![綠蘇花蛤的做法 【綠蘇花蛤】---夏日裏的那一口清涼滋味 綠蘇花蛤怎麼做]( "綠蘇花蛤的做法 【綠蘇花蛤】---夏日裏的那一口清涼滋味 綠蘇花蛤怎麼做")
- “綠蘇，是一種帶有藥用價值的植物，具有特異的清香，可以解表散寒、行氣和胃。還可以用於風寒感冒、咳嗽嘔吐等。我時常用它來做菜，可以燒魚、勺茄子.....，今天做的是綠蘇花蛤，很清涼、很美味。在爆炒花蛤的時候，速度要快，千萬不要把花蛤炒老了，這樣會嚴重影響口感。如果是在宴客的...
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![來一碗透心涼的綠豆沙糖水吧圖解-涼涼夏日]( "來一碗透心涼的綠豆沙糖水吧圖解-涼涼夏日")
- 嚴酷的夏天，十分需要一碗冰冰涼涼的糖水來解救。冰鎮綠豆沙就十分適合夏天飲用，冰冰涼涼的感覺，讓人想到都流口水，今天就教大家制作這款十分簡單的綠豆冰鎮沙，夏天再熱也會因為一碗綠豆沙而變得涼爽起來了。動起來吧！主料綠豆：一碗輔料糖：適量詳細步驟：第一步首先，備好材料，綠豆和紅...
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![爽口美味清涼一夏圖解-涼拌海蜇絲]( "爽口美味清涼一夏圖解-涼拌海蜇絲")
- 相信很多人都喜歡涼拌海蜇絲，爽口的味道讓很多吃過他的消費者念念不忘，那麼這麼好吃的涼拌涼拌海蜇絲應該怎麼做呢？接下來小編就來教大家怎麼製作它，首先要準備必須的一些食材，然後按照下面的步驟一一來操作吧！主料海蜇：300香菜：50黃瓜：100輔料辣椒油：適量生抽：適量米醋：適量鹽：適量熟...
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![夏日清涼水果茶怎麼做-夏日清涼水果茶的做法]( "夏日清涼水果茶怎麼做-夏日清涼水果茶的做法")
- “1.我的微信公眾號【杜鵑花美食】，關注後即可查看我每天為大家精心編輯的美食菜譜及瘦身心得哦！”食材明細主料西瓜（適量）哈密瓜（適量）荔枝（適量）葡萄（適量）檸檬（2片）輔料蜂蜜（2勺）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）夏日清涼水果茶的做法步驟1、西瓜挖球凍上。我家裏都是提前凍好噠！2、...
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![夏日清涼綠豆糕怎麼做-夏日清涼綠豆糕的做法]( "夏日清涼綠豆糕怎麼做-夏日清涼綠豆糕的做法")
- “在夏天很多人都會覺得熱所以想吃一些解暑的食物比如説綠豆糕、冰棒……下面就讓我為大家推薦一款夏日清涼的小零食---綠豆糕”食材明細主料綠豆（600克）輔料白糖（可按個人口味添加）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）夏日清涼綠豆糕的做法步驟1、先將綠豆泡上一夜2、去皮我覺...
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![綠豆粥的做法 清涼一夏~綠豆粥 綠豆粥怎麼做]( "綠豆粥的做法 清涼一夏~綠豆粥 綠豆粥怎麼做")
- “由於最近老媽上火了，於是乎就想到了有降火功效的綠豆粥，説幹就幹！”食材明細主料綠豆（3把）大米（1杯）蓮子（1把）薏米（1把）輔料冰糖（3塊）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）綠豆粥的做法步驟1、先將綠豆、大米浸泡一段時間，我泡了大概4小時左右，這樣做是為了煮粥的時候綠豆可以很容易的煮...
