉皮更是愛得不行，尤其紅燒肉的皮，夏天一直沒做，現在天氣涼可以貼秋膘了，在紅燒肉里加上鵪鶉蛋肥而不膩，營養也全面，大小朋友都喜歡哦，家裏來客了也是一道很有面子的宴客菜。”食材明細主料五花肉（750...
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![護心肉燉鵪鶉蛋怎麼做-護心肉燉鵪鶉蛋的做法]( "護心肉燉鵪鶉蛋怎麼做-護心肉燉鵪鶉蛋的做法")
- 食材明細主料護心肉（適量）熟鵪鶉蛋（適量）輔料葱（適量）姜（適量）幹辣椒（適量）生抽（適量）老抽（適量）郫縣豆瓣醬（適量）火鍋底料（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹香（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）護心肉燉鵪鶉蛋的做法步驟1、準備好食材。2、鍋中水開下入豬護心肉焯水。3、焯水後沖洗乾淨。4、起鍋燒油下入...
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![紅燒肉燉海帶鵪鶉蛋怎麼做-紅燒肉燉海帶鵪鶉蛋的做法]( "紅燒肉燉海帶鵪鶉蛋怎麼做-紅燒肉燉海帶鵪鶉蛋的做法")
- “五花肉是豬腹部肋間的肉，結構上屬肥瘦相間，口感佳。營養以脂肪為主，蛋白質的含量較低。五花肉因脂肪含量高，吃多了會導致肥胖、糖尿病、冠心病等，所以吃五花肉要適量，不宜天天吃、也不宜一次吃過多。五花肉對食慾差、體質差的人羣還是非常有益的。”食材明細主料五花肉（300g）海...
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味味甜
