![豆豉醬蒸雞腿的做法 【豆豉醬蒸雞腿】適合上班族的十分鐘快手菜 豆豉醬蒸雞腿怎麼做]( "豆豉醬蒸雞腿的做法 【豆豉醬蒸雞腿】適合上班族的十分鐘快手菜 豆豉醬蒸雞腿怎麼做")
- “對於像我這樣的上班族來説，中午不在家吃飯，下午5：30下班，早一點到家6點，有時磨蹭磨蹭，再算上回家路上和買菜的時間，經常到家都6點半了。然後還要洗、擇、切，4個大人一個孩子，晚餐要保證4道菜。所以為了家人能早點吃飯，灰都會選擇做起來比較快的菜。今天就上道快手菜——豆豉醬蒸...
- 18667
![快手菜之豆瓣醬炒茼蒿的做法 十分鐘快手菜之豆瓣醬炒茼蒿 快手菜之豆瓣醬炒茼蒿怎麼做]( "快手菜之豆瓣醬炒茼蒿的做法 十分鐘快手菜之豆瓣醬炒茼蒿 快手菜之豆瓣醬炒茼蒿怎麼做")
- “豆瓣醬的香味+茼蒿特有的味道，素菜也下飯哦！越是節日這樣的菜越受歡迎。”食材明細主料茼蒿（1把）豆瓣醬（1大匙）輔料葱（適量）大蒜（適量）姜（適量）醬香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快手菜之豆瓣醬炒茼蒿的做法步驟1、茼蒿洗淨，儘量控幹水分，切小段，莖葉分開放(忘了拍照)2、葱姜切碎，蒜切...
- 21516
![魚蒸多少分鐘是最合適的]( "魚蒸多少分鐘是最合適的")
- 通常要8到10分鐘，這個要分具體的魚種和魚的大小。蒸魚的時候一般都會根據不同的魚和魚的大小進行把控，大部分魚需要蒸8到10分鐘就可以了。但大多數會選擇600克左右的魚，包括鯽魚、鱸魚和草魚等，而判斷蒸煮的時間主要依據魚的體積和體內魚刺、魚骨的多少來評估，另外在蒸魚的同...
- 16602
![香菇豆豉蒸排骨的做法 【香菇豆豉蒸排骨】----上班族的營養快菜 香菇豆豉蒸排骨怎麼做]( "香菇豆豉蒸排骨的做法 【香菇豆豉蒸排骨】----上班族的營養快菜 香菇豆豉蒸排骨怎麼做")
- “天氣開始很熱了，早上6點太陽已經猛烈的照着。天氣一熱就容易出汗，在室內還好可以吹吹冷氣，室外有點受不了。中午吃飯沒什麼胃口，於是蒸點排骨好下飯。再加點小辣椒醬可以把食慾提一提哦。”食材明細主料排骨（1根）輔料香菇（數朵）蒜蓉（適量）辣椒（適量）配料豆豉（10幾顆）生抽（1勺子）生粉（1勺...
- 4058
![鱈魚一般蒸幾分鐘合適]( "鱈魚一般蒸幾分鐘合適")
- 15-20分鐘。在蒸鱈魚之前要把鱈魚放清水中浸泡，來清洗掉鱈魚表面所帶有的髒污。當鱈魚體積比較大的時候，是可以適當地延長蒸鱈魚的時間的。為了使得鱈魚更快地蒸熟，也可以選擇把鱈魚切成小塊，之後再把鱈魚進行蒸煮即可食用。...
- 4480
![豌豆火腿腸的做法 十分鐘搞定的快手菜——豌豆火腿腸 豌豆火腿腸怎麼做]( "豌豆火腿腸的做法 十分鐘搞定的快手菜——豌豆火腿腸 豌豆火腿腸怎麼做")
- “回老家，去了趟自家在山坳裏的菜園，小時候經常玩的地方，現在已經面目全非了，相鄰的毛竹山旁起了一幢小房子，主人的女兒們在外地工作，他家就養了很多雞，供外孫們吃雞蛋，雞夠野，會飛，我家的菜園種什麼都成了它們的口糧，目前已經荒蕪，於是，這家人偶爾也給我們一些自己種的菜，這些嫩豌豆就...
