![家常地耳燴山藥如何做簡單又好吃]( "家常地耳燴山藥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘地耳燴山藥口感很好，營養豐富。地耳菜富含蛋白質，鈣，鐵，磷等，可為人體提供多種營養成分，具有補虛益氣，滋養肝腎的作用。還能夠清熱解毒，降脂減肥。山藥同時也富含多種有益於人體的微量元素，具有滋補細胞，增強機體造...
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![美味的地耳燴山藥如何做簡單又好吃]( "美味的地耳燴山藥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘地耳炒肉我還是經常吃的但是地耳燴山藥卻只是吃過一次，這道菜畫風比較清新，而且這道菜是一道養生類的菜，地耳是補血佳品，而山藥也是一種藥食兩用的佳品，一黑一白的完美融合便製成了這道清爽可人的上等滋補佳品...
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![營養地耳燴山藥如何做簡單又好吃]( "營養地耳燴山藥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘地耳燴山藥是我在家裏經常做的一道家常菜了，也是我非常愛吃的一道菜了，我經常做來吃，不但美味，最重要是地耳和山藥都是非常養生的，做法也非常的簡單便捷，平時在家裏可以動一動手，嘗試做一做，這道菜也是非常受歡迎...
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![山藥燴剩飯怎麼做-山藥燴剩飯的做法]( "山藥燴剩飯怎麼做-山藥燴剩飯的做法")
- “食材：山藥250克，剩飯1小碗，豆瓣醬適量，調料：鹽，油，雞精，調味鮮，葱花。方法：1、山藥去皮冼淨切片，2、鍋裏燒油倒進切好的山藥片翻炒片刻。3、倒時清水，4、再放進豆瓣醬和鹽煮熟，5、再倒進剩飯和勻，6、再調入調味鮮，雞精讓其燴一會，7、待湯稍幹加進葱花出鍋即成。”食材明細主料山藥（250克...
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![懷山藥燴海蔘怎麼做-懷山藥燴海蔘的做法]( "懷山藥燴海蔘怎麼做-懷山藥燴海蔘的做法")
- 食材明細主料海蔘（5個）懷山藥（一根）輔料生抽（1勺）蒜苗（2根）薑絲（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）懷山藥燴海蔘的做法步驟1、海蔘提前一天泡發2、內臟洗淨，開水焯一下3、山藥去皮切塊，葱，薑片少許4、先把山藥煸炒至邊角發焦黃5、鍋裏再次放油，葱薑片炒至出香味6、翻炒海蔘片刻，淋...
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![三耳山藥怎麼做-三耳山藥的做法]( "三耳山藥怎麼做-三耳山藥的做法")
- “木耳+山藥，營養很豐富😊~”食材明細主料山藥（1根）黑木耳（1小把）玉木耳（1小把）醜耳（1小把）輔料葱蒜（適量）調料鮑魚汁（1勺）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）三耳山藥的做法步驟1、山藥去皮切成斜片，黑木耳泡發洗淨，玉木耳泡發洗淨，醜耳泡發洗淨撕成小塊（可根據個人喜好隨意搭配各種耳菜）。...
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![香菇燴山藥怎麼做-香菇燴山藥的做法]( "香菇燴山藥怎麼做-香菇燴山藥的做法")
- “盛夏，飲食宜清淡。山藥養胃，香菇鮮美，加上萵筍的清爽，非常清淡營養的一道家常菜。”食材明細主料香菇（80克）山藥（80克）萵筍（80克）輔料澱粉（1勺）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菇燴山藥的做法步驟1、準備材料如圖。2、將香菇、山藥、萵筍切成薄片。3、取碗加入少...
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![雲耳山藥怎麼做-雲耳山藥的做法]( "雲耳山藥怎麼做-雲耳山藥的做法")
- “這是一道健康素食，是俺家LG要求做的，雲耳的質地柔軟，味道鮮美，營養豐富，可素可葷，而且來還排毒養顏，防治缺鐵性貧血；而山藥一般家庭裏更是喜愛，不管是煲湯，榨汁，做甜品，炒菜都可以，口感粉糯甘甜，最重要的是它還有補中益氣，消渴生津，保健養顏的功效，這兩種食材都是每個家庭的看家食材喲~...
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![拔絲地瓜山藥的做法 拔絲地瓜、山藥 拔絲地瓜山藥怎麼做]( "拔絲地瓜山藥的做法 拔絲地瓜、山藥 拔絲地瓜山藥怎麼做")
- “呵呵~~可能受光線因素影響~看不出拔絲來~~但是真的有拔絲哦~~這是我第一次嘗試着做·~~糖和水的比例不是很好·~最後形成的糖漿少了~~下次改進~呵呵。”食材明細主料白糖（適量）地瓜（適量）山藥（適量）原味（口味）拔絲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）拔絲地瓜山藥的做法步驟1、山藥、地瓜切...
