![紅豆牛奶燕窩的做法 【小森媽媽菜譜】紅豆牛奶燕窩 紅豆牛奶燕窩怎麼做]( "紅豆牛奶燕窩的做法 【小森媽媽菜譜】紅豆牛奶燕窩 紅豆牛奶燕窩怎麼做")
- “補血是女性的頭等大事，經常食療補血對身體很有好處。夏日炎炎，大家都不喜歡經常喝燉湯，但又想繼續滋補調理身體，應該吃些什麼好呢？不妨試試小森媽媽這道夏日滋補甜品——紅棗紅豆薏米牛奶燕窩。燕窩本就有補中益氣的功效，加上紅棗可以補血，而紅豆和薏米都有祛濕的作用。所以這...
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![桃膠雪蓮子燉奶的做法 【小森媽媽菜譜】滋潤養顏桃膠雪蓮子燉奶 桃膠雪蓮子燉奶怎麼做]( "桃膠雪蓮子燉奶的做法 【小森媽媽菜譜】滋潤養顏桃膠雪蓮子燉奶 桃膠雪蓮子燉奶怎麼做")
- “桃膠，桃樹樹皮中分泌的一種淺黃色透明固體樹脂，有清血降脂、養顏抗衰老，潤腸道的功效。雪蓮子，就是皂角米，皂莢的果實，有健脾滋腎、潤膚養顏的功效。兩者加上養陰滋潤的銀耳炮製出的這道美容甜品實在是很多姐妹淘的福音呀~”食材明細主料桃膠（適量）雪蓮子（適量）銀耳（適量）牛奶（適量）...
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![簡單做出三款布丁的做法 【小森媽媽菜譜】牛奶mix咖啡簡單做出三款布丁 簡單做出三款布丁怎麼做]( "簡單做出三款布丁的做法 【小森媽媽菜譜】牛奶mix咖啡簡單做出三款布丁 簡單做出三款布丁怎麼做")
- “布丁，相信有很多大小朋友都很喜歡吃。外面做的不清楚會不會有什麼添加劑，還是自己動手比較放心。之前做過無添加無防腐劑的烏龍茶果凍（可以去翻翻我的菜譜喲），這次手頭上剛好有牛奶和咖啡，就做點簡單的美味吧~”食材明細主料牛奶（適量）咖啡（適量）輔料吉利丁片（適量）甜味（口味）煮（工藝）...
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![備孕藥膳黑豆糯米粥的做法 【小森媽媽菜譜】備孕藥膳-黑豆糯米粥 備孕藥膳黑豆糯米粥怎麼做]( "備孕藥膳黑豆糯米粥的做法 【小森媽媽菜譜】備孕藥膳-黑豆糯米粥 備孕藥膳黑豆糯米粥怎麼做")
- “在備孕的路上，總有朋友經歷許多，而小森的媽媽曾經也有一段漫長的備孕歷程，至今刻骨。除了要有健康的身體去迎接新生命外，適當的食補幫助會孕氣更佳。這次給大家推薦的第二道藥膳，是葉酸含量高，又可以促進卵泡發育，增加雌激素的——黑豆糯米粥。不僅有助增加好孕，黑豆糯米粥還有...
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![牛奶燕窩的做法 一分鐘學會燉牛奶燕窩 牛奶燕窩怎麼做]( "牛奶燕窩的做法 一分鐘學會燉牛奶燕窩 牛奶燕窩怎麼做")
- “雙11在天貓剁手買了些三角盞，回來驗了貨，感覺蠻不錯的，我身邊有朋友經常會買燕碎與燕條，我是不敢的，因為我有個做燕窩的親戚説過，其實燕碎這東西，平時是很少的，而市面上卻有大量的燕碎，總不能是故意把盞打碎吧？總之水太深，行家都不太敢玩，我還是吃燕盞比較好。”食材明細主料燕窩（10...
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![備孕期間菜譜-準媽媽需知]( "備孕期間菜譜-準媽媽需知")
- 備孕對一個家庭和女性朋友們來説，是一件既神聖又偉大光榮的事情，因為備孕期間的準備，直接關乎到未來寶寶的身體是否健康，那麼，備孕期間菜譜，有哪些呢？在備孕期間要注意哪些事情呢？我們不妨帶着這些疑問，一起去好好的瞭解一下吧！一、備孕期間菜譜1、豉汁青魚頭材料：青魚頭、橄欖油、...