- 12364
![肉片炒黃瓜的做法 適合上班族的快手菜——肉片炒黃瓜 肉片炒黃瓜怎麼做]( "肉片炒黃瓜的做法 適合上班族的快手菜——肉片炒黃瓜 肉片炒黃瓜怎麼做")
- “這是一道非常適合上班族的快手菜！材料簡單，操作簡單，僅僅只要幾分鐘，就能做出簡單美味的下飯菜！！希望朋友們喜歡！！”食材明細主料黃瓜（兩條）肉片（適量）輔料蒜頭（兩顆）配料鹽（半茶匙）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉片炒黃瓜的做法步驟1、原材料圖。2、黃瓜削皮，對半切開，去芯，再切成均...
- 25537
![讓上班族十五分鐘就能吃上好吃的菜餚-蒸土豆的做法]( "讓上班族十五分鐘就能吃上好吃的菜餚-蒸土豆的做法")
- 土豆是我們平時吃的比較多的一種蔬菜。它雖然沒有葉子，雖然看上去不是特別漂亮好看，但是土豆當中含有的各種營養成分還是比較多的，因此多吃土豆對我們的身體還是有很多好處的。對於一些減肥人士或者上班族來説，吃土豆不僅營養豐富，而且製作方法也非常簡單。今天我們就一起來了...
- 29619
![葱燒豆腐的做法 葱燒豆腐-上班族十分鐘快手菜 葱燒豆腐怎麼做]( "葱燒豆腐的做法 葱燒豆腐-上班族十分鐘快手菜 葱燒豆腐怎麼做")
- “豆腐營養豐富，大家都愛吃。但是豆腐不容易入味，怎麼辦呢？這道葱燒豆腐製作簡單，下班回家十分鐘就搞定了，而且非常可口，很下飯的呢。不過我的拍照技術和相機都不太好，大家將就看吧O(∩_∩)O哈哈~”食材明細主料豆腐（一塊）輔料大葱（兩根）配料蠔油（適量）生抽（適量）白糖（少量）鹽（適量）澱粉（適量...
- 11352
![適合忙碌的上班族如何做簡單又好吃-分分鐘搞定的香菇油菜]( "適合忙碌的上班族如何做簡單又好吃-分分鐘搞定的香菇油菜")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料香菇：適量油菜：適量葱：適量輔料油：適量鹽：適量蘑菇精：適量糖：適量澱粉：適量具體步驟1.油菜在熱水裏飛一下，注意下鍋的時候就把菜根朝着一個方向放置，這樣撈起來的時候方便控水和碼盤也好看！2.油菜撈出來控水的時...
- 4510
![有哪些適合上班族的減肥飲食計劃]( "有哪些適合上班族的減肥飲食計劃")
- 減肥飲食計劃，減肥應該吃點什麼好呢。只要有一定的減肥計劃，我們就可以很快的瘦下來了，對我們的身體也是非常的好。空閒時間做一些日常的運動，很快我們就能減下來肥，還能有益於自己的身體健康。可是對於減肥這個話題，上班族這時候就有些為難了，那麼適合上班族的減肥計劃是什麼呢...
- 12035
![上班族的快手早餐——韓國烤饅頭圖解]( "上班族的快手早餐——韓國烤饅頭圖解")
- 韓國烤饅頭，也就是大眾熟知的蜂蜜小麪包，主要由高低筋麪粉，牛奶，白砂糖糖等食材製作而成。其外表色澤金黃，口感香甜鬆軟.因其麪包底部如蜂蜜般甜的脆底，深受吃貨們的喜愛。當然，我也是一樣的逃不過它的誘惑，一樣的喜歡它的脆底主料高筋粉：180g低筋粉：70g純牛奶：100g雞蛋：1個輔料酵母：2...
