![好喝的黑麥豆漿如何做簡單又好吃]( "好喝的黑麥豆漿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘黑麥豆漿是我要好好介紹的一種豆漿，不僅做法簡單，喝起來也很好喝，每個人都可以自己製作的，關鍵的食材就是黑小麥了，做出來的豆漿就是鮮美的，很吸引人的一種豆漿哦，我們平時在外面買的豆漿都沒有這個黑麥豆漿好喝，...
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![黑麥豆漿怎麼做-黑麥豆漿的做法]( "黑麥豆漿怎麼做-黑麥豆漿的做法")
- “黑麥豆漿，黑小麥+黃豆。曾經考證過，黑小麥是黑麥與小麥雜交的新品種。不知道它是兼有了黑麥與小麥的品質，還是傾向於誰更多一點，或者，它既不似黑麥也不似小麥，而就算它自己。不管它究竟是個什麼歸屬，現下一般都以黑色為營養，而有關於它的宣傳突出了一點，它是富硒食物。預約8小時...
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![健康的黑麥豆漿如何做簡單又好吃]( "健康的黑麥豆漿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘黑麥，即黑小麥，蛋白質和礦物質、以及硒元素碘元素的含量十分豐富，素有補血麥的美譽。黑麥麩含有難消化碳水化合物，可以促進腸道的蠕動，加快體內代謝廢物的排出，具有益生元特性。豆漿易於消化吸收，而且營養價值豐...
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![紅棗麥片黑豆漿怎麼做-紅棗麥片黑豆漿的做法]( "紅棗麥片黑豆漿怎麼做-紅棗麥片黑豆漿的做法")
- “秋收冬藏的季節，黑色的食品營養價值更高！黑豆漿做法簡單，這樣搭配起來也很美味哦！”食材明細主料黑豆（2勺）黑麥片（2勺）黑芝麻（1勺）紅棗（5顆）輔料水（900ml）甜香（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗麥片黑豆漿的做法步驟1、準備好食材。2、紅棗洗淨去核，其他食材洗淨。3、放進豆漿機，加水開...
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![黑芝麻燕麥豆漿怎麼做-黑芝麻燕麥豆漿的做法]( "黑芝麻燕麥豆漿怎麼做-黑芝麻燕麥豆漿的做法")
- “【養生功效】黑芝麻的含鐵量豐富，生長髮育的兒童食用後，能夠預防缺鐵性貧血。黃豆含鈣量高，對預防小兒佝僂病較為有效。這款黑芝麻燕麥豆漿，適合成長中的小寶寶食用，能夠預防小兒佝僂病和缺鐵性貧血。”食材明細主料黃豆（50克）黑芝麻（20克）燕麥（20克）輔料砂糖（50克）清水（1000毫升）甜味...
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![自制黑豆漿-黑豆漿]( "自制黑豆漿-黑豆漿")
- 食材明細主料黑豆（400克）輔料糖（3勺）水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）自制黑豆漿的做法步驟1、黑豆泡水，一晚上！2、分兩次放入榨汁機中，放入白糖水，按下攪拌鍵！3、然後先用過濾網過濾一次，之後會剩下帶黑豆漿的豆渣，再用麻布過濾一次，之後就會變成乾的豆渣！如圖！4、把顧慮好的豆...
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![燕麥蘋果黑黃豆漿怎麼做-燕麥蘋果黑黃豆漿的做法]( "燕麥蘋果黑黃豆漿怎麼做-燕麥蘋果黑黃豆漿的做法")
- “一個蘋果，不想直接啃怎麼辦？打豆漿，加點燕麥。據説燕麥用來潤燥也很不錯。依然是豆腐機。自從豆漿機掛掉以後，它就成為豆漿製作的專用機具。而製作豆腐的主業卻被拋在了一邊。其實，也用得有些煩了。體型龐大，運轉起來轟轟隆隆，讓人不敢在清晨或夜裏擾民。這倒也罷了，每次打漿都...
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![藜麥山藥紅棗黑豆漿怎麼做-藜麥山藥紅棗黑豆漿的做法]( "藜麥山藥紅棗黑豆漿怎麼做-藜麥山藥紅棗黑豆漿的做法")
- “光滑細膩，營養好喝😋”食材明細主料藜麥（一勺）山藥（適量）紅棗（一大把）輔料黑豆（一大把）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）藜麥山藥紅棗黑豆漿的做法步驟1、泡了一夜的黑豆一把。2、泡了一夜的三色藜麥一勺。3、山藥去皮。4、去核紅棗一把洗淨。5、所有食材倒破壁機裏。6、水位...
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![黑玉米燕麥豆漿怎麼做-黑玉米燕麥豆漿的做法]( "黑玉米燕麥豆漿怎麼做-黑玉米燕麥豆漿的做法")
- 食材明細主料黑玉米（適量）燕麥（適量）黃豆（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黑玉米燕麥豆漿的做法步驟1、黑玉米、燕麥、黃豆。2、燕麥和黃豆浸泡一晚上。3、全部食材清洗一遍，放入豆漿機中，加適量水啟動五穀豆漿程序。4、濾去豆渣，香甜豆漿即可食用。...