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![牛奶燉燕窩怎麼做-牛奶燉燕窩的做法]( "牛奶燉燕窩怎麼做-牛奶燉燕窩的做法")
- 食材明細主料燕窩（1盞）牛奶（250ml）調料冰糖（2塊）甜味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）牛奶燉燕窩的做法步驟1、燕窩泡一夜。2、洗淨。3、取牛奶。4、倒入牛奶。5、放冰糖。6、放鍋裏。7、入高壓鍋，隔水燉40分鐘。8、燉的燕窩。9、倒杯子裏。10、成品。...
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![雙紅玫瑰養顏粥的做法 【小森媽媽菜譜】雙紅玫瑰養顏粥 雙紅玫瑰養顏粥怎麼做]( "雙紅玫瑰養顏粥的做法 【小森媽媽菜譜】雙紅玫瑰養顏粥 雙紅玫瑰養顏粥怎麼做")
- “今天給大家推薦一款美容養生粥。材料方面我選用了紅豆，紅棗，玫瑰花搭配糙米+白米煮粥。紅豆可是上座率很高的小夥伴，有消除水腫、解毒排膿、降壓降脂、通腸潤便的功效。紅棗更不用多説，補中益氣，養血安神的佳品。玫瑰花平時大家會泡花茶喝，加一點熬粥也是不錯的選擇。”食材...
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![紅糖燕麥酥的做法 做給媽媽吃的小點心——紅糖燕麥酥 紅糖燕麥酥怎麼做]( "紅糖燕麥酥的做法 做給媽媽吃的小點心——紅糖燕麥酥 紅糖燕麥酥怎麼做")
- “這個是十一回家前做的，媽媽看到我發的這麼多美食，就在電話裏跟我講，讓我做點點心給她嚐嚐，看看我手藝怎麼樣。雖然我平時在她面前挺得瑟，但真要讓她考驗了，我心裏還是沒底哈。老廚子在那擺着呢，雖説媽媽從來沒做過點心，但吃吃也能吃出到底好不好來的，沒法，在網上找到雨木的日誌，依...
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![媽媽教我做牛奶燕麥粥如何做簡單又好吃]( "媽媽教我做牛奶燕麥粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料鮮牛奶：220ml即衝燕麥片：65輔料水：100ml具體步驟1.食材：牛奶、燕麥片。2.鍋裏放入水。3.倒入鮮奶。4.用中小火燒開。5.放入燕麥片。6.燒開煮兩分鐘即可。7.裝入碗裏即可食用。烹飪技巧燒開煮兩分鐘即可。...
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![牛奶燕窩的做法 3分鐘學會做高營養牛奶燕窩 牛奶燕窩怎麼做]( "牛奶燕窩的做法 3分鐘學會做高營養牛奶燕窩 牛奶燕窩怎麼做")
- “所有的食補裏，要數燕窩對女性的好處最多。燕窩富含膠原蛋白、礦物質、表皮生長因子，燕窩的水溶性物質較多，容易吸收，口感好，是女性調養美容的上品。皮膚70%由膠原蛋白組成，吃燕窩能使皮膚更加富有彈性及韌度。燕窩裏含有的表皮生長因子，可以促進細胞分化，達到美容效果，長期食用...
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![燕窩牛奶怎麼做-燕窩牛奶的做法]( "燕窩牛奶怎麼做-燕窩牛奶的做法")
- “牛奶燕窩，美白養顏神器”食材明細主料生燕窩（6克）輔料鮮牛奶（200ml）奶香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）燕窩牛奶的做法步驟1、首先挑選一盞精品燕窩2、將燕窩泡發好後，進行簡單的挑毛，備用3、將燕窩、少量冰糖、料酒放到蒸鍋裏面蒸大約20分鐘4、將蒸好的燕窩拿出來，搭配上牛奶5...
