![蘭花蝦球怎麼做-蘭花蝦球的做法]( "蘭花蝦球怎麼做-蘭花蝦球的做法")
- “一、西蘭花在眾多的蔬菜水果中，西蘭花、大白菜的抗癌效果最好。綠色的西蘭花較白色的菜花胡蘿蔔素含量要高些。西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一。類黃酮除了可以防止感染，還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結成塊，因而減少心臟病與中風的危險。體內缺...
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![黑木耳蝦味球西蘭花炒米麪怎麼做-黑木耳蝦味球西蘭花炒米麪的做法]( "黑木耳蝦味球西蘭花炒米麪怎麼做-黑木耳蝦味球西蘭花炒米麪的做法")
- 食材明細主料米麪（135克）蝦味球（3個）西蘭花（90克）黑木耳（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）黑木耳蝦味球西蘭花炒米麪的做法步驟1、食材：米麪、蝦味球、西蘭花（已掰成小朵清洗）、黑木耳（已泡發清洗）2、將米麪放入大盆中，倒入温水泡軟。3、將蝦味球放在案板上切...
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![蝦球荷蘭豆怎麼做-蝦球荷蘭豆的做法]( "蝦球荷蘭豆怎麼做-蝦球荷蘭豆的做法")
- “蝦仁鮮香滑嫩，荷蘭豆脆嫩碧綠！”食材明細主料大蝦（八隻）荷蘭豆（100g）輔料大蒜（適量）調料精鹽（半小匙）蠔油（一匙）白糖（少許）澱粉（適量）胡椒粉（少許）一品鮮（半匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦球荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆和胡蘿蔔水開下鍋焯水，水中加點食用油能保證荷蘭豆的脆綠，撈出投...
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![芥藍花蝦球怎麼做-芥藍花蝦球的做法]( "芥藍花蝦球怎麼做-芥藍花蝦球的做法")
- 食材明細主料芥藍菜梗（適量）急凍蝦（適量）輔料姜（適量）配料酒（適量）生粉（適量）糖（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芥藍花蝦球的做法步驟1、買回來的芥藍。2、把芥藍菜梗留下。3、將芥藍梗切成小花。4、急凍蝦解凍以後去皮，去腸絲，清洗乾淨，瀝乾水份待用。5、用小碗準備好勾...
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![蝦味球炒荷蘭豆怎麼做-蝦味球炒荷蘭豆的做法]( "蝦味球炒荷蘭豆怎麼做-蝦味球炒荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（105克）蝦味球（65克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦味球炒荷蘭豆的做法步驟1、食材：荷蘭豆（已摘洗）、蝦味球2、將蝦味球放在案板上切成片，待用。3、將荷蘭豆下入沸水中焯開，撈出。4、燒鍋倒油燒熱，下入切好的蝦味球和焯好的荷蘭豆翻炒翻...
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![西蘭花炒蝦球怎麼做-西蘭花炒蝦球的做法]( "西蘭花炒蝦球怎麼做-西蘭花炒蝦球的做法")
- “海產品裏最愛就是蝦，所以家裏冰箱常備存貨也是蝦。蝦不僅營養非常豐富，製作起來也非常簡單，不想跟其它食材搭配的時候，自己隨便炒炒就是一盤美味；想跟其它食材搭配的時候也非常百搭，跟很多食材都能組cp。這是一道零難度的快手小炒，做法雖然非常簡單，但是好吃又營養！西蘭花的清爽...
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![麻球的做法，麻球怎麼做簡單好吃，這些步驟缺一不可！]( "麻球的做法，麻球怎麼做簡單好吃，這些步驟缺一不可！")
- 麻球是我們生活中常見的一種美食，最早是來源於江浙滬一帶的經典美食，主要原料食用糯米和芝麻做成的，後來流傳到各個城市，所以很多人也會在麻球裏面加入一些餡料比如豆沙餡或者麻茸等，這樣吃起來的口感會更好，那麼麻球怎樣做好吃呢？下面就給大家介紹一下麻球的做法。麻球的做法食...
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![繡球饅頭的做法 繡球饅頭（詳細步驟講解版） 繡球饅頭怎麼做]( "繡球饅頭的做法 繡球饅頭（詳細步驟講解版） 繡球饅頭怎麼做")
- “這次饅頭的菜譜，我重新發布，關於麪粉，牛奶和醒發我會説的比較詳細，便於大家零失敗，做出美味又營養的漂亮繡球饅頭來！”食材明細主料麪粉（400克）牛奶（240克）輔料乾酵母（3克）奶香（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）繡球饅頭的做法步驟1、麪粉的選擇，可以是普通富強粉，或是高筋麪粉。牛奶或温...
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![椰蓉球製作步驟怎麼做-椰蓉球製作步驟的做法]( "椰蓉球製作步驟怎麼做-椰蓉球製作步驟的做法")
- “注意!前方吃貨請注意!現在要給你發送一份據説能“鑑定真偽朋友”的美食祕訣!那美食甜香酥韌，天然美味，它就是椰蓉球：”食材明細主料黃油（90克）糖粉（60克）雞蛋（15克）輔料粘米粉（10克）椰蓉（50克）低筋粉（90克）奶香（口味）烘焙（工藝）半小時（耗時）普通（難度）椰蓉球製作步驟的做法步驟1、先將黃油室温...
