![香豆皮拌豆芽怎麼做-香豆皮拌豆芽的做法]( "香豆皮拌豆芽怎麼做-香豆皮拌豆芽的做法")
- 食材明細主料香豆皮（兩片）黃豆芽（100克）金針菇（1把）輔料食用油（2勺）食鹽（半勺）葱花蒜蓉和幹辣椒段（適量）生抽（1勺）香醋（1勺）花椒粒（30粒）麻辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）高級（難度）香豆皮拌豆芽的做法步驟1、準備食材：黃豆芽，金針菇，香豆皮。2、金針菇洗淨後切去根部燒水焯燙。3、過涼水。4、豆芽洗淨...
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![香菜拌綠豆芽怎麼做-香菜拌綠豆芽的做法]( "香菜拌綠豆芽怎麼做-香菜拌綠豆芽的做法")
- 食材明細主料綠豆芽（適量）胡蘿蔔（適量）香菜（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）花椒（適量）紅辣椒（適量）調料油（適量）鹽（適量）醋（適量）醬油（適量）蒜香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香菜拌綠豆芽的做法步驟1、綠豆芽和胡蘿蔔洗淨備用。2、綠豆芽入開水鍋中焯水。3、胡蘿蔔刨成絲，當然也可以切絲。4、胡蘿蔔...
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![香椿芽拌嫩豆腐怎麼做-香椿芽拌嫩豆腐的做法]( "香椿芽拌嫩豆腐怎麼做-香椿芽拌嫩豆腐的做法")
- 食材明細主料嫩豆腐（1塊）香椿芽（1把）輔料十三香（少許）麻油（少許）鹽（少許）蠔油（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香椿芽拌嫩豆腐的做法步驟1、香椿芽洗淨瀝乾水分2、嫩豆腐洗淨3、香椿芽放入開水中焯一下撈出4、瀝乾水分切碎5、嫩豆腐切成小塊6、豆腐丁和香椿芽碎放入小盆裏7、...
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![涼拌香葱豆芽怎麼做-涼拌香葱豆芽的做法]( "涼拌香葱豆芽怎麼做-涼拌香葱豆芽的做法")
- 食材明細主料豆芽（250g）胡蘿蔔（半條）小葱（適量）輔料醬油（一勺）陳醋（兩勺）鹽（適量）大蒜（兩瓣）芝麻油（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌香葱豆芽的做法步驟1、準備好材料2、鍋裏燒水，放少許油和鹽，水開後把豆芽放鍋裏焯水大概五分鐘，豆芽焯水後撈上放涼備用。3、胡蘿蔔和葱切絲，大蒜...
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![蛋皮拌豆芽怎麼做-蛋皮拌豆芽的做法]( "蛋皮拌豆芽怎麼做-蛋皮拌豆芽的做法")
- 食材明細主料雞蛋（適量）豆芽（適量）輔料生抽（適量）蠔油（適量）白糖（適量）辣椒（適量）蒜末（適量）大葱（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛋皮拌豆芽的做法步驟1、豆芽焯水1分鐘撈出瀝乾水分。2、鍋內熱油，煎一個蛋皮盛出。3、切條。4、碗中放入大葱絲、辣椒絲和蒜末。5、澆入熱油...
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![香菇拌豆芽的做法 韓式香菇拌豆芽 香菇拌豆芽怎麼做]( "香菇拌豆芽的做法 韓式香菇拌豆芽 香菇拌豆芽怎麼做")
- “大家在韓式餐館裏都吃過韓式大拌吧？肯定都非常喜歡~我也不例外，簡直是大愛，每次去都要點的，呵呵，下面跟我一起來在家裏製作吧~絕對的美味！”食材明細主料黃豆芽（250克）香菇（200克）輔料胡蘿蔔（100克）配料韓式辣醬（適量）白糖（適量）香油（適量）鹽（少許）芝麻（少許）辣椒粉（適量）中辣（口味）拌（工藝）十分鐘（...
