![醬甜豆的做法 飯掃光|醬甜豆 醬甜豆怎麼做]( "醬甜豆的做法 飯掃光|醬甜豆 醬甜豆怎麼做")
- “季節交替的時候人體的抵抗力是非常弱的，而且很多的慢性病也會在春季復發，所以在這個時候我們更需要通過食物來增加我們的抵抗力，增強免疫力，而黃豆是非常好的食材，富含的脂肪酸，可以降低膽固醇，軟化我們的血管，也可以增加免疫力。而黃豆除了製作豆漿，也可以做成醋豆或是醬豆，今天...
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![橄欖菜四季豆的做法 橄欖菜四季豆（飯掃光） 橄欖菜四季豆怎麼做]( "橄欖菜四季豆的做法 橄欖菜四季豆（飯掃光） 橄欖菜四季豆怎麼做")
- “啥也不説了，這個菜超下飯，號稱“米飯殺手”。”食材明細主料扁豆（300克）豬肉末（50克）小米椒（適量）蒜末（適量）薑末（適量）橄欖菜（4大勺）輔料生抽（適量）鹽（少許）雞精（適量）糖（少許）料酒（適量）白酒（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）橄欖菜四季豆的做法步驟1、全部主要食材2、豬肉末加適量生抽、...
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![紅燒排骨飯的做法 最簡單方便的製作也能讓飯菜掃光光—紅燒排骨飯 紅燒排骨飯怎麼做]( "紅燒排骨飯的做法 最簡單方便的製作也能讓飯菜掃光光—紅燒排骨飯 紅燒排骨飯怎麼做")
- “排骨是我家制作頻率較高的葷菜之一，無論是烤，煮，燉還是煎，都是女兒的大愛。因為簡單方便我喜歡做紅燒排骨，所有調料下鍋只要小火慢燉耐心等候香氣四溢時一盤色澤誘人又營養美味的排骨就做好了，開水氽燙過的蔬菜只用鹽及橄欖油調味新鮮又健康，眼前的這一盤是不是美麗又美味呀？照...
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![耳光炒飯配鷹嘴豆漿怎麼做-耳光炒飯配鷹嘴豆漿的做法]( "耳光炒飯配鷹嘴豆漿怎麼做-耳光炒飯配鷹嘴豆漿的做法")
- “姐姐的早餐。”食材明細主料米飯（1碗）蝦（10只）熟鹹蛋（2個）輔料橄欖油（一勺）青豆（適量）鷹嘴豆（30克）熟花生（10克）熟核桃仁（10克）胡蘿蔔（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）耳光炒飯配鷹嘴豆漿的做法步驟1、熟鹹蛋準備兩到三個。其中蛋黃可以全都用到，看你喜歡吃鹹蛋黃的程度了，蛋青用一...
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![蒜蓉烤茄子的做法 飯掃光----蒜蓉烤茄子 蒜蓉烤茄子怎麼做]( "蒜蓉烤茄子的做法 飯掃光----蒜蓉烤茄子 蒜蓉烤茄子怎麼做")
- “當你沒有食慾的時候，來個蒜蓉烤茄子吧，從食材到製作超級簡單，烤好的茄子入口軟嫩，配着蒜蓉和剁椒的鮮香，超級下飯哦！如果烤的時候配點肉末進去，口感就更棒啦！”食材明細主料茄子（兩條）蒜頭（半個）小葱（適量）剁椒（適量）甜辣醬（少許）輔料生抽（少許）鹹鮮（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒜蓉烤茄子...
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![拌掃帚菜怎麼做-拌掃帚菜的做法]( "拌掃帚菜怎麼做-拌掃帚菜的做法")
- “掃帚菜又叫地膚、地麥、落帚。李時珍曾在本草綱目中説:"地膚嫩苗，可作菜茹，田野甚多，枝葉繁多，其子微細，如初氓的蠶砂，作藥用，名益明，功能明目，子落則老，莖可作掃帚，故名落帚"。田邊路旁到處生長。今天路過十三大街，順便摘了許多野菜，回家後洗燙乾淨，攥成菜團存入冰箱冷凍，以後可以...
