![素沙拉怎麼做-素沙拉的做法]( "素沙拉怎麼做-素沙拉的做法")
- 食材明細主料紫甘藍（5克）苦菊（10克）小番茄（5個）蘋果（1個）輔料沙拉醬（15克）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素沙拉的做法步驟1、苦菊和紫甘藍。2、小番茄和蘋果。3、所有材料，洗淨，改刀，放一起。4、取沙拉醬。5、攪拌均勻。6、裝盤。...
- 10654
![肉片生菜沙拉 肉片生菜沙拉怎麼做-肉片生菜沙拉的做法 葷素搭配]( "肉片生菜沙拉 肉片生菜沙拉怎麼做-肉片生菜沙拉的做法 葷素搭配")
- “我愛吃生菜，可是老公不愛。每次我買生菜他都弱弱地發兩句牢騷。今天我做了這個沙拉，他就沒牢騷，還讚了兩句，真不易啊！吃完了飯，他柔柔肚皮，説今天吃得真舒服。夏天吃涼菜多起來了，老吃菜菜肉食主義者會不滿地。而且夏天補充維生素也是很必要地。那就來這款葷素搭配的涼菜吧！百度...
- 21889
![沙拉的做法 “麼麼”沙拉 沙拉怎麼做]( "沙拉的做法 “麼麼”沙拉 沙拉怎麼做")
- 食材明細主料西生菜（50克）橙子（1個）百香果（1個）紫包菜（30克）苦菊（30克）輔料千島醬（50克）鹹甜（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉的做法步驟1、圖中材料備好，洗淨。2、西生菜和紫包菜切絲，苦菊摘短，橙子去皮去籽切片，擺入盤中。3、淋入百香果汁。4、淋入千島醬。5、攪拌均勻即可。6、成品...
- 5038
![沙拉菜的做法 蜜汁好吃的沙拉菜 沙拉菜怎麼做]( "沙拉菜的做法 蜜汁好吃的沙拉菜 沙拉菜怎麼做")
- “春天來了，來一盤酸甜爽口的沙拉菜吧～此次沙拉菜汁水是獨家配方，不好吃你儘管來找我😉”食材明細主料芝麻菜（適量）輔料牛油果（適量）芒果（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉菜的做法步驟1、沙拉菜汁水分為兩步：第一步調醋，米醋和糖鹽的比例為7：5：1（如70g米醋+50g糖+10g鹽）2、第...
- 15909
![火腿腸素餅沙拉怎麼做-火腿腸素餅沙拉的做法]( "火腿腸素餅沙拉怎麼做-火腿腸素餅沙拉的做法")
- “一般我們家的早餐餅都是放鹹味的，或是海鮮醬調味的。這次把磨豆漿得來的豆渣做成的餅，配上沙拉醬，很不錯哦。”食材明細主料豆渣（160夫）麪粉（110克）輔料油麥菜（50克）清水（100克）配料丘比沙拉醬（適量）奶香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）火腿腸素餅沙拉的做法步驟1、食材圖。2、油麥菜...
- 14799
![DIY素菜沙拉如何做簡單又好吃]( "DIY素菜沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料香蕉：半根聖女果：一小把胡蘿蔔：半根土豆（熟）：半個黃瓜：半根輔料千島色拉醬：適量具體步驟1.土豆煮熟去皮切方塊2.黃瓜去皮切小丁3.聖女果切片胡蘿蔔切方塊後飛水4.將色拉醬放入以上材料中拌勻即可...
- 26434
![彩椒沙拉的做法 沙拉＃彩椒沙拉 彩椒沙拉怎麼做]( "彩椒沙拉的做法 沙拉＃彩椒沙拉 彩椒沙拉怎麼做")
- 食材明細主料紅彩椒（1／3只）黃彩椒（1／4只）苦菊（5片）熟鵪鶉蛋（4顆）輔料千島沙拉醬（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）彩椒沙拉的做法步驟1、彩椒掰成小塊，用開水焯一下。撈出過涼水並用漏勺控幹水。2、鵪鶉蛋剝殼，苦菊葉切段，和彩椒放一起，擠上沙拉醬。3、拌勻，裝盤，如圖用苦菊葉上半部...
- 7738
![什錦沙拉的做法 “沙拉”什錦沙拉 什錦沙拉怎麼做]( "什錦沙拉的做法 “沙拉”什錦沙拉 什錦沙拉怎麼做")
- 食材明細主料生菜（適量）苦苣（適量）番茄（適量）草莓（適量）大櫻桃（適量）輔料沙拉醬（適量）酸甜（口味）調味（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）什錦沙拉的做法步驟1、成品！2、成品！3、成品！4、生菜苦苣適量，洗乾淨！5、苦苣生菜，切小段！6、草莓番茄適量，洗乾淨，切小瓣！7、擠少許沙拉醬，拌均！8、盛盤，擠適量沙拉醬！...