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![山藥燴香菇怎麼做-山藥燴香菇的做法]( "山藥燴香菇怎麼做-山藥燴香菇的做法")
- 食材明細主料鮮香菇（適量）山藥（適量）輔料胡蘿蔔（適量）上海青（裝飾）配料生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥燴香菇的做法步驟1、鮮香菇洗淨，瀝乾水備用2、山藥去皮，切塊後放入清水中浸泡，以免氧化變黑3、胡蘿蔔去皮後，如圖中所示，切成胡蘿蔔花4、胡蘿蔔去皮後...
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![西紅柿燴山藥怎麼做-西紅柿燴山藥的做法]( "西紅柿燴山藥怎麼做-西紅柿燴山藥的做法")
- “山藥是藥食作用兼而有之的蔬菜，有着健脾養胃等功效。西紅柿維生素C含量豐富，經常食用對延緩衰老很有益處。將山藥與西紅柿搭配一起燴制，成品味道很不錯，營養也豐富，保健功效很顯著。”食材明細主料西紅柿（80g）山藥（100g）輔料油（適量）鹽（適量）味精（適量）白糖（適量）葱（適量）姜（適量）清淡（口味）燴...
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![筋頭巴腦燴山藥的做法 #禦寒美食#筋頭巴腦燴山藥 筋頭巴腦燴山藥怎麼做]( "筋頭巴腦燴山藥的做法 #禦寒美食#筋頭巴腦燴山藥 筋頭巴腦燴山藥怎麼做")
- “網購的牛的筋頭巴腦，牛腱子，牛筋。燉一鍋這樣的牛肉，在寒冷的冬天，增加熱量，是禦寒的好菜。”食材明細主料牛腱子（2斤）牛筋頭巴腦（2斤）牛筋（2斤）山藥（適量）輔料葱（適量）姜（適量）大料（適量）桂皮（適量）料酒（適量）醬油（適量）白糖（適量）鹽（適量）豆瓣醬（適量）香葉（適量）醬香（口味）燴（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）筋頭...
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![胡蘿蔔燴山藥怎麼做-胡蘿蔔燴山藥的做法]( "胡蘿蔔燴山藥怎麼做-胡蘿蔔燴山藥的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）山藥（適量）輔料青椒（適量）配料蒜（適量）食用油（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）燴（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔燴山藥的做法步驟1、山藥去皮切成0.3釐米厚的片。2、胡蘿蔔也切成山藥一樣厚的片。3、蒜去皮切成片，青椒切成斜刀段。4、炒鍋上火，放入食用油燒熱，爆...
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![青炒山藥木耳的做法 清炒山藥木耳 青炒山藥木耳怎麼做]( "青炒山藥木耳的做法 清炒山藥木耳 青炒山藥木耳怎麼做")
- “山藥木耳清脆爽口又不油膩的一道小炒菜，如果油膩葷菜吃得太多了來盤清淡的，一定是很不錯的。”食材明細主料山藥（1根）木耳（適量）紅椒（1個）輔料食用油（適量）鹽（適量）生抽（半勺）芝麻油（少許）水（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青炒山藥木耳的做法步驟1、取適量幹木耳温水泡發2、泡好...
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![山藥燴雞翅怎麼做-山藥燴雞翅的做法]( "山藥燴雞翅怎麼做-山藥燴雞翅的做法")
- “挺喜歡烤雞翅、煎雞翅的。今天換換花樣，把雞翅的骨頭去了，加點料，很美味哦~就是我這人有點懶吧，覺得給雞翅去骨得有點耐心呵呵~”食材明細主料雞中翅（10只）山藥（1段）胡蘿蔔（1段）香菇（2只）茴香梗（適量）輔料蒜（1瓣）姜（2片）醬油（2湯匙）料酒（1湯匙）澱粉（適量）雞湯（半碗）鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）燴（工藝）一...
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![肘子燴山藥怎麼做-肘子燴山藥的做法]( "肘子燴山藥怎麼做-肘子燴山藥的做法")
- “【肘子燴山藥】是一道老少皆宜的菜餚，這是利用剩餘的“扣肘子”和山藥搭配燴制而成。清淡的山藥中和了豬肘子的油膩，特別是湯汁，味道鮮而不膩，營養豐富。”食材明細主料熟肘子（300克）山藥（1根）輔料鹽（適量）葱姜（適量）鹹香（口味）燴（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肘子燴山藥的做法步驟1、把山...
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![焗山藥地瓜怎麼做-焗山藥地瓜的做法]( "焗山藥地瓜怎麼做-焗山藥地瓜的做法")
- 食材明細主料紅薯（4個）山藥（半根）輔料雞蛋（1個）純牛奶（100ml）黃油（20g）調料白糖（適量）甜香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）焗山藥地瓜的做法步驟1、山藥與地瓜洗淨備用。2、打皮後切成塊備用。3、放入蒸鍋大火蒸十五分鐘。4、倒入碗中加入適量白糖、20g黃油拌勻。5、倒入模具中壓平。6...