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![拌豆芽的做法 低脂低卡拌豆芽 拌豆芽怎麼做]( "拌豆芽的做法 低脂低卡拌豆芽 拌豆芽怎麼做")
- “豆芽是減脂期最佳食材，今天寶寶們一起來做涼拌豆芽！”食材明細主料綠豆芽（適量）輔料黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）蒜（適量）香菜（適量）調料味極鮮醬油（適量）蠔油（適量）糯米醋（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）拌豆芽的做法步驟1、豆芽清洗乾淨。2、放熱水中焯一下。3、焯三分鐘後，放冷水中...
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![香菜拌黃豆芽怎麼做-香菜拌黃豆芽的做法]( "香菜拌黃豆芽怎麼做-香菜拌黃豆芽的做法")
- “春天吃芽菜最適合不過了，簡單，清淡不失營養。”食材明細主料黃豆芽（適量）香菜（少許）輔料蒜末（少許）紅葱頭（少許）調料油（少許）生抽（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菜拌黃豆芽的做法步驟1、備好食材：黃豆芽，香菜。2、黃豆芽放入開水鍋煮熟大約5分鐘。3、香菜切段。4、紅葱頭，蒜...
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![香辣涼拌豆芽怎麼做-香辣涼拌豆芽的做法]( "香辣涼拌豆芽怎麼做-香辣涼拌豆芽的做法")
- “豆芽是特別好吃又營養的菜，而且也很實惠。綠豆在發芽過程中，維生素C會增加很多，而且部分蛋白質也會分解為各種人所需的氨基酸，可達到綠豆原含量的七倍。綠豆芽有很高的藥用價值，中醫認為，綠豆芽性涼味甘，不僅能清暑熱、通經脈、解諸毒，還能補腎、利尿、消腫、滋陰壯陽，調五臟、...
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![拌豆芽的做法 #家常菜#拌豆芽 拌豆芽怎麼做]( "拌豆芽的做法 #家常菜#拌豆芽 拌豆芽怎麼做")
- 食材明細主料綠豆芽（300克）輔料鹽（適量）香油（適量）生抽（適量）豆豉辣椒醬（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）拌豆芽的做法步驟1、綠豆芽。2、綠豆芽去根洗淨。3、香油、生抽、鹽和豆豉辣椒醬拌勻備用。4、鍋中放水煮開，放入綠豆芽煮5分鐘。5、取出盛入盤中。6、倒入調料拌勻即可...
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![黃豆芽拌香椿怎麼做-黃豆芽拌香椿的做法]( "黃豆芽拌香椿怎麼做-黃豆芽拌香椿的做法")
- “香椿是時令菜，含香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食慾。黃豆芽。有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。豆芽的熱量很低，而水分和纖維素含量很高，常吃豆芽，可以達到減肥的目的。”食材明細主料黃豆芽（300克）香椿（200克）大蒜（適量）輔料香油（1勺）鹽（少許）...
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![香菜拌豆皮的做法 涼菜：香菜拌豆皮 香菜拌豆皮怎麼做]( "香菜拌豆皮的做法 涼菜：香菜拌豆皮 香菜拌豆皮怎麼做")
- 食材明細主料香菜（100克）豆皮（250克）輔料豆豉辣醬（2大勺）辣椒油（1大勺）胡椒粉（1/4小勺）花椒粉（1/4小勺）糖（1/4小勺）香醋（1小勺）鹽（適量）香油（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菜拌豆皮的做法步驟1、香菜擇好洗淨，對半切成兩段，瀝水備用。2、豆皮（也就是千張）切成絲。3、燒一鍋水，把豆皮絲...
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![洋葱豆芽拌香乾怎麼做-洋葱豆芽拌香乾的做法]( "洋葱豆芽拌香乾怎麼做-洋葱豆芽拌香乾的做法")
- 食材明細主料洋葱（適量）香乾（適量）輔料小豆芽（適量）紅辣椒（適量）調料油（適量）鹽（適量）醋（適量）醬油（適量）蒜香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）洋葱豆芽拌香乾的做法步驟1、香乾和洋葱準備就緒。2、小豆芽洗淨控水。3、小豆芽入開水鍋中焯水。4、香乾切薄片裝盤。5、豆芽焯水後淋幹水分裝盤...
