![白菜胡蘿蔔炒粉絲怎麼做-白菜胡蘿蔔炒粉絲的做法]( "白菜胡蘿蔔炒粉絲怎麼做-白菜胡蘿蔔炒粉絲的做法")
- “冬季來了。大菜上市了。喜歡胡蘿蔔白菜粉絲一起炒，好吃又簡單的家常菜。雖然菜比較清淡，但是營養不錯的，很有多種維生素的菜。”食材明細主料白菜（半個）胡蘿蔔（一個）粉絲（一把）輔料植物油（一勺）鹽（一勺）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白菜胡蘿蔔炒粉絲的做法步驟1、粉絲放在碗裏，...
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![胡蘿蔔炒圓白菜絲怎麼做-胡蘿蔔炒圓白菜絲的做法]( "胡蘿蔔炒圓白菜絲怎麼做-胡蘿蔔炒圓白菜絲的做法")
- “如何能保留住蔬菜中的維生素呢？我們需注意：1.烹製前要先洗後切，浸泡時間不宜過長；2.切菜要切後即炒，避免久置營養流失；3.烹調時適量加點醋，可減少維生素C的損失。保住的營養，我們再來講究點口感，為了熗炒出來的圓白菜香辣脆嫩，就需要鍋熱，油多，火猛。趁油熱入鍋，猛火顛炒幾下，這時中...
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![胡蘿蔔白菜炒肉絲怎麼做-胡蘿蔔白菜炒肉絲的做法]( "胡蘿蔔白菜炒肉絲怎麼做-胡蘿蔔白菜炒肉絲的做法")
- “小白菜所含營養價值成分與白菜相近似，它含有蛋白質、脂肪、糖類、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C等。其中鈣的含量較高，幾乎等於白菜含量的2～3倍。是防治維生素D缺乏（佝僂病）的理想蔬菜。小兒缺鈣，骨軟、發禿，可用小白菜煮湯加鹽或糖令其...
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![胡蘿蔔炒粉絲怎麼做-胡蘿蔔炒粉絲的做法]( "胡蘿蔔炒粉絲怎麼做-胡蘿蔔炒粉絲的做法")
- “本來想吃涼拌的，可是吧今天太冷了，就炒着吃了，還湊合吧嘿嘿😁。”食材明細主料胡蘿蔔（1根）粉絲（1塊）輔料香葱（2根）調料鹽（適量）油適量（適量）十三香（適量）雞精（適量）蠔油（適量）花椒粉（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒粉絲的做法步驟1、鍋裏放油燒熱，放入葱花炒香。2、倒入胡蘿...
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![豆腐絲胡蘿蔔炒白菜怎麼做-豆腐絲胡蘿蔔炒白菜的做法]( "豆腐絲胡蘿蔔炒白菜怎麼做-豆腐絲胡蘿蔔炒白菜的做法")
- “豆腐絲胡蘿蔔炒白菜，色香味俱全的快手家常菜。家常菜講究營養搭配，家庭人員少不適合做很多菜，多種料的配菜，營養全，色味足，餐桌上吃出健康。”食材明細主料豆腐絲（100克）胡蘿蔔（1根）白菜心（1棵）輔料尖椒（1個）紫甘藍（1塊）葱（1棵）姜（1塊）調料油（少許）蠔油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十...
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![白菜炒胡蘿蔔的做法 一個人的午餐—白菜炒胡蘿蔔 白菜炒胡蘿蔔怎麼做]( "白菜炒胡蘿蔔的做法 一個人的午餐—白菜炒胡蘿蔔 白菜炒胡蘿蔔怎麼做")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）白菜（適量）香菇（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）白菜炒胡蘿蔔的做法步驟1、蘑菇，切十字，第一次切，切的嘎難看的。2、胡蘿蔔，也切不好。3、將白菜切成段。4、鍋熱油，爆薑絲，只放了沒幾根薑絲，哈哈。我怕上火。5、放入白菜梗，蘑菇，胡蘿蔔炒，我感覺白菜梗難...