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![夏日清涼飲怎麼做-夏日清涼飲的做法]( "夏日清涼飲怎麼做-夏日清涼飲的做法")
- “夏日炎熱，一碗清涼飲，既涼爽祛暑，又有飽腹感。”食材明細主料湯圓（適量）紅小豆（適量）輔料鹽（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）夏日清涼飲的做法步驟1、超市購買湯圓一袋，口味自選，數量自選。我選擇的比較常規的口味：黑芝麻。2、鍋中倒入適量涼水，開火煮。3、倒入湯圓，撒入一勺...
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![那麼蛤蜊肉要如何清理呢？-夏日怎麼能缺一盤蛤蜊肉]( "那麼蛤蜊肉要如何清理呢？-夏日怎麼能缺一盤蛤蜊肉")
- 2019年的春天強勢來襲，相信每個城市的大街小巷開始瀰漫了各類香味，2019年一個新的街邊美食季全面來臨!但是天氣這麼熱熱，總有不想出門的時候!那今天給大家介紹一款素有“天下第一鮮”的美味小食蛤蜊，在家也能吃到夏日的味道。一、如何清理蛤蜊蛤蜊絕對對的起海鮮中這個鮮字!...
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![涼拌豆腐的做法 夏日裏的一抹清涼——涼拌豆腐 涼拌豆腐怎麼做]( "涼拌豆腐的做法 夏日裏的一抹清涼——涼拌豆腐 涼拌豆腐怎麼做")
- “最近這幾天真可謂驕陽似火，處處都籠罩着一股熱氣，胃口也是大減，硬的覺得太乾，熱的又覺得太熱吃完全身是汗，傍晚想出去散個步外面的風也是熱氣撲人，根據天氣預報顯示這樣的天氣似乎還要再維持幾天，天氣再熱生活還是要過的，一日三餐還是不能少的，再説那年夏天不熱幾天。涼拌豆腐成...
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![夏日清涼系列的做法 夏日清涼系列2 夏日清涼系列怎麼做]( "夏日清涼系列的做法 夏日清涼系列2 夏日清涼系列怎麼做")
- “這是一個自己研究的菜，夏天可以很涼爽。美味，等你分享。”食材明細主料紫薯（200克）芒果（3個）牛奶（一杯）果凍（3個）輔料糖（25克）甜味（口味）技巧（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）夏日清涼系列的做法步驟1、2個芒果，去皮，去核，取肉，切碎。準備攪拌用。2、紫薯，蒸熟，切碎，跟芒果攪拌。3、衝一杯牛奶，涼了，倒...
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![夏日早餐的做法 清涼一夏 夏日早餐怎麼做]( "夏日早餐的做法 清涼一夏 夏日早餐怎麼做")
- 食材明細主料米飯（200g）輔料黃瓜（2根）調料橄欖油（20g）鹽（5g）蛤蜊（250g）雞蛋（一枚）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）夏日早餐的做法步驟1、準備食材：黃瓜、雞蛋、磷蝦、剩米飯、蛤蜊。2、黃瓜打皮，瓜皮留用榨汁。3、榨汁後過濾。4、留汁備用。5、取半個去皮黃瓜切滾刀塊，放鹽、葱姜調味，...
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![夏日清爽涼麪怎麼做-夏日清爽涼麪的做法]( "夏日清爽涼麪怎麼做-夏日清爽涼麪的做法")
- 食材明細主料鹼水面（適量）輔料黃瓜（一根）胡蘿蔔（一根）豆芽（適量）辣椒油（少許）醋（6勺）鮮醬油（3勺）麻油（1勺）蒜末（少許）酸辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）夏日清爽涼麪的做法步驟1、首先把鹼水面用水煮熟。2、將煮好的面過冷水，沖涼，放食用油攪拌均勻用電風扇吹涼。3、將黃瓜、胡蘿蔔切絲，豆芽在...