- 16471
![十分鐘快手菜之茄汁菜花怎麼做-十分鐘快手菜之茄汁菜花的做法]( "十分鐘快手菜之茄汁菜花怎麼做-十分鐘快手菜之茄汁菜花的做法")
- “頭一次把菜花和茄條放在一起炒，還不錯”食材明細主料菜花（一塊）茄子（1根）輔料番茄醬（2大匙）鹽（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）十分鐘快手菜之茄汁菜花的做法步驟1、菜花掰成小朵，洗淨焯水備用2、茄子切粗條，葱姜切碎，番茄醬備好3、熱鍋涼油，稍微多加點油，下葱姜爆香4、下茄條...
- 14283
![粉蒸肉蒸多少分鐘合適]( "粉蒸肉蒸多少分鐘合適")
- 開鍋後45分鐘左右。做粉蒸肉這道菜式，是要將肉蒸爛蒸糜，不僅僅是要把肉蒸熟，蒸爛的肉會有肥而不膩的效果，吃起來也會很酥香入味，條件允許的話，也可以適當延長蒸煮時間，不會存在蒸過火的情況，若用高壓鍋來蒸，時間可縮短到半小時左右。...
- 29004
![武昌魚蒸魚幾分鐘合適]( "武昌魚蒸魚幾分鐘合適")
- 8－10分鐘。武昌魚蒸魚香滑爽口，做武昌魚一般會將其切成粗細差不多的條狀擺盤，然後進行烹飪。蒸魚時一般需要8－10分鐘，就蒸好了。但要注意的是，蒸魚時可以放入一些料酒或者白酒，並且要用大火蒸，這樣做出來的蒸魚鮮嫩又不缺乏口感。...
- 7373
![上班族適合開什麼咖啡店？]( "上班族適合開什麼咖啡店？")
- 餐飲提問：上班族適合開什麼咖啡店？大戲精的老戲骨回答：在許多地方的可行性的一個相關統計當中，在咖啡店鋪這一欄，是有很多人覺得開咖啡店是擁有比較高的選擇率的，所以肯定是賺錢的。而且我覺得這種項目要去獲得利潤的話，應該就不太難，而且總部工作人員安排了很多不同的一個相關的...
- 4373
![適合上班族們的快手燉菜圖解-壓力鍋燉排骨非常節約時間]( "適合上班族們的快手燉菜圖解-壓力鍋燉排骨非常節約時間")
- 這是一道超簡單快手的燉煮菜餚，這道菜品特別適合沒有太多時間需要小火慢燉的時候了，雖然用的是高壓鍋來烹飪，但是味道卻很好哦！而且沒有用一滴油喲，相對來説比較健康，高壓鍋燉出來的排骨軟爛入味，各位上班族們，快來試一試吧！主料排骨：600克胡蘿蔔：一根蓮藕：一節輔料大葱：一根生薑：一塊...
- 25429
![酸辣開胃分分鐘光盤圖解-讓上班族為之瘋狂的酸菜粉]( "酸辣開胃分分鐘光盤圖解-讓上班族為之瘋狂的酸菜粉")
- 今天給大家帶來一道東北菜，酸菜粉。朋友老説我騙人，説這不是正宗的酸菜粉，應該放五花肉，這樣才更香，的確，正宗的酸菜粉是應該放五花肉的，雖然熱量不低，但是真的香，東北菜五花肉是靈魂，但是我追求低脂，所以沒有加。主料酸菜：一包粉條：一把輔料幹辣椒段：幾個蒜：幾個花椒：十粒大料：一顆詳細步...
- 24653
![簡單易操作的清淡蒸飯，美味又暖心，超級適合上班族！]( "簡單易操作的清淡蒸飯，美味又暖心，超級適合上班族！")
- 關於美食，很多很普通的食物也可以讓人回味無窮。蒸飯，就是很簡單的蒸煮米飯，但是這麼普通的食物，也有很美味的味道。蒸飯，每個人都吃過，但每個人認為的味道都不一樣，有人喜歡清淡的，有人喜歡重口的，有人喜歡軟一些的米飯，有人喜歡硬一點的。今天，小編就教大家做一款清淡蒸飯，簡單易學...
