![黑全麥豆漿棗饅頭怎麼做-黑全麥豆漿棗饅頭的做法]( "黑全麥豆漿棗饅頭怎麼做-黑全麥豆漿棗饅頭的做法")
- “我家早上一週差不多要喝3回豆漿，除了黃豆，還會放一些燕麥、紫薯、黑芝麻、山藥等不同的食譜進行搭配。雖然按着一人一碗的量來做的，但有時也會剩下一碗半碗豆漿。因為用的破壁豆漿機，沒有渣子，全都是細細的糊，經過沉澱後，這豆漿中的糊糊吸足了水愈發顯得濃稠了。兑水重新煮開，...
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![黑白豆漿饅頭怎麼做-黑白豆漿饅頭的做法]( "黑白豆漿饅頭怎麼做-黑白豆漿饅頭的做法")
- “我家的豆漿機容量是1100-1300ml，即便按最低量做，一家三口一頓也喝不了。基本每次剩下的豆漿豆渣都拿來和麪了。總之，不能浪費。今天這個饅頭就是用剩的豆漿做的。”食材明細主料麪粉（3杯(約500克)）黑白豆漿（適量）輔料酵母（1小匙）其他（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑白豆漿饅頭的...
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![黑豆核桃豆漿饅頭怎麼做-黑豆核桃豆漿饅頭的做法]( "黑豆核桃豆漿饅頭怎麼做-黑豆核桃豆漿饅頭的做法")
- “黑豆和核桃打成的豆漿，既能補充營養，又能調節血脂、血壓，氣色紅潤。但是因為做豆漿的水不能放得太少，要在豆漿機內標明的刻度之間，這樣往往喝不完。倒掉浪費，那就用剩餘的豆漿做饅頭吧。先將豆漿過濾一下，如果你喜歡粗粒口感的也可以不過濾。這裏的豆漿分量僅供參考，麪粉吸水量...
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![豆漿全麥饅頭怎麼做-豆漿全麥饅頭的做法]( "豆漿全麥饅頭怎麼做-豆漿全麥饅頭的做法")
- “今天用豆漿做一款全麥饅頭，早餐喝豆漿吃雞蛋，飯後用豆漿發麪，中午吃全麥饅頭，一舉兩得，解決了做一次豆漿喝不了的難題，也讓主食變得更加有營養。”食材明細主料麪粉（350g）全麥粉（120g）輔料黃豆（20g）黑豆（20g）調料酵母（5g）水（350ml）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）豆漿全麥饅頭的做法步...
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![豆渣全麥饅頭怎麼做-豆渣全麥饅頭的做法]( "豆渣全麥饅頭怎麼做-豆渣全麥饅頭的做法")
- “全麥粉是帶着麥麩的，外婆鄉下拿過來的，超級香。”食材明細主料豆渣（一碗）全麥粉（兩碗）普通麪粉（一碗）輔料酵母（適量）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）豆渣全麥饅頭的做法步驟1、豆漿過濾後的豆渣涼到常温備用，全麥粉和普通麪粉放入盆裏，加入酵母。2、加入豆渣，揉成麪糰，蓋上蓋子發酵...
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![紅棗麥片黑豆漿怎麼做-紅棗麥片黑豆漿的做法]( "紅棗麥片黑豆漿怎麼做-紅棗麥片黑豆漿的做法")
- “秋收冬藏的季節，黑色的食品營養價值更高！黑豆漿做法簡單，這樣搭配起來也很美味哦！”食材明細主料黑豆（2勺）黑麥片（2勺）黑芝麻（1勺）紅棗（5顆）輔料水（900ml）甜香（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗麥片黑豆漿的做法步驟1、準備好食材。2、紅棗洗淨去核，其他食材洗淨。3、放進豆漿機，加水開...
