![鵪鶉蛋桂圓湯怎麼做-鵪鶉蛋桂圓湯的做法]( "鵪鶉蛋桂圓湯怎麼做-鵪鶉蛋桂圓湯的做法")
- “春困秋乏，早餐來一碗元氣滿滿的糖水，簡直不要太美啦！有顏有料，小夥伴們一起來哦！”食材明細主料鵪鶉蛋（10個）桂圓（15個）輔料紅棗（4個）枸杞（適量）調料南瓜（適量）水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鵪鶉蛋桂圓湯的做法步驟1、桂圓，紅棗和枸杞備用。2、南瓜準備就緒。3、鵪鶉蛋上鍋蒸...
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![桂圓鵪鶉蛋怎麼做-桂圓鵪鶉蛋的做法]( "桂圓鵪鶉蛋怎麼做-桂圓鵪鶉蛋的做法")
- “桂圓肉：桂圓因其種圓黑光澤，種臍突起呈白色，看似傳説中“龍”的眼睛，所以得名。新鮮的龍眼肉質極嫩，汁多甜蜜，美味可口，實為其他果品所不及。鮮龍眼烘成乾果後即成為中藥裏的桂圓。桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效，是健脾長智的傳統食物，對失眠、心悸、神...
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![鵪鶉蛋的做法 鵪鶉蛋💕 鵪鶉蛋怎麼做]( "鵪鶉蛋的做法 鵪鶉蛋💕 鵪鶉蛋怎麼做")
- 食材明細主料鵪鶉蛋（適量）輔料冰糖（三塊）八角（兩個）鹽（半勺）辣椒（兩個）大蒜（一瓣）醬油（五勺）姜（一小塊）微辣（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）鵪鶉蛋的做法步驟1、洗乾淨鵪鶉蛋，放入鍋中，所以材料放入鍋中2、倒入適量的水，沒過鵪鶉蛋3、小火煮一小時4、盛入盤中，即可食用...
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![鵪鶉肉圓怎麼做-鵪鶉肉圓的做法]( "鵪鶉肉圓怎麼做-鵪鶉肉圓的做法")
- “鵪鶉蛋是合適當做冬季養生材料，鵪鶉蛋是一種很好的滋補品，在營養上有獨特之處，有"卵中佳品"、"動物中的人蔘"之稱，它橢圓形的模樣，個體很小，一般只有5g左右。鵪鶉蛋的營養價值不亞於雞蛋，有護膚、美膚等作用。鵪鶉蛋對有貧血、月經不調的女性，其調補、養顏、美膚功用顯著，這...
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![金針菇鵪鶉蛋湯怎麼做-金針菇鵪鶉蛋湯的做法]( "金針菇鵪鶉蛋湯怎麼做-金針菇鵪鶉蛋湯的做法")
- “簡單的食材，番茄，金針菇，鵪鶉蛋三種食材搭配，有着不一樣的美味哦！”食材明細主料金針菇（適量）鵪鶉蛋（適量）輔料花生油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）雞精（少許）番茄（一個）葱（適量）熱水（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金針菇鵪鶉蛋湯的做法步驟1、備好食材：金針菇洗淨備用。2、鵪鶉蛋已煮熟...
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![骨頭湯鵪鶉蛋羹的做法 寶寶輔食——骨頭湯鵪鶉蛋羹 骨頭湯鵪鶉蛋羹怎麼做]( "骨頭湯鵪鶉蛋羹的做法 寶寶輔食——骨頭湯鵪鶉蛋羹 骨頭湯鵪鶉蛋羹怎麼做")
- “鵪鶉肉、蛋，味道鮮美，營養豐富。鵪鶉蛋是一種很好的滋補品，在營養上有獨特之處，故有"卵中佳品"、“動物中的人蔘”之稱。鵪鶉蛋的營養價值不亞於雞蛋，有較好護膚、美膚作用。適用人羣：適宜嬰幼兒，孕產婦、老人、病人及身體虛弱的人食用；腦血管病人不宜多食鵪鶉蛋。----來至於...
