![美味的豆豉炒油渣如何做簡單又好吃]( "美味的豆豉炒油渣如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘今天我要介紹的就是豆豉炒油渣，很多人不敢輕易的嘗試吃油渣，因為膽固醇太高，其實油渣吃起來很香，只要配上豆豉一起吃，不僅降低了膽固醇，還很美味呢，不信？那就試試咯，很多東西要勇敢的嘗試過才知道它的美味。主料豆...
- 6216
![好吃的豆豉炒油渣如何做簡單又好吃]( "好吃的豆豉炒油渣如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘在我們的生活中，人們可以用簡單的食材來製作美味的食物，這是不是很神奇呢，然而，用簡單的食材來做菜對於初學者來説是不難的，並且這樣做出的菜成功率是很高的，因此呢，我今天要給你介紹一道簡單而又美味的菜餚，它就...
- 4542
![豆豉油渣炒白菜怎麼做-豆豉油渣炒白菜的做法]( "豆豉油渣炒白菜怎麼做-豆豉油渣炒白菜的做法")
- “鹹香下飯，簡單快手菜～”食材明細主料白菜（適量）輔料豆豉（適量）油渣（適量）調料豬油（適量）鹽（適量）生抽（少許）雞精（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）豆豉油渣炒白菜的做法步驟1、白菜洗淨瀝乾備用。2、白菜莖改刀切成小段。3、葉子切成小塊備用。4、豆豉備用。5、油渣備用。6、熱鍋...
- 5748
![豆豉炒油麥菜的做法 潮音潮人：豆豉炒油麥菜 豆豉炒油麥菜怎麼做]( "豆豉炒油麥菜的做法 潮音潮人：豆豉炒油麥菜 豆豉炒油麥菜怎麼做")
- “不同地域的豆豉味道、形狀各不同。潮汕的豆豉是加入南姜茸，有一股特殊的香味，不辛，不辣，有點鹹香。在潮汕人的餐桌上常用它來蒸排骨、蒸魚、炒菜...油麥菜含有大量維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣和鐵等營養成分，蛋白質含量也非常高；用豆豉炒，比較有潮汕風味：豆豉炒油麥菜”食...
- 8048
![豬油渣炒黃豆芽怎麼做-豬油渣炒黃豆芽的做法]( "豬油渣炒黃豆芽怎麼做-豬油渣炒黃豆芽的做法")
- “植物蛋白和動物蛋白完美結合，吃起來脆，嫩，香”食材明細主料豬油渣（100g）黃豆芽（300g）輔料鹽（5g）白糖（2g）蠔油（5g）料酒（3g）醋（3g）生抽（8g）雞精（3g）香油（3g）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）豬油渣炒黃豆芽的做法步驟1、黃豆芽洗淨，豬油渣備用2、葱蒜切粒3、鍋中放油，小火煸香葱蒜，撒一點點五香粉4...
- 19823
![油渣炒四季豆怎麼做-油渣炒四季豆的做法]( "油渣炒四季豆怎麼做-油渣炒四季豆的做法")
- “四季豆和肥肉的完美結合。”食材明細主料四季豆（300g）肥肉（1塊）輔料大蒜（2瓣）紅椒（1/2個）大葱（1段）鹽（少許）雞精（少許）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）油渣炒四季豆的做法步驟1、食材如上圖。2、肥肉切片（我提前煮過了）。3、四季豆去頭尾，洗淨切絲。4、紅椒洗淨去蒂去籽切絲，大蒜剝皮洗...
- 6289
![豆豉大蒜炒油渣的做法 心藍手製私房菜【豆豉大蒜炒油渣】——為了兒時的純真記憶 豆豉大蒜炒油渣怎麼做]( "豆豉大蒜炒油渣的做法 心藍手製私房菜【豆豉大蒜炒油渣】——為了兒時的純真記憶 豆豉大蒜炒油渣怎麼做")
- “心藍兒時很好吃，想吃天上飛的就拿幾塊磚頭一把小米去林子裏捕鳥，結果每次都因為忘記時間沒寫作業都免不了老師的責備；想吃水裏遊的就穿着短褲拎着小桶去河裏撈，結果每次濕漉漉的回家都免不了跪搓衣板；想吃地上跑的就偷偷拿着袁叔的獵槍去山溝裏打，結果每次拎着野味回家是都免...