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![夏日清涼冷飲四果湯是哪裏的]( "夏日清涼冷飲四果湯是哪裏的")
- 閩南地區的，四果湯味道清甜爽口，是夏季必備甜湯，它屬於閩南小吃，是一道中國傳統湯類小吃，已有百年曆史，主要流行於泉州、漳州、廈門等閩南地區，一碗四果湯主要配料有：空心蓮子，紅豆、仙草凍、綠豆、阿達子、薏米、芋頭、西瓜，其歷史悠久，近年來，四果湯也融入了許多水果元素，例如，部分地...
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![涼菜拼盤——清涼爽口夏日必不可少圖解]( "涼菜拼盤——清涼爽口夏日必不可少圖解")
- 這道涼菜拼盤是我之前在外地旅遊吃到的菜，吃了之後就一直念念不忘。現在夏天到了，就想吃點兒清涼的小菜，於是想到了這道涼菜拼盤，在網上搜了菜譜，買了食材，自己動手，做了這道涼菜拼盤，真是好吃到讓人瘋狂舔盤。主料海帶絲：適量銀耳：兩朵黃花菜：五十克黑木耳：適量腐竹：三十克海石花：五十...
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![涼拌豆腐的做法 夏日裏那一抹清涼——涼拌豆腐 涼拌豆腐怎麼做]( "涼拌豆腐的做法 夏日裏那一抹清涼——涼拌豆腐 涼拌豆腐怎麼做")
- “夏天天氣熱，胃口總沒那麼好，桌上一盤清爽的涼拌豆腐，挑起味蕾，整個人都舒服起來：）”食材明細主料內酯豆腐（1塊）輔料榨菜（適量）香菜（適量）鹽（適量）生抽（適量）醋（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌豆腐的做法步驟1、撒上鹽，醃一會，會有很多水出來，把水倒掉。2、榨菜切碎碼到豆...
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![清涼一夏怎麼做-清涼一夏的做法]( "清涼一夏怎麼做-清涼一夏的做法")
- 食材明細主料梨（適量）葡萄（適量）輔料黃瓜（適量）甜味（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清涼一夏的做法步驟1、梨去皮切成半圓形的片，再將片改刀成花瓣形狀2、切好的梨片放到紅心火龍果汁裏泡一下3、然後將花瓣依次擺好成荷花狀，切幾片半圓形的黃瓜做成蓮蓬，葡萄對半切開和剩下的黃瓜...
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![冬瓜茶的做法 夏日那一抹清涼——冬瓜茶 冬瓜茶怎麼做]( "冬瓜茶的做法 夏日那一抹清涼——冬瓜茶 冬瓜茶怎麼做")
- “冬瓜茶是民間流傳已久的夏日清涼飲品，以冬瓜和冰紅糖為材料，經過長時間慢火熬煮成的健康濃縮飲品。冬瓜還有美白、祛斑、降燥、去水腫的功效。而且自古以來還被公認為是減肥的佳品。紅糖中含有一種糖蜜成分，具有很強的解毒作用，同時還有祛斑、美白的功效。冰糖有生津潤肺，清...
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![夏日清涼果味茶怎麼做-夏日清涼果味茶的做法]( "夏日清涼果味茶怎麼做-夏日清涼果味茶的做法")
- “呆不呆元素茶飲和元氣森林、紅牛、牛奶的搭配，夏日好伴侶！”食材明細主料呆不呆元素茶飲（1罐）元氣森林（選1）紅牛（選1）牛奶（選1）果味（口味）十分鐘（耗時）簡單（難度）夏日清涼果味茶的做法步驟1、杯中先加入適量的水，根據水量倒入呆不呆茶粉，溶解開。2、再加入冰鎮的元氣森林氣泡水，夏天喝一口...
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![清涼一夏必不可少的夏日解暑湯]( "清涼一夏必不可少的夏日解暑湯")
- 最近北方的天氣就像超市大減價一樣“滿30減15”，就拿小編所在的鄭州來説吧，這兩天凍的人瑟瑟發抖，説好的“人間四月天”呢？一點也不温暖好嘛，而這已經是第N次入夏失敗了。可是聽我南方的小夥伴們吐槽他們已經入夏好久了，每天都熱的不要不要的，那今天這篇文章就來造福一下南方的...