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![鵪鶉蛋肉湯怎麼做-鵪鶉蛋肉湯的做法]( "鵪鶉蛋肉湯怎麼做-鵪鶉蛋肉湯的做法")
- 食材明細主料豬肉（200克）鵪鶉蛋（適量）枸杞（幾粒）雞蛋（一個）澱粉（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）鵪鶉蛋肉湯的做法步驟1、鵪鶉蛋煮熟剝掉外皮待用。2、豬肉剁成沫。3、肉沫加一個雞蛋和澱粉抓勻。4、攪好的肉沫。5、鵪鶉蛋放入大碗中，加稍寬一點的水。6、...
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![鵪鶉蛋豬肚雞湯怎麼做-鵪鶉蛋豬肚雞湯的做法]( "鵪鶉蛋豬肚雞湯怎麼做-鵪鶉蛋豬肚雞湯的做法")
- 食材明細主料三黃雞（500克）鵪鶉蛋（160克）熟豬肚（270克）輔料薑片（適量）調料料酒（適量）白胡椒粉（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鵪鶉蛋豬肚雞湯的做法步驟1、食材：三黃雞（已洗淨焯水剁開）、已剝殼的鵪鶉蛋、熟豬肚、薑片。2、將熟豬肚放在案板上切開。3、將三黃雞下入高壓鍋...
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![蛋餃肉圓鵪鶉蛋燒青菜怎麼做-蛋餃肉圓鵪鶉蛋燒青菜的做法]( "蛋餃肉圓鵪鶉蛋燒青菜怎麼做-蛋餃肉圓鵪鶉蛋燒青菜的做法")
- 食材明細主料蛋餃（適量）肉圓（適量）鵪鶉蛋（適量）青菜（適量）輔料老抽（適量）生抽（適量）油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蛋餃肉圓鵪鶉蛋燒青菜的做法步驟1、青菜洗淨切段。2、蛋餃。3、肉圓、鵪鶉蛋煎好。4、鍋中放入適量油燒熱後放入青菜煸炒。5、放入肉圓、鵪鶉蛋。6、放...
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![鵪鶉蛋百合甜湯的做法 美容靚湯--鵪鶉蛋百合甜湯 鵪鶉蛋百合甜湯怎麼做]( "鵪鶉蛋百合甜湯的做法 美容靚湯--鵪鶉蛋百合甜湯 鵪鶉蛋百合甜湯怎麼做")
- 食材明細主料鵪鶉蛋（10個）百合（20克）蓮子（50克）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）鵪鶉蛋百合甜湯的做法步驟1、準備材料。2、蓮子、百合提前幾小時浸泡至軟；3、鵪鶉蛋煮熟去殼；4、所有材料加水2碗煮開後中火煮10分鐘；5、加冰糖再煮10分鐘即可。...
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![桂圓山藥燉鵪鶉蛋怎麼做-桂圓山藥燉鵪鶉蛋的做法]( "桂圓山藥燉鵪鶉蛋怎麼做-桂圓山藥燉鵪鶉蛋的做法")
- “都説女人是水做的，女人的皮膚更加缺少不了水的滋潤。男人重在補腎，女人更重要的是要養血，但血熱，人的心情也容易煩躁，所以，女人既要滋陰又要養血。今天就奉上一款非常易做的糖水，只需要簡單的五步，就可以養血潤膚了。先來看看這道“桂圓山藥燉鵪鶉蛋”所需要的材料：桂圓（我用了新...
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![紅燒肉圓鵪鶉蛋怎麼做-紅燒肉圓鵪鶉蛋的做法]( "紅燒肉圓鵪鶉蛋怎麼做-紅燒肉圓鵪鶉蛋的做法")
- “一道非常營養美味的菜餚，肉的鮮美搭配鵪鶉蛋獨特的風味，好吃超讚的味道！”食材明細主料肉餡（適量）鵪鶉蛋（適量）水澱粉（適量）輔料油（適量）生抽（適量）蠔油（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）十三香（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅燒肉圓鵪鶉蛋的做法步驟1、調肉餡。適量肉餡放入碗中，先放...
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![桂圓鵪鶉蛋紅糖薑茶怎麼做-桂圓鵪鶉蛋紅糖薑茶的做法]( "桂圓鵪鶉蛋紅糖薑茶怎麼做-桂圓鵪鶉蛋紅糖薑茶的做法")
- 食材明細主料桂圓（適量）生薑（幾片）紅棗（幾粒）鵪鶉蛋（幾個）輔料黃糖（一塊）水（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）桂圓鵪鶉蛋紅糖薑茶的做法步驟1、鵪鶉蛋提前下鍋煮5分鐘。2、鵪鶉蛋去皮清洗乾淨備用。3、提前準備好材料。4、冷水下鍋，桂圓，紅棗，生薑，黃糖大火煮5分鐘。5、倒入鵪鶉蛋...