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![南瓜胡蘿蔔炒粉絲怎麼做-南瓜胡蘿蔔炒粉絲的做法]( "南瓜胡蘿蔔炒粉絲怎麼做-南瓜胡蘿蔔炒粉絲的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）胡蘿蔔（適量）紅薯粉絲（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）南瓜胡蘿蔔炒粉絲的做法步驟1、南瓜、胡蘿蔔切絲，紅薯粉絲用温水泡軟。2、鍋中放油，下入葱蒜末炒香。3、放入南瓜和胡蘿蔔翻炒2分鐘。4、放...
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![辣白菜炒白蘿蔔絲的做法 酸酸辣辣我的最愛——辣白菜炒白蘿蔔絲 辣白菜炒白蘿蔔絲怎麼做]( "辣白菜炒白蘿蔔絲的做法 酸酸辣辣我的最愛——辣白菜炒白蘿蔔絲 辣白菜炒白蘿蔔絲怎麼做")
- “超級下飯的素菜！”食材明細主料白蘿蔔（適量）辣白菜（適量）葱（適量）輔料醬油（適量）鹽（適量）白醋（適量）酸辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）辣白菜炒白蘿蔔絲的做法步驟1、白蘿蔔半根洗淨刨皮切絲。2、辣白菜切絲，葱切葱花。3、鍋裏熱油，爆香蒜頭。4、加入白蘿蔔絲快速翻炒。5、加入一勺白...
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![白菜芯拌胡蘿蔔絲怎麼做-白菜芯拌胡蘿蔔絲的做法]( "白菜芯拌胡蘿蔔絲怎麼做-白菜芯拌胡蘿蔔絲的做法")
- ““白菜”清爽開胃，簡單美味快手菜。”食材明細主料白菜芯（半棵）胡蘿蔔（半根）輔料葱（少許）香菜（少許）調料食用油（少許）鹽（少許）醋（少許）生抽（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白菜芯拌胡蘿蔔絲的做法步驟1、白菜芯切絲。2、胡蘿蔔擦絲。3、葱和香菜切碎。4、白菜絲、胡蘿蔔絲、葱和...
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![白菜炒胡蘿蔔怎麼做-白菜炒胡蘿蔔的做法]( "白菜炒胡蘿蔔怎麼做-白菜炒胡蘿蔔的做法")
- “家常菜去油膩，清腸胃。”食材明細主料大白菜（半顆）胡蘿蔔（1根）輔料花椒麪（一點點）鹽（少許）葱花（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白菜炒胡蘿蔔的做法步驟1、大白菜一斤左右。洗淨，切絲。2、胡蘿蔔一小根。去皮切粗絲，葱切花。3、鍋放油不爆鍋，下葱花，胡蘿蔔炒軟。4、加白菜繼續...
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![胡蘿蔔拌粉絲的做法 開胃涼菜---胡蘿蔔拌粉絲 胡蘿蔔拌粉絲怎麼做]( "胡蘿蔔拌粉絲的做法 開胃涼菜---胡蘿蔔拌粉絲 胡蘿蔔拌粉絲怎麼做")
- “一道在餐桌頻頻出鏡的開胃涼菜，又酸又甜又辣又香的小菜，一道帶着年味的賀菜，好吃又營養，值得常做常吃。”食材明細主料胡蘿蔔（1根）粉絲（1把）雞蛋（1個）香菜（1棵）輔料姜（1塊）葱（1段）蒜瓣（3個）配料鹽（1勺）白醋（半勺）香油（適量）熟芝麻（1大勺）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔拌粉絲的做法步驟1...
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![茭白鬍蘿蔔炒肉絲怎麼做-茭白鬍蘿蔔炒肉絲的做法]( "茭白鬍蘿蔔炒肉絲怎麼做-茭白鬍蘿蔔炒肉絲的做法")
- 食材明細主料茭白（適量）肉絲（適量）輔料胡蘿蔔（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）調料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茭白鬍蘿蔔炒肉絲的做法步驟1、肉絲提前用鹽和水抓拌2-3分鐘，炒的時候比較嫩，熱油翻炒片刻。2、半熟撈出備用。3、熱油放入姜蒜絲炒香。4、放入胡蘿蔔絲...