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![黑小麥薏米杏仁豆漿怎麼做-黑小麥薏米杏仁豆漿的做法]( "黑小麥薏米杏仁豆漿怎麼做-黑小麥薏米杏仁豆漿的做法")
- “修好了豆腐機，一直懶得用，嫌其容量太大。又放了數月，還是拿出來用用吧。至少，得看看修好之後是個什麼運行狀態吧？找出濾網布，泡好豆，這就可以開始了。管它什麼上下水位，只要水沒過豆子就行。倒了1300毫升水，水面低於下水位，但這水量已經是5人份以上的量了。各種到位之後開機，豆腐...
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![雙麥豆漿的做法 緩解疾病豆漿---雙麥豆漿 雙麥豆漿怎麼做]( "雙麥豆漿的做法 緩解疾病豆漿---雙麥豆漿 雙麥豆漿怎麼做")
- “燕麥和蕎麥都有很好的保健功效。對降低膽固醇，軟化血管，和心腦血管病有顯著的食療作用。此豆漿對心血管疾病有很好保健的作用。”食材明細主料燕麥（20克）蕎麥（20克）黃豆（10克）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雙麥豆漿的做法步驟1、準備好所有的食材。2、所有的食材用清水浸泡...
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![黑豆燕麥米豆漿怎麼做-黑豆燕麥米豆漿的做法]( "黑豆燕麥米豆漿怎麼做-黑豆燕麥米豆漿的做法")
- “温度越來越低了，早晨來杯暖暖的豆漿，美味又健康”食材明細主料黑豆（適量）燕麥米（少許）輔料清水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑豆燕麥米豆漿的做法步驟1、黑豆和燕麥米準備好，去掉雜質2、清水浸泡過夜3、經過一夜後，完全泡開了4、再次清洗乾淨，放入豆漿機5、加入適量...
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![雜糧豆漿黑麥饅頭怎麼做-雜糧豆漿黑麥饅頭的做法]( "雜糧豆漿黑麥饅頭怎麼做-雜糧豆漿黑麥饅頭的做法")
- “秋冬季節，多吃些粗糧對身體健康好；豆漿作為一年四季均可食用的飲品，因富含符合人體需要的優質的植物蛋白和氨基酸和大量的異黃釋酮、卵靈脂及大豆蛋白等營養物質，口感清淡營養也好。我們家早餐經常用破壁機現磨五穀雜糧豆漿，不僅有黃豆，還會放紅豆、黑豆、花生、紅棗和薏仁等...
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![花生燕麥黑豆漿怎麼做-花生燕麥黑豆漿的做法]( "花生燕麥黑豆漿怎麼做-花生燕麥黑豆漿的做法")
- 食材明細主料黑豆（適量）花生（適量）燕麥（適量）蓮子（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）花生燕麥黑豆漿的做法步驟1、黑豆、花生、蓮子、燕麥。2、黑豆、花生、蓮子提前一晚清洗浸泡。3、全部食材放入破壁機中，重新加水啟動五穀豆漿程序。4、營養豆漿。...
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![藜麥黑芝麻豆漿怎麼做-藜麥黑芝麻豆漿的做法]( "藜麥黑芝麻豆漿怎麼做-藜麥黑芝麻豆漿的做法")
- “藜麥熱量低，還有減肥降脂的功效！黃豆，補充蛋白質！黑芝麻，最近發現脱髮有點多哈！打成豆漿應該補的全面又吸收的好吧！”食材明細主料黃豆（10克）藜麥（6g）輔料黑芝麻（2g）調料糖（隨機）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）藜麥黑芝麻豆漿的做法步驟1、材料備齊。2、這3種材料的量正好是廚技...
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![黑香米燕麥豆漿怎麼做-黑香米燕麥豆漿的做法]( "黑香米燕麥豆漿怎麼做-黑香米燕麥豆漿的做法")
- “喜歡喝豆漿的我，今天介紹這款有點水果香的豆漿——黑香米燕麥豆漿。黑香米相對黑糯米來説味道更香，質地更好更有光澤度，做出來的豆漿香氣四溢，具有滋陰補腎，健脾暖肝、明目活血等療效。是藥食同源的一款食材哦！燕麥,是一種低糖、高營養、高能食品。燕麥性味甘平。能益脾養心...
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![燕麥核桃黑豆漿怎麼做-燕麥核桃黑豆漿的做法]( "燕麥核桃黑豆漿怎麼做-燕麥核桃黑豆漿的做法")
- “春食五穀，養肝健脾。平日裏孩子是不吃這些粗糧的，但是打成各種各樣的豆漿，孩子們都挺愛喝的。今天用燕麥，核桃仁，黑豆打成豆漿，淺淺的咖啡色，光滑細膩，特別好喝。”食材明細主料燕麥（一把）核桃仁（一把）輔料黑豆（2把）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燕麥核桃黑豆漿的做法步驟1、泡...