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![麻辣魚塊^O^飯掃光如何做簡單又好吃]( "麻辣魚塊^O^飯掃光如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:1小時30分鐘主料草魚：兩斤豆腐：兩百克豆腐皮：半張胖子魚料：半包葱：一根大蒜：四瓣生薑：少許香菜：少許青辣椒：兩個乾紅辣椒：六個輔料具體步驟1.草魚切塊，放入醬油，鹹鹽，花椒分醃製，如果想要魚肉再嫩滑些，可以加入一點雞蛋清，抹勻...
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![甜麪醬炒米飯怎麼做-甜麪醬炒米飯的做法]( "甜麪醬炒米飯怎麼做-甜麪醬炒米飯的做法")
- “發現這個甜麪醬用處真不少，心血來潮用來炒米飯，味道一樣非常棒！”食材明細主料剩米飯（一盤）胡蘿蔔（一根）葱（一根）幹木耳（一小撮）雞蛋（一個）輔料甜麪醬（適量）鹽（一勺）十三香（半勺）醬香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）甜麪醬炒米飯的做法步驟1、胡蘿蔔切小丁。2、葱切圈。3、幹木耳用水泡發，淘...
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![香菇醬甜蝦飯糰怎麼做-香菇醬甜蝦飯糰的做法]( "香菇醬甜蝦飯糰怎麼做-香菇醬甜蝦飯糰的做法")
- “飯糰比較適合做便當，適當調味後，包上一個甜蝦，營養足夠；收到信任之美的五常大米，用它做出的米飯油潤飽滿，米香撲鼻”食材明細主料五常大米（300克）輔料水（適量）香菇醬（適量）北極甜蝦（6個）壽司紫菜（少許）其他（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香菇醬甜蝦飯糰的做法步驟1、米香濃郁的五常大米2...
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![陽光炒飯怎麼做-陽光炒飯的做法]( "陽光炒飯怎麼做-陽光炒飯的做法")
- “鳳梨炒飯——炒飯的一種，是水果與主食的新型搭配，雖然已經不是什麼新鮮的吃法，但還是會吸引一大批人圍觀嘗試。為什麼呢？原因很簡單因為我們的好奇，好奇水果和飯炒在一起會好吃嗎？好奇水果和主食的結合真的那麼完美嗎？好奇....那麼讓我們帶着這些好奇動起來吧....”食材明細主...
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![飯掃光如何做簡單又好吃-芹菜]( "飯掃光如何做簡單又好吃-芹菜")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料芹菜：2-3把香菜：一把小米辣椒：個人口味而定肉末：適量蒜：一頭大葱：一根輔料生抽：適量具體步驟1.香菜一把切成碎末，熱水一燙，燙出香味，控幹水分備用。2.大葱一根切成細末，越細越好。3.小米辣椒，放在漏勺裏用火燙一下...
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![椒鹽土豆的做法 上桌秒掃光❗️椒鹽土豆❗️在家吃出燒烤的感覺 椒鹽土豆怎麼做]( "椒鹽土豆的做法 上桌秒掃光❗️椒鹽土豆❗️在家吃出燒烤的感覺 椒鹽土豆怎麼做")
- “椒鹽土豆，做法極其簡單，但味道不簡單哦，一端上桌孩子大人搶着吃，在家吃出燒烤味。”食材明細主料土豆（1個）輔料蒜薹（4根）調料椒鹽（2-3g）白糖（1勺）孜然（1勺）辣椒粉（1勺）鹹香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）椒鹽土豆的做法步驟1、準備土豆一個去皮，蒜薹少許。2、土豆切滾刀塊，蒜薹切丁備用。3...