- 5827
![酸豆角炒油渣怎麼做-酸豆角炒油渣的做法]( "酸豆角炒油渣怎麼做-酸豆角炒油渣的做法")
- 食材明細主料肥肉（200克）酸豆角（300克）輔料姜（2片）蒜（2瓣）葱（2棵）紅尖椒（1個）鹽（1克）雞精（1克）酸鹹（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）酸豆角炒油渣的做法步驟1、將肥肉切成小塊。2、酸豆角切成小段。3、姜切末、蒜切末、葱切小段、紅尖椒切小丁。4、將肥肉放入鍋中炸出油呈油渣狀。5、將油渣...
- 27272
![豆豉辣椒炒油渣怎麼做-豆豉辣椒炒油渣的做法]( "豆豉辣椒炒油渣怎麼做-豆豉辣椒炒油渣的做法")
- “粗茶淡飯最養人，平平淡淡才是真。記錄生活中的點點滴滴！”食材明細主料油渣（100g）輔料青辣椒（3個）辣椒粉（1g）豆豉（2g）調料植物油（5g）鹽（2g）老抽（少許）生抽（適量）大蒜（3粒）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）神級（難度）豆豉辣椒炒油渣的做法步驟1、買的肥肉煉的油渣，香噴噴的趁熱被我吃了一半🤗。2、植物...
- 30167
![油渣青蒜炒豆皮怎麼做-油渣青蒜炒豆皮的做法]( "油渣青蒜炒豆皮怎麼做-油渣青蒜炒豆皮的做法")
- “家常小炒，鹹香入味，非常的美味下飯哦！”食材明細主料油渣（適量）青蒜（適量）豆皮（適量）輔料稻米油（適量）鹽（適量）千禾醬油（適量）雞精（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）油渣青蒜炒豆皮的做法步驟1、豆皮清洗一下，切成細條狀備用。2、油渣備用。3、大蒜去根部，徹底清洗乾淨。4、莖部用刀...
- 18605
![豆豉鯪魚炒豆渣的做法 丟棄的美味之豆豉鯪魚炒豆渣 豆豉鯪魚炒豆渣怎麼做]( "豆豉鯪魚炒豆渣的做法 丟棄的美味之豆豉鯪魚炒豆渣 豆豉鯪魚炒豆渣怎麼做")
- “好多人自己做豆漿都會把剩下的豆腐渣棄之不用，實在可惜。隨着科學的發展，人類文化素質的提高，人們已從營養學的角度開始重新認識豆腐渣。經研究證明，大豆中有一部分營養成分殘留在豆渣中，一般豆腐渣含水份85%，蛋白質3.0%，脂肪0.5%，碳水化合物（纖維素、多糖等）8.0%，此外，還含有鈣、...
- 5899
![油渣炒荷蘭豆怎麼做-油渣炒荷蘭豆的做法]( "油渣炒荷蘭豆怎麼做-油渣炒荷蘭豆的做法")
- “這道菜碧綠油亮的，口感清甜爽口，是一道美味的快手菜！”食材明細主料荷蘭豆（適量）油渣（適量）輔料稻米油（適量）鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油渣炒荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆摘去兩端及筋，洗淨備用2、油渣一湯匙備用3、熱鍋冷油，下油渣翻炒一下4、把荷蘭豆放入翻炒，加入少...
- 17405
![豬油渣炒扁豆怎麼做-豬油渣炒扁豆的做法]( "豬油渣炒扁豆怎麼做-豬油渣炒扁豆的做法")
- 食材明細主料紅扁豆（適量）輔料大蒜（適量）豬油渣（適量）小葱（適量）幹辣椒（適量）青椒（適量）調料生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豬油渣炒扁豆的做法步驟1、扁豆洗淨。2、切絲。3、青辣椒切圈。4、幹辣椒切絲，大蒜切碎。5、豬油渣煎香香。6、放入幹辣椒和蒜末爆香。7、放...