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![黑全麥豆漿棗饅頭怎麼做-黑全麥豆漿棗饅頭的做法]( "黑全麥豆漿棗饅頭怎麼做-黑全麥豆漿棗饅頭的做法")
- “我家早上一週差不多要喝3回豆漿，除了黃豆，還會放一些燕麥、紫薯、黑芝麻、山藥等不同的食譜進行搭配。雖然按着一人一碗的量來做的，但有時也會剩下一碗半碗豆漿。因為用的破壁豆漿機，沒有渣子，全都是細細的糊，經過沉澱後，這豆漿中的糊糊吸足了水愈發顯得濃稠了。兑水重新煮開，...
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![黑米燕麥黑黃豆漿怎麼做-黑米燕麥黑黃豆漿的做法]( "黑米燕麥黑黃豆漿怎麼做-黑米燕麥黑黃豆漿的做法")
- “某日看到，黑米是很適合糖尿病的一種食材。因為升糖指數比較低，而且含有豐富的維生素B有利於糖代謝，而其表皮中豐富的花青素具有較強的抗氧化清除自由基的作用，可保護胰島β細胞免受自由基的損傷。忽然就想到了自己的黑米，還沒怎麼用過。黑米燕麥好像都是糖尿病的優選食材，用...
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![燕麥黑黃豆漿怎麼做-燕麥黑黃豆漿的做法]( "燕麥黑黃豆漿怎麼做-燕麥黑黃豆漿的做法")
- “據説，燕麥是一種特別健康的主食，對於控制血脂血糖很有好處。燕麥的產品有多種，燕麥米，燕麥片，速食燕麥片。。。。並不是所有燕麥產品都有這樣的好處。那種速食的燕麥片，只需要煮幾分鐘就能吃，或者只需要熱水泡一兩分鐘就能吃，對於延緩餐後血糖血脂的效果並不理想，而那種生的燕麥...
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![黑三類豆漿的做法 黑三類豆漿（黑豆豆漿） 黑三類豆漿怎麼做]( "黑三類豆漿的做法 黑三類豆漿（黑豆豆漿） 黑三類豆漿怎麼做")
- “黑三類：黑豆黑米黑芝麻很好喝的一款豆漿,做法及其簡單，非常值得向大家推薦。”食材明細主料黑豆（50克）黑米（50克）黑芝麻（25克）輔料白糖（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑三類豆漿的做法步驟1、頭天晚上將黑豆、黑米洗淨，泡好。2、泡好的黑豆黑米3、第二天早上，連豆和水倒入...
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![黑豆漿奇亞籽燕麥的做法 黑豆漿奇亞籽燕麥---美味又簡單的早餐 黑豆漿奇亞籽燕麥怎麼做]( "黑豆漿奇亞籽燕麥的做法 黑豆漿奇亞籽燕麥---美味又簡單的早餐 黑豆漿奇亞籽燕麥怎麼做")
- “這款豆漿加了黑豆和枸杞大棗。黑豆能夠提高機體對鐵元素的吸收，帶皮食用黑豆能夠改善貧血症狀。而加了奇亞籽的燕麥既有營養又可飽腹。”食材明細主料黃豆（適量）大棗（2顆）即食燕麥（適量）輔料黑豆（適量）枸杞（適量）奇亞籽（5g）甜味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑豆漿奇亞籽燕麥的做法...
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![蕎麥山藥黑豆漿怎麼做-蕎麥山藥黑豆漿的做法]( "蕎麥山藥黑豆漿怎麼做-蕎麥山藥黑豆漿的做法")
- “光滑細膩，營養豐富😋”食材明細主料蕎麪（一把）山藥（兩拃）泡黑豆（2把）輔料大米（一把）冰糖（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蕎麥山藥黑豆漿的做法步驟1、蕎麥一把。2、山藥去皮洗淨切小段。3、泡好的黑豆2把。4、大米一把。5、所有食材放破壁機內，加入幾塊冰糖。6、水位加到...
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![蕎麥紅棗核桃黑豆漿怎麼做-蕎麥紅棗核桃黑豆漿的做法]( "蕎麥紅棗核桃黑豆漿怎麼做-蕎麥紅棗核桃黑豆漿的做法")
- “蕎麥的營養價值非常高，且含有其他糧食作物所不具有的眾多微量元素及藥物成分，對預防心腦血管疾病有顯著功效。蕎麥內含蛋白質，但不同的是，蕎麥所含的大都是清蛋白及球蛋白，更加容易吸收。有止咳平喘、降血脂，降血糖的功效。蕎麥同紅棗核桃，黑豆打成豆漿，口感細膩香甜。”食材明...
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![黑豆黑芝麻小麥仁豆漿怎麼做-黑豆黑芝麻小麥仁豆漿的做法]( "黑豆黑芝麻小麥仁豆漿怎麼做-黑豆黑芝麻小麥仁豆漿的做法")
- “黑豆具有增加活力精力、防止大腦老化、美容養顏、預防便祕等功效，身體強壯了，自然就能抵禦不良干擾；黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，同時還有健腦益智、延年益壽的作用；小麥不僅是供人營養的食物，也是供人治病的藥物，具有除...
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味味甜