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![鵪鶉蛋肉餅湯怎麼做-鵪鶉蛋肉餅湯的做法]( "鵪鶉蛋肉餅湯怎麼做-鵪鶉蛋肉餅湯的做法")
- 食材明細主料豬肉（300克（7分瘦肉，3分肥肉））鵪鶉蛋（8個（2個人的量））澱粉（適量）雞蛋（一個（拌肉用））輔料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）鵪鶉蛋肉餅湯的做法步驟1、準備好食材，豬肉剁成末2、肉末加澱粉和雞蛋攪拌均勻，加一點點水順一個方向攪拌上勁3、碗中放好水（七分滿）4、肉...
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![桂花腐乳鵪鶉蛋怎麼做-桂花腐乳鵪鶉蛋的做法]( "桂花腐乳鵪鶉蛋怎麼做-桂花腐乳鵪鶉蛋的做法")
- “迷你個頭的鵪鶉蛋，吃膩了紅燒，吃厭了十三香，還是吃慣了白煮的做法，今天給大家一個新的選擇，油炸腐乳。無論是作為用餐主食還是餐前小食，都是絕佳的滋味。”食材明細主料鵪鶉蛋（15個）輔料水澱粉（適量）油（適量）配料鹽（適量）腐乳汁（小半碗）桂花糖露（1勺）鹹甜（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）桂...
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![虎皮鵪鶉蛋炒圓茄子怎麼做-虎皮鵪鶉蛋炒圓茄子的做法]( "虎皮鵪鶉蛋炒圓茄子怎麼做-虎皮鵪鶉蛋炒圓茄子的做法")
- 食材明細主料圓茄子（525克）鵪鶉蛋（195克）輔料醬油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）澱粉（適量）清水（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）虎皮鵪鶉蛋炒圓茄子的做法步驟1、食材：圓茄子、已剝殼的鵪鶉蛋。2、將圓茄子清洗一下。3、放在案板上切成塊，待用。4、在碗中倒入適量的醬油。5、倒入適量...
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![雙菇鵪鶉蛋肉圓湯怎麼做-雙菇鵪鶉蛋肉圓湯的做法]( "雙菇鵪鶉蛋肉圓湯怎麼做-雙菇鵪鶉蛋肉圓湯的做法")
- 食材明細主料蟹味菇（100g）鮮香菇（4朵）肉末（200g）鵪鶉蛋（8個）輔料鹽（適量）料酒（1勺）生抽（2勺）姜（1小塊）葱（2根）雞蛋白（1個）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雙菇鵪鶉蛋肉圓湯的做法步驟1、肉末加入姜、鹽、料酒、生抽、蛋白抓勻2、做成小肉球3、準備食材：蟹味菇、鮮香菇、鵪鶉蛋、葱4、蟹味菇...
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![鵪鶉蛋肉圓菜底怎麼做-鵪鶉蛋肉圓菜底的做法]( "鵪鶉蛋肉圓菜底怎麼做-鵪鶉蛋肉圓菜底的做法")
- 食材明細主料肉（適量）熟鵪鶉蛋（適量）小油菜（適量）輔料植物油（適量）麪包糠（適量）生抽（適量）鹽（適量）香油（適量）葱（適量）糖（適量）醋（適量）蠔油（適量）水澱粉（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）鵪鶉蛋肉圓菜底的做法步驟1、肉剁碎，加水、麪包糠、鹽、生抽、香油、葱姜順一個方向攪拌成餡備用2...
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![鵪鶉蛋營養湯怎麼做-鵪鶉蛋營養湯的做法]( "鵪鶉蛋營養湯怎麼做-鵪鶉蛋營養湯的做法")
- “今天我家寶貝兒半期考試就琢磨着做點什麼新鮮的小吃來哄哄他的小嘴。冰箱裏有鵪鶉蛋。火腿腸，蝦餃。靈機一動，加點時蔬做了一道清淡美味的湯。相當的美味哦。鵪鶉蛋好吃，但是不好剝皮。跟着我的方法一起做，很簡單。剝出來的蛋又白又嫩一點不破皮。”食材明細主料鵪鶉蛋（10個...