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![蘿蔔乾炒四季豆的做法 飯掃光：蘿蔔乾炒四季豆 蘿蔔乾炒四季豆怎麼做]( "蘿蔔乾炒四季豆的做法 飯掃光：蘿蔔乾炒四季豆 蘿蔔乾炒四季豆怎麼做")
- “對於我們這種上班便當族，最愛的莫過於米飯殺手、飯掃光、超級下飯菜這系列的菜菜。而這些超級下飯菜裏，十分鐘就能搞定的菜菜更是我們的心頭好啊。這道《飯掃光：蘿蔔乾炒四季豆》，那絕對是超級下飯菜，強力推薦~！”食材明細主料四季豆（260g）二荊條（3個）麻辣蘿蔔乾（適量）輔料油（適量）花...
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![耳光炒飯怎麼做-耳光炒飯的做法]( "耳光炒飯怎麼做-耳光炒飯的做法")
- “之所以叫耳光炒飯，就是別人打耳光也不放手的炒飯，哈哈哈😄因為一部網劇走紅的炒飯，主要和美食有關，追完劇發現就這個耳光炒飯能做，其他食材太高端了……”食材明細主料隔夜飯（1碗）雞蛋（3個）蝦（8只）胡蘿蔔（半根）青豆（適量）輔料午餐肉（4片）蛋黃碎（適量）海苔（1片）調料油（適量）料酒（1勺）鹽（少許）黑胡椒...
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![掃帚苗的做法 掃帚苗之一菜兩吃 掃帚苗怎麼做]( "掃帚苗的做法 掃帚苗之一菜兩吃 掃帚苗怎麼做")
- “今天買了一斤掃帚苗，本想包素餃子吃，可是LG要吃肉餃子。看着菜有些多，便決定一半做蒸菜，一半包餃子吃。於是，便有了這個一菜兩吃餃子原料：掃帚苗半斤豬肉餡一斤生薑粉半小勺料酒1小勺”食材明細主料掃帚苗（半斤）輔料食用油（2小勺）麪粉（適量）香油（半小勺）食鹽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘...
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![魚香肉絲的做法 飯掃光——魚香肉絲 魚香肉絲怎麼做]( "魚香肉絲的做法 飯掃光——魚香肉絲 魚香肉絲怎麼做")
- “要説這是魚香肉絲嘛，又還差一樣筍片，不過還是算是魚香肉絲吧，因為這個菜我飯還煮少了，我哥吃了三碗飯，三碗啊，所以絕對的飯掃光。”食材明細主料肉絲（適量）木耳（適量）輔料青椒（一個）泡椒（適量）配料澱粉（適量）甜麪醬（一點）雞精（少許）白糖（適量）醬油（適量）花椒粉（適量）蒜末（適量）薑末（適量）魚香（口味）炒（工...
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![蒸掃帚苗的做法 蒸掃帚苗苦累 蒸掃帚苗怎麼做]( "蒸掃帚苗的做法 蒸掃帚苗苦累 蒸掃帚苗怎麼做")
- “苦累：發音（ku：三聲，lei：輕聲）河北的一道特色小吃，介於主食和菜之間。舊中國的窮人家買不起菜，主食又不夠吃，就常用槐花、榆錢、野菜和棒子麪拌在一起蒸熟，出鍋後趁熱拌上調料，就可以既當菜又當主食。起名為苦累就是為了説明這是一道憶苦飯。現河北有老人的家庭和一些特色餐館和還...
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![飯掃光拌麪怎麼做-飯掃光拌麪的做法]( "飯掃光拌麪怎麼做-飯掃光拌麪的做法")
- “這次飯掃光沒我不知道，面確實是掃光了”食材明細主料面（200g）醋（1勺）輔料麻辣什錦（兩勺）葱（一根）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）飯掃光拌麪的做法步驟1、將麪條煮熟後撈出，並迅速用冷水浸泡後瀝乾。2、舀一些飯掃光的油，與面混合均勻，再晾一會兒。3、待面徹底冷卻後，放入2-3勺麻...
