![烤紫山藥饃片怎麼做-烤紫山藥饃片的做法]( "烤紫山藥饃片怎麼做-烤紫山藥饃片的做法")
- “只要是烤饃片，就是給我媽做的。她用來當零食，每次快吃完了，就説“我的烤饃快沒有了！”我就趕緊給做新的。這次我用紫山藥來做的，保留山藥顆粒，好看又好吃。”食材明細主料麪粉（適量）雞蛋（十個）輔料紫山藥（適量）調料食用油（適量）原味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）烤紫山藥饃片的做法步...
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![山藥肉片怎麼做-山藥肉片的做法]( "山藥肉片怎麼做-山藥肉片的做法")
- “山約肉片，簡單家常菜，雖然成品圖拍的不怎麼樣樣，但是味道還是行的。”食材明細主料豬肉（適量）山藥（適量）輔料鹽（適量）油（適量）雞精（適量）青椒（適量）生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥肉片的做法步驟1、食材2、內切絲，香約去皮切片，切點辣椒提辣3、先炒肉4、大火快炒，放點鹽入...
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![烤山藥片怎麼做-烤山藥片的做法]( "烤山藥片怎麼做-烤山藥片的做法")
- “山藥肉質細嫩，含有極豐富的營養保健物質。具有健脾益胃、助消化，益肺止咳，降低血糖的功效。山藥平時大多用來煮粥或做成各式菜品，這次換個花樣烤着吃，來做個無添加的健康養生小零食！”食材明細主料山藥（500克）原味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）烤山藥片的做法步驟1、山藥使用的...
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![山藥紫薯糕的做法 蜜汁山藥紫薯糕 山藥紫薯糕怎麼做]( "山藥紫薯糕的做法 蜜汁山藥紫薯糕 山藥紫薯糕怎麼做")
- 食材明細主料山藥（3條）紫薯（3個）輔料蜂蜜（1勺）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山藥紫薯糕的做法步驟1、準備所需食材2、去皮，洗淨，切塊3、放入海爾焙多芬嫩烤箱28L，100度蒸10分鐘即可4、將蒸熟後的紫薯搗成泥5、再將蒸熟的山藥也搗成泥6、將泥狀山藥再次過篩7、山藥和紫薯一起揉...
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![肉片炒紫山藥如何做簡單又好吃]( "肉片炒紫山藥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘紫山藥有“紫人蔘”的美稱，它營養豐富，有益於皮膚的保濕，可以促進細胞的新陳代謝；肉片嫩美，口感爽滑。肉片炒紫山藥，味道鮮美，口感滑嫩，綜合了兩者的營養，既能補充人體所需的蛋白質，又是養生珍品，深受客家人的喜愛。...
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![紫山藥湯怎麼做-紫山藥湯的做法]( "紫山藥湯怎麼做-紫山藥湯的做法")
- 食材明細主料紫山藥（1根）輔料香葱（1根）調料食用油（1勺）食鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫山藥湯的做法步驟1、紫山藥削皮。2、洗淨切片。3、熱鍋熱油下入紫山藥翻炒片刻加適量清水煮開。4、煮至山藥軟爛調入食鹽，撒上葱花。5、粉粉的紫山藥富含花青素，養胃開胃。...
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![紫薯山藥燕片米糊怎麼做-紫薯山藥燕片米糊的做法]( "紫薯山藥燕片米糊怎麼做-紫薯山藥燕片米糊的做法")
- “紫薯不僅營養豐富，還具有特殊的保健功能，其富含的維生素A可以改善視力。淡淡的紫色，夢幻，美豔。春天多食五穀米糊，易吸收，口感好，對於不愛食用五穀的人羣來説，這實在是很好的選擇。😋”食材明細主料紫薯（適量）燕麥（適量）紅棗（適量）山藥（適量）糯米（適量）小米（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）其他（...
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![烤山藥的做法 雙味兒烤山藥 烤山藥怎麼做]( "烤山藥的做法 雙味兒烤山藥 烤山藥怎麼做")
- 食材明細主料鐵桿山藥（適量）輔料檸檬（適量）配料丘比藍莓醬（適量）丘比沙拉醬香甜口味（適量）鹹甜（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）烤山藥的做法步驟1、材料圖。2、取一大碗，將檸檬汁擠在水中。3、將山藥去皮切段。4、放在檸檬水中浸泡。5、烤箱210度預熱，烤盤鋪上錫紙，山藥擺上。6、入烤...