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![香菇鵪鶉蛋湯的做法 【香菇鵪鶉蛋湯】---孕媽咪32周菜譜 香菇鵪鶉蛋湯怎麼做]( "香菇鵪鶉蛋湯的做法 【香菇鵪鶉蛋湯】---孕媽咪32周菜譜 香菇鵪鶉蛋湯怎麼做")
- “孕媽咪應該保持充足的營養，但同時應該注意過量的飲食造成肥胖。妊娠性肥胖在寶寶出生後仍難以糾正，所以孕媽咪應助理合理飲食，每週要測量體重，把體重控制在正常的範圍內。如果這周孕媽咪體重增長過多，就應該根據醫生的建議適當控制飲食，少吃含澱粉和脂肪的食物，多吃蛋白質、維...
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![鵪鶉蛋桂圓銀耳羹的做法 百變甜品【秋季篇】鵪鶉蛋桂圓銀耳羹 鵪鶉蛋桂圓銀耳羹怎麼做]( "鵪鶉蛋桂圓銀耳羹的做法 百變甜品【秋季篇】鵪鶉蛋桂圓銀耳羹 鵪鶉蛋桂圓銀耳羹怎麼做")
- “這款糖水裏除了桂圓和銀耳這兩道常見的甜品食材外，還加入了鵪鶉蛋。桂圓益氣補腎，鵪鶉蛋固本培元，銀耳潤肺養膚，非常適合用腦的青少年學生及中老年朋友，對經期偏頭痛的女性朋友也有輔助治療的作用，是一款非常適合秋季食用的糖水。讓我們一起來補腦益智吧！”食材明細主料鵪鶉蛋...
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![可口的鵪鶉蛋桂圓糖水如何做簡單又好吃]( "可口的鵪鶉蛋桂圓糖水如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.鍋裏放清水4碗左右,然後把洗乾淨的桂圓乾放進鍋裏.開中火煮.煮開後,轉小火繼續再煮20分鐘左右.2.另用一個鍋把鵪鶉蛋連殼煮熟.然後剝皮,備用.3.桂圓鼓起來時,放點紅糖(礦物質比較多),不要...
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![鵪鶉蛋銀耳湯怎麼做-鵪鶉蛋銀耳湯的做法]( "鵪鶉蛋銀耳湯怎麼做-鵪鶉蛋銀耳湯的做法")
- “不知是近期學習太趕了還是大寶睡眠過少了，這雙眼真的是太無神了，本來明亮的雙眼超招人喜歡的，最近這卻看着雙眼無神。想着給他燉點甜湯讓他潤一潤，於是選擇了桂圓，紅棗，銀耳，枸杞來配煮。很多時候朋友們用來燉甜湯的桂圓會是用去核的那種桂圓果脯。其實朋友們要換一下用帶核的...
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![鳳爪鵪鶉蛋燒肉圓怎麼做-鳳爪鵪鶉蛋燒肉圓的做法]( "鳳爪鵪鶉蛋燒肉圓怎麼做-鳳爪鵪鶉蛋燒肉圓的做法")
- “豬肉漲得厲害，兩天不買價格就百分之二十的往上竄,趁着漲價的階段，先把冰箱裏的庫存清清，庫存肉米，雞爪，再配點鵪鶉蛋一樣也能做碗美味大餐！”食材明細主料肉米（500克）雞爪（6只）鵪鶉蛋（15只）輔料鹽（適量）生粉（2勺）胡椒粉（少許）葱（適量）姜（1塊）海鮮醬（1勺）生抽（2勺）老抽（半勺）白糖（1勺）料酒（1勺）鹹鮮（口味）...
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![鵪鶉蛋魚丸湯怎麼做-鵪鶉蛋魚丸湯的做法]( "鵪鶉蛋魚丸湯怎麼做-鵪鶉蛋魚丸湯的做法")
- “超級簡單的一道湯，魚丸本身就很鮮美，所以只需要一點鹽調味就好。”食材明細主料鵪鶉蛋（十個）魚丸（十個）青菜心（少許）輔料鹽（適量）魚香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鵪鶉蛋魚丸湯的做法步驟1、原料。2、鍋中加水，放入魚丸。3、放入鵪鶉蛋煮開。4、出鍋前加青菜心，加少許鹽。...
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味味甜
