- 食材明細主料酸奶（適量）輔料花生米（適量）其它乾果（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）夏日必備花生酸奶的做法步驟1、1.將酸奶倒入容器中2、2.把花生或乾果加入酸奶裏，攪拌均勻3、3.就大功告成了～小竅門喜歡冰一些，可以稍微冰鎮一下呦～...
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![酸梅湯的做法 夏日必備飲品—酸梅湯 酸梅湯怎麼做]( "酸梅湯的做法 夏日必備飲品—酸梅湯 酸梅湯怎麼做")
- “《本草綱目》説：“梅實採半黃者，以煙燻之為烏梅。”它能除熱送涼，安心止痛，甚至可以治咳嗽、霍亂、痢疾，神話小説《白蛇傳》就寫了烏梅闢疫的故事。 酸梅湯已經有千年厚重的歷史沉澱，它是我國最古老的傳統飲料之一，如今，隨處可見的製作方子，好這口的人兒們定是愛不釋手了...
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![夏日雜果酸奶飲怎麼做-夏日雜果酸奶飲的做法]( "夏日雜果酸奶飲怎麼做-夏日雜果酸奶飲的做法")
- “每次去超市買奶製品的時候，無糖酸奶是我的選擇，健康！無其他添加的東西！所謂的口味酸奶就是添加一些果漿呀，香精呀！再看看家裏，堆着的那麼多水果，又不想吃的那麼直接！來吧！水果➕酸奶！史上超強組合！”食材明細主料芒果（半個）草莓（五顆）酸奶（300克）菠蘿（1/6）木瓜（1/6）輔料蜂蜜（適量）糖（20克）動物奶...
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![夏日常備：涼麪怎麼做-夏日常備：涼麪的做法]( "夏日常備：涼麪怎麼做-夏日常備：涼麪的做法")
- 食材明細主料新鮮麪條（適量）綠豆芽（適量）黃瓜（適量）白乾（適量）輔料葱（適量）蒜頭（適量）醋（適量）生抽（適量）香油（適量）微辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）夏日常備：涼麪的做法步驟1、主要食材：新鮮麪條、黃瓜、綠豆芽、多味白乾。2、胡蘿蔔去皮切絲、白乾切絲和綠豆芽一起焯水，黃瓜去皮切絲備用。...
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![夏日必備霸王花煲瘦肉如何做簡單又好吃]( "夏日必備霸王花煲瘦肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘霸王花煲瘦肉，是不是聽名字覺得霸氣外露呀，這就有所不知了吧，霸王花是一種食材，不僅可以種植，抓蚊蟲，也可以製作成菜餚，是我國廣東的特產哦，是夏日食用的佳品，清熱解毒，味道甘甜，還有化痰的功效，它富含人體需要的多種...
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![夏日必備藍莓木瓜燉牛奶如何做簡單又好吃]( "夏日必備藍莓木瓜燉牛奶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘藍莓木瓜燉牛奶是一道女生非常喜愛的夏日甜品！藍莓富含各種維生素，不僅可以美白還能淡化瘢痕，木瓜也是女生非常喜歡的豐胸水果，牛奶的絲滑包圍兩道水果的甜美，在烈日炎炎的夏天真是一種享受！不僅美容也滿足了女...
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![夏日必備—清涼酸梅湯如何做簡單又好吃]( "夏日必備—清涼酸梅湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘酸梅湯是一種消暑飲料，還能止痛、治咳嗽等，它是一種不可多得的夏季保健飲品。將烏梅、山楂、甘草按照3:2:1的比例放入有水的鍋中煮開，再調製小火熬製一定時間，待品嚐味道合適後關火，閒置放涼後就可以喝了。主...
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![看過來-家常必備的花生醬怎麼調稀]( "看過來-家常必備的花生醬怎麼調稀")
- 很多朋友都喜歡在家裏常備一些花生醬，以備不時之需。花生醬可以用來澆麪條，做火鍋蘸料等等。但是，每到需要用到花生醬的時候，總是會有一些小夥伴不知道應該怎麼處理花生醬。那麼，今天小編就來和大家一起看看花生醬怎麼調稀，一起來學習學習吧!家常必備的花生醬怎麼調稀，看過來一...
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![夏日必備！圖解-朝鮮冷麪]( "夏日必備！圖解-朝鮮冷麪")
- 人活在這個世界上，就要好好享受美食，但是吃美食多了會胖？不用怕，來嚐嚐朝鮮冷麪吧！本次菜譜採用蕎麥麪為食材烹飪，熱量不高哦！夏天了，天氣也熱起來了，來一碗冰冰涼涼的冷麪，既能享受低熱量的美食，又能享受一下夏日裏的冰涼，何樂而不為呢！主料蕎麥麪：適量鮮料包：適量輔料西蘭花：適量雞蛋：適...
