![葱爆章魚怎麼做-葱爆章魚的做法]( "葱爆章魚怎麼做-葱爆章魚的做法")
- “媽媽買這個回來，我還無法確定這是什麼，想起之前吃過的魷魚乾，切花炒起來好漂亮，就照之前的做法做了，身邊只有葱”食材明細主料章魚（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）姜（適量）醬油（適量）料酒（適量）鹽（適量）原味（口味）爆（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）葱爆章魚的做法步驟1、把章魚裏面的墨去掉，洗乾淨2、處理...
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![葱爆魚丸怎麼做-葱爆魚丸的做法]( "葱爆魚丸怎麼做-葱爆魚丸的做法")
- “一道簡單的家常小炒，葱香味十足，超級下飯，好吃又過癮。”食材明細主料魚丸（適量）大葱（適量）輔料燒烤料（適量）葱香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）葱爆魚丸的做法步驟1、成品圖。2、魚丸適量，切片。3、大葱適量，切段！4、鍋裏適量油，適量燒烤料小火扁香。5、放入葱段，翻炒。6、倒入魚丸，炒...
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![洋葱爆魷魚怎麼做-洋葱爆魷魚的做法]( "洋葱爆魷魚怎麼做-洋葱爆魷魚的做法")
- 食材明細主料魷魚（1條）輔料紫皮洋葱（1個）青杭椒（3個）配料玉米油（適量）姜（適量）鹽（適量）生抽（適量）蠔油（1勺）辣椒油（1勺）糖（少許）中辣（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱爆魷魚的做法步驟1、魷魚去內臟去外皮，洗淨，切花刀。洋葱、青杭椒切片，姜切絲。2、坐鍋燒水，下魷魚汆燙。3、盛出控幹水分。4、...
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![葱爆酸菜魚怎麼做-葱爆酸菜魚的做法]( "葱爆酸菜魚怎麼做-葱爆酸菜魚的做法")
- 食材明細主料葱花（適量）魚片（適量）酸菜（適量）老乾媽辣椒醬（一大勺）調料鹽（少許）熱油（少許）微辣（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）葱爆酸菜魚的做法步驟1、網上買的魚片，葱花切斷，老乾媽辣椒醬。2、炒酸菜加入老乾媽辣椒醬一起炒。3、加入適量清水。4、魚片整理好備用。5、水燒開，放入魚片。6...
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![爆炒章魚的做法 爆炒章魚#快手小炒# 爆炒章魚怎麼做]( "爆炒章魚的做法 爆炒章魚#快手小炒# 爆炒章魚怎麼做")
- “章魚富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素及鈣、磷、鐵等礦物質，還含有天然牛黃酸，能有效減少血管壁內膽固醇的堆積，有降壓，降脂，預防血管硬化的作用，並能抗疲勞，抗衰老，延年益壽。牛磺酸還能促進人體的新陳代謝，提高機體免疫力，幫助視網膜發育，預防近視。章魚中富含大量的膠原蛋白，使皮...
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![爆炒小章魚的做法 爆炒小章魚🐙 爆炒小章魚怎麼做]( "爆炒小章魚的做法 爆炒小章魚🐙 爆炒小章魚怎麼做")
- “簡單，方便，冬天冷不用出去排隊出去吃，下酒菜最好了。”食材明細主料小章魚（二斤）輔料大蒜（半頭）辣醬（一勺（小的）（自制)）鹽（適量）食用油（適量）中辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）爆炒小章魚的做法步驟1、小章魚洗乾淨，切段備用。2、大蒜砌末，備用，不用太碎，一拍三切就行。3、自制辣醬，可以用普...
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![爆炒章魚怎麼做-爆炒章魚的做法]( "爆炒章魚怎麼做-爆炒章魚的做法")
- 食材明細主料章魚（一隻）輔料青椒（適量）胡蘿蔔（適量）蒜（適量）紅辣椒（適量）料酒（適量）姜（適量）調料醬油（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）爆炒章魚的做法步驟1、章魚放鍋裏，加入姜，料酒焯一下水。2、焯熟後放入冷水裏浸泡一下。3、蘿蔔，青椒，蒜等配料洗好。4、章魚切段，青椒，蘿蔔切片...
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![柱候醬爆章魚怎麼做-柱候醬爆章魚的做法]( "柱候醬爆章魚怎麼做-柱候醬爆章魚的做法")
- “柱侯醬色鮮味美、香甜適中，有芬芳的豉味，是粵菜裏比較常用的調味品。用它燉肉，能充分帶出肉的香味，非常有用的調味品。以前沒用它來做過海鮮，今天試試用它來做海鮮，試試味道如何。”食材明細主料章魚（一斤）輔料鹽（適量）紅尖椒（適量）柱候醬（適量）葱（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時...