- 17784
![好吃又簡單的素菜沙拉做法]( "好吃又簡單的素菜沙拉做法")
- 蔬菜沙拉對於現代人來説，是一種很健康的食物，做起來也很方便，現在夏天到了，來一份冰涼的沙拉一定會非常美味的，而且沙拉呢一般都是以新鮮的蔬菜和果為主，它富含豐富的維生素，現在就與大家一起分享好吃又簡單的素菜沙拉做法把。好吃又簡單的素菜沙拉做法一、純素沙拉醬材料無奶純...
- 4075
![素食水果沙拉如何做簡單又好吃]( "素食水果沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料香蕉：適量蘋果：適量火龍果：適量紫番茄：適量花生：適量椰粉：適量輔料沙拉醬：適量具體步驟1.材料備好。2.花生放入炒鍋裏炒香。3.去衣後裝入保鮮袋中，用擀麪杖壓成碎粒。4.花生裝入碗中，加入適量清水，5.然後把椰粉倒入...
- 29332
![蛋蔬沙拉的做法 “沙拉”蛋蔬沙拉 蛋蔬沙拉怎麼做]( "蛋蔬沙拉的做法 “沙拉”蛋蔬沙拉 蛋蔬沙拉怎麼做")
- 食材明細主料生菜（一顆）鵝蛋（一個）雞蛋（一個）胡蘿蔔（一個）輔料甜麪醬（一袋）鹹甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛋蔬沙拉的做法步驟1、準備好的食材鵝蛋雞蛋去皮。2、鵝蛋雞蛋平均切成4份。3、生菜鋪子盤子裏，切好的蛋塊擺在生菜上面。4、胡蘿蔔切絲，熱水綽一下。5、胡蘿蔔絲放在蛋的空...
- 13824
![蘆筍沙拉的做法 沙拉＃蘆筍沙拉 蘆筍沙拉怎麼做]( "蘆筍沙拉的做法 沙拉＃蘆筍沙拉 蘆筍沙拉怎麼做")
- 食材明細主料蘆筍（7根）北極蝦（6只）鹽焗腰果（20g）苦菊（20g）櫻桃蘿蔔（2顆）輔料沙拉醬（20g）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蘆筍沙拉的做法步驟1、蘆筍用開水焯1分鐘，撈出過涼水。北極蝦用開水煮一下。櫻桃蘿蔔洗淨，鹽焗腰果是成品不用處理了，如果是生腰果仁，需過油小火炸熟。2、蘆筍切段，...
- 14662
![沙拉的做法 Q版沙拉 沙拉怎麼做]( "沙拉的做法 Q版沙拉 沙拉怎麼做")
- 食材明細主料生菜（100g）輔料玉米粒（100g）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉的做法步驟1、洋生菜，這種包裝的需要多扒幾層外葉2、金槍魚罐頭，也可以用雞胸肉，或者其他水果3、雞蛋煮熟扒皮備用4、這種玉米粒方便即食5、這種容器淘寶種類很多，建議買可以重複使用的6、洋生菜手撕...
- 6994
![美味的超樸素水果沙拉如何做簡單又好吃]( "美味的超樸素水果沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘美味的超樸素水果沙拉是由各種水果製作出來的一個水果拼盤，擺出小魚形狀的造型，我在家中一般選用芒果和熱帶水果木瓜還有草莓，製作出來的小魚水果拼盤口感好，口感香甜，營養價值豐富，是深受人們喜愛的。適合在炎...
- 8319
![沙拉的做法 Mimosa沙拉 沙拉怎麼做]( "沙拉的做法 Mimosa沙拉 沙拉怎麼做")
- “母親節送康乃馨，情人節送玫瑰，好像很少有人知道婦女節需要送什麼花。在意大利，男人需要在婦女節前後贈送黃色的Mimosa給女性。Mimosa學名叫金合歡，是一種含羞草科的高大樹木。每到春天來臨時，它就會開出一串串金燦燦的小毛球，隨風搖擺，如火如荼。Mimosa的氣味乍一聞有點衝，毫無...
- 15655
![素食沙拉都有些什麼菜]( "素食沙拉都有些什麼菜")
- 生菜、黃瓜、胡蘿蔔、小番茄、西紅柿、西蘭花等。製作素食沙拉使用的醬料，可以選擇蛋黃醬、沙拉醬、千島醬等。製作素食沙拉使用的青菜，需要選擇新鮮的食材製作。做好的素食沙拉，需要儘快食用，以免影響口感和風味。製作素食沙拉使用的青菜，也可以根據口味酌情添加。...
- 13763
![蔬菜沙拉的做法 好吃低脂的蔬菜沙拉 蔬菜沙拉怎麼做]( "蔬菜沙拉的做法 好吃低脂的蔬菜沙拉 蔬菜沙拉怎麼做")
- “俗話説，三月不減肥，四五六七八月徒傷悲。今天給大家分享一款好吃低脂的蔬菜沙拉，營養均衡，好吃不怕胖！”食材明細主料西藍花（200g）輔料鹽（3g）調料基圍蝦（8只）雞蛋（2個）小番茄（3個）黑胡椒（2g）沙拉汁（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜沙拉的做法步驟1、鍋裏燒水，放入鹽，下入西藍花焯...
