![好吃不塞牙圖解-楤木芽牛肉]( "好吃不塞牙圖解-楤木芽牛肉")
- 這道楤木芽牛肉，炒出來牛肉非常筋道，好吃不塞牙，加上豆芽的滑脆和韭菜的香氣，正好詮釋了這道菜的剛與柔，不説絕配也應該説是很配了，保證是你在外面館子吃不到的美味，每次這道菜一上桌，家裏人都是搶着吃，也不會有剩飯。主料牛肉：二百二十克綠豆芽：一百五十克輔料韭菜：十棵小米椒：四個生...
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![辣炒木耳豆芽的做法 辣炒木耳豆芽#香辣菜# 辣炒木耳豆芽怎麼做]( "辣炒木耳豆芽的做法 辣炒木耳豆芽#香辣菜# 辣炒木耳豆芽怎麼做")
- “豆芽具有以下作用：第一種，豆芽中含有豐富的維生素c，進入體內可以促進胃腸的消化與吸收，另外還可以有效預防牙齦出血。第二種，豆芽中含有一定量的胡蘿蔔素，進入體內可以轉變為維生素a，具有明目養顏的功效。第三種，豆芽中含有纖維素，可以促進胃腸的消化與吸收，並且能起到減肥瘦身的...
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![龍芽豆炒黑木耳 龍芽豆炒黑木耳怎麼做-龍芽豆炒黑木耳的做法 去濕補腎之]( "龍芽豆炒黑木耳 龍芽豆炒黑木耳怎麼做-龍芽豆炒黑木耳的做法 去濕補腎之")
- 食材明細主料龍芽豆（適量）黑木耳（適量）洋葱（適量）輔料蒜蓉（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）龍芽豆炒黑木耳的做法步驟1、材料如下。2、龍芽豆切絲。3、洋葱切絲。4、蒜蓉爆香後加入龍芽豆絲炒。5、炒綠後加入黑木耳，並加入水燜煮。6、龍芽豆不熟會有毒，一定要熟透後加入洋葱...
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![黑木耳炒黃豆芽怎麼做-黑木耳炒黃豆芽的做法]( "黑木耳炒黃豆芽怎麼做-黑木耳炒黃豆芽的做法")
- 食材明細主料黃豆芽（200克）黑木耳（5克）輔料葱段（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑木耳炒黃豆芽的做法步驟1、食材：黃豆芽（已去根清洗）。2、黑木耳（已泡發）。3、葱段。4、將已泡發的黑木耳清洗一下。5、放在案板上切一切。6、燒鍋倒油燒熱，下入黃豆芽和黑木耳翻...
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![綠色木蘭芽怎麼做-綠色木蘭芽的做法]( "綠色木蘭芽怎麼做-綠色木蘭芽的做法")
- “愛上木蘭芽，整兩年了💋💋，感覺沒什麼比這更美味的了😍😍。第一次爬上方山，知道什麼叫木蘭芽，下山時路邊摘了些，然後一發不可收拾，沒幾天又跑來摘，滿滿幾袋子，摘這個小嫩芽會上癮😂😂😂。😎😎回家自己用開水燙，要泡幾天涼水去掉苦味，然而冷藏起來，想吃了就拌，管夠，就這麼任性😂😂😂。...
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![涼拌木耳綠豆芽怎麼做-涼拌木耳綠豆芽的做法]( "涼拌木耳綠豆芽怎麼做-涼拌木耳綠豆芽的做法")
- 食材明細主料木耳（一把）輔料綠豆芽（適量）香葱（適量）香菜（適量）花生碎（適量）芝麻（適量）糖（適量）鹽（適量）醋（適量）涼拌汁（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌木耳綠豆芽的做法步驟1、綠豆芽摘掉根部熱水焯一下，過涼水，木耳泡好備用。2、放入所有配菜和調料拌均勻，澆上適量熱油。3、裝盤。...