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![豆芽拌香菇怎麼做-豆芽拌香菇的做法]( "豆芽拌香菇怎麼做-豆芽拌香菇的做法")
- “簡單好吃的拌菜，營養豐富。”食材明細主料黃豆芽（250克）鮮香菇（150克）紅椒（半個）香菜（2棵）輔料大葱白（1段）幹辣椒（4只）蒜（1瓣）醬油（2湯匙）鹽（適量）油（適量）鹹香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）豆芽拌香菇的做法步驟1、準備好材料。2、豆芽摘去根部洗淨。3、鮮香菇洗淨切片。4、葱白切絲，紅椒切...
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![綠豆芽拌豆皮怎麼做-綠豆芽拌豆皮的做法]( "綠豆芽拌豆皮怎麼做-綠豆芽拌豆皮的做法")
- 食材明細主料綠豆芽（適量）豆皮（適量）輔料洋葱（適量）香菜（適量）胡蘿蔔（適量）調料蒜末（適量）辣椒油（一勺）芝麻醬（一勺）花椒油（一勺）芝麻油（適量）生抽（1勺）蘋果醋（2勺）鹽（適量）香辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆芽拌豆皮的做法步驟1、準備好食材。2、配菜準備好。3、蒜末準備好。4、鍋內加水燒開，下...
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![蛋皮拌綠豆芽的做法 “雞蛋”蛋皮拌綠豆芽 蛋皮拌綠豆芽怎麼做]( "蛋皮拌綠豆芽的做法 “雞蛋”蛋皮拌綠豆芽 蛋皮拌綠豆芽怎麼做")
- “綠豆芽低卡且消暑，是很好的瘦身食物。搭配雞蛋，再放點芝麻醬，營養就全了。”食材明細主料綠豆芽（250g）烏雞蛋（2個）輔料食用油（半匙）調料芝麻醬（半匙）大蒜（幾瓣）食鹽（1.5g）雞精（1g）生抽（8g）醋（5g）其他（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蛋皮拌綠豆芽的做法步驟1、綠豆芽洗淨。2、鍋燒開水。3、放豆...
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![豆腐皮拌豆芽的做法 黃瓜豆腐皮拌豆芽 豆腐皮拌豆芽怎麼做]( "豆腐皮拌豆芽的做法 黃瓜豆腐皮拌豆芽 豆腐皮拌豆芽怎麼做")
- “豆芽中含有大量的抗酸性物質，具有很好的防老化功能，能起到有效的排毒作用。發芽過程中由於酶的作用，更多的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質元素被釋放出來。同時綠豆芽有利水消腫作用，對孕婦來説也是很好的蔬菜。豆腐皮性平味甘，有清熱潤肺、止咳消痰、養胃、解毒、止汗等功效。豆腐...
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![拌涼皮用黃豆芽還是綠豆芽]( "拌涼皮用黃豆芽還是綠豆芽")
- 都可以。黃豆芽更有韌勁，吃起來相對有嚼勁；而綠豆芽更加鮮嫩，相對細膩。但是具體選擇哪一個來拌涼皮，還是要根據個人的喜好程度。無論是黃豆芽還是綠豆芽，在拌涼皮之前都要在熱水中焯一下，焯過後的豆芽再過一下冷開水，這樣口感更佳。...
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![（素菜，減肥食譜） 銀芽拌豆皮怎麼做-銀芽拌豆皮的做法 銀芽拌豆皮]( "（素菜，減肥食譜） 銀芽拌豆皮怎麼做-銀芽拌豆皮的做法 銀芽拌豆皮")
- “今天是小暑的節氣，天氣悶熱的很啊，尋思着，等到大暑時節的時候那不是要命嘛！都沒有心情做菜了，想吃點涼快的，給身體降降温，就做了這道菜！純素菜呦！沒什麼脂肪含量，減肥的同學也可以試試呦！用簡單的食材做出美味來!成本也不超過5塊錢，很划算的涼拌菜呢！廢話不説了，上菜嘍~~”食材明細主...
