![香煎秋葵怎麼做-香煎秋葵的做法]( "香煎秋葵怎麼做-香煎秋葵的做法")
- “秋葵，是這兩年非常流行的蔬菜，富含蛋白質，被稱為“補腎草”，而且秋葵的熱量很低，是夏季減肥的好食材。”食材明細主料秋葵（150克）輔料精鹽（適量）辣椒粉（適量）黑胡椒（適量）其他（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香煎秋葵的做法步驟1、準備食材2、把秋葵洗淨浸泡10分鐘左右3、鍋內放精鹽，燒...
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![孜然煎秋葵怎麼做-孜然煎秋葵的做法]( "孜然煎秋葵怎麼做-孜然煎秋葵的做法")
- “秋葵含有蛋白質、脂肪、碳水化合物以及豐富維他命A和B羣、鈣、磷、鐵等，以及含鋅和硒等微量元素，對增強人體免疫力有一定幫助。香噴噴的孜然煎秋葵簡單好吃。”食材明細主料秋葵（500克）輔料孜然粉（1克）橄欖油（2ml）鹽（3克）醬油（1ml）孜然（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）孜然煎秋葵的做...
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![香煎秋葵火腿卷怎麼做-香煎秋葵火腿卷的做法]( "香煎秋葵火腿卷怎麼做-香煎秋葵火腿卷的做法")
- “幾種常見菜料僅僅只混在一起做個小炒可能不會有什麼特別之處，如果簡單變個外形菜品立即升級搶人眼球。”食材明細主料片狀火腿（1包）秋葵（5只）青椒（1個）洋葱（半個）胡蘿蔔（半根）紅椒（適量）輔料生抽（適量）食鹽（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香煎秋葵火腿卷的做法步驟1、...
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![秋葵煎蛋怎麼做-秋葵煎蛋的做法]( "秋葵煎蛋怎麼做-秋葵煎蛋的做法")
- 食材明細主料秋葵（六個）雞蛋（四個）調料鹽（適量）醬油（適量）其他（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵煎蛋的做法步驟1、秋葵洗淨切頭去尾切薄片。2、雞蛋四個洗淨備用。3、雞蛋打進秋葵內，加入少量的鹽後打散開來攪均勻。4、起鍋熱油後調小火慢煎，煎至一面金黃後煎另一面。5、煎好後裝...
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![秋葵雞蛋小煎餅怎麼做-秋葵雞蛋小煎餅的做法]( "秋葵雞蛋小煎餅怎麼做-秋葵雞蛋小煎餅的做法")
- “秋葵的營養價值非常高，不僅富含各類維生素，且鈣含量也很豐富，而它的草酸含量低，所以鈣的吸收利用率較高，比牛奶來得好，對素食者和發育中的小朋友，是很好的鈣質來源。而且它含有維生素A和β—胡蘿蔔素等，有益於視網膜健康、維護視力。秋葵作為保健蔬菜，吃法也有多種，即可以單獨煮...
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![香炒秋葵怎麼做-香炒秋葵的做法]( "香炒秋葵怎麼做-香炒秋葵的做法")
- 食材明細主料秋葵（7棵）雞蛋（2個）輔料生抽（3勺）雞精（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香炒秋葵的做法步驟1、秋葵切片後像星星，2、雞蛋打勻3、煎蛋時油要很熱，煎出的蛋才需鬆軟，4、秋葵只需炒3～5分鐘，時間長了會破壞營養，因為時間短，所以雞蛋可以不用剷出5、秋葵和雞蛋都是很容易入...
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![香烤秋葵的做法 香烤秋葵🔥 香烤秋葵怎麼做]( "香烤秋葵的做法 香烤秋葵🔥 香烤秋葵怎麼做")
- “不喜歡吃秋葵？不可能！吃過『香烤秋葵』我打賭你會愛上它！”食材明細主料秋葵（8-10根）輔料黑胡椒（適量）辣椒粉（少許）鹽（1/2茶匙）微辣（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香烤秋葵的做法步驟1、秋葵8-10根；黑胡椒適量；辣椒粉少許；鹽1/2茶匙。2、秋葵洗淨切去🔪根部。3、將秋葵放入沸水中焯水...
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![秋葵煎皖魚怎麼做-秋葵煎皖魚的做法]( "秋葵煎皖魚怎麼做-秋葵煎皖魚的做法")
- “秋葵含有蛋白質、脂肪、碳水化合物以及豐富維他命A和B羣、鈣、磷、鐵等，以及含鋅和硒等微量元素，對增強人體免疫力有一定幫助。皖魚也叫草魚，含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液循環有利，其中皖魚所含的豐富硒元素，經常食用油抗衰老、美顏的功效。一道美顏、抗衰老、增強免疫力的...