- 4158
![水豆豉炒油菜怎麼做-水豆豉炒油菜的做法]( "水豆豉炒油菜怎麼做-水豆豉炒油菜的做法")
- 食材明細主料油菜（2—3顆）輔料老乾媽水豆豉（適量）鹽（適量）醬油（適量）醋（適量）雞精（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水豆豉炒油菜的做法步驟1、油菜掰開洗淨2、老乾媽水豆豉備好3、燒鍋下油，放入老乾媽水豆豉爆香4、加入油菜翻炒5、炒至斷生加適量水稍煮6、煮的過程中根據口味調...
- 13985
![豆豉蠔油炒飯怎麼做-豆豉蠔油炒飯的做法]( "豆豉蠔油炒飯怎麼做-豆豉蠔油炒飯的做法")
- 食材明細主料玉米（適量）青豆（適量）香菇（適量）輔料豆豉（適量）蠔油（適量）孜然粉（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆豉蠔油炒飯的做法步驟1、豆豉剁碎備用；2、青豆、玉米粒汆水備用；3、香菇切丁，汆水備用；4、鍋中放入適量油，加入豆豉和蒜蓉爆香；5、加入青豆、玉米粒、香菇丁翻炒；6...
- 22956
![醬油豆豉炒飯的做法 醬油豆鼓炒飯 醬油豆豉炒飯怎麼做]( "醬油豆豉炒飯的做法 醬油豆鼓炒飯 醬油豆豉炒飯怎麼做")
- “米飯總的來説可以變換多種多樣的吃法，今天我就把米飯改良一下用豆鼓炒來吃，味道還是不錯的，喜歡的可以試試炒一下哦！”食材明細主料米飯（50克）醬油（2克）青椒（10克）雞蛋（1個）蒜末（1克）輔料豆豉（1匙）紅椒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）醬油豆豉炒飯的做法步驟1、備好所需材料2、雞...
- 13747
![油渣炒泡豇豆怎麼做-油渣炒泡豇豆的做法]( "油渣炒泡豇豆怎麼做-油渣炒泡豇豆的做法")
- “自己泡的豇豆，炒一炒很是下飯。”食材明細主料泡豇豆（適量）肥瘦（適量）輔料泡椒（2個）青尖椒（4個）大蒜（1瓣）花椒粉（少許）雞精（少許）酸辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）油渣炒泡豇豆的做法步驟1、食材如上圖。2、泡豇豆和泡椒如圖切好。3、青椒和大蒜如圖切好。4、肉片放入鍋中。5、煸幹至...
- 27785
![豬油渣炒四季豆怎麼做-豬油渣炒四季豆的做法]( "豬油渣炒四季豆怎麼做-豬油渣炒四季豆的做法")
- 食材明細主料四季豆（350克）肥肉（250克）輔料蒜（3瓣）指天椒（3個）鹽（2克）雞精（1克）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）豬油渣炒四季豆的做法步驟1、四季豆洗淨去除頭尾，斜切成段。2、大蒜拍碎、指天椒切圈。3、肥肉切成小塊。4、將肥肉放入鍋中炸出油，炸成油渣狀。5、炸好的油渣盛出控油。6...
- 7594
![豆豉青瓜炒油豆腐怎麼做-豆豉青瓜炒油豆腐的做法]( "豆豉青瓜炒油豆腐怎麼做-豆豉青瓜炒油豆腐的做法")
- 食材明細主料青瓜（1根）油豆腐（85克）輔料豆豉（適量）鹽（適量）味精（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆豉青瓜炒油豆腐的做法步驟1、食材：青瓜、油豆腐、豆豉2、將青瓜清洗一下。3、放在案板上切成片，待用。4、將油豆腐放在案板上切開。5、燒鍋倒油燒熱，下入切好的油豆腐翻炒一下。...