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![豆芽木耳炒粉條怎麼做-豆芽木耳炒粉條的做法]( "豆芽木耳炒粉條怎麼做-豆芽木耳炒粉條的做法")
- “麻辣鹹鮮，我兒子喜歡的一道家常菜。”食材明細主料黃豆芽（適量）木耳（適量）粉條（適量）油菜（適量）輔料葱（適量）麻椒（適量）乾紅辣椒（3個）麻椒粉（適量）蠔油（適量）生抽（適量）老抽（適量）鹽（適量）姜（適量）蒜（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆芽木耳炒粉條的做法步驟1、粉條綽一下水，撈出備用。2、黃...
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![黑木耳炒豆芽怎麼做-黑木耳炒豆芽的做法]( "黑木耳炒豆芽怎麼做-黑木耳炒豆芽的做法")
- “好久沒有吃豆芽，今天炒一個黑木耳豆芽”食材明細主料豆芽（300克左右）輔料黑木耳（10克）配料鹽（適量）油（適量）香醋（適量）生抽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳炒豆芽的做法步驟1、豆芽洗淨，黑木耳泡發好，洗淨2、熱鍋，放油3、加入豆芽，黑木耳4、加入適量鹽、香醋、生抽，翻炒0.5...
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![涼拌豆芽木耳怎麼做-涼拌豆芽木耳的做法]( "涼拌豆芽木耳怎麼做-涼拌豆芽木耳的做法")
- “爽口，下飯，自己在家裏做比外面買的乾淨，更好吃。”食材明細主料豆芽（適量）木耳（適量）輔料醋（適量）芝麻油（適適）辣椒油（適量）醬油（適量）鹽（適量）蒜（適量）糖（適量）香菜（適量）中辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌豆芽木耳的做法步驟1、洗乾淨豆芽、木耳2、把豆芽、木耳焯水3分鐘，撈起涼幹水備用3...
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![黑木耳豆芽小炒怎麼做-黑木耳豆芽小炒的做法]( "黑木耳豆芽小炒怎麼做-黑木耳豆芽小炒的做法")
- “説起豆芽,除了經濟實惠外我只能用有色無味來形容它了.你給它什麼味兒他就變成了什麼味兒.記得以前老媽給我做豆芽的時候印象中只有豆芽炒粉兒.所以我不喜歡吃豆芽.可是這麼經濟實惠的一道菜怎麼能讓它只和粉條搭配呢?今天介紹給他家這款豆芽小炒,一定要試一試哦.其實豆...
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![木耳拌皮芽子怎麼做-木耳拌皮芽子的做法]( "木耳拌皮芽子怎麼做-木耳拌皮芽子的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）皮芽子（適量）調料醋（適量）鹽（適量）辣椒麪（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳拌皮芽子的做法步驟1、皮芽子半個。2、切成大片。3、切成小塊放盤子裏，泡發的木耳放在盤裏。4、倒入香油。5、倒入醋鹽調勻。6、成品圖。...
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![黑木耳拌豆芽的做法 【川菜】黑木耳拌豆芽 黑木耳拌豆芽怎麼做]( "黑木耳拌豆芽的做法 【川菜】黑木耳拌豆芽 黑木耳拌豆芽怎麼做")
- “【百度】常吃豆芽能減少體內乳酸堆積，消除疲勞，黃豆芽中的葉綠素能分解人體內的亞硝酸胺，進而起到預防直腸癌等多種消化道惡性腫瘤的作用。”食材明細主料豆芽（300g）黑木耳（20g）香芹（1棵）輔料紅尖椒（1個）蒜（2瓣）香葱（1根）雞粉（適量）配料鹽（適量）生抽（1湯匙）香油（1茶匙）香醋（1.5湯匙）鮮貝露（適量）辣...
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![黑木耳炒綠豆芽怎麼做-黑木耳炒綠豆芽的做法]( "黑木耳炒綠豆芽怎麼做-黑木耳炒綠豆芽的做法")
- “黑木耳，做為配菜，不僅可以增加營養還可以配色，今天去市場買了綠豆芽，再泡幾個黑木耳，一個素炒菜就有了。”食材明細主料綠豆芽（250g）黑木耳（16朵）輔料食用油（250g）調料鹽（3g）生抽（5克）幹辣椒（3個）米醋（5g）老抽（5g）蠔油（8g）葱（3g）桂皮粉（0.5g）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳炒綠豆芽的做法...