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![土豆全麥饅頭怎麼做-土豆全麥饅頭的做法]( "土豆全麥饅頭怎麼做-土豆全麥饅頭的做法")
- “當地的新鮮土豆進入收穫期。沒要大土豆，一個100克左右的，買了一些，代替主食來吃。這個大小的土豆煮或者蒸比較省力，如果是炒土豆絲，還是大土豆好。”食材明細主料土豆（5個）麪粉（適量）全麥粉（適量）酵母（3g）輔料幹煎餅（50g）清水（適量）調料無（適量）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）土豆全麥...
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![黑芝麻全麥饅頭怎麼做-黑芝麻全麥饅頭的做法]( "黑芝麻全麥饅頭怎麼做-黑芝麻全麥饅頭的做法")
- “芝麻做出的饅頭雖然黑乎乎的不太好看，可是黑芝麻作為食療品，有益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容作用，是極佳的保健美容食品，一般素食者應多吃黑芝麻，而腦力工作者更應多吃黑芝麻。”食材明細主料麪粉（600g）全麥麪粉（200g）酵母粉（2g）輔料黑芝麻（100g）醬香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單...
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![雜糧豆漿黑麥饅頭怎麼做-雜糧豆漿黑麥饅頭的做法]( "雜糧豆漿黑麥饅頭怎麼做-雜糧豆漿黑麥饅頭的做法")
- “秋冬季節，多吃些粗糧對身體健康好；豆漿作為一年四季均可食用的飲品，因富含符合人體需要的優質的植物蛋白和氨基酸和大量的異黃釋酮、卵靈脂及大豆蛋白等營養物質，口感清淡營養也好。我們家早餐經常用破壁機現磨五穀雜糧豆漿，不僅有黃豆，還會放紅豆、黑豆、花生、紅棗和薏仁等...
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![黑米黑全麥生煎饅頭怎麼做-黑米黑全麥生煎饅頭的做法]( "黑米黑全麥生煎饅頭怎麼做-黑米黑全麥生煎饅頭的做法")
- “隨着糧食的精細化以及人們的健康意識不斷提高，雜糧越來越受到大家的喜歡了。除了能夠從中獲取到豐富的營養物質及微量元素、多種礦物質外，粗糧還能夠為人體提供更豐富的膳食纖維，促進腸胃蠕動、降低血糖、清除體內垃圾等。在外賣的大食堂或者主食廚房裏也經常能看到由雜糧...
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![全麥饅頭的做法 學做全麥饅頭 全麥饅頭怎麼做]( "全麥饅頭的做法 學做全麥饅頭 全麥饅頭怎麼做")
- “一直喜歡下廚，不管做的是否美味，喜歡看老公狼吞虎嚥寶寶出生後一片兵荒馬亂，吃飯一度變得成了一場戰鬥，失去了它的美好的一面總算偷得半日閒，來享受下生活婆婆是典型的膠東女人，從我嫁進婆家就沒再吃過外面賣的饅頭，自己做的確實香，雖然用的也是加了增白劑的麪粉，但不管是從口感...
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![全麥紅棗饅頭怎麼做-全麥紅棗饅頭的做法]( "全麥紅棗饅頭怎麼做-全麥紅棗饅頭的做法")
- 食材明細主料麪粉（400g）燕麥（100g）紅棗（若干）輔料發酵粉（15g）清淡（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）全麥紅棗饅頭的做法步驟1、發酵粉溶於温水中2、盆中倒入麪粉，燕麥3、混有酵母的水倒入粉中4、加入適量温水和麪5、若好的麪糰，靜置温暖的地方，等其發酵。6、冬天温水發麪就是有好處，發得...
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![雙黑全麥饅頭怎麼做-雙黑全麥饅頭的做法]( "雙黑全麥饅頭怎麼做-雙黑全麥饅頭的做法")
- “黑米黑豆營養豐富，打成豆漿喝不完剩下的用來蒸饅頭，粗糧細做，改善了粗糧的口感，既健康又美味。”食材明細主料全麥麪粉（100g）黑豆（1把）普通麪粉（500g）黑米（1把）輔料白糖（1勺）水（適量）酵母（5g）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）雙黑全麥饅頭的做法步驟1、黑米黑豆提前浸泡2小時。2、兑入適...