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![孜然烤饃饃片的做法 孜然烤香酥饃饃片 孜然烤饃饃片怎麼做]( "孜然烤饃饃片的做法 孜然烤香酥饃饃片 孜然烤饃饃片怎麼做")
- “有一個人問鄰居借了一隻木桶，用那木桶裝了兩天的老酒，木桶送回來以後，主人凡把裝到木桶裏的，不論是啤酒呀，檸檬水呀，甚至是食物，只要裝進去都發出老酒的味道，不止一年，主人盡力補救，蒸它，晾它，或者在木桶裏放其它去味的東西，可還是有老酒的味道。沒辦法只得扔掉。壞事情一學就會，早年...
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![蒸山藥片怎麼做-蒸山藥片的做法]( "蒸山藥片怎麼做-蒸山藥片的做法")
- “山藥味甘，補而不膩，香而不燥，治療脾虛腹瀉效果好。山藥是緩和滋補強壯藥，健脾益胃寬腸，對胃腸功能減退的久瀉有較好的療效。山藥能滋陰又能利濕，能潤滑又能收澀。能治療大便溏瀉，是因為其有利小便的功能，小便利，使水分從膀胱排出，減少了腸道內的水分，所以減少了溏瀉的症狀。山藥健...
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![祕製烤饃片的做法 祕製烤饃片 祕製烤饃片怎麼做]( "祕製烤饃片的做法 祕製烤饃片 祕製烤饃片怎麼做")
- “烤饃片鮮香酥脆，市售的烤饃片保質期太長，讓人吃着不放心，想吃到健康放心又美味的祕製烤饃片就趕緊動手吧！”食材明細主料饅頭（2個）輔料五香粉（適量）醬油（適量）玉米油（適量）糖粉（適量）五香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）祕製烤饃片的做法步驟1、將饅頭切成厚薄合適的片狀2、醬汁調製：味...
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![烤饃片怎麼做-烤饃片的做法]( "烤饃片怎麼做-烤饃片的做法")
- “用空氣炸鍋烤饃片非常方便問簡單。烤出的饃片表面糊化均勻，易消化，養胃。現烤的饃片外層酥脆，內心軟香，非常好吃，是一款非常好的早餐主食。”食材明細主料饅頭（1個）輔料花生油（少許（可不放））原味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）烤饃片的做法步驟1、饅頭切成片。2、放入炸籃中。3、空...
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![紫山藥葡萄怎麼做-紫山藥葡萄的做法]( "紫山藥葡萄怎麼做-紫山藥葡萄的做法")
- “狂風暴雨，在家無事，做小零食來吃。”食材明細主料紫山藥（適量）糯米粉（適量）輔料牛奶（適量）紅薯澱粉（適量）調料糖漿（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫山藥葡萄的做法步驟1、紫山藥去皮洗淨。2、切片。3、放蒸鍋裏。4、蒸熟。5、放涼。6、放碗裏碾碎。7、放糯米粉。8、以為可...
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![麥饃山藥粥怎麼做-麥饃山藥粥的做法]( "麥饃山藥粥怎麼做-麥饃山藥粥的做法")
- “咋一看名稱可能覺得有點怪，往下細看你就會明白了。我用了全麥粉發酵，如蒸饅頭一般做了全麥饃碗，用來盛裝這款粥品，喝完了山藥粥，碗是可以吃掉的。這樣，早餐就不會覺得分量過少，營養還比較全面，一舉兩得。山藥別名淮山、山薯、薯蕷。有益腎氣、強筋骨、健脾胃等功效，是一種上等的...
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![烤饃片的做法 深夜食堂烤饃片 烤饃片怎麼做]( "烤饃片的做法 深夜食堂烤饃片 烤饃片怎麼做")
- 食材明細主料饅頭（1個）輔料生抽（1勺）蠔油（1勺）孜然粉（半勺）茴香粉（半勺）調料食用油（2勺）五香（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）烤饃片的做法步驟1、饅頭切片備用。2、調醬汁，生抽耗油茴香孜然粉，攪拌均勻。3、刷在饃片上。4、200℃10分鐘。5、上色很均勻。6、非常好吃。7、成品圖。8、成品...
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![紫山藥花的做法 紫山藥花🌸偽版藍莓山藥 紫山藥花怎麼做]( "紫山藥花的做法 紫山藥花🌸偽版藍莓山藥 紫山藥花怎麼做")
- “一般是做藍莓山藥，沒有藍莓醬就用紫山藥汁代替了，沒想到顏色超級漂亮，比藍莓山藥更有顏值。”食材明細主料鐵棍山藥（半根）輔料紫山藥汁（適量）調料白糖（20g）玉米澱粉（1小匙）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫山藥花的做法步驟1、山藥削皮洗淨切片。2、紫山藥削皮洗淨切成片。3、...
