![養生苦瓜怎麼做-養生苦瓜的做法]( "養生苦瓜怎麼做-養生苦瓜的做法")
- “奉獻給大家一道去火養生菜”食材明細主料苦瓜（500克）輔料紫甘藍（杏仁）配料鹽（適量）雞精（適量）橄欖油（適量）苦味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）養生苦瓜的做法步驟1、紫甘藍切絲加鹽、雞精、橄欖油拌勻墊底2、苦瓜切片焯水過涼加鹽、雞精橄欖油拌勻，放在紫甘藍上3、杏仁灑在上面點綴...
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![苦瓜能生吃嗎]( "苦瓜能生吃嗎")
- 大家吃過苦瓜嗎，知道苦瓜能生吃嗎，看看這篇文章對於苦瓜的介紹，苦瓜對於我們的身體非常有好處，但是苦瓜的口感不好，所以很多人吃不慣苦瓜的味道，所以大家可以看看文章介紹的各種苦瓜的吃法，可以選擇自己可以接受的吃法嘗試一下。一、苦瓜能生吃嗎1、首先生吃苦瓜的話，就不能夠幫...
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![苦瓜排骨湯如何做簡單又好吃-夏日養生靚湯]( "苦瓜排骨湯如何做簡單又好吃-夏日養生靚湯")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料苦瓜：500排骨：400輔料葱段：適量薑片：適量紹酒：適量鹽：少許具體步驟1.將苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成塊；2.排骨洗淨切小塊，鍋中加清水適量，燒開，放入排骨煮去血沫，撈出洗淨。3.鍋上火，放入排骨、清水，用大火燒開，撇去浮沫後放入...
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![如何做簡單又好吃-養生苦瓜蛋花疙瘩湯]( "如何做簡單又好吃-養生苦瓜蛋花疙瘩湯")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這道養生苦瓜蛋花疙瘩湯口味偏清淡，湯汁有一點點苦味，俗話説良藥苦口嘛。苦瓜具有清熱解毒和去火的功效。雞蛋呢也具有很高的營養價值，這二者搭配起來簡直是絕配，做起來也不會花太多時間，沒事的時候可用自己做...
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![養生黑苦蕎茶飲怎麼做-養生黑苦蕎茶飲的做法]( "養生黑苦蕎茶飲怎麼做-養生黑苦蕎茶飲的做法")
- 食材明細主料黑苦蕎（10g）輔料清水（300ml）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）養生黑苦蕎茶飲的做法步驟1、準備黑苦蕎，機萃壺2、壺內膽加入300ml清水（如加入的是加熱的開水，則萃取過程一分鐘，如果是涼水，則需要5分鐘左右哦）3、取10g黑苦蕎放入萃取鬥，萃取鬥置於內膽中，蓋上蓋子，打開開...
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![養生菜涼拌苦生菜如何做簡單又好吃]( "養生菜涼拌苦生菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘涼拌苦生菜是用生菜做成的一款美食，味道不錯，營養豐富，所以適合大家經常吃，這款苦生菜的維生素含量是蔬菜中比較高的，吃的多得人身體更好，毛髮發育的更好，趕緊來嘗試多吃喲，非常不錯，涼拌的時候根據自己的口感放入...
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![苦瓜可生吃嗎]( "苦瓜可生吃嗎")
- 相信每個遊子都有一道難以忘懷的菜餚，一直在聯繫着自己和家鄉，造就食物在人類歷史上有着極其重要的地位。古人的智慧也通過食物源源不斷地傳遞至今，而現代人在繼承的基礎上，融入創新，使其發揚光大。而今天，我們將為大家帶來苦瓜可生吃嗎。一、苦瓜可生吃嗎苦瓜一般是可以生吃的...
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![苦瓜生吃好還是熟吃比較好-苦瓜能生吃嗎]( "苦瓜生吃好還是熟吃比較好-苦瓜能生吃嗎")
- 大家喜歡吃苦瓜嗎?苦瓜是我們日常生活中很常見的蔬菜瓜，因為苦瓜的味道是很澀的，所以大家都叫它苦瓜。那麼這個苦瓜能生吃嗎?大家就一起跟我來看看吧。苦瓜能生吃嗎苦瓜當然能生吃的，聽我慢慢給你講。苦瓜是人們日常生活中比較熱門的蔬菜了。但是苦瓜生吃起來的味道不怎麼好...
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![生拌苦瓜圈怎麼做-生拌苦瓜圈的做法]( "生拌苦瓜圈怎麼做-生拌苦瓜圈的做法")
- 食材明細主料苦瓜（適量）輔料辣椒（適量）蒜瓣（適量）濃醇高湯（適量）配料鹽（適量）油（適量）咖喱粉（適量）醋（適量）蠔油（適量）香油（適量）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）生拌苦瓜圈的做法步驟1、苦瓜，辣椒，蒜瓣，史雲生濃醇高湯。2、苦瓜清洗切圈，切點蒜米和辣椒。3、切好的苦圈裝碗中加鹽醃一小時。4、...