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![涼拌木蘭芽的做法 【夏日小涼菜】：涼拌木蘭芽 涼拌木蘭芽怎麼做]( "涼拌木蘭芽的做法 【夏日小涼菜】：涼拌木蘭芽 涼拌木蘭芽怎麼做")
- 食材明細主料木蘭芽（適量）輔料幹辣椒（適量）香葱（適量）鹽（適量）生抽（適量）香油（適量）雞精（適量）蒜末（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌木蘭芽的做法步驟1、煮泡後的木蘭芽投洗乾淨，攥出多餘水分，切段備用。2、將幹辣椒榨成辣椒油；蒜切碎末；香葱切段備用。3、將葱段、蒜末搬入木蘭芽...
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![大蒜黑木耳炒黃豆芽的做法 大蒜黑木耳炒黃豆芽 大蒜黑木耳炒黃豆芽怎麼做]( "大蒜黑木耳炒黃豆芽的做法 大蒜黑木耳炒黃豆芽 大蒜黑木耳炒黃豆芽怎麼做")
- “黃豆芽有豆中之王名譽，而黑木耳有素中之王之稱，兩王相搭，擱點大蒜配配色，此菜香而美味，味道很好哦。。。”食材明細主料黑木耳（5克）黃豆芽（250克）大蒜（50克）輔料生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）大蒜黑木耳炒黃豆芽的做法步驟1、食材：黑木耳（已泡發清洗）、黃豆芽（已清...
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![綠豆芽炒黑木耳怎麼做-綠豆芽炒黑木耳的做法]( "綠豆芽炒黑木耳怎麼做-綠豆芽炒黑木耳的做法")
- “簡單清香，健康營養，快手菜。”食材明細主料綠豆芽（一把）黑木耳（少許）輔料葱（三棵）調料花生油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆芽炒黑木耳的做法步驟1、自制綠豆芽，純天然無添加無公害。2、淘洗乾淨，控水，備用。3、泡發好的黑木耳，撕小朵，備用。4、擇好的葱，洗淨，切小段...
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![木耳炒豆芽怎麼做-木耳炒豆芽的做法]( "木耳炒豆芽怎麼做-木耳炒豆芽的做法")
- “黃豆芽有豆中之王名譽，而木耳有素中之王之稱，兩王相配，味道非常好吃。”食材明細主料黃豆芽（350克）木耳（150克）輔料小葱（3根）辣椒（1只）姜（1片）花椒（20粒）醬油（1湯匙）料酒（半湯匙）醋（1湯匙）鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）木耳炒豆芽的做法步驟1、準備好材料2、豆芽摘去根部洗...
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![木耳豆芽炒肉絲的做法 夏日快手菜——木耳豆芽炒肉絲 木耳豆芽炒肉絲怎麼做]( "木耳豆芽炒肉絲的做法 夏日快手菜——木耳豆芽炒肉絲 木耳豆芽炒肉絲怎麼做")
- “綠豆芽，即綠豆的芽，為豆科植物綠豆的種子經浸泡後發出的嫩芽。綠豆芽有很高的藥用價值，中醫認為，綠豆芽性涼味甘，不僅能清暑熱、通經脈、解諸毒，還能補腎、利尿、消腫、滋陰壯陽，調五臟、美肌膚、利濕熱，還能降血脂和軟化血管。黑木耳，又名黑菜，桑耳、本菌、樹雞、木蛾、木茸，因形...
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![黃豆芽炒木耳的做法 家常小炒——黃豆芽炒木耳 黃豆芽炒木耳怎麼做]( "黃豆芽炒木耳的做法 家常小炒——黃豆芽炒木耳 黃豆芽炒木耳怎麼做")
- “黃豆芽據有清熱明目、補氣養血、防止牙齦出血、心血管硬化及降低膽固醇等功效。春天是維生素B2缺乏症的多發季，春天多吃些黃豆芽可以有效地防治維生素B2缺乏症。豆芽中所含的維生素E能保護皮膚和毛細血管，防止動脈硬化，防治老年高血壓。”食材明細主料幹木耳（適量）黃豆芽（適...
