- “健康提示:土豆很好地中和了西蘭花的青澀味,這道輔食營養豐富,尤其含有豐富的鐵質,非常適合用於寶寶補鐵。適合七個月以上的寶寶。”食材明細主料西藍花(三朵)輔料小土豆(兩個)清淡(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)西藍花土豆泥的做法步驟1、準備食材:西蘭花三朵、小土豆兩個2、西...
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- “土豆,一種非常平民的食物,加了菊芋粉,撒上藍莓醬,瞬間有了高大上的感覺,土豆和菊芋粉都富含健康的膳食纖維,而菊芋粉則更能增殖腸道益生菌,對改善腸道微生態循環,增強新陳代謝,提升免疫力有極好的效果。此外,土豆含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B族維生素,菊芋粉則可以促進B族...
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- “紫甘藍中含有的營養物質是非常多的,除此之外紫甘藍中含有的花青素甙和纖維素都是非常豐富的,所以一般這樣的菜涼拌是最好的,但全部用色拉醬來拌,熱量上又會上漲不少,加一些土豆泥拌色拉,營養又低脂。”食材明細主料紫甘藍(2片)土豆(1只)黃瓜(半根)鵪鶉蛋(10只)輔料色拉醬(適量)原味(口味...
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- “6個月寶寶開始添加輔食,雖然媽媽們對各種添加原則熟爛於心,但是,剛添加輔食媽媽們照樣是一頭霧水,不知怎樣下手。剛開始添加輔食,媽媽們一定要給寶寶選擇高鐵米粉,因為米粉是寶寶最佳的輔食首選。等寶寶適應了輔食添加的過程,再逐步給寶寶添加泥糊狀的菜泥等。西藍花是輔食中...
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- “很好吃的甜品,爽滑的冰淇淋加上綿密的土豆泥,再配上水果的鮮甜,核桃仁的香脆,好吃到停不下來!”食材明細主料香草冰磚(1塊)藍莓(適量)土豆(1只)輔料熟核桃仁(適量)奶香(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)冰淇淋藍莓土豆泥的做法步驟1、準備的原料。2、土豆切塊蒸熟。3、去皮,壓成泥。4、再...
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- “適合一歲以上的寶寶。”食材明細主料牛肉(適量)輔料西藍花(適量)土豆(適量)寶寶油(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)西藍花土豆燉牛肉的做法步驟1、所有食材清洗乾淨切小塊。2、起鍋燒油下入牛肉。3、翻炒制牛肉九分熟下入土豆。4、加適量水。5、煮開轉小火燉十分鐘。6、...
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- “寶寶已經快七個月啦,每天都是想方設法的給她做輔食。今天做了一道西藍土豆豌豆泥。寶寶很愛吃哦。”食材明細主料西藍花(一朵)豌豆(適量)土豆(一個)輔料水(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)西藍土豆豌豆泥的做法步驟1、原料。西藍花洗乾淨,土豆去皮,豌豆去殼備用。2、土豆切...
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- 西蘭花土豆泥是用西蘭花與土豆一起做成的一道美食,吃起來軟細清香,適宜牙齒不好的人羣以及寶寶食用哦。西蘭花土豆泥的做法你會嗎?買回來的西蘭花和土豆該怎麼做成泥呢,一起來看看西蘭花土豆泥的做法及食用相關知識吧,寶寶吃西蘭花土豆泥有什麼好處呢。一、西蘭花土豆泥的做法...
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- “宴客菜中的小甜品哦。説它甜,其實也不甜,因為,土豆泥裏除了加入了煉乳外,我還加了自制的原味酸奶,這就中和了煉乳的甜,只帶微微的甜,濃濃的乳香。澆在上面的藍莓果醬,微甜微酸,使整個菜變得非常爽口,小朋友們肯定會喜歡的。”食材明細主料熟土豆(適量)輔料煉乳(適量)藍莓果醬(適量)自制...
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- 食材明細主料土豆(2個)淡奶油(適量)鹽(適量)輔料藍莓果醬(適量)微辣(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)藍莓土豆泥的做法步驟1、將土豆洗乾淨,切成塊,放入蒸鍋中蒸熟,大約蒸15-20分鐘,中途可以用筷子扎一下,如果能扎到底,説明熟透了。2、稍微晾一會兒,趁熱剝去土豆皮,用勺將土豆壓成泥。3、加...
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- “這一款完完全全是我自己想出來的啦!如有雷同實屬巧好,哈哈!”食材明細主料土豆(2個)雞蛋(適量)火腿(適量)輔料鹽(適量)胡椒粉(適量)芝士(適量)藍莓醬(適量)黃油(適量)奶香(口味)烤(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)焗蛋藍莓土豆泥的做法步驟1、雞蛋煮熟,浸涼水。2、土豆切絲,上鍋蒸熟。3、火腿切丁。4、...
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- “西藍花土豆培根濃湯是我家小朋友的最愛,鮮香美味,非常好喝。家裏有小孩老人的可以試試,一定不會讓你失望的,而且做法也很簡單。”食材明細主料培根(100g)西藍花(250g)土豆(100g)輔料食用油(少許)鹽(少許)鹹香(口味)榨(工藝)半小時(耗時)普通(難度)西藍花土豆培根濃湯的做法步驟1、準備食材。2...
