![葷素搭配一鍋滷怎麼做-葷素搭配一鍋滷的做法]( "葷素搭配一鍋滷怎麼做-葷素搭配一鍋滷的做法")
- “所有菜品中，滷菜比較容易做的一種，雖然費點時間，可以一鍋做出多種菜品，葷素均可以，滷湯還可以做滷蛋為早餐換一下口味。這次買了一根鮮海帶“王”，長2米寬超過60公分，比我家菜板還長呢，做了20個海帶卷。”食材明細主料鮮海帶（1根）豆腐皮（3張）兔子腿（4只）雞脖（500克）輔料滷料包（1包）配料紅...
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![葷素搭配清爽可口圖解-小白菜炒肉]( "葷素搭配清爽可口圖解-小白菜炒肉")
- 小白菜炒肉是一道健康美食，是家常菜之一。主要是由小白菜和肉翻炒製作而成，這道菜將小白菜和肉進行搭配，葷素完美結合，營養價值高，味道也超級棒，白菜中滲透着肉的香味，有肉但是不會覺得膩，吃起來清爽可口，做法超級簡單，而且耗時短。主料小白菜：3顆肉絲：200克輔料油：適量鹽：4克姜：1片蒜：2...
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![葷菜與素菜怎麼合理搭配]( "葷菜與素菜怎麼合理搭配")
- 説到葷菜想必不少吃貨朋友們的肚子都要咕咕作響了吧，小饞蟲估計也開始蠢蠢欲動了，不少朋友都表示自己是葷菜愛好者，沒有肉就吃不下飯，然而葷菜雖好吃，素菜也必不可少，那麼，葷菜與素菜，怎麼合理搭配呢？不妨我們帶着疑問一起去了解看看。一、葷菜與素菜怎麼合理搭配雞鴨魚肉等葷菜味...
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![葷素怎麼搭配-葷菜是指肉類嗎]( "葷素怎麼搭配-葷菜是指肉類嗎")
- 菜一般分為葷菜，素菜，在吃的時候都喜歡講究葷素合理搭配，所以在很多人的認知裏面葷菜其實就是指的肉類，真的是這樣嗎?下面為大家解答一下，葷菜是指肉類嗎?葷素怎麼搭配?一、葷菜是指肉類嗎是的，葷菜在現在就是指的肉類，在吃肉的時候大家也要注意做好葷素的搭配，合理的葷素搭配不...
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![美味的葷素搭配如何做簡單又好吃]( "美味的葷素搭配如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘民間有句諺語“荷蓮一身寶，秋藕最補人”秋季乾燥涼爽，由熱轉涼，來一道營養均衡清爽可口的的葷素搭配是再好不過的了。藕，又名菡萏，連菜，味道甘甜，富含豐富的澱粉和維生素，熟藕性温和，有止熱生津，健胃強脾的功效，是一...
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![葷菜和素菜怎麼搭配]( "葷菜和素菜怎麼搭配")
- 人們在日常生活中，若是隻吃素菜，或者是隻吃葷菜，在營養上面的酸鹼平衡度定會有所缺失。會產生身體上面各方面不均衡的發展。那麼把這兩者都搭配起來應該怎麼搭配呢？以下小編都有整理到關於葷菜和素菜搭配的方法，一起來了解一下吧！一、葷菜和素菜的搭配方式1、雞鴨魚肉等葷菜味...
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![簡單葷素搭配如何做簡單又好吃]( "簡單葷素搭配如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘現在的葷素搭配可是一個很重要的命題的。畢竟好的葷素搭配會讓人營養均衡。而且營養均衡就不會讓人營養不良或者是營養過剩了。這對於小孩子還説是十分的重要的，於是今天的這道菜就是教你們最為簡單的葷素...
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![葷素搭配好吃又減肥-西蘭花炒雞肉]( "葷素搭配好吃又減肥-西蘭花炒雞肉")
- 西蘭花和雞肉是減肥人士的選擇之二，這二者的脂肪含量低，而且營養豐富，是減脂餐裏經常被用到的食材。西蘭花炒雞肉，葷素搭配，可以説得上這道菜比較營養均衡，這道菜式製作也比較簡單，花費的時間不多。下面小編為大家介紹一下其做法。一、西蘭花炒雞肉的做法第1步、西蘭花摘小朵洗...
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![鹹菜肉飯，葷素搭配，營養美味圖解]( "鹹菜肉飯，葷素搭配，營養美味圖解")
- 鹹菜肉飯，是一道家家户户都會做的家常飯。在我老家，鹹菜肉飯的一般做法都是用電飯鍋煮的。就我個人喜好而言，我比較喜歡吃炒的，鹹菜肉與飯炒在一起時，那才叫香。炒的時候加入一點白菜葉，雞蛋進去，口感會更好。葷素搭配，好吃不膩。主料米飯：4小碗雞蛋：2個臘腸：1根鹹菜：適量蒜白：適量白...