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![韭菜芽炒黑木耳怎麼做-韭菜芽炒黑木耳的做法]( "韭菜芽炒黑木耳怎麼做-韭菜芽炒黑木耳的做法")
- 食材明細主料韭菜芽（95克）黑木耳（10克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜芽炒黑木耳的做法步驟1、材料：韭菜芽2、黑木耳（已泡發）3、將韭菜芽洗淨。4、放在案板上切成段，待用。5、將已泡發的黑木耳清洗一下，撈出。6、隨後，將清洗好的黑木耳下入沸水中焯開，1分...
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![銀芽木耳葉怎麼做-銀芽木耳葉的做法]( "銀芽木耳葉怎麼做-銀芽木耳葉的做法")
- “銀芽木耳葉，綠豆芽和木耳葉都屬於快熟的蔬菜，這道菜適於上班族，幾分鐘就好，而且清淡可口，綠豆芽還是瘦身菜噢。”食材明細主料綠豆芽（40克）木耳葉（40克）輔料紅椒（10克）鹽（適量）食用油（適量）生抽（2克）花椒粉（1克）葱（1小段）蒜（3瓣）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）銀芽木耳葉的做法步驟1、原料：...
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![木耳枸杞芽拌蛋怎麼做-木耳枸杞芽拌蛋的做法]( "木耳枸杞芽拌蛋怎麼做-木耳枸杞芽拌蛋的做法")
- “計劃今年的院子裏的枸杞不讓它長大了，就一直讓它提供嫩芽來吃好了。這是採了第二茬嫩芽啦。”食材明細主料枸杞芽（一小把）木耳（一小把）雞蛋（1個）輔料食用油（小許）調料紅椒末和蒜末（小許）食鹽（1g）白醋（小許）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）木耳枸杞芽拌蛋的做法步驟1、木耳泡發好，洗淨...
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![黃豆芽炒木耳怎麼做-黃豆芽炒木耳的做法]( "黃豆芽炒木耳怎麼做-黃豆芽炒木耳的做法")
- “中辣，辣的過癮，超級下飯😋”食材明細主料黃豆芽（適量）黑木耳（適量）青椒（適量）紅椒（適量）輔料玉米油（適量）蒜片（適量）乾紅辣椒（適量）八角（適量）花椒（適量）鹽（適量）生抽（適量）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃豆芽炒木耳的做法步驟1、黃豆芽洗淨。2、黑木耳泡發洗淨。3、蒜片，乾紅辣椒，八角，花椒...
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![木子山芽鮮百合怎麼做-木子山芽鮮百合的做法]( "木子山芽鮮百合怎麼做-木子山芽鮮百合的做法")
- 食材明細主料木子山芽鮮百合（50g）西芹（100g）胡蘿蔔（50g）輔料腰果（50g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）木子山芽鮮百合的做法步驟1、百合切去頭尾分開數瓣，西芹切丁，胡蘿蔔切小薄片。2、鍋內下2大匙油，冷油小火放入腰果炸至酥脆撈起放涼。3、將油倒出一半，剩下的油燒熱放入胡蘿蔔及...
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![黑木耳炒黃豆芽的做法 黑木耳五花肉炒黃豆芽 黑木耳炒黃豆芽怎麼做]( "黑木耳炒黃豆芽的做法 黑木耳五花肉炒黃豆芽 黑木耳炒黃豆芽怎麼做")
- “花魚兒家的菜菜【黑木耳五花肉炒黃豆芽】擱點牛肉醬，香香辣辣好味道。。。”食材明細主料黃豆芽（250克）熟五花肉（120克）黑木耳（4克）輔料香葱（適量）生抽（適量）鹽（適量）牛肉醬（適量）微辣（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳炒黃豆芽的做法步驟1、食材：黃豆芽（已清洗）、黑木耳（已泡發清洗切絲...
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味味甜