- 24344
![番茄沙拉的做法 “沙拉”番茄沙拉 番茄沙拉怎麼做]( "番茄沙拉的做法 “沙拉”番茄沙拉 番茄沙拉怎麼做")
- 食材明細主料番茄（2個）白糖（50g）輔料生菜葉（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄沙拉的做法步驟1、番茄洗淨。2、從中間切開，去蒂。3、切片。4、順時針擺盤。5、撒上白糖。6、生菜葉中心點綴。白裏透紅，格外嬈撓。小竅門切好的番茄擺盤後撒上白糖醃製一會，白裏透紅，好看有好...
- 25004
![味道十足的素火腿沙拉如何做簡單又好吃]( "味道十足的素火腿沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料素火腿：2條青蘆筍：3支蕃茄：1/2個四季豆：10根紅蘿蔔片：適量蜂蜜芥末醬：2大匙鹽：適量橄欖油：2大匙輔料具體步驟1.將青菜洗淨分別切好備用。2.將鍋加入水煮沸，加入少許鹽，放入四季豆，青蘆筍、紅蘿蔔，川燙至熟後撈起，涼後...
- 21452
![水果沙拉的做法 #沙拉#水果沙拉 水果沙拉怎麼做]( "水果沙拉的做法 #沙拉#水果沙拉 水果沙拉怎麼做")
- “水果沙拉包含的維生素和礦物質取決於選擇的水果類型。水果是營養密度極高的食品，它們提供大量維生素和礦物質，但熱量相對較少。維生素A，C，纖維，葉酸，纖維醇，花青素，槲皮素和鉀是水果沙拉最常包含的營養素。水果包含的糖是營養密度性，而人造糖則屬於熱量密度型食品。水果沙拉給人...
- 20550
![自制超樸素水果沙拉如何做簡單又好吃]( "自制超樸素水果沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘自制超樸素水果沙拉，是女性朋友們瘦身時的首選美食。自制超樸素水果沙拉中，脂肪含量較少，可以達到減肥的效果，另外，沙拉中含有大量的新鮮水果、蔬菜。蘋果中含有大量的維生素C，能夠起到美白的功效，香蕉還可以清...
- 7419
![藜麥沙拉的做法 #沙拉#藜麥沙拉 藜麥沙拉怎麼做]( "藜麥沙拉的做法 #沙拉#藜麥沙拉 藜麥沙拉怎麼做")
- “春天輕斷食沙拉”食材明細主料三色藜麥（20g）香蕉（半根）菠蘿（1片）蘋果（半個）蘆筍（一根）蔓越莓幹（10g）核桃仁（20g）奇亞籽（5g）輔料酸奶（50g）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藜麥沙拉的做法步驟1、將所有的食材準備：香蕉切丁、核桃仁一掰為二，菠蘿切丁、蘆筍切段、蘋果去皮切丁。2、將所有的...
- 32828
![素食沙拉怎麼做-素食沙拉的做法]( "素食沙拉怎麼做-素食沙拉的做法")
- 食材明細主料西藍花（適量）雞蛋（一個）豆芽（適量）南瓜（適量）調料沙拉醬（一袋）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）素食沙拉的做法步驟1、南瓜準備一些。2、切塊，洗乾淨煮熟備用。3、西藍花準備。4、雞蛋煮熟備用。5、西藍花切塊入鍋煮熟備用。6、豆芽洗乾淨入鍋煮熟備用。7、材料放一起，...
- 12116
![沙拉醬素丸子怎麼做-沙拉醬素丸子的做法]( "沙拉醬素丸子怎麼做-沙拉醬素丸子的做法")
- 食材明細主料蘿蔔（2只）輔料麪粉（適量）鹽（適量）葱（適量）沙拉醬（適量）清淡（口味）炸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）沙拉醬素丸子的做法步驟1、蘿蔔2、蘿蔔去皮洗淨切小粒3、切好的蘿蔔粒放入盆中，放鹽、葱和麪粉4、攪拌均勻醒15分鐘5、起油鍋加熱，把蘿蔔麪糰搓成小丸子6、放入油中炸7、炸至金黃出...
- 6270
![素三文魚沙拉怎麼做-素三文魚沙拉的做法]( "素三文魚沙拉怎麼做-素三文魚沙拉的做法")
- 食材明細主料素三文魚（適量）茴香（適量）胡蘿蔔（1000克）菊苣（適量）檸檬（適量）輔料乳酸鈣（適量）初榨橄欖油（適量）蘑菇精（適量）純淨水（1000克）海藻膠（適量）鹹鮮（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）素三文魚沙拉的做法步驟1、胡蘿蔔汁魚子醬：胡蘿蔔洗乾淨，用榨汁機榨取汁，加少許番加醬過濾成混合汁。2、10...
- 23447
味味甜