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- “孩子最喜歡吃的,有點像西餐,是我的發明創造。健康有營養。”食材明細主料土豆(250g)輔料熟花生米(適量)其他(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)高級(難度)花生土豆泥的做法步驟1、豆去皮洗乾淨。切成大片,入蒸鍋,開鍋蒸20分鐘,蒸熟。2、熟花生仁去掉紅衣。用擀麪杖擀壓碎,不要太碎,有點顆粒恰好。...
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- “羽衣甘藍是近年被受追捧的超級食物,它的含鈣量是蔬菜中最高的,鈣質人體吸收率更是比牛奶的25%還高!除此之外,羽衣甘藍更是富含維生素A、C、K等,其所富含的微量元素錳、銅及植物化學物質,還有指對某些癌症有正面作用。在荷蘭,更是有一道國寶級的菜就是以羽衣甘藍的為主角的,它就是...
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- “準備時間:4分鐘烹飪時間:15分鐘”食材明細主料土豆(1個)輔料鮮肉(50g)鹽(1/2茶匙(3g))雞精(1茶匙(5g))胡椒粉(1/2茶匙(3g))油(適量)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)土豆泥的做法步驟1、先要把買回的土豆去皮,洗淨。要有一小塊肉,切成小小的丁。2、然後往鍋裏放油,等油熱到五成的時候把切好...
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- 食材明細主料西藍花(適量)輔料花菜(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)西藍花花菜泥的做法步驟1、準備西藍花和花菜。2、西藍花加鹽用清水泡十分鐘,花菜也是同樣。3、鍋中燒水,水開下入西藍花煮兩分鐘。4、花菜下鍋煮熟。5、花菜和西藍花都放入料理機加涼白開攪打成泥。6、...
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- “適合六個月以上的寶寶,西藍花富含維生素C,提高免疫力。”食材明細主料西藍花(適量)輔料温水(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)西藍花泥的做法步驟1、取適量西藍花用水加鹽泡十分鐘。2、西藍花掰成小朵。3、西藍花放鍋中煮熟。4、煮熟的西藍花放入料理機打成泥。5、倒入...
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- “家裏用的小份量輔食機一點也不浪費剛好能打一碗”食材明細主料西蘭花(1朵)土豆(1顆)輔料清水(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花土豆泥的做法步驟1、準備一朵西蘭花2、將西蘭花切碎3、西蘭花碎煮熟4、準備一顆土豆5、土豆去皮切片6、上鍋蒸熟7、食材倒入料理杯加...
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- 食材明細主料藍莓(適量)土豆(適量)輔料有機米粉(適量)其他(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)藍莓土豆泥米粉糊的做法步驟1、準備食材2、土豆切片上鍋蒸熟;3、料理機打泥4、衝調米粉糊(我們的米粉加入液體後不用攪拌、靜止1-2分鐘後就非常細膩)5、藍莓用過濾網濾泥。6、米糊盛入小碗...
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- “6個月寶寶輔食不用太在意量,做多做少,吃多吃少,都沒什麼影響,看自己習慣和寶寶的喜好,所以這裏不再標註具體克數。關於各種蔬菜泥和米糊的比例,標準建議是菜泥不超過米糊的一半,其實這個沒什麼影響的,寶寶喜歡蔬菜就多放點,不喜歡可以少放點。6個月的時候不用太在意吃進去的量,寶...
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- “小鹿優鮮-進口孕嬰童生鮮,源自北歐,純淨生鮮。深耕進口生鮮已有9年的歷史,堅持無添加,只為給中國寶寶提供安全、專業的輔食食材。我們的使命是:輕輕鬆鬆解決媽媽的生鮮輔食選擇難題,讓寶寶愛吃,媽媽放心!”食材明細主料牛排(40g)西蘭花(1大朵)土豆(130g)輔料檸檬(半個)鹹鮮(口味)技巧(工藝...
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- “孩子八個月是鍛鍊咀嚼力的黃金期,所以一定不能錯過很多媽媽説自己的孩子餵飯都不吃,要麼含飯不吞要麼就轉頭,首先含飯一個他可能飽了一個可能他就不想吃,一直轉頭回避,也是在説我不想吃試着不要去強迫孩子進食,你可以換一下思路,餵飯不行就讓他自己吃咯如果你做了他可以吃的手...
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- “低脂肪、營養又簡單的蒜泥炒西藍花來啦!”食材明細主料西藍花(適量)蒜泥(適量)小米椒(適量)輔料香油(適量)食用鹽(適量)味精(適量)食用油(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜泥炒西藍花的做法步驟1、準備食材:小米椒、蒜泥、西藍花2、西藍花焯水,時間不宜過久,否則西藍花會變黃,要...
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- “女兒愛吃土豆泥,我怕熱量太高吃西蘭花🥦好有愛的沙拉😋”食材明細主料西蘭花(1顆)土豆(1個)輔料蛋黃沙拉醬(適量)培煎芝麻醬(適量)清淡(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花土豆泥沙拉的做法步驟1、西蘭花拆塊,過沸水。因為孩子也吃,多煮下2、過水時加點油,撈出後用礦泉水過下保證爽...
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- “寶寶輔食適合六個月以上的寶寶。”食材明細主料西藍花(適量)土豆(適量)鱈魚肉(適量)輔料水(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)西藍花土豆鱈魚泥的做法步驟1、準備好食材。2、西藍花切小塊,土豆切小塊下鍋煮熟。3、煮熟撈出備用。4、鱈魚肉下鍋煮熟。5、鱈魚肉煮熟撈出備用...
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