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![豬肚拌花菜，葷素搭配，好吃不膩圖解]( "豬肚拌花菜，葷素搭配，好吃不膩圖解")
- 花菜除了可以做成乾煸花菜，西紅柿炒花菜之外，還可以做成涼拌菜，比如説這道豬肚拌花菜。葷素搭配，好吃不膩。如果你們想吃的話，快來動手做做吧，保證不會讓你們失望的。還有偷偷告訴你們一個小祕密，花菜用鹽水浸泡這樣會洗得乾淨些。主料熟豬肚：半個花菜：半個胡蘿蔔：半個輔料花椒：適量...
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![葷菜和素材怎樣搭配-吃火鍋必備哪些菜]( "葷菜和素材怎樣搭配-吃火鍋必備哪些菜")
- 提到火鍋，相信大家都忍不住流口水了。的確，火鍋的味道麻辣鮮香，吃後叫人久久不能忘懷。雖然火鍋是愛吃麻辣口味菜品的朋友們的福音，但是為了讓口味清淡的朋友也能享用到火鍋的美味，火鍋也有清湯養生的鍋底。菜品的好吃與否是決定火鍋是否好吃的關鍵，那麼吃火鍋必備哪些菜呢？一、...
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![為什麼要葷素搭配？]( "為什麼要葷素搭配？")
- 一提到葷和素，想必你們一定都覺得非常的熟悉。但是真的是這樣嗎？在我們平時的日常生活當中，不知道你們有沒有發現這個問題。為什麼要葷素搭配？針對這個問題，大家是否有深入地思考呢？如果沒有，請不要擔心，讓小編來好好地給大家科普一下吧。為什麼要葷素搭配一、素食的營養功效素食...
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![芹菜木耳肉，葷素搭配，營養美味圖解]( "芹菜木耳肉，葷素搭配，營養美味圖解")
- 芹菜木耳肉，主要用肉，芹菜，木耳烹飪而成，是一道非常簡單的家常菜，廚房小白都會做。但是呢，這道菜雖然看似普通，但在做法上卻大有文章。俗話説的好，做的菜好不好吃，關鍵看技巧。説到技巧，我先透露幾個，比如菜中的肉選用牛肉，然後事先醃製等等主料西芹：2根牛肉：1塊木耳：8朵輔料葱：2根姜：1小...
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![葷素搭配更健康-火鍋需要哪些食材]( "葷素搭配更健康-火鍋需要哪些食材")
- 冬天到了，正是吃火鍋的好時機，一羣人都圍在火鍋前面邊聊天變涮鍋，那真的是一種享受啊。大家也知道吃火鍋可以放很多的食材下去，但也有人會糾結要放些什麼食材呢？大家今天就有福了，小編接下來會給大家介紹一下火鍋需要哪些食材呢。火鍋需要哪些食材呢，小編告訴你。1、精品肉類常...
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![葷菜和素菜怎樣搭配最好-立秋過後吃啥葷菜]( "葷菜和素菜怎樣搭配最好-立秋過後吃啥葷菜")
- 眾所周知，葷菜對人體各個時期的身體健康都有不可替代的作用，葷菜搭配有許多種，在春夏秋冬這四個不同的時期吃的葷菜也不同，不同時期吃什麼葷菜也成為了人們的難題之一，今天我就來介紹一下立秋過後吃啥葷菜?一、立秋過後吃啥葷菜1.魚類：不同的地區飯菜的口味不同，一般來説立秋過...
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![葷素滷煮怎麼做-葷素滷煮的做法]( "葷素滷煮怎麼做-葷素滷煮的做法")
- 食材明細主料五花肉（2斤）豆乾（1斤）豆皮（2張）熟雞蛋（2個）排骨（1.5斤）輔料各種大料（適量）冰糖（5顆）鹽（適量）乾紅椒（1把）姜（1塊）醬油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）葷素滷煮的做法步驟1、五花肉改刀切大塊和排骨一起用清水泡2個小時去血水，中途換水兩次。豆皮豆乾洗淨，雞蛋煮熟2、準備好大...
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![如何做簡單又好吃-葷素搭配的胡蘿蔔滷肉包子]( "如何做簡單又好吃-葷素搭配的胡蘿蔔滷肉包子")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時葷素搭配的胡蘿蔔滷肉包子是一道粘人的美食哦。有沒有過突然想吃滷肉飯，又想吃包子的衝動呢，那麼就選擇味噴香的胡蘿蔔滷肉包作為你的佳餚吧。肥瘦相間的豬肉切成小丁與洋葱、西紅柿、木耳一起小火慢滷，慢慢散...