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![爆炒豬肚的做法 【小森媽媽菜譜】爆炒豬肚 爆炒豬肚怎麼做]( "爆炒豬肚的做法 【小森媽媽菜譜】爆炒豬肚 爆炒豬肚怎麼做")
- “大家平常吃豬肚都喜歡怎麼吃呢？買一個豬肚回來，除了煲湯外，我還喜歡用一部分做一道簡單又風味十足的爆炒豬肚。做法非常簡單，今天就分享給大家。”食材明細主料豬肚（適量）輔料生薑（適量）幹辣椒（適量）醬油（適量）料酒（適量）食鹽（適量）芝麻（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）爆炒豬肚的...
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![牛奶燕窩怎麼做-牛奶燕窩的做法]( "牛奶燕窩怎麼做-牛奶燕窩的做法")
- 食材明細主料燕窩（一盞）輔料紅棗（1顆）枸杞（適量）牛奶（200ml）調料冰糖（3顆）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）牛奶燕窩的做法步驟1、取一盞燕窩。2、用純淨水泡4-6個小時泡軟，清理掉雜質，撕成條。3、燉盅放入清理好的燕窩。4、放一顆紅棗，幾顆枸杞，幾粒冰糖。5、加入純淨水，沒過食材，不要...
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![牛奶紅棗燉燕窩怎麼做-牛奶紅棗燉燕窩的做法]( "牛奶紅棗燉燕窩怎麼做-牛奶紅棗燉燕窩的做法")
- “朋友送來一盒燕窩冰心粽，趁着媽媽節的到來，我就用它配上紅棗燉燕窩來給家人吃，主要呢是想給婆婆加個餐。”食材明細主料燕窩（2盞）純牛奶（1盒）輔料紅棗（1份）冰糖（1小塊）甜味（口味）燉（工藝）一天（耗時）簡單（難度）牛奶紅棗燉燕窩的做法步驟1、備好所用食材。2、將紅棗泡洗好再捏破入燉盅裏，再加...
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![五花肉炒牛肝菌的做法 【小森媽媽菜譜】鮮香下飯菜-五花肉炒牛肝菌 五花肉炒牛肝菌怎麼做]( "五花肉炒牛肝菌的做法 【小森媽媽菜譜】鮮香下飯菜-五花肉炒牛肝菌 五花肉炒牛肝菌怎麼做")
- “啦啦啦啦~大家會不會覺得，有時明明想好好吃飯，偏偏缺一道下飯菜呢？森媽食堂~開~飯~啦~（敲碗！敲碟子！敲鍋！）今天教大家做的菜是，鮮香五花肉炒牛肝菌，不怕“菜荒”！牛肝菌是一種營養豐富的菌類，號稱“四大菌王”之一！在西歐各國也有廣泛食用牛肝菌的習慣，所以它是一種世界性著名食用菌，...
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![天麻豬腦粥 的做法 【小森媽媽菜譜】天麻豬腦粥 天麻豬腦粥 怎麼做]( "天麻豬腦粥 的做法 【小森媽媽菜譜】天麻豬腦粥 天麻豬腦粥 怎麼做")
- “天麻息風，定驚，對頭風頭痛有一定輔助治療的效果。豬腦補益腦髓，疏風，可以燉來吃或煎湯。有些小夥伴可能會接受不了這樣的食材，但適量吃這個粥可以起到鎮靜，祛頭風，行氣活血的作用。”食材明細主料天麻（10克）豬腦（1副）米（小半杯）輔料食鹽（適量）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）天麻豬...
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![美味蛋黃酥的做法 【小森媽媽菜譜】美味蛋黃酥 美味蛋黃酥怎麼做]( "美味蛋黃酥的做法 【小森媽媽菜譜】美味蛋黃酥 美味蛋黃酥怎麼做")
- “一直以來發的菜譜都是滋補方面比較多，其實，我不太擅長烘焙啦，哈哈~不常給孩子們做烘焙的糕點，每次他們都説哪個小朋友的媽媽今天做了什麼什麼，看起來好好看~作為一個慈祥的媽媽（梗自爸哪，O(∩_∩)O哈哈~），我特地抽了半天時間去學做了持續熱門的蛋黃酥，想給他們一個驚喜。剛開始以...