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![蝦球菜花怎麼做-蝦球菜花的做法]( "蝦球菜花怎麼做-蝦球菜花的做法")
- “【蝦球菜花】的主料選擇菜花和蝦仁搭配，加幾塊胡蘿蔔配色，幾樣非常簡單的食材烹製的一款家常菜餚。口味清淡，營養均衡，是一道老少皆宜的佳餚，即使宴客也是不錯的選擇。”食材明細主料菜花（600克）胡蘿蔔（100克）蝦仁（150克）輔料油（15克）鹽（6克）葱（適量）水澱粉（適量）姜（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分...
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![西蘭花炒蝦球的做法 【西蘭花炒蝦球】 西蘭花炒蝦球怎麼做]( "西蘭花炒蝦球的做法 【西蘭花炒蝦球】 西蘭花炒蝦球怎麼做")
- 食材明細主料西蘭花（200克）輔料大蝦（適量）水（適量）配料鹽（一勺）生抽（半勺）花生油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花炒蝦球的做法步驟1、準備好西蘭花2、把西蘭花摘成小朵備用3、水燒開，加一勺鹽放入西蘭花焯一會，撈出備用4、拿出大蝦化凍5、把下剝皮，去頭去尾開背取出蝦腸備...
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![西蘭花炒蝦球的做法 【西蘭花炒蝦球】——女兒的小灶 西蘭花炒蝦球怎麼做]( "西蘭花炒蝦球的做法 【西蘭花炒蝦球】——女兒的小灶 西蘭花炒蝦球怎麼做")
- “現在正是吃蝦季節，大人和寶寶們可要好好把握這個季節，享受肥美的鮮蝦呀。剝去了蝦殼的蝦球非常鮮嫩，吃起來很方便，味道也特別的好。而西蘭花吸收了蝦的鮮美也非常的好吃，這可是老少皆宜的一道經典菜。”食材明細主料鮮蝦（適量）輔料西蘭花（適量）紅椒（適量）配料蒜（適量）料酒（適量）生抽（適...
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![荷蘭豆炒蝦球怎麼做-荷蘭豆炒蝦球的做法]( "荷蘭豆炒蝦球怎麼做-荷蘭豆炒蝦球的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（300g）鮮蝦（10個）輔料鹽（適量）薑末（少許）蒜末（少許）紅椒（少許）蛋清（半個）胡椒粉（少許）料酒（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒蝦球的做法步驟1、荷蘭豆撕去兩頭老筋洗淨，入開水鍋中燙一下馬上撈出備用，蝦去皮去蝦線，放入胡椒粉、料酒、蛋清抓拌均勻醃10分鐘。2...
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![做魚的步驟]( "做魚的步驟")
- 做魚的步驟有哪些，你們知道嗎，可以來看看這篇文章的介紹，這篇文章為我們介紹了不同的魚該怎樣做才好吃，列舉了詳細的步驟，所以即使是不會做魚的人看了也能做出美味的魚來，喜歡吃魚的人可以來看看喲，保證你很滿意。做魚的步驟一、清蒸鱸魚用料：鱸魚1條、食鹽3克、姜5克、蒜5克、料...
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![蝦球西蘭花怎麼做-蝦球西蘭花的做法]( "蝦球西蘭花怎麼做-蝦球西蘭花的做法")
- “這道菜餚的製作要點在於製作“蝦球”，把蝦仁製作成蝦球，一是便於入味、再者可以剔除蝦線、同時外形也比較好看，可以增減成品菜餚的賣相。這道菜餚還可以加一些自己喜歡的配料。”食材明細主料蝦仁（100克）西蘭花（1個）輔料油（10克）鹽（5克）蠔油（10克）葱（適量）料酒（15克）澱粉（適量）清淡（口味）炒（...
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![荷蘭豆炒蝦球的做法 【天津】荷蘭豆炒蝦球 荷蘭豆炒蝦球怎麼做]( "荷蘭豆炒蝦球的做法 【天津】荷蘭豆炒蝦球 荷蘭豆炒蝦球怎麼做")
- “荷蘭豆炒蝦球是一道美味的快手小炒。既美味又營養，荷蘭豆脆爽，蝦仁鮮嫩，搭配在一起，不僅色澤靚眼，而且口感豐富，是道簡單易做的好菜哦！蝦仁炒荷蘭豆的做法很簡單，喜歡的朋友快嘗試一下這道鮮美的快手菜吧！”食材明細主料荷蘭豆（150克）鮮蝦（6個）輔料料酒（1/2茶匙）大蒜（4瓣）姜（適量）澱粉（少許...