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![炎炎夏日的一抹清涼——芝麻醬涼麪圖解]( "炎炎夏日的一抹清涼——芝麻醬涼麪圖解")
- 入伏天一到，整個人都懶洋洋的，為時兩個月靠着空調續命的日子就要開始了。啥也不想吃，啥也不想做。這時候如果能端來一大碗冰涼清爽酸辣又香醇的麻醬過水涼麪，吃起來爽滑勁道，回味無窮，整個人都精神了，怎一個爽字了得~主料麪條：250克輔料芝麻醬：2大勺鹽：4克糖：半勺生抽：1勺米醋：1勺黃瓜...
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![夏日裏的一抹清涼圖解-上海冷麪]( "夏日裏的一抹清涼圖解-上海冷麪")
- 冷麪一直是我們在夏天最喜歡的東西，又冷又爽口的感覺讓人慾罷不能，涼麪既爽口又特別好消化，讓人們喜歡吃，而且加上醋和花生碎等東西更容易引起大家夏天被隱藏的食慾，所以為了拯救味蕾，接下來教大家在家裏怎麼去完成一碗冷麪。主料麪條：適量輔料芝麻醬：適量生抽：適量冰塊：適量詳細步...
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![爽口涼菜的做法 夏日必備一一爽口涼菜 爽口涼菜怎麼做]( "爽口涼菜的做法 夏日必備一一爽口涼菜 爽口涼菜怎麼做")
- 食材明細主料削皮菜（適量）折耳根（適量）輔料辣椒（適量）豆油（適量）醋（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）爽口涼菜的做法步驟1、把菜洗乾淨。2、在鍋裏放入水3、把折耳根放進鍋裏4、再把薛削皮菜放入鍋裏5、煮開後撈起來，瀝乾。...
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![涼拌粉絲的做法 【涼拌粉絲】夏日裏的一抹清涼 涼拌粉絲怎麼做]( "涼拌粉絲的做法 【涼拌粉絲】夏日裏的一抹清涼 涼拌粉絲怎麼做")
- “今兒就上一道我們小時候家裏來客會常做的一個涼菜，涼拌粉絲！”食材明細主料粉絲（100克）輔料胡蘿蔔（1半）香菜（1棵）大蒜（3-4瓣）配料醋（15ML）生抽（5ML）香油（10ML）鹽（適量）糖（適量）油辣椒（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌粉絲的做法步驟1、準備材料。2、粉絲用開水燙1-2分鐘撈起。3、...
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![紫蘇汁的做法 夏日清涼解渴飲料紫蘇汁 紫蘇汁怎麼做]( "紫蘇汁的做法 夏日清涼解渴飲料紫蘇汁 紫蘇汁怎麼做")
- “蘇葉有青蘇和紫蘇兩種。在日本，青蘇葉主要用於料理裏調味與裝飾用,比如説用嫩青蘇葉包着烤肉吃,將青蘇葉切絲拌涼菜,或者便當裏裝飾點綴；而紫蘇則多用來給食物染色,比如説做醃梅子的時候用紫蘇可以使醃好的梅子看起來色澤紅潤,還有就是夏天用來做紫蘇飲料啦。今天就和大...
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![清涼一夏夏日味增湯如何做簡單又好吃]( "清涼一夏夏日味增湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘話説每次一到夏天，或者是陽光特別好的時候，做一碗夏日味增湯，再配上幾個飯糰，擺盤拍照，簡直不要太美！而且味增營養也很好，有暖胃的功效，減肥的時候我的必備食材！[捂臉]平時做湯~或者做火鍋的底料一起涮，或者拌涼菜...
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味味甜