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![醬爆小章魚怎麼做-醬爆小章魚的做法]( "醬爆小章魚怎麼做-醬爆小章魚的做法")
- 食材明細主料小章魚（適量）胡蘿蔔（適量）洋葱（適量）輔料生薑（適量）辣椒醬（適量）雞精（適量）糖（適量）老抽（適量）微辣（口味）爆（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）醬爆小章魚的做法步驟1、準備食材：小章魚、胡蘿蔔、洋葱、生薑。2、除去墨囊內臟牙和眼睛。3、水燒開後關火，把小章魚拿進去燙一下就可以了，不要太...
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![章魚炒洋葱怎麼做-章魚炒洋葱的做法]( "章魚炒洋葱怎麼做-章魚炒洋葱的做法")
- 食材明細主料章魚（適量）聖女果（適量）洋葱（半個）生薑絲（幾根）調料玉米油（10毫升）鹽（少許）生抽（少許）白糖（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）章魚炒洋葱的做法步驟1、聖女果洗乾淨切開，洋葱洗乾淨切好備用。2、油鍋燒熱，倒入玉米油，入一些聖女果和洋葱煸炒片刻。3、倒入章魚，生薑絲，生抽快...
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![沙姜爆章魚如何做簡單又好吃]( "沙姜爆章魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:15分鐘沙姜爆章魚是一道製作簡單的家常菜，主要原材料有沙姜、章魚。沙姜具有祛脂降壓,養肝,通便,提高免疫力的功效，章魚中富含脂肪40%—60%,其中含不飽和脂肪酸65%—68%降低人體血液中膽固醇含量,沙姜爆章魚爽滑酥嫩...
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![爆炒章魚足怎麼做-爆炒章魚足的做法]( "爆炒章魚足怎麼做-爆炒章魚足的做法")
- “鮮美下飯。”食材明細主料章魚足（適量）彩椒（適量）輔料辣椒醬（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）鹽（適量）線椒（1只）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）爆炒章魚足的做法步驟1、備好食材：彩椒，章魚足切絲，線椒切段。2、葱花爆香放入辣椒醬炒熟。3、放入章魚腳爆炒七成熟。4、最後倒入彩椒。5、完...
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![葱香章魚怎麼做-葱香章魚的做法]( "葱香章魚怎麼做-葱香章魚的做法")
- “一道極為簡單卻很美味營養的家常菜。章魚，又稱八爪魚，屬於海洋軟體動物，本是人們餐桌上常見的一種海產品。章魚味道鮮美，並且富有韌性，口感較好而受人喜歡。其營養價值較高，屬於高蛋白低脂肪的食材，每100克的章魚，含有蛋白質高達19g，並不遜色於平常的牛肉、豬肉和魚肉，更是牛奶蛋...
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![墨椒爆炒章魚片怎麼做-墨椒爆炒章魚片的做法]( "墨椒爆炒章魚片怎麼做-墨椒爆炒章魚片的做法")
- “這道菜主要以鮮辣為主，墨西哥辣椒的特點是辣，肉質厚，嫩脆，是一個很不錯的主菜選擇，再加上深海章魚足爆炒，味道十足。”食材明細主料墨西哥辣椒（300G）章魚足（250G）輔料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）雞精（適量）料酒（適量）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）墨椒爆炒章魚片的做法步驟1、章魚足切...
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![洋葱炒章魚如何做簡單又好吃]( "洋葱炒章魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘洋葱炒章魚是一道製作簡單的家常菜，洋葱具有祛脂降壓,養肝,通便,提高免疫力的功效，章魚富含脂肪40%—60%,其中含不飽和脂肪酸65%—68%降低人體血液中膽固醇含量,洋葱炒章魚爽滑酥嫩、肉汁四溢、口感飽滿，令...
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![葱姜拌章魚怎麼做-葱姜拌章魚的做法]( "葱姜拌章魚怎麼做-葱姜拌章魚的做法")
- 食材明細主料章魚（幾個）大葱（80g）子姜（50g）調料鴨梨醋（適量）生抽（5g）香油（小許）食鹽（2g）葱香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）葱姜拌章魚的做法步驟1、章魚洗淨。2、食鹽放水裏，給火。3、葱姜切絲。4、水燒開。5、把章魚肚先放開水裏煮變色。6、再把章魚整個放水裏，煮開鍋即可。7、過冷水。8...
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![醬爆章魚怎麼做-醬爆章魚的做法]( "醬爆章魚怎麼做-醬爆章魚的做法")
- “這剩下的一點章魚，一直被遺忘在冰箱的角落裏，總算把它給吃了，哈哈！醬爆章魚，味道還真不錯！相當的下飯呢！”食材明細主料章魚（適量）輔料葱（適量）醬油（適量）醬香（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）醬爆章魚的做法步驟1、葱洗淨切段。2、章魚解凍切小塊。3、鍋裏燒開水，加入章魚焯一下撈出瀝...