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![鮮銀魚秋葵煎蛋怎麼做-鮮銀魚秋葵煎蛋的做法]( "鮮銀魚秋葵煎蛋怎麼做-鮮銀魚秋葵煎蛋的做法")
- 食材明細主料鮮銀魚（適量）秋葵（適量）雞蛋（適量）輔料芭蕉芋粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮銀魚秋葵煎蛋的做法步驟1、準備材料，秋葵焯水切小段。2、所有材料攪拌下鍋煎。3、煎至兩面熟透。4、裝盤。...
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![秋葵香腸怎麼做-秋葵香腸的做法]( "秋葵香腸怎麼做-秋葵香腸的做法")
- “秋葵營養成分高，老少皆宜，尤其是是少年或者運動員多吃秋葵屬於性味偏寒的蔬菜，胃腸偏寒，功能不佳，經常腹瀉的人不可多食。”食材明細主料秋葵（200克）香腸（150克）輔料葱花（少許）薑絲（少許）醬油（少許）鹽（少許）香油（少許）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵香腸的做法步驟1、準備好食材，切...
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![美味的香煎秋葵如何做簡單又好吃]( "美味的香煎秋葵如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘美味的香煎秋葵是用秋葵和雞蛋以及麪粉小葱等多種食材作為主要的原材料加工製作而成的，雞蛋是一種每天大家都會吃到的食材，味道香濃可口，含有豐富的營養成分蛋白質，還能讓煎出來的秋葵味道更加的香濃美味，葷素...
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![香煎黃秋葵怎麼做-香煎黃秋葵的做法]( "香煎黃秋葵怎麼做-香煎黃秋葵的做法")
- “【香煎黃秋葵】秋葵可以煎着吃黃秋葵，也叫秋葵，羊角菜等，還有一個鼎鼎大名——植物黃金金秋葵。單單看後面的這個名字也可以想到這種蔬菜的種種好了。記得在很多年前，我老家有人種值這種蔬菜，可後來慢慢的都不種了，可能是因為大家不太習慣吃它吧。秋葵富含大量年粘液，有很好的...
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![滷肉秋葵生煎包怎麼做-滷肉秋葵生煎包的做法]( "滷肉秋葵生煎包怎麼做-滷肉秋葵生煎包的做法")
- 食材明細主料麪粉（200g）酵母（2g）滷肉（適量）秋葵（適量）豆腐（適量）輔料葱（適量）調料鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）滷肉秋葵生煎包的做法步驟1、滷肉切丁。2、秋葵雞蛋切丁（秋葵在沸水中焯一下）。3、豆腐丁加鹽、料酒、生抽拌勻。4、所以食材放到大碗中，酌情加鹽...
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![醬香秋葵怎麼做-醬香秋葵的做法]( "醬香秋葵怎麼做-醬香秋葵的做法")
- 食材明細主料秋葵（8個）辣椒（2個）輔料香菇醬（2匙）姜（適量）葱（3根）鹽（1匙）白糖（2匙）生抽（適量）蒜（適量）醬香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）醬香秋葵的做法步驟1、秋葵切頭，洗乾淨備用。2、煮鍋煮水，水開了，加入秋葵煮熟。3、姜蒜葱辣椒切碎4、鹽糖生抽香菇醬放碗裏備用5、煮熟的秋葵夾到碟子裏。6...
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![秋葵煎牛排怎麼做-秋葵煎牛排的做法]( "秋葵煎牛排怎麼做-秋葵煎牛排的做法")
- 食材明細主料菲力牛排（兩塊）秋葵（適量）輔料食用油（適量）生抽（適量）鹽（適量）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）秋葵煎牛排的做法步驟1、秋葵洗淨備用。2、牛排提前解凍好。3、鍋內加水燒開，加鹽幾滴油下秋葵燙兩分鐘撈出。4、熱鍋入油，放入牛排煎至兩面金黃。5、秋葵去蒂切成塊放入鍋...
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![美味香煎秋葵如何做簡單又好吃]( "美味香煎秋葵如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘秋葵大家都不陌生了吧？是一種夏秋之際常見的食材之一。最常見的做秋葵的方法就是清炒秋葵，但是這樣是不是沒什麼味道呢？所以今天要給大家推薦的是一道美味香煎秋葵。做法簡單易學不説更是色香味俱全，常吃秋葵...
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![煎釀秋葵怎麼做-煎釀秋葵的做法]( "煎釀秋葵怎麼做-煎釀秋葵的做法")
- “這道菜的靈感來源於香港街頭美食——煎釀三寶。這道小吃來源於客家菜和順德菜中必不可少的釀菜。原意就是把調製好的肉陷塗抹進各類的素材中。其中有代表性的是釀苦瓜和辣椒。我喜歡吃蝦，而且秋葵是近些年來越來越得到大家讚賞的蔬菜，有降血糖，美容等多種功效。”食材明細...