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![燜紫山藥怎麼做-燜紫山藥的做法]( "燜紫山藥怎麼做-燜紫山藥的做法")
- “紫山藥，客家人餐桌上的常客，不用華麗的打扮，複雜的做法，簡單的烹飪，體現它的本質。”食材明細主料紫山藥（300克）輔料油（適量）鹽（少許）葱（少許）胡椒粉（少許）鹹香（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）燜紫山藥的做法步驟1、把紫山藥洗淨去皮。2、切成薄片。3、鍋燒熱，加入油、葱炒香，下紫山藥略炒...
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![烤饃片的做法 電餅鐺烤饃片 烤饃片怎麼做]( "烤饃片的做法 電餅鐺烤饃片 烤饃片怎麼做")
- “很方便的烤饃片，不似炸的的饅頭幹那樣油膩，卻一樣的香脆。如果喜歡，還可以撒上自已喜歡的調味料，啥孜然味、胡椒味、辣味，隨你啦！”食材明細主料饅頭（適量）輔料油（適量）其他（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）烤饃片的做法步驟1、準備饅頭。2、切成厚薄均勻的片。3、電餅鐺刷一層油。4...
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![山藥紫薯粥怎麼做-山藥紫薯粥的做法]( "山藥紫薯粥怎麼做-山藥紫薯粥的做法")
- 食材明細主料山藥（適量）紫薯（適量）大米（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）山藥紫薯粥的做法步驟1、食材：紫薯、山藥、大米。2、食材淘洗乾淨。3、加適量清水。4、電飯煲煮粥。5、一個半小時後食用。...
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![糖紫山藥怎麼做-糖紫山藥的做法]( "糖紫山藥怎麼做-糖紫山藥的做法")
- “紫色控又來了，紫山藥又來了，我繼續把紫山藥發揚光大！”食材明細主料紫山藥（適量）白糖（適量）白芝麻（適量）輔料色拉油（適量）甜味（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）糖紫山藥的做法步驟1、紫山藥去皮洗淨。2、先切片再切成菱形。3、鍋裏倒適量色拉油，將切好的紫山藥放進油裏炸一會兒撈起備...
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![烤饅頭片烤饃片的做法 烤饅頭片~烤饃片 烤饅頭片烤饃片怎麼做]( "烤饅頭片烤饃片的做法 烤饅頭片~烤饃片 烤饅頭片烤饃片怎麼做")
- “烤饃片兒時的味道，蒸饅頭，烤起來，哈哈”食材明細主料饅頭（適量）輔料燒烤料（適量）五香粉（適量）玉米油（適量）鹽（適量）五香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）烤饅頭片烤饃片的做法步驟1、自己蒸的刀切饅頭2、切片，兩個硬幣厚就可以3、然後刷上一層油，撒上鹽和自己喜歡的調料，我撒的燒烤料五香...
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![紫山藥怎麼吃]( "紫山藥怎麼吃")
- 可以直接隔水蒸熟了吃；可以壓成山藥泥和麪粉混合在一起，做山藥餅吃；可以切塊和百合、豬肉一起熬紫山藥粥吃；可以壓泥，搓成球，放油鍋裏面炸山藥球；可以加桂圓、紅豆、紅棗一起熬湯喝；可以和排骨一起煮山藥排骨湯；可以和蘿蔔、沙拉醬一起弄沙拉吃。...
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![紫薯山藥糕的做法 紫薯山藥膏 紫薯山藥糕怎麼做]( "紫薯山藥糕的做法 紫薯山藥膏 紫薯山藥糕怎麼做")
- “鐵棍山藥和普通的山藥的相比要細膩的多，特別適合小孩和老人食用，紫薯肉質呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。紫薯為花青素的主要原料之一。這兩種材料配合在一起，口感很有層次感”食材明細主料紫薯（300g）鐵棍山藥（300g）輔料糖（少許）橄欖油（少...
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![山藥粥（紫山藥）如何做簡單又好吃]( "山藥粥（紫山藥）如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料米：適量紫山藥：半截輔料水：適量具體步驟1.紫山藥是這樣滴，胖乎乎的啦，胖代表着雍容華貴！2.把它去皮切丁，它的內在擁有很漂亮的顏色吧？3.接下來把它和大米一起煮，熬到你想要的狀態即可，高貴的紫山藥粥可以養你的...
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![紫山藥怎麼吃好？-紫山藥的功效]( "紫山藥怎麼吃好？-紫山藥的功效")
- 紫山藥隸屬於山藥，由於其果肉是紫色的又被稱作紫人蔘，從它的外號中你應該就能聽出紫山藥的營養價值十分的高，因為其還有大量的花青素也常常被用來做藥材。那麼紫山藥到底有哪些功效呢，平時我們可以怎麼吃好呢。趕緊一起看看吧！紫山藥的功效1、促進代謝延緩衰老紫山藥中含有大...
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味味甜