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![生吃苦瓜的好處還真不少-別看苦瓜苦]( "生吃苦瓜的好處還真不少-別看苦瓜苦")
- 苦瓜是一種比較特殊的蔬菜，因為苦瓜的味道是非常苦的，所以很多人並不喜歡吃苦瓜，甚至有不少人會很討厭苦瓜，但其實苦瓜當中的營養價值是非常高的，尤其生吃苦瓜的話，是給我們帶來了很多的好處，那麼生吃苦瓜有什麼好處呢？在吃苦瓜的時候又該注意些什麼問題呢？一、生吃苦瓜有什麼好處...
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![苦瓜能否生吃]( "苦瓜能否生吃")
- 説到苦瓜，人們第一印象應該就是“苦”字了吧，至少小編就是的，還記得，第一次吃苦瓜時，苦得我無言以對，自此以後就再也不吃它了，直到有一天吃了我大舅做的苦瓜，我就愛上吃苦瓜了，我自己都覺得神奇。今天小編要講的話題是：苦瓜能否生吃？一、苦瓜能否生吃可以。專家認為，苦瓜生吃，它的營養...
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![苦瓜燒排骨的做法 養生菜——苦瓜燒排骨 苦瓜燒排骨怎麼做]( "苦瓜燒排骨的做法 養生菜——苦瓜燒排骨 苦瓜燒排骨怎麼做")
- “好熱好熱，40度，這就是重慶的酷暑。這麼熱的天氣，做個苦瓜燒排骨。這道菜是養生專家楊增良老先生的家常菜，他常做給他的家人吃。調料很簡單，就是豆豉，鹽，糖三樣。苦瓜清熱燥濕，減肥美容，幫助清除體內垃圾。苦瓜和排骨在一起，苦瓜吸收了排骨的油脂和營養，二者可以互補。苦瓜是“君子...
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![花生炒苦瓜怎麼做-花生炒苦瓜的做法]( "花生炒苦瓜怎麼做-花生炒苦瓜的做法")
- “苦瓜因為味苦許多人都不喜歡食用，但是苦味的東西一般都入心、肝，既有清熱解毒的作用，夏季是青春痘的多發季節，進入夏季，氣温驟然升高，人體出汗多，皮脂腺分泌皮脂增加，加上衣服不透氣或與身體摩擦，導致痤瘡呈爆發特點，這時就可以多吃一些苦瓜，苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食慾，健脾...
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![生吃苦瓜好嗎]( "生吃苦瓜好嗎")
- 味覺是一種很神奇的東西，比如説，有的人，天生喜歡吃甜，但有的人就是喜歡吃比較清淡的東西，還有苦味，有些人對苦味天生不敏感，吃再苦的東西，都能輕鬆自如的咀嚼。但有的人只要舌頭一張苦，整張臉的表情都扭曲了起來，但儘管這樣，苦苦的苦瓜的好處，也是無需置疑的，那麼生吃苦瓜好嗎？一、生吃...
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![芥香苦瓜花生怎麼做-芥香苦瓜花生的做法]( "芥香苦瓜花生怎麼做-芥香苦瓜花生的做法")
- “往常給家人做的都西芹花生米，今天看見翠翠的苦瓜特別吸引人，就用它做了，沒想到做好候全家都説好吃”食材明細主料苦瓜（150g）花生米（（水煮）200g）芥末油（1勺）香油（1勺）輔料鹽（適量）八角（1個）花椒（1勺）微辣（口味）拌（工藝）一小時（耗時）普通（難度）芥香苦瓜花生的做法步驟1、食材苦瓜一根，水發花生米一盆2...
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![苦瓜可以生吃麼]( "苦瓜可以生吃麼")
- 苦瓜是一款適合夏天多吃的美食，有清熱解毒的作用，雖然苦瓜的口感比較苦，但是會吃的人發現，苦瓜的苦是苦中帶甜的，細細品嚐，才可以體會到苦瓜的好吃，那麼，平時我們吃苦瓜都是做成菜品來吃的，今天就為大家介紹一下，苦瓜可以生吃麼。一、苦瓜可以生吃麼可以。專家認為，苦瓜生吃，它的營養...
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![養生小炒苦瓜桃仁木耳怎麼做-養生小炒苦瓜桃仁木耳的做法]( "養生小炒苦瓜桃仁木耳怎麼做-養生小炒苦瓜桃仁木耳的做法")
- “以前不太喜歡苦瓜，自從看了養生書籍有關苦瓜的多種養生功效才開始嘗試吃苦瓜並慢慢喜歡上它”食材明細主料苦瓜（少半根）胡蘿蔔（一小段）木耳（100g）去皮核桃仁（50g）輔料雞粉（少許）鹽（適量）花椒油（3g）香油（3g）糖（少許）葱（適量）水澱粉（少許）姜（適量）其他（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高級（難度）養生小炒苦瓜桃...