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![炒螺螄的做法 讓你飯掃光的【炒螺螄】 炒螺螄怎麼做]( "炒螺螄的做法 讓你飯掃光的【炒螺螄】 炒螺螄怎麼做")
- 食材明細主料螺螄（適量）輔料香菜末（適量）甜紅椒（適量）香葉（適量）薑絲（適量）蒜粒（適量）鹽（適量）辣椒粉（一小匙）啤酒（半碗）生抽（少許）白糖（一小匙）清水（一碗）雞精（適量）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）炒螺螄的做法步驟1、準備材料：蒜粒，薑絲，香葉，甜紅椒。2、香菜洗淨切小段。3、螺螄處理後待用。4、熱...
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![毛豆木耳炒臘肉的做法 飯掃光-【毛豆木耳炒臘肉】 毛豆木耳炒臘肉怎麼做]( "毛豆木耳炒臘肉的做法 飯掃光-【毛豆木耳炒臘肉】 毛豆木耳炒臘肉怎麼做")
- “這兩天吃飯很發愁，沒買菜。於是就冰箱搜刮點東西做做。冰箱還有些前一陣手剝的毛豆，於是就拿來和凍的臘肉炒得了，方便，下飯啊。”食材明細主料臘肉（100g）木耳（50g）毛豆（150g）輔料生抽（一大勺）鹽（適量）雞精（適量）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）毛豆木耳炒臘肉的做法步驟1、1、冷凍的...
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![快來掃掃盲！-海苔是發物嗎]( "快來掃掃盲！-海苔是發物嗎")
- 海苔，顧名思義，生長在海里。它是屬於海藻類，漂浮在海面上，加工後就會變成日常吃的零食，也可以變成做菜用的紫菜。海苔營養還是很豐富的，大家也都知道海苔含有碘，可以預防大脖子病，除此之外還含有多種人體所需氨基酸。在大家的印象中，凡是和海有關的食物好像都被稱作發物。那麼，海苔...
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![春光飯糰怎麼做-春光飯糰的做法]( "春光飯糰怎麼做-春光飯糰的做法")
- 食材明細主料米飯（適量）培根（適量）西藍花（適量）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）春光飯糰的做法步驟1、準備培根和西藍花。2、培根切小塊。3、西藍花用鹽水泡十分鐘。4、鍋中水開加鹽和食用油。5、放入西藍花焯熟。6、鍋中不放油，放入培根。7、炒制微焦...
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![香辣醬汁肉末燴豆腐如何做簡單又好吃-豆腐版飯掃光]( "香辣醬汁肉末燴豆腐如何做簡單又好吃-豆腐版飯掃光")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料老豆腐：一塊豬肉末：100輔料紅油：30ML老抽：15ML料酒：15ML骨頭湯：100ML幹辣椒：適量糖：5鹽：5澱粉：10葱：適量蒜：適量姜碎：適量葱段：適量具體步驟1.老豆腐切成半釐米厚的片，肉末用2克鹽、2克糖、5克澱粉及少量清水拌勻醃製10...
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![蒸掃帚苗怎麼做-蒸掃帚苗的做法]( "蒸掃帚苗怎麼做-蒸掃帚苗的做法")
- 食材明細主料掃帚苗嫩芽（300g）輔料麪粉（100g）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）蒸掃帚苗的做法步驟1、掃帚苗嫩芽洗淨。2、不用控水，放一層掃帚苗。3、撒一層乾麪粉。4、依次放完掃帚苗，再用筷子拌均勻。5、蒸屜上放屜布。6、放入拌好麪粉的掃帚苗。7、水開後中火蒸10分鐘即可...
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![一碗白米飯分分鐘掃光圖解-美味家常菜：咖喱豆腐]( "一碗白米飯分分鐘掃光圖解-美味家常菜：咖喱豆腐")
- 我可能就是豆腐本豆了，什麼口味的豆腐都嘗試了個遍。麻婆豆腐、自然豆腐、茄汁豆腐、像阿里豆腐、糖醋豆腐、魚香豆腐、咖喱豆腐……做咖喱的豆腐的時候放點椰漿或者牛奶，味道會更好。主料嫩豆腐：半塊咖喱粉：20g淡椰漿：30g輔料洋葱：10g小葱：1顆雞精：0.5茶匙黃油：15g鹽：1茶匙詳細步...
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味味甜