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![黑豆漿饅頭怎麼做-黑豆漿饅頭的做法]( "黑豆漿饅頭怎麼做-黑豆漿饅頭的做法")
- “對於外面賣的現在無論如何也是不能夠放心的，所以我努力地學會做中式麪食，家裏的麪食我就包圓了~~這是用自己打的豆漿代替水來揉麪，做的健康豆漿饅頭，用了黑豆和好些五穀雜糧，營養特別豐富、咬一口饅頭裏有淡淡的豆香，加了一些老面，饅頭的口感更好、”食材明細主料麪粉（250克）黑...
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![黑全麥粗糧饅頭怎麼做-黑全麥粗糧饅頭的做法]( "黑全麥粗糧饅頭怎麼做-黑全麥粗糧饅頭的做法")
- “饅頭是中國傳統的麪食之一，為了追求口感，大多數人都喜歡吃白白胖胖的白饅頭。而對於注重養生的人來説，比較喜歡選擇含有粗糧的麪食。”食材明細主料黑全麥粉（150g）温水（76g）酵母（2g）輔料細砂糖（15g）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黑全麥粗糧饅頭的做法步驟1、酵母和糖溶於温水...
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![黑全麥饅頭怎麼做-黑全麥饅頭的做法]( "黑全麥饅頭怎麼做-黑全麥饅頭的做法")
- 食材明細主料黑全麥粉（250g）輔料酵母粉（3g）調料糖（30g）温開水（125g）甜香（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黑全麥饅頭的做法步驟1、黑全麥粉內倒入酵母粉、白糖、温水，和成麪糰發酵一個小時。2、把發酵好的麪糰揉搓排氣，搓成長條。3、切成等量的小塊。4、放入蒸鍋，二次發酵20分鐘後，開大...
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![黑全麥粉紅棗南瓜饅頭怎麼做-黑全麥粉紅棗南瓜饅頭的做法]( "黑全麥粉紅棗南瓜饅頭怎麼做-黑全麥粉紅棗南瓜饅頭的做法")
- “口感鬆軟，比白麪更有嚼勁，也更健康，紅棗淡淡的甜香，我本人挺喜歡的！”食材明細主料黑全麥粉（適量）普通麪粉（適量）南瓜（適量）紅棗（適量）輔料酵母粉（少許）調料純淨水（適量）甜香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑全麥粉紅棗南瓜饅頭的做法步驟1、準備好所需食材:如圖南瓜，紅棗，黑全麥粉，低粉，普通...
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![全麥奶香黑芝麻饅頭怎麼做-全麥奶香黑芝麻饅頭的做法]( "全麥奶香黑芝麻饅頭怎麼做-全麥奶香黑芝麻饅頭的做法")
- “冬天到了，買了好多黑芝麻核桃粉進補。除了日常直接吃，做成各種主食、點心來消耗黑芝麻粉粉，才不會沒幾天就吃膩了。”食材明細主料黑芝麻核桃粉（50g）酵母（3g）全麥粉（200g）牛奶（125g）輔料烘焙紙（適量）白糖（30-50g）奶香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）全麥奶香黑芝麻饅頭的做法步驟1、牛奶...
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![全麥饅頭的做法 全麥饅頭/包子 全麥饅頭怎麼做]( "全麥饅頭的做法 全麥饅頭/包子 全麥饅頭怎麼做")
- “全麥麥麩饅頭和包子的做法，主要是全麥粉的發酵方法，也適應於普通麪粉”食材明細主料全麥粉（120g）豬肉餡（150g）輔料酵母粉（1.2g）温水（60g）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）全麥饅頭的做法步驟1、全麥粉120g，温水60g（温水主要是用來化開酵母粉的，和麪可以用涼水，但是我調的麪糰比較小，...