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![秋葵煎雞蛋怎麼做-秋葵煎雞蛋的做法]( "秋葵煎雞蛋怎麼做-秋葵煎雞蛋的做法")
- “色澤豔麗，口感鮮香，營養美味，深厚孩子的喜愛～”食材明細主料秋葵（適量）雞蛋（三個）輔料稻米油（適量）鹽（適量）料酒（適量）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）秋葵煎雞蛋的做法步驟1、雞蛋備好。2、秋葵洗淨切成薄片備用。3、雞蛋打散，加入適量鹽，少許温水，料酒攪拌均勻，放入秋葵再攪拌一下。4...
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![香脆鮮蝦秋葵煎餅的做法 【冬季養生】香脆鮮蝦秋葵煎餅 香脆鮮蝦秋葵煎餅怎麼做]( "香脆鮮蝦秋葵煎餅的做法 【冬季養生】香脆鮮蝦秋葵煎餅 香脆鮮蝦秋葵煎餅怎麼做")
- “每次拿到好的素材，腦袋中就有一個轉盤滾動着不同的食材，最終選擇了現今非常熱門的秋葵和營養很豐富的基圍蝦來搭配”食材明細主料基圍蝦（5個）秋葵（3根）麪粉（200G）水（300G）雞蛋（1個）香葱（一小把）鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香脆鮮蝦秋葵煎餅的做法步驟1、盤子中倒入200G的...
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![蒜香秋葵怎麼做-蒜香秋葵的做法]( "蒜香秋葵怎麼做-蒜香秋葵的做法")
- 食材明細主料秋葵（適量）輔料蒜（適量）調料生抽（適量）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香秋葵的做法步驟1、成品圖。2、製作方法：秋葵適量清洗乾淨，去掉根部。3、鍋裏適量清水，加入少許鹽，油幾滴，冷水下鍋，焯燙去生味。4、撈出過涼水，控幹水分備用。5、秋葵改刀一切為二，擺入盤中。6、...
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![香甜秋葵怎麼做-香甜秋葵的做法]( "香甜秋葵怎麼做-香甜秋葵的做法")
- 食材明細主料秋葵（10條）輔料蒜頭（數個）白糖（2勺）幹辣椒（3個）醬油（適量g）微辣（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香甜秋葵的做法步驟1、沒拍照就口訴。秋葵去頭尾，切成4條長條。擺盤。2、秋葵擺盤好，上面放蒜末，白糖適量，正常我是兩勺。3、蓋上保鮮膜，下鍋蒸10分鐘左右。4、起鍋，淋上醬油。把幹...
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![香煎蝦滑釀秋葵的做法 香煎蝦滑釀秋葵 香煎蝦滑釀秋葵怎麼做]( "香煎蝦滑釀秋葵的做法 香煎蝦滑釀秋葵 香煎蝦滑釀秋葵怎麼做")
- “秋葵脆嫩多汁，滑潤不膩，近年已成為了家家户户必吃的蔬菜之一，而秋葵內含多種營養成分，不僅可以幫助消化，並且還能有助於控制血糖。。。秋葵好處多不勝數，譽為「植物界的黃金」的秋葵，又名「綠色人蔘」！”食材明細主料秋葵（10個）蝦滑（200g）輔料紅蘿蔔（一小塊）調料香油（1勺）甜醬油（1勺）胡椒...
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![煎釀秋葵怎麼做-煎釀秋葵的做法]( "煎釀秋葵怎麼做-煎釀秋葵的做法")
- 食材明細主料豬肉泥（55g）秋葵（5個）蝦膠（55g）輔料料酒（1勺）生粉（適量）砂糖（半小勺）蠔油（1勺）鹽（少許）白胡椒粉（少許）薄鹽生抽（1勺）色拉油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）煎釀秋葵的做法步驟1、買回的秋葵洗淨2、切去頭尾後，對半切開，把裏面的籽去除3、取一盆加入蝦膠和豬肉泥4、加入料酒、...
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![葱香秋葵怎麼做-葱香秋葵的做法]( "葱香秋葵怎麼做-葱香秋葵的做法")
- 食材明細主料秋葵（300g）輔料葱油（適量）醬油（適量）白糖（適量）鹽（適量）大蒜（適量）葱香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）葱香秋葵的做法步驟1、提前將原料準備好2、將秋葵清洗乾淨去掉蒂，放入沸水鍋中焯熟（時間3分鐘即可，不要太長時間）3、將焯熟的秋葵撈出放入冷水中冷卻撈出瀝乾水分裝入盤中待...
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![銀魚秋葵煎蛋怎麼做-銀魚秋葵煎蛋的做法]( "銀魚秋葵煎蛋怎麼做-銀魚秋葵煎蛋的做法")
- “【銀魚秋葵煎蛋】12m+食材：雞蛋2枚、秋葵2顆（提前焯水）、彩椒10g、銀魚乾5g、黃金伴料1、雞蛋、三菇粉、彩椒丁一同打散。2、玉子燒鍋刷油、攤入蛋糊；放好秋葵丁，小火攤熟。3、出鍋切塊即可。”食材明細主料雞蛋（2個）秋葵（2個）輔料彩椒（10克）銀魚乾（5克）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡...
- 23003
味味甜