- 15059
![快手脆皮雞腿的做法 十分鐘快手脆皮雞腿 快手脆皮雞腿怎麼做]( "快手脆皮雞腿的做法 十分鐘快手脆皮雞腿 快手脆皮雞腿怎麼做")
- “從醃漬、煎熟、上桌、十分鐘搞定，真正的快手菜，皮脆肉嫩，而且不烤，不炸，少油更健康。”食材明細主料雞腿（1只）調料辣椒粉（適量）孜然粉（適量）食鹽（適量）微辣（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快手脆皮雞腿的做法步驟1、雞全腿一隻洗淨去骨，剔去邊上的肥油，然後在肉厚的地方劃幾刀。劃幾刀是...
- 22661
![最適合上班族的吐司麪包的做法 可以撕着吃的吐司麪包（最適合上班族） 最適合上班族的吐司麪包怎麼做]( "最適合上班族的吐司麪包的做法 可以撕着吃的吐司麪包（最適合上班族） 最適合上班族的吐司麪包怎麼做")
- “本菜單用量是兩個450吐司盒的用量，做一個需減半！做麪包和做蛋糕不同，要發麪，所以是個慢功夫，下班回家和麪再發面，一發再二發，等到烤好晾涼，非得十一二點不可，這個方子特別適合上班族，前一天晚上把材料放進麪包機桶裏，第二天早上啟動麪包機和麪，和好放冰箱慢慢發酵，到晚上下班回家，發...
- 7003
![大閘蟹蒸幾分鐘合適]( "大閘蟹蒸幾分鐘合適")
- 九月的母蟹蟹黃飽滿金黃，十月的公蟹蟹膏潔白豐腴，滋味十分鮮美。但大閘蟹生活在水中，會帶有一些寄生蟲。蒸煮要足夠；蒸大閘蟹時，若是冷水上過則需18分鐘左右，大火，這樣出鍋的大閘蟹膏質品質極佳是品嚐最好時候；熱水上鍋需要12分鐘左右；具體時間還需要根據大閘蟹的大小調節時間。...
- 10003
![醬燒蠶豆的做法 十分鐘搞定的快手菜——醬燒蠶豆 醬燒蠶豆怎麼做]( "醬燒蠶豆的做法 十分鐘搞定的快手菜——醬燒蠶豆 醬燒蠶豆怎麼做")
- “蠶豆這些天吃了好幾次，自己地裏的，再不抓緊吃就要變老了。自制的黃豆醬加上嫩嫩煮得粉粉的蠶豆，下飯真的很香。”食材明細主料蠶豆（適量）輔料菜籽油（適量（或豬油））鹽（適量）黃豆醬（適量（或豆瓣醬））小葱花（適量）醬香（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）醬燒蠶豆的做法步驟1、蠶豆清洗沖水，入鍋加...
- 24448
![日式照燒雞腿飯的做法 日式照燒雞腿飯——上班族快手菜！ 日式照燒雞腿飯怎麼做]( "日式照燒雞腿飯的做法 日式照燒雞腿飯——上班族快手菜！ 日式照燒雞腿飯怎麼做")
- “很受歡迎的一道快手菜，製作簡單味道好，不要再猶豫了，趕快動手做一碗屬於你的照燒雞腿飯吧~~~提示：湯汁不要收盡，留一些拌飯。雞腿骨也不要仍，俺都是放冰箱裏儲存，等攢多了可以和雞爪一起熬湯，有美容的功效。”食材明細主料雞腿（兩隻）輔料薑片（適量）蒜片（適量）蠔油（1/2大匙）冰糖（10克）生抽...
- 24594
![韭菜餡包子蒸幾分鐘最合適]( "韭菜餡包子蒸幾分鐘最合適")
- 十五到二十分鐘。韭菜餡的包子是十分鬆軟的，韭菜在加熱過後會變軟，這樣包子裏面的餡就會很軟，同時加上鬆軟的面，讓包子更加的柔軟可口，蒸的時候加夠足量的水，再加上韭菜餡不怎麼吸油，所以蒸的時間不需要太長，二十分左右就可以食用。...
- 28735
味味甜