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![香乾蝦球炒荷蘭豆怎麼做-香乾蝦球炒荷蘭豆的做法]( "香乾蝦球炒荷蘭豆怎麼做-香乾蝦球炒荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（120克）香乾（1塊）蝦球（5個）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香乾蝦球炒荷蘭豆的做法步驟1、食材：荷蘭豆2、蝦球3、香乾4、將荷蘭豆摘洗乾淨撈出。5、用剪刀剪開，待用。6、將香乾放在案板上切開，待用。7、將蝦球拆開包裝，取出五個放在案板上。...
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![西蘭花蝦球蛋炒飯怎麼做-西蘭花蝦球蛋炒飯的做法]( "西蘭花蝦球蛋炒飯怎麼做-西蘭花蝦球蛋炒飯的做法")
- “色彩豔麗，美味鮮香的一道炒飯，用自制的蝦油來炒制，更是使鮮香又提升了一步，大大的蝦球，讓剩飯也精彩。”食材明細主料剩米飯（260克）雞蛋（2個）鮮海蝦（8只）輔料西蘭花（適量）胡蘿蔔（適量）葱（適量）紅椒末（適量）配料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西蘭花蝦球蛋炒飯的做法步驟1、準備材...
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![西蘭花蝦球怎麼做-西蘭花蝦球的做法]( "西蘭花蝦球怎麼做-西蘭花蝦球的做法")
- 食材明細主料蝦（適量）西蘭花（一朵）紅蘿蔔（半根）輔料蠔油（一勺）鹽（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西蘭花蝦球的做法步驟1、蝦肉去蝦線用料酒澱粉白胡椒粉醃製10分鐘西蘭花在開水裏10秒撈出2、紅蘿蔔切成象牙片取鍋放油倒入紅蘿蔔片再放入醃好的蝦仁快炒待蝦仁捲曲放入...
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![蘭花蝦球如何做簡單又好吃]( "蘭花蝦球如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料西蘭花：適量鮮蝦：適量馬蹄：適量輔料葱姜：適量鹽：適量紹酒：適量雞蛋：適量澱粉：適量具體步驟1.西蘭花切成小朵，開水放油、鹽焯熟馬蹄、西蘭花撈出待用。2.鮮蝦去皮、開邊去蝦線，用鹽、胡椒粉、紹酒、蛋清、水澱粉抓勻...
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![蒜香西蘭花炒蝦球怎麼做-蒜香西蘭花炒蝦球的做法]( "蒜香西蘭花炒蝦球怎麼做-蒜香西蘭花炒蝦球的做法")
- 食材明細主料西蘭花（適量）鮮蝦（適量）木耳（適量）輔料花生油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）料酒（適量）白胡椒粉（適量）香油（適量）清水（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蒜香西蘭花炒蝦球的做法步驟1、西蘭花切或掰成小塊涼水加鹽浸泡十分鐘去農藥殘留2、鮮蝦撥肉去背部和腹部蝦線，為了蝦肉更好入...
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![環球好貨邀請碼操作步驟！]( "環球好貨邀請碼操作步驟！")
- 環球好貨(www.haohuo.shop)成立於2018年8月，是互聯網獨角獸小黑魚(成立1年融資13.5億)孵化的精選美食會員制零售平台。環球好貨通過打造前端分享+會員體系，後端建立產地直採供應鏈，平台負責配送和售後服務體系，致力成為國內領先的生鮮會員制零售平台。環球好貨迴歸商業本質，專...
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![茄汁西蘭花蝦球怎麼做-茄汁西蘭花蝦球的做法]( "茄汁西蘭花蝦球怎麼做-茄汁西蘭花蝦球的做法")
- 食材明細主料西蘭花（150g）大蝦（6只）輔料番茄沙司（40）薄鹽生抽（15g）水（40g）玉米澱粉（適量）醃蝦用生薑（2片）胡椒粉（適量）料酒（1勺）糖（2g）鹽（1g）澱粉（1小勺）酸甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁西蘭花蝦球的做法步驟1、大蝦去掉頭殼，從背上剖開，去蝦線。蝦子個頭較大為了和西蘭花搭配，我把它分成兩段，...
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![蠔汁西蘭花蝦球怎麼做-蠔汁西蘭花蝦球的做法]( "蠔汁西蘭花蝦球怎麼做-蠔汁西蘭花蝦球的做法")
- 食材明細主料西蘭花（一棵（小））鮮蝦仁（150克）紅椒（半個）輔料葱花（適量）配料蠔油（適量）老家（適量）鹽（適量）雞精（適量）澱粉（適量）薑絲（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔汁西蘭花蝦球的做法步驟1、原材料~(西蘭花是輟好水的)2、蝦仁用少許的澱粉、葱段和薑絲拌均醃10分鐘備用。3、鍋中加老...
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![蝦味球炒西蘭花怎麼做-蝦味球炒西蘭花的做法]( "蝦味球炒西蘭花怎麼做-蝦味球炒西蘭花的做法")
- 食材明細主料蝦味球（100克）西蘭花（140克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦味球炒西蘭花的做法步驟1、食材：蝦味球、西蘭花（已掰成小朵清洗）2、將蝦味球拆開包裝，放在案板上切開，待用。3、將已清洗好的西蘭花下入清水鍋中焯開2分鐘後，撈出。4、燒鍋倒油燒熱，下...
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味味甜