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![椰汁千層糕的做法 【小森媽媽菜譜】Q彈椰汁千層糕 椰汁千層糕怎麼做]( "椰汁千層糕的做法 【小森媽媽菜譜】Q彈椰汁千層糕 椰汁千層糕怎麼做")
- “千層糕是一道既美味顏值又高的小吃，做法不復雜，就是要花點兒時間。心血來潮在公司做了一下，沒想到大家都喜歡吃~噔噔，菜譜呈上！_______________________________________________如果不懂可以加我微信，我可以分享和教導。微信：cola8415”食材明細主料馬蹄粉（250克）椰漿（400克）純牛...
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![燕窩椰撻的做法 【小森媽媽菜譜】小小新吃法——燕窩椰撻 燕窩椰撻怎麼做]( "燕窩椰撻的做法 【小森媽媽菜譜】小小新吃法——燕窩椰撻 燕窩椰撻怎麼做")
- “燕窩，有着滋陰潤肺、保養皮膚和提高免疫力等等的功效。是不少愛美和想滋補身體的小夥伴以及孕媽媽，都會選擇添加到日常飲食中的一種滋補品。而且無論大人、小孩或者老人都可以適量地吃一些。清燉的燕窩吃了不少，在吃燕窩這件事上還有沒有更多的可能？哈哈當然有，來個創新燕窩...
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![香煎阿根廷芝士紅蝦的做法 【小森媽媽菜譜】香煎阿根廷芝士紅蝦 香煎阿根廷芝士紅蝦怎麼做]( "香煎阿根廷芝士紅蝦的做法 【小森媽媽菜譜】香煎阿根廷芝士紅蝦 香煎阿根廷芝士紅蝦怎麼做")
- “蝦具有很高的食療價值，能增強人體的免疫力。蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。小森媽媽這次做的是阿根廷紅蝦，它是阿根廷南部海域野生的深海蝦，生來便是紅色，富含鐵、維生素B12、蛋白質等元素，蝦殼薄肉大，味美營養豐富。在市面上的阿根廷紅蝦，“船...
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![準媽媽食譜]( "準媽媽食譜")
- 很多第一次有寶寶的父母沒有經驗，對許多懷孕期間要注意的事項都不太清楚，尤其是孕婦飲食方面要注意的地方又多又重要，一個不慎就會釀成大禍，所以下面就給各位各位準爸爸準媽媽提供一份大禮——準媽媽食譜，幫助媽媽在懷孕期間能安心吃飯，胎兒能健康成長。準媽媽食譜一、芝麻肉蛋...
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![養顏銀耳羹的做法 【小森媽媽菜譜】養顏銀耳羹 養顏銀耳羹怎麼做]( "養顏銀耳羹的做法 【小森媽媽菜譜】養顏銀耳羹 養顏銀耳羹怎麼做")
- “很多朋友都説，廣東人的湯水可謂一絕，無論是鹹味的煲湯，還是甜味的糖水，都有其多樣性和獨特性。除了喜歡研究滋補湯水外，我也很喜歡研究滋補糖水。眾所周知，女性的膠原蛋白會隨時光流逝慢慢減少，雖然我們不能逆轉時光，但我們可以通過食療補充膠原蛋白。今天要給大家推薦一道美容...
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![媽媽教我做金湯火腿素燕窩如何做簡單又好吃]( "媽媽教我做金湯火腿素燕窩如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料白蘿蔔：1個台式火腿：2根濃雞湯：1碗輔料紅棗：2個生粉：適量鹽：適量具體步驟1.白蘿蔔削去外皮，切成比較薄的大片2.然後切成細絲3.放到水裏面泡二十分鐘，去掉蘿蔔的苦味4.拿出來晾乾表面，撒上生粉5.放到蒸鍋裏面，蒸...
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![孕媽媽信賴值得選擇-正典燕窩怎麼樣]( "孕媽媽信賴值得選擇-正典燕窩怎麼樣")
- 燕窩大家都比較瞭解,是人們滋補美容的一大補品,其中含有天然唾液酸、EGF以及優質蛋白,懷孕的母親都應該吃燕窩,對於胎兒、嬰幼兒具有促進腦神經發育的作用,因此成為了這幾年來母嬰滋補的熱門產品,在對於燕窩品牌進行探究的時候,發現正典燕窩備受消費者的認可,那麼正典燕...
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味味甜