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![夏日家中必備哦-五道清新爽口的家常涼拌素菜]( "夏日家中必備哦-五道清新爽口的家常涼拌素菜")
- 炎熱的夏天，人們的胃口也變得差了，感覺整個人都特別疲倦，什麼也不想吃了。平日最愛吃炸雞的朋友也對葷菜失去的興趣。每當到了炎熱的夏季人們就想來盤清爽的涼菜，再配上一碗冰鎮的綠豆粥。那麼，下面我就為大家介紹五道清新爽口的家常涼拌素菜吧！五道清新爽口的家常涼拌素菜，夏日...
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![夏日必吃菜——涼拌菠菜花生米圖解]( "夏日必吃菜——涼拌菠菜花生米圖解")
- 菠菜花生米一般用作涼拌，其味清爽可口。而這道菜恰巧適合在大夏天中吃，它產生的那種感覺絕對是無法用語言來形容的。但是呢，就我個人喜好而言，我喜歡再加點煎蛋進去，不僅使這道菜變得豐富，而且它的味道蹭蹭的上一個檔次。主料菠菜：1把花生米：一把雞蛋：3個輔料蒜：適量香油：適量蠔油：適...
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![夏日必備家常蒜泥拌茄子圖解]( "夏日必備家常蒜泥拌茄子圖解")
- 蒜泥茄子是一道山東省的特色傳統名菜，色澤鮮豔，口感爽滑，略帶鹹味的蒜香，清熱解暑。製作過程簡單，所需工具少，是適合家常的日常小菜。富含維生素P，維生素E，龍葵鹼，能夠保護心血管，抗壞血病，防治胃癌，抗衰老。主料茄子：1根輔料蒜蓉：適量香菜末：適量鹽：適量雞精：適量白芝麻：適量香油：適量詳細...
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![夏日必備煮毛豆怎麼做-夏日必備煮毛豆的做法]( "夏日必備煮毛豆怎麼做-夏日必備煮毛豆的做法")
- “夏日必備下酒菜煮毛豆，來杯冰爽的啤酒簡直爽翻啦~~~”食材明細主料毛豆（500g）輔料鹽（4勺）雞精（2勺）醬油（1湯匙）葱（適量）花椒（10粒）大料（1顆）桂皮（1塊）姜（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）夏日必備煮毛豆的做法步驟1、毛豆洗淨，所有材料備好2、鍋中放涼水，葱、姜、蒜、花椒、大料...
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![涼調萵苣-夏日必備涼菜]( "涼調萵苣-夏日必備涼菜")
- 萵苣又稱萵筍，原產地在地中海沿岸大約在五世紀傳入中國地上進可供食用，食用方法多種多樣，不僅可以作為鹹菜醃製食用，而且還可以用做熱菜烹飪的主要材料，但是，在炎炎夏日，以上兩種吃法並不受到大多數人的追捧，在這樣炎熱的季節，最好的吃法當屬涼調萵筍，不僅操作方便，還可以為炎熱的夏...
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![酸辣蕎麥麪的做法 酸辣蕎麥麪----夏日減肥必備 酸辣蕎麥麪怎麼做]( "酸辣蕎麥麪的做法 酸辣蕎麥麪----夏日減肥必備 酸辣蕎麥麪怎麼做")
- “經常看我食譜的親應該知道面類的食譜真的更新的不多我是標準的南方胃米飯居多，最近好多美食app上看到大家都在多各種口味的蕎麥麪就想着説我也來試試唄天氣還是很熱所以果斷先做了這個酸辣的口味冰冰涼涼酸辣開胃嘛，而且據説這個蕎麥麪零脂肪減肥必備哈哈雖然目前我不需...
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![夏日必備的解暑茶功效]( "夏日必備的解暑茶功效")
- 夏天這麼熱，一不小心就容易中暑了。市面上有許多各種各樣的降温解暑的藥品和產品，每個人也都有不同的選擇和使用習慣。不過，去買藥總是免不了花上一筆錢，或多或少。於是很多朋友可能都會想到，有沒有又平價又温和健康的解暑產品呢？今天給大家介紹一下解暑茶。解暑茶功效以下是各...
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![生日必備的奶油生日蛋糕圖解]( "生日必備的奶油生日蛋糕圖解")
- 大家生日的時候會選擇什麼口味的蛋糕呢？都是出去蛋糕店買，還是自己動手做呢？如果是家人過生日，我一般會選擇自己動手。因為這樣顯得比較有誠意。也比較乾淨衞生，最主要的還是可以根據自己的口味來製作，蛋糕做法也簡單。主料動物性奶油：700克八寸威風蛋糕：一個輔料糖粉：65克獼猴桃：...