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![拌黑豆芽的做法 拌黑豆芽#涼拌菜# 拌黑豆芽怎麼做]( "拌黑豆芽的做法 拌黑豆芽#涼拌菜# 拌黑豆芽怎麼做")
- “蔬菜的營養價值高低遵循顏色由深到淺的規律，顏色愈深的價值愈高。所有黑色豆芽的營養價值高於黃豆芽和綠豆芽。黑豆發豆芽過程中有多種維生素生成，所以黑豆芽比黃豆芽更加脆嫩、更加好吃、更加營養美味哦！今天難得看到有黑豆芽賣，就買了點，拌了一下，酸甜微辣，夏天吃真的好開胃...
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![香椿芽拌豆腐的做法 四合院家香之香椿芽拌豆腐 香椿芽拌豆腐怎麼做]( "香椿芽拌豆腐的做法 四合院家香之香椿芽拌豆腐 香椿芽拌豆腐怎麼做")
- 食材明細主料香椿芽（適量）豆腐（適量）輔料雞精（適量）香油（適量）鹽（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香椿芽拌豆腐的做法步驟1、將香椿芽洗淨後，用開水燙一下，擠去水分，切成細末或小段，焯燙香椿時間要短，香椿葉燙蔫即可。2、將豆腐切成0.7釐米見方的小丁，用開水燙一下，撈出放在盤內。3...
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![香椿芽兒拌豆腐怎麼做-香椿芽兒拌豆腐的做法]( "香椿芽兒拌豆腐怎麼做-香椿芽兒拌豆腐的做法")
- “提起香椿芽兒北方的朋友都是熟識的，在春天還是料峭的時候，嫩嫩的綠綠的頂尖褐紅色的香椿芽兒就高高的站在了香椿樹的枝頭。這時候人們就會在長長的杆子上綁上一個小鐵鈎，然後舉着杆子昂着頭，踮着腳去夠那嫩嫩的香椿芽兒。夠下來的香椿芽或者用來用鹽揉軟做成小鹹菜用來拌麪...
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![香椿芽拌豆腐怎麼做-香椿芽拌豆腐的做法]( "香椿芽拌豆腐怎麼做-香椿芽拌豆腐的做法")
- “在這個季節裏有很多新鮮的美味等着我們去一一品嚐，其中春天裏最不能錯過的一種美味就是香椿，香椿芽被稱做是“樹上蔬菜”，價格也是春季裏最貴的蔬菜，越鮮嫩越好吃，過了穀雨節氣就木質化不能吃了，趁着新鮮快來嚐嚐鮮吧！”食材明細主料香椿芽（適量）豆腐（適量）輔料小葱（適量）調料六月鮮...
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![涼拌豆芽的做法 自制黃豆芽做涼拌豆芽 涼拌豆芽怎麼做]( "涼拌豆芽的做法 自制黃豆芽做涼拌豆芽 涼拌豆芽怎麼做")
- “夏天温度高，這個時候在家發豆芽的好時間，自家發豆芽的好處一是安全，二是營養價值也比外面買的高出不少。在發的過程中一定要嚴密的避光，這次我讓豆芽見了幾次光，發的有些見綠了。。用發好的豆芽，在鍋裏蒸熟，拌的時候比直接焯熟涼拌好吃的多。”食材明細主料黃豆（半盆）水（2碗）蓋子（...
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![豆芽炒豆皮的做法 豆芽炒豆皮#工作餐# 豆芽炒豆皮怎麼做]( "豆芽炒豆皮的做法 豆芽炒豆皮#工作餐# 豆芽炒豆皮怎麼做")
- “週一的午餐，豆芽青椒炒豆皮，水煮菠菜，蛋白質，膳食纖維，維生素，脂肪都有了，再加一個蒸紅薯提供碳水，健康工作餐。”食材明細主料豆皮（1張）綠豆芽（1包）青椒（2個）輔料大葱（1小段）幹辣椒（1個）調料鹽（2g）花椒粉（1g）生抽（1勺）老抽（半勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）豆芽炒豆皮的做法步驟1、豆皮切...
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味味甜