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![姜葱小章魚怎麼做-姜葱小章魚的做法]( "姜葱小章魚怎麼做-姜葱小章魚的做法")
- “很喜歡用味極炒菜，就用味極來對付小章魚吧，操作簡單鍋氣香，下飯下酒都不錯。”食材明細主料小章魚（450克）薑絲（1撮）葱（1棵）輔料味極（1.5湯匙）胡椒粉（1/3茶匙）鹽（1/4茶匙）高度酒（1湯匙）鹹鮮（口味）爆（工藝）半小時（耗時）普通（難度）姜葱小章魚的做法步驟1、姜切成絲，葱切粒，把葱白與葱綠分開，把小章魚焯...
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![家常爆炒章魚如何做簡單又好吃]( "家常爆炒章魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:16分鐘　　　　烹飪時間:16分鐘主料章魚：適量韭菜：適量輔料薑片：適量蒜片：適量具體步驟1.章魚洗淨打花刀，水開後關火下鍋燙5秒鐘撈出控幹水用蒸魚豉油淹下章魚備用。2.油熱後下薑片蒜片爆香後下章魚放入鹽、雞精、韭菜快速爆炒出鍋即可。...
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![葱爆魷魚怎麼做-葱爆魷魚的做法]( "葱爆魷魚怎麼做-葱爆魷魚的做法")
- “本來想做洋葱炒魷魚，結果洋葱就剩一個，於是就加了一些大葱搭配，其實還可以用尖椒搭配也不錯。”食材明細主料魷魚（1條）洋葱（1個）輔料油（15克）鹽（6克）大葱（2根）料酒（15克）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）葱爆魷魚的做法步驟1、主輔料：魷魚、洋葱、大葱2、把魷魚解凍後洗淨，切條。3、把...
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![烤肉醬爆章魚怎麼做-烤肉醬爆章魚的做法]( "烤肉醬爆章魚怎麼做-烤肉醬爆章魚的做法")
- “這段上班忙死了，一個動作，對着電腦選照片，三個人花了好幾天，照片還沒看完，眼睛的花了。看來，做畫冊不是件容易的事，接下來還要編輯，排版，美工，文字等等，估計得花一個月才能做完。家裏還有烤肉醬，不過，總烤肉也不行。在市場看到小的章魚賣，買了一斤，用香辣烤肉醬來爆炒它，出來的口感不錯...
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![洋葱炒章魚怎麼做-洋葱炒章魚的做法]( "洋葱炒章魚怎麼做-洋葱炒章魚的做法")
- “家常菜---洋葱炒章魚”食材明細主料章魚（2只）洋葱（1個）輔料油（3勺）鹽（適量）味極鮮醬油（1勺）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）洋葱炒章魚的做法步驟1、洋葱洗淨切成絲2、章魚洗淨切成小段。3、鍋裏油熱炒香葱花，加入章魚炒一炒。4、加入洋葱翻炒一會。5、加點味極鮮醬油繼...
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![葱爆魷魚的做法 #家常菜#葱爆魷魚 葱爆魷魚怎麼做]( "葱爆魷魚的做法 #家常菜#葱爆魷魚 葱爆魷魚怎麼做")
- “魷魚好吃但要怎麼做能保持魷魚的鮮和嫩呢？這裏是有竅門的，魷魚炒之前一定要焯水哦。”食材明細主料魷魚（300克）葱（50克）輔料鹽（少許）醬油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）葱爆魷魚的做法步驟1、魷魚清洗乾淨，去掉爪上的吸盤，再去掉內臟和嘴巴，切成絲。2、鍋里加入適量清水，燒...
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![爆炒章魚須的做法 土豆家～～【爆炒章魚須】 爆炒章魚須怎麼做]( "爆炒章魚須的做法 土豆家～～【爆炒章魚須】 爆炒章魚須怎麼做")
- “座標武漢的我，吃到這些實屬難得”食材明細主料章魚須（500g）青椒（1根）洋葱（半個）胡蘿蔔（半根）輔料料酒（適量）生抽（適量）蠔油（1勺）鹽（適量）孜然粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）爆炒章魚須的做法步驟1、準備好章魚須，水燒開煮2分鐘，瀝乾水分。2、準備青椒、洋葱切丁，胡蘿蔔切片。3、國...
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![洋葱爆魷魚的做法 洋葱爆魷魚~ 洋葱爆魷魚怎麼做]( "洋葱爆魷魚的做法 洋葱爆魷魚~ 洋葱爆魷魚怎麼做")
- “我家的西西同學最愛這個菜了~每次大大一盤總能吃光光~”食材明細主料魷魚（適量）輔料洋葱（適量）配料鹽（適量）耗油（適量）醬油（適量）姜（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱爆魷魚的做法步驟1、先把魷魚洗淨~切花~橫切~豎切~2、焯一下水~備用3、洋葱切絲~4、開火~放入油~...
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味味甜