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![酸奶生日蛋糕的做法 酸奶生日蛋糕（電飯煲） 酸奶生日蛋糕怎麼做]( "酸奶生日蛋糕的做法 酸奶生日蛋糕（電飯煲） 酸奶生日蛋糕怎麼做")
- “今天爸爸過61歲生日，爸爸不喜歡吃外面賣的奶油蛋糕，所以自己就做了個酸奶蛋糕給爸爸”食材明細主料雞蛋（適量）酸奶（適量）白砂糖（適量）麪粉（適量）輔料火龍果（適量）芒果（適量）獼猴桃（適量）聖女果（適量）甜香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）酸奶生日蛋糕的做法步驟1、準備食材：雞蛋，麪粉，白砂糖2、...
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![蒜蓉生蠔簡易版 蒜蓉生蠔怎麼做-蒜蓉生蠔的做法 夏日必備]( "蒜蓉生蠔簡易版 蒜蓉生蠔怎麼做-蒜蓉生蠔的做法 夏日必備")
- “烤生蠔夏日必備”食材明細主料生蠔（數個）輔料大蒜（2個）小米椒（適量）生抽（2匙）鹽（1匙）糖（少許）油（2勺）蒜香（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉生蠔的做法步驟1、生蠔，洗淨！放鍋蒸至殼賴即可。2、蒜小米椒切末，熱油澆過，放生抽，鹽，糖調味。3、澆上蒜蓉汁，烤箱預熱上下火180度烤10分鐘左右。4...
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![酸辣脆爽 夏日必備 ：涼拌海帶絲圖解]( "酸辣脆爽 夏日必備 ：涼拌海帶絲圖解")
- 涼拌海帶絲的食材和做法和材料都非常簡單，吃起來清淡爽口也很開胃，炎炎夏日來點涼拌海帶絲，這是你的夏日首選，小朋友的熱愛，搭配濃郁的蒜香和酸甜口感，帶來無盡享受，那麼還等什麼，動手做起來吧。這道美味的夏季開胃菜就在眼前。主料海帶絲：350g花椒：適量小米椒：4個小葱：3根蒜：5瓣自制...
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![夏日家中必備甜品——芒果椰汁西米露圖解]( "夏日家中必備甜品——芒果椰汁西米露圖解")
- 是一道夏日家中必備甜品，製作方法簡答，現在剛好是芒果上市的季節，芒果便宜香甜，無論是做水果汁還是甜品都特別好吃，椰汁西米露跟什麼配料都很搭，之前還試過加黃桃罐頭，紅豆，香芋都一樣好吃，自己在家做還不用水去勾兑，奶味更濃郁，嫌麻煩的也可以直接買那種椰子汁來製作，不過椰子味會稍...
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![楊梅汁酸甜可口，夏日的必備飲品，那怎麼做]( "楊梅汁酸甜可口，夏日的必備飲品，那怎麼做")
- 古代有個典故叫做“望梅止渴”，望的便是楊梅。這也就説明了楊梅含有的水分多，這也是作為水果的必備要求之一。不過現在不僅有人吃楊梅，還有人把楊梅榨成汁，做成楊梅汁。楊梅汁喝起來很酸甜，是炎熱夏季必備的降暑飲品之一。由於楊梅里面含有多種有機酸，維生素C的量也十分豐富，吃...
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![爽口涼拌菜之夏日必備]( "爽口涼拌菜之夏日必備")
- 炎熱的夏天，只有涼爽才能緩解我們的燥熱。不少老人孩子一到夏天就失去胃口，什麼也不想吃。什麼東西都不吃怎麼行，在你不知道的時候，食物界已經橫空出現了幾種解暑爽口的食物。它們就是涼拌菜。今天小編便為大家介紹幾樣夏日必備的爽口涼拌菜。不知道下面我所介紹的這種爽口涼...
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![夏日必備的粥圖解-綠豆薏米粥]( "夏日必備的粥圖解-綠豆薏米粥")
- 夏日很炎熱，但是夏日可以解暑的有哪些呢？那就是這道綠豆薏米粥啦！綠豆可是清涼解暑的好食材，薏米是去火的一個很好的食物。今天給大家推薦的這道綠豆薏米粥吃了以後清熱去火。夏天的必備之選，快點跟我一起學起來吧，學會這道美味的美食。主料綠豆：適量輔料薏米：適量詳細步驟：第一步...
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![夏日飲品桑葚酸奶昔的做法 【夏日飲品】桑葚酸奶昔 夏日飲品桑葚酸奶昔怎麼做]( "夏日飲品桑葚酸奶昔的做法 【夏日飲品】桑葚酸奶昔 夏日飲品桑葚酸奶昔怎麼做")
- “桑葚上市的季節，和着自制的酸奶。來做一杯桑葚酸奶昔，給炎炎夏日增添一份清涼。”食材明細主料桑葚（適量）輔料酸奶（適量）甜味（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）夏日飲品桑葚酸奶昔的做法步驟1、桑葚洗淨，酸奶自己提前做好。2、放入料理機中，啟動半分鐘。3、做好的桑葚酸奶昔，粉紫...
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味味甜