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![山藥白果燴肚條怎麼做-山藥白果燴肚條的做法]( "山藥白果燴肚條怎麼做-山藥白果燴肚條的做法")
- “白果可潤肺、定喘、澀精、止帶、寒熱皆宜。山藥具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。兩種食材與豬肚同燴，美味可口、營養豐富。”食材明細主料豬肚（250克）白果（100克）山藥（250克）輔料火腿腸（100克）配料鹽（適量）雞精（適量）糖（少量...
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![山藥木耳炒地瓜怎麼做-山藥木耳炒地瓜的做法]( "山藥木耳炒地瓜怎麼做-山藥木耳炒地瓜的做法")
- “媽媽跟姥姥學的，姥姥從電視上看的，説是有防輻射的功效，感興趣的盆友可以試試。”食材明細主料山藥（半根）木耳（適量）地瓜（一個）輔料鹽（少許）味精（少許）水澱粉（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）山藥木耳炒地瓜的做法步驟1、準備工作：將山藥去皮切成菱形塊。（去皮前可用白醋洗手，以防...
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![青瓜木耳燴（會）山藥如何做簡單又好吃]( "青瓜木耳燴（會）山藥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:9分鐘主料青瓜：適量木耳：適量山藥：適量輔料生薑：適量大蒜：適量花生油：適量鹽：適量具體步驟1.木耳泡發，去蒂洗淨濾幹，撕小片備用。這裏又有亮點，向大家展示一下帆少幺爸從山裏帶回的野生椴木木耳，這個木耳經過壓縮處理，看着這...
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![山藥炒木耳的做法 立冬養生：山藥炒木耳 山藥炒木耳怎麼做]( "山藥炒木耳的做法 立冬養生：山藥炒木耳 山藥炒木耳怎麼做")
- “今日立冬，老公點菜，讓把山藥炒了，就做了個養生菜，山藥炒木耳。”食材明細主料山藥（2根）青椒（1個）鹽（半茶勺）糖（半茶勺）植物油（1湯勺）輔料木耳（50克）葱（1克）料酒（半茶勺）雞精（半茶勺）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）山藥炒木耳的做法步驟1、準備好原材料，木耳泡發好洗淨摘淨2、木耳入水中煮2...
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![木耳山藥怎麼做-木耳山藥的做法]( "木耳山藥怎麼做-木耳山藥的做法")
- “醫院裏面的一道菜，覺得挺好。也可加入胡蘿蔔，顏色會更好看，俺家沒了。”食材明細主料山藥（適量）木耳（適量）肉（適量）調料鹽（適量）葱花（適量）十三香（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）木耳山藥的做法步驟1、山藥洗淨切片泡水備用。2、木耳温水泡發後與山藥一起需要分別焯水斷生，備用...
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![山藥燴蝦仁怎麼做-山藥燴蝦仁的做法]( "山藥燴蝦仁怎麼做-山藥燴蝦仁的做法")
- 食材明細主料山藥（2根）大蝦（18只）胡蘿蔔（1根）青線椒（1個）輔料食用油（2勺）食鹽（半勺）葱（適量）生抽（1勺）老抽（1勺）蠔油（1勺）姜（適量）蒜末（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）山藥燴蝦仁的做法步驟1、大蝦去頭用刀在脊背處劃一刀挑出蝦線，清洗乾淨。2、山藥削皮切片泡於清水中，防止氧化變黑。3、胡...
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![山藥炒木耳的做法 黑白雙脆——山藥炒木耳 山藥炒木耳怎麼做]( "山藥炒木耳的做法 黑白雙脆——山藥炒木耳 山藥炒木耳怎麼做")
- 食材明細主料山藥（200g）木耳（150g）輔料大蒜頭（2瓣）配料植物油（適量）鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥炒木耳的做法步驟1、山藥除皮，木耳泡發2、山藥切片，放入開水裏汆一下3、鍋里加油，燒至7成熱，放入蒜瓣炒香4、放入木耳和山藥，炒1分鐘後放鹽，把鹽炒勻5、起鍋裝盤...
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![山藥木耳怎麼做-山藥木耳的做法]( "山藥木耳怎麼做-山藥木耳的做法")
- “山藥有健脾益氣，滋肺養胃等功效。黑木耳有滋陰潤肺，活血潤腸的功效。經常食用可增強人體抵抗力及免疫力。”食材明細主料山藥（1大根）木耳（1小碗）洋葱（半個）紅尖椒（半個）麻椒（半個）輔料油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）山藥木耳的做法步驟1、山藥1根，木耳1小...
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味味甜