- 6293
![豬油渣炒豆渣怎麼做-豬油渣炒豆渣的做法]( "豬油渣炒豆渣怎麼做-豬油渣炒豆渣的做法")
- 食材明細主料豆渣（適量）小葱（適量）豬肥肉（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豬油渣炒豆渣的做法步驟1、肥肉切碎。2、豆渣。3、肥肉粒放入鍋中。4、將油脂炸出。5、放入豆渣。6、準備好葱段。7、加入鹽調味。8、加入小葱。9、翻炒均勻即可。10、好香呀又有點鹹...
- 12827
![豆渣炒油麥菜怎麼做-豆渣炒油麥菜的做法]( "豆渣炒油麥菜怎麼做-豆渣炒油麥菜的做法")
- “早上，自己做了豆腐腦，剩下的豆渣沒捨得丟掉，豆渣簡單的炒一炒，味道也不錯哦。”食材明細主料豆渣（80g）油麥菜（4片葉子）輔料葱（4g）食用油（5g）調料鹽（2g）生抽（5g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆渣炒油麥菜的做法步驟1、原料：豆渣，油麥菜和葱。2、油麥菜洗淨切絲，葱切碎。3、鍋中倒入食...
- 26641
![四季豆炒油渣怎麼做-四季豆炒油渣的做法]( "四季豆炒油渣怎麼做-四季豆炒油渣的做法")
- 食材明細主料四季豆（適量）油渣（適量）蒜瓣（適量）辣椒（適量）瘦肉（適量）輔料食用油（適量）鹽（適量）生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）四季豆炒油渣的做法步驟1、四季豆洗淨，控幹水，掐成段，焯水備用。2、準備好所有食材。3、熱鍋放少許食用油將油渣小火煸出油（煉油時，油渣特意沒煉幹）。4、...
- 23577
![豆豉鯪魚炒油麥菜的做法 豆豉鯪魚炒油麥菜（萵筍葉） 豆豉鯪魚炒油麥菜怎麼做]( "豆豉鯪魚炒油麥菜的做法 豆豉鯪魚炒油麥菜（萵筍葉） 豆豉鯪魚炒油麥菜怎麼做")
- “豉香濃郁，清爽有魚。”食材明細主料豆豉鯪魚罐頭（半個）萵筍葉（適量）輔料色拉油（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豆豉鯪魚炒油麥菜的做法步驟1、打開豆豉鯪魚罐頭，將裏面的豆豉鯪魚切碎（約一半）備用。2、將萵筍葉洗淨備用。3、將萵筍葉的莖和葉分段分別放置。4、油温八成，倒...
- 30831
![油渣炒酸豆角怎麼做-油渣炒酸豆角的做法]( "油渣炒酸豆角怎麼做-油渣炒酸豆角的做法")
- “酸脆爽口，自己醃製，乾淨又衞生，酸粥配飯都很適合。”食材明細主料酸豆角（400克）肥豬肉（100克）輔料醬油（少許）糖（少許）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）油渣炒酸豆角的做法步驟1、酸豆角清洗幾次，肥豬肉切片。2、熱鍋放肥豬肉下去中小火煸炒出油。3、煸至如圖，把多餘的油倒出，只留油...
- 13642
![豆芽油渣炒豆腐怎麼做-豆芽油渣炒豆腐的做法]( "豆芽油渣炒豆腐怎麼做-豆芽油渣炒豆腐的做法")
- 食材明細主料豆芽（適量）豆腐（適量）豬油渣（適量）輔料青紅辣椒（適量）生薑（適量）小葱（適量）大蒜（適量）配料海鮮醬油（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆芽油渣炒豆腐的做法步驟1、豆腐切成小塊焯水備用，生薑、小葱、大蒜籽切丁（入冬時新鮮的大蒜最好）備用。2、今天沒有買到那種只發...
- 31596
味味甜