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![苦瓜怎麼生吃]( "苦瓜怎麼生吃")
- 食物與人類有着上萬年的羈絆，是人們得以時代延續的依靠。同時，因為食物有着極大的包容性，不同的組合，總是使人獲得驚喜，讓人久久不能忘懷。古人的智慧也通過食物傳遞至今，而現代人在繼承的基礎上，日益創新，延續經典。今天，我們將為大家帶來苦瓜怎麼生吃。一、苦瓜怎麼生吃1、首先...
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![養生的釀苦瓜如何做簡單又好吃]( "養生的釀苦瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料苦瓜：250輔料雞蛋：1個豬肉末：200生粉：2勺雞精：2勺油：適量鹽：適量具體步驟1.首先將肉剁碎加雞蛋清一個、鹽、雞精、生粉兩勺拌勻2.用調好的肉末塞入切好的苦瓜段裏面，將剩餘的肉末部分留着待用3.放入鍋內蒸15...
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![生苦瓜怎麼吃]( "生苦瓜怎麼吃")
- 不同的食物通過一雙雙巧手烹飪出來，為人們帶去了美與感動。那麼今天我們接下來正文要介紹的這幾道美食，是與苦瓜息息相關，並且通過無與倫比的烹製特技，將食物進行別具一格的組合。接下來的正文中，我們將對生苦瓜怎麼吃進行詳細描述。一、生苦瓜怎麼吃減肥吃苦瓜要生吃。苦瓜所...
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![吃苦瓜需要注意什麼-苦瓜能生吃麼]( "吃苦瓜需要注意什麼-苦瓜能生吃麼")
- 苦瓜起源於印度東部，在世界熱帶和温帶地區廣泛種植。在中國北方和南方廣泛種植。苦瓜味道微苦，它主要用作蔬菜，可以用糖醃製。成熟的果肉和假種皮也可以吃，有的人就想知道苦瓜能生吃麼?吃苦瓜需要注意什麼?一、苦瓜能生吃麼答案是可以的。生苦瓜能對人體起到積極作用，還能有效...
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![仔姜生拌苦瓜怎麼做-仔姜生拌苦瓜的做法]( "仔姜生拌苦瓜怎麼做-仔姜生拌苦瓜的做法")
- “重慶的夏天天氣炎熱，在吃飯不香或飯量減少的時候可適當吃一些帶辣味的食物來增加食慾，這道仔姜拌苦瓜就適合夏天用來開胃。生薑中的薑辣素進入體內後，能產生一種抗氧化本酶，它有很強的對付氧自由基的本領，比維生素E還要強得多。所以，吃薑能抗衰老，老年人常吃生薑可除“老年斑...
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![可以生吃苦瓜嗎-苦瓜產自哪裏]( "可以生吃苦瓜嗎-苦瓜產自哪裏")
- 炎炎夏日已到，苦瓜也開始頻繁出現在人們的餐桌上。作為夏天的一道主打菜餚，不同地區的人吃苦瓜的方式也不同，有的生吃，有的炒熟。那麼，炒熟吃的人不免對生吃苦瓜抱有疑惑，今天，小編就來解答大家的疑惑，可以生吃苦瓜嗎？一、苦瓜產自哪裏苦瓜原產於東印度，並廣泛栽培於熱帶及温帶地區...
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![苦瓜能生吃麼]( "苦瓜能生吃麼")
- 大家喜歡吃苦瓜嗎，知道苦瓜能生吃麼，看看這篇文章是怎麼介紹苦瓜的，這篇文章讓我們更加了解了苦瓜這種食物，喜歡吃苦瓜的人可以多看看，文章還詳細的介紹了苦瓜的營養價值，是非常不錯的一款健康美食，值得大家多吃喲。一、苦瓜能生吃麼不能直接生吃，因為苦瓜裏面帶有草酸，吃之前要先...
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![生吃苦瓜要注意什麼呢-生苦瓜怎麼吃好]( "生吃苦瓜要注意什麼呢-生苦瓜怎麼吃好")
- 苦瓜是日常生活中的一種常見蔬菜，也是夏季的一道良菜，其味稍苦性涼，有消暑清熱，益氣排毒，滋肝明目的功效，受到喜歡它的朋友的熱愛。苦瓜中含有豐富的維生素C，能在降低癌變方面有一定的幫助。苦瓜由於其所含營養的特殊性不適合長時間烹飪，如果生吃的話能較好的保持其營養成分，那生...
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味味甜