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![胡蘿蔔炒茭白絲怎麼做-胡蘿蔔炒茭白絲的做法]( "胡蘿蔔炒茭白絲怎麼做-胡蘿蔔炒茭白絲的做法")
- 食材明細主料茭白（215克）胡蘿蔔（120克）青椒（55克）輔料白糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒茭白絲的做法步驟1、材料：茭白、胡蘿蔔、青椒2、將茭白剝殼清洗一下。3、放在案板上切成絲，待用。4、將胡蘿蔔清洗一下、去皮。5、放在案板上切成絲，待用。6、...
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![胡蘿蔔絲炒粉皮怎麼做-胡蘿蔔絲炒粉皮的做法]( "胡蘿蔔絲炒粉皮怎麼做-胡蘿蔔絲炒粉皮的做法")
- 食材明細主料粉皮（適量）胡蘿蔔（適量）蒜薹（適量）小米椒（適量）青線椒（適量）輔料食用油（適量）鹽（適量）生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔絲炒粉皮的做法步驟1、胡蘿蔔、青線椒、小米椒、蒜薹均切絲。2、粉皮泡發，沖洗淨，控水。3、炒鍋用食用油將青、紅椒、蒜末煸香。4、下胡蘿...
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![粉蒸胡蘿蔔絲的做法 瘦身美容菜：粉蒸胡蘿蔔絲 粉蒸胡蘿蔔絲怎麼做]( "粉蒸胡蘿蔔絲的做法 瘦身美容菜：粉蒸胡蘿蔔絲 粉蒸胡蘿蔔絲怎麼做")
- “這是一道瘦身美食，可以幫你瘦身。它製作簡單，拌上面粉之後蒸熟，只需葱花和香油，香香甜甜很好吃！”食材明細主料胡蘿蔔（1根）麪粉（30克）輔料葱花（適量）香油（幾滴）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）粉蒸胡蘿蔔絲的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨後用刀切除兩端撒成絲。2、將胡蘿蔔絲裝盤並倒入...
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![胡蘿蔔白菜絲怎麼做-胡蘿蔔白菜絲的做法]( "胡蘿蔔白菜絲怎麼做-胡蘿蔔白菜絲的做法")
- 食材明細主料大白菜葉（三片）胡蘿蔔（半根）輔料青椒（一個）鹽（適量）生抽（適量）葱（適量）玉米油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔白菜絲的做法步驟1、準備食材2、大白菜切絲3、青椒、胡蘿蔔洗淨切成絲4、鍋加油燒熱、入胡蘿蔔絲翻炒一分鐘5、入大白菜絲繼續翻炒6、加鹽7、加入...
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![炒胡蘿蔔白菜怎麼做-炒胡蘿蔔白菜的做法]( "炒胡蘿蔔白菜怎麼做-炒胡蘿蔔白菜的做法")
- “包菜的香脆，胡蘿蔔的清香，放在一起就是人家美味，甜香爽口。”食材明細主料包菜（適量）胡蘿蔔（一根）輔料鹽（適量）雞精（適量）花椒（幾顆）姜（適量）大蒜（適量）甜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒胡蘿蔔白菜的做法步驟1、準備食材，姜蒜切片，胡蘿蔔切絲，包菜切小塊，熱鍋燒油放入花椒姜蒜爆香。2、再...
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![胡蘿蔔菜絲的做法 素食小炒——胡蘿蔔菜絲 胡蘿蔔菜絲怎麼做]( "胡蘿蔔菜絲的做法 素食小炒——胡蘿蔔菜絲 胡蘿蔔菜絲怎麼做")
- “胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有“小人蔘”之稱。經常食用可以增強人體的抗癌能力，所以被稱為“預防癌症的蔬菜”。中醫認為胡蘿蔔味甘，性平，有健脾和胃、補肝明目、清熱解毒、壯陽補腎、透疹、降氣止咳等功效。包心菜性平、味甘，歸脾、胃經;捲心菜可補骨髓...
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![胡蘿蔔炒白菜怎麼做-胡蘿蔔炒白菜的做法]( "胡蘿蔔炒白菜怎麼做-胡蘿蔔炒白菜的做法")
- “秋冬季節空氣特別乾燥，寒風對人的皮膚傷害極大。白菜中含有豐富的維生素C、維生素E，多吃白菜，可以起到很好的護膚和養顏效果。胡蘿蔔素轉變成維生素A，有助於增強機體的免疫軾能，在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。【胡蘿蔔炒白菜】兩者相搭，簡單好營養。。。”食材明...