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![蜜豆全麥饅頭怎麼做-蜜豆全麥饅頭的做法]( "蜜豆全麥饅頭怎麼做-蜜豆全麥饅頭的做法")
- 食材明細主料麪粉（250g）全麥粉（150g）酵母（4g）雞蛋（1個）白糖（10g）輔料紅豆（適量）紅糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）高級（難度）蜜豆全麥饅頭的做法步驟1、紅豆清洗乾淨，用水浸泡一晚上。2、放入高壓鍋中，加水燒煮。3、水分恰好燒乾，趁熱放入紅糖融化。4、麪粉、全麥粉、白糖、酵母混合放在大...
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![黑全麥老鼠饅頭怎麼做-黑全麥老鼠饅頭的做法]( "黑全麥老鼠饅頭怎麼做-黑全麥老鼠饅頭的做法")
- “今年是鼠年，很多人都做了小老鼠的饅頭或者豆包，我也沒閒着，趁着春節假期這麼長，我也做個手工解解悶兒吧。春節宅在家不能外出，大人可以有各種娛樂活動如看書、聽電視等來打發時間，而小孩子就要家長來陪伴。不如帶着孩子做這個小老鼠饅頭，不錯的親子手工活動，孩子也哄了，飯也做好...
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![黑全麥南瓜饅頭怎麼做-黑全麥南瓜饅頭的做法]( "黑全麥南瓜饅頭怎麼做-黑全麥南瓜饅頭的做法")
- “我很醜，可是很有營養~~~”食材明細主料黑全麥粉（400g）南瓜泥（300g）酵母（4g）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑全麥南瓜饅頭的做法步驟1、南瓜蒸熟壓成泥，涼後放入酵母拌勻放置5分鐘。2、放入黑全麥粉。3、揉成光滑麪糰，蓋保鮮膜放温暖處發酵。4、發酵好的麪糰。5、麪糰取出，放...
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![奶香黑麥饅頭的做法 奶香黑麥饅頭【原創速凍全麥饅頭】 奶香黑麥饅頭怎麼做]( "奶香黑麥饅頭的做法 奶香黑麥饅頭【原創速凍全麥饅頭】 奶香黑麥饅頭怎麼做")
- “黑全麥麪粉，富有營養，含澱粉、脂肪和蛋白質、維生素B和磷、鉀等微量元素，做成饅頭非常適合老人和孩子及疲勞人士補血補充能量！這裏我自創了一種速凍饅頭的方式，一次稍微多做一點，放入冰箱速凍住，每天吃兩個，天天有營養，非常適合家庭製作，做一次可以吃上一個禮拜！”食材明細主料黑...
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![紫薯全麥棗泥小饅頭怎麼做-紫薯全麥棗泥小饅頭的做法]( "紫薯全麥棗泥小饅頭怎麼做-紫薯全麥棗泥小饅頭的做法")
- 食材明細主料紅棗（適量）熟紫薯（100g）全麥粉（50g）酵母（3g）普通麪粉（150g）輔料白砂糖（2匙）植物油（適量）水（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紫薯全麥棗泥小饅頭的做法步驟1、麪粉和全麥粉混合，加入3克發酵粉攪勻。2、蒸熟的紫薯加入適量水，用料理機打成泥。（剛蒸好的紫薯本身就含水，所以...
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![黑全麥南瓜紅棗饅頭怎麼做-黑全麥南瓜紅棗饅頭的做法]( "黑全麥南瓜紅棗饅頭怎麼做-黑全麥南瓜紅棗饅頭的做法")
- 食材明細主料中筋麪粉（適量）黑全麥粉（適量）南瓜泥（適量）酵母（適量）輔料紅棗（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）高級（難度）黑全麥南瓜紅棗饅頭的做法步驟1、南瓜去皮蒸熟壓成泥，冷卻後放入酵母拌勻。2、放入麪粉和黑全麥粉。3、和成光滑麪糰，蓋濕布放温暖處發酵。4、發酵好的麪糰。5、紅棗...
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味味甜