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![葷素搭配經典菜如何做簡單又好吃]( "葷素搭配經典菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘小時候最喜歡吃的韭菜炒雞蛋，是一道很經典的葷素搭配家常菜，這是前兩天回家跟媽媽一起做的。韭菜是自己家裏種的，天然無公害，吃的也放心，雞蛋是從村子裏的養雞場現買的。吃慣了大城市的美食，還是覺得媽媽做的最...
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![葷素搭配幹豆腐卷怎麼做-葷素搭配幹豆腐卷的做法]( "葷素搭配幹豆腐卷怎麼做-葷素搭配幹豆腐卷的做法")
- “低熱量的健康飲食，營養豐富，味道好吃”食材明細主料幹豆腐（1個）五香牛肉（1塊）黃瓜（1段）豆角（3段）香菇（3個）大葱（1段）白菜（1棵）輔料蠔油（10ml）鹹鮮（口味）生鮮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）葷素搭配幹豆腐卷的做法步驟1、將牛肉、黃瓜、白菜、豆角、香菇、大葱切絲，豆角香菇絲用熱水焯熟，取出備用；2、...
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![葷素搭配好味道圖解-花菜炒肉]( "葷素搭配好味道圖解-花菜炒肉")
- 我們很多人會喜歡吃花菜，花菜的乾脆鮮嫩和肉質的美味兩者相結合，組成一道好吃的花菜炒肉。可以説是葷素搭配，營養健康，也是我們日常最常吃的一種做法了，既有了蔬菜又有了肉，真的是一道美味，不知道你對於這道菜是不是感興趣呢？我們一起來看看。主料花菜：適量五花肉：適量輔料葱：適量姜...
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![葷素菜怎樣搭配最好吃-家常火鍋配菜有哪些竅門]( "葷素菜怎樣搭配最好吃-家常火鍋配菜有哪些竅門")
- 火鍋是我們都喜歡吃的美食，雖然火鍋的湯底和蘸碟直接決定了火鍋的味道，但是火鍋的配菜才應該是火鍋的主角。我們吃火鍋主要就是吃火鍋裏的配菜，配菜好吃，火鍋給人的印象才美好。除了去火鍋店吃，我麼還可以選擇自己在家做火鍋吃。那麼，家常火鍋配菜有哪些竅門呢？一、家常火鍋配菜...
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![葷素搭配的炒飯才最香圖解]( "葷素搭配的炒飯才最香圖解")
- 我做的是葷素搭配的炒飯，最好不要用隔夜的炒，用那種剛煮好的，飯一定要一顆顆的很飽滿的那種做出來的炒飯才是比較香，我個人比較喜歡吃生菜啊，如果喜歡比較吃有味道的可以加個洋葱，香腸，主要材料備齊。做出來的炒飯都很是很香的。手法也很簡單。主料洋葱：半個米飯：2碗生菜：4片香腸：1...
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![葷素搭配才是最好的-吃火鍋都放什麼配菜]( "葷素搭配才是最好的-吃火鍋都放什麼配菜")
- 火鍋顧名思義有火有鍋，就是這樣，需要把食物放入鐵鍋後會用火慢慢煮沸發出的“咕嚕咕嚕”的聲音，它是中國人自己發明的美食，久而久之，吃火鍋也成為一種老少皆宜的食物。尤其在東北的城市，冬天更是吃火鍋的季節，導致火鍋一點點成為年輕人出去吃飯、聚餐的最佳選擇，當然在食物材料的...
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![捲心菜炒肉-葷素的合理搭配]( "捲心菜炒肉-葷素的合理搭配")
- 捲心菜也叫圓白菜和洋白菜，是人們日常生活中十分常見的一道蔬菜，因其本身富含豐富的維生素而備受養生人士的推崇和喜愛，人們在日常食用捲心菜的時候，喜歡把它和肉類一起搭配來炒，那麼，捲心菜炒肉，有哪些做法呢？我們一起去看看吧！一、捲心菜炒肉食材準備：裏脊肉250克，包菜半顆，油鹽適...
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![家裏小孩天天吵着吃飯！-一葷一素菜譜這樣搭配]( "家裏小孩天天吵着吃飯！-一葷一素菜譜這樣搭配")
- 現在天氣熱，家裏人，無論是大人還是小孩，都食慾不振，什麼菜式都提不起胃口。那怎麼辦呢。小孩正是長身體的時候，必須要補充充分的營養。而且老人也要更加註意飲食。所以小編仔細研究了一番，發現了好幾道美味好吃，葷素搭配得當的美食搭配。一葷一素菜譜這樣搭配，家裏小孩天天吵着吃...
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味味甜