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![肉絲炒白菜胡蘿蔔怎麼做-肉絲炒白菜胡蘿蔔的做法]( "肉絲炒白菜胡蘿蔔怎麼做-肉絲炒白菜胡蘿蔔的做法")
- 食材明細主料肉絲（適量）白菜（適量）葱花（一根）輔料胡蘿蔔（半個）調料玉米油（8毫升）鹽（2克）玉米澱粉（一勺）生抽（一勺）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉絲炒白菜胡蘿蔔的做法步驟1、準備材料。2、油鍋燒至六成熟倒入玉米油，倒入肉絲大火煸炒一分鐘。3、倒入胡蘿蔔大火煸炒一分鐘。4、倒入大...
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![白蘿蔔絲炒粉絲怎麼做-白蘿蔔絲炒粉絲的做法]( "白蘿蔔絲炒粉絲怎麼做-白蘿蔔絲炒粉絲的做法")
- “簡單易學，清香可口。”食材明細主料白蘿蔔（半個）龍口粉絲（一團）輔料香菜（一棵）調料花生油（適量）鹽（適量）生抽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白蘿蔔絲炒粉絲的做法步驟1、白蘿蔔洗淨，削皮，擦絲，備用。2、粉絲備用。3、粉絲開水燙一下，撈出，瀝乾水分。4、擇好的香菜，洗淨，切段，備用。...
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![菠萊胡蘿蔔炒粉絲怎麼做-菠萊胡蘿蔔炒粉絲的做法]( "菠萊胡蘿蔔炒粉絲怎麼做-菠萊胡蘿蔔炒粉絲的做法")
- “菠菜胡蘿蔔炒粉絲，是很有營養的。菠菜當中有豐富的胡蘿蔔素和鐵，還有非常多的維生素、礦物質。粉絲含有豐富的碳水化合物，膳食纖維，蛋白質和礦物質，鐵是極佳的補血食品。菠萊胡蘿蔔炒粉絲常吃還可以補充身體營養，非常健康。”食材明細主料菠萊（1捆）胡蘿蔔（1根）粉絲（2團）輔料洋葱（半...
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![清炒白菜胡蘿蔔絲怎麼做-清炒白菜胡蘿蔔絲的做法]( "清炒白菜胡蘿蔔絲怎麼做-清炒白菜胡蘿蔔絲的做法")
- “簡單小炒。”食材明細主料白菜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蒜末（少許）調料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒白菜胡蘿蔔絲的做法步驟1、準備:白菜，胡蘿蔔。2、把白菜胡蘿蔔改刀切成絲。3、備點蒜末。4、熱鍋放油下胡蘿蔔絲大火炒一分鐘。5、放入蒜末炒一下下。6、...
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![胡蘿蔔絲炒粉怎麼做-胡蘿蔔絲炒粉的做法]( "胡蘿蔔絲炒粉怎麼做-胡蘿蔔絲炒粉的做法")
- 食材明細主料粉絲（1塊）胡蘿蔔（1/3個）輔料生抽（適量）豬油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔絲炒粉的做法步驟1、粉絲提前浸泡，泡至變軟。2、炒鍋燒熱，放豬油融化，倒入胡蘿蔔絲翻炒。3、將粉絲下入鍋中，4、翻炒均勻，粉絲易吸水，沿着鍋邊倒入小半碗清水，炒兩三分鐘。5、淋上適...
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![肉絲胡蘿蔔圓白菜怎麼做-肉絲胡蘿蔔圓白菜的做法]( "肉絲胡蘿蔔圓白菜怎麼做-肉絲胡蘿蔔圓白菜的做法")
- “這是一道快手家常菜，有肉有菜，脆嫩有營養，不管是捲餅還是就着米飯吃，都不賴。圓白菜又稱包菜、捲心菜等，富含鈣、葉酸、維生素C、E、A等營養素。胡蘿蔔富含葉酸和胡蘿蔔素，胡蘿蔔素是脂溶性的，能轉化成維生素A，對緩解視覺疲勞和亮澤皮膚有不錯的效果。這倆食材都富含植物纖維，搭...
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味味甜
