![葱香帶魚湯的做法 【葱香帶魚湯】滋補好營養 葱香帶魚湯怎麼做]( "葱香帶魚湯的做法 【葱香帶魚湯】滋補好營養 葱香帶魚湯怎麼做")
- “冬季是盛產帶魚的季節。帶魚肉多且細，脂肪較多且集中於體外層，味鮮美，刺較少，但腹部有遊離的小刺。帶魚性温、味甘、鹹，歸肝、脾經。有補脾、益氣、暖胃、養肝、澤膚、補氣、養血、健美的作用。本來是想拿來煎了再燜，可想想太麻煩了，天又冷，直接水煮吧，還有魚湯喝。”食材明細主...
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![滋補養生湯怎麼做-滋補養生湯的做法]( "滋補養生湯怎麼做-滋補養生湯的做法")
- “一道養生菜，清淡，鮮美”食材明細主料鴿蛋（2個）輔料松茸（1個切片）昆布（50克）枸杞（20克）香葱未（10克）原味（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）滋補養生湯的做法步驟1、把用水發好的昆布，和鴿蛋，切好的鮮松茸一起用高級清湯燉，同時調味，放入鹽，味精，益鮮素，十分鐘後出鍋即可，最後放上幾個枸杞...
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![滋補又營養-酸蘿蔔老鴨湯]( "滋補又營養-酸蘿蔔老鴨湯")
- 鴨肉是一種非常美味的肉類，它其中富含蛋白質等多種人體必需的微量元素。鴨肉屬於白肉，女性朋友多吃一些鴨肉還能起到滋陰養顏的功效呢！今天小編就為大家帶來一道酸蘿蔔老鴨湯的做法，這道湯生津開胃，鮮美酸爽，相信大家一定會喜歡的。煮好的酸蘿蔔老鴨湯散發着酸蘿蔔的酸味，聞着味...
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![如何做簡單又好吃-營養的滋補黑魚湯]( "如何做簡單又好吃-營養的滋補黑魚湯")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘這道營養的滋補黑魚湯是一道營養及其的豐富的菜式，因為裏面的黑魚是非常的珍貴的補品，可以去熱解毒，補血，還可以除濕的，是非常的有營養價值的。做出來的魚湯非常的鮮濃，芳香四溢，很適合用來當做下飯菜。聽到這裏...
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![營養滋補湯功效好-豬肚湯的做法大全]( "營養滋補湯功效好-豬肚湯的做法大全")
- 記得讀大學的時候每次放假回家爸爸都會給我做豬肚湯，味道鮮美營養豐富尤其是對胃特別好，當然豬肚洗起來挺費勁的，因此媽媽也沒少給我抱怨。那麼豬肚湯的做法大全有哪些呢？下面就讓小編來為大家介紹一下以及他的功效是什麼吧。豬肚湯的做法大全，營養滋補湯功效好一、黃芪豬肚湯...
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![營養滋補的鯽魚木耳豆腐湯如何做簡單又好吃]( "營養滋補的鯽魚木耳豆腐湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘當富含蛋白質的豆腐，加上很有營養價值的鯽魚，富含微量元素通氣活血的木耳，一同熬製這鍋鯽魚木耳豆腐湯。你是不是看着都想舔屏呢？作為老漁民的小編，平時最好吃魚，尤其是鯽魚煮湯，自從發現了這道鯽魚木耳豆腐湯，它...
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![滋補養生雞湯怎麼做-滋補養生雞湯的做法]( "滋補養生雞湯怎麼做-滋補養生雞湯的做法")
- “當歸具有補血活血、調經止痛、潤腸通便之功效。黃芪具有增強機體免疫功能、保肝利尿、抗衰老之功效。黨蔘具有補中益氣，健脾益肺之功效。枸杞具有明目、補血、美容養顏。我常用這四味中藥材燉雞湯，沒有過多的調味，保持了雞湯和藥材的天然香味，冬天喝又補氣又養顏！”食材明細...
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![滋補營養糊怎麼做-滋補營養糊的做法]( "滋補營養糊怎麼做-滋補營養糊的做法")
- 食材明細主料小米（適量）糯米（適量）黑米（適量）燕麥（適量）紅棗（適量）熟栗子（適量）輔料清水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）滋補營養糊的做法步驟1、所有食材準備就緒。2、糯米小米黑米洗淨。3、紅棗洗淨去核。4、一起放入破壁機裏面，倒入適量清水，按米糊鍵完成任務。5、成品圖！6、...
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![葱香帶魚的做法 營養美味-----葱香帶魚 葱香帶魚怎麼做]( "葱香帶魚的做法 營養美味-----葱香帶魚 葱香帶魚怎麼做")
- “昨天第一次用，對胖子鍋的脾氣還不瞭解，温度調高了，有點糊，但味道很棒,今天又做了帶魚，做的時候就注意了很多，將温度也調低了一些，最後出來的效果就好多了喲。不知道大家是不是覺得飛利浦的這款炸鍋，外形特別可愛，反正第一眼就把我秒啦。是我喜歡的白色，好可愛，因為美所以更愛美，給...
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![營養滋補的香茅湯底如何做簡單又好吃]( "營養滋補的香茅湯底如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料A.雞骨：1000g蝦米：200g蒜頭：100g紅葱頭：100g羅望子：50g花生粉：100g辣椒粉：100g沙拉油：300㏄B.南姜：200g香茅：100g檸檬皮：10g水：8000㏄輔料具體步驟1.雞骨洗淨瀝乾；蝦米以冷水泡軟後瀝乾；蒜仁洗淨；紅葱頭洗淨，備用。2.羅望...
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![教你做營養滋補的鵪鶉湯]( "教你做營養滋補的鵪鶉湯")
- 提到鵪鶉大家肯定不會陌生，因為大多數人都吃過鵪鶉蛋。別看鵪鶉個頭小小，它的肉質細嫩，營養滋補，如果搭配一些藥材煲湯，那麼它的營養價值會更高。如此有營養的鵪鶉，如何才能煲出好喝的湯呢，下面就由小編給大家介紹二種鵪鶉湯的煲湯方法。鵪鶉簡介鵪鶉可是被稱為“動物人蔘”哦!...
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![滋補養顏湯怎麼做-滋補養顏湯的做法]( "滋補養顏湯怎麼做-滋補養顏湯的做法")
- “幹鮑魚、花膠、瑤柱都是營養豐富的海產品，剛好家裏有存貨，我就用來加上紅棗和瘦肉煲個滋補養顏湯吧！這個湯可以抗疲勞，提高人體免疫力促進智力發育，更主要的是骨膠原蛋白滿滿的，食用後養顏功效大增，而且鮮味十足，好喝得不得了！”食材明細主料小幹鮑魚（4個）瘦肉（500g）瑤柱（60g）乾花膠（10...
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![滋補鱸魚湯怎麼做-滋補鱸魚湯的做法]( "滋補鱸魚湯怎麼做-滋補鱸魚湯的做法")
- “鱸魚功效：健脾、補氣、益腎及安胎。宜食：適宜貧血頭暈、婦女妊娠水腫和胎動不安者食用。鱸魚還具有補肝腎、益脾胃以及化痰止咳之功效，對肝腎不足者有很好的補益作用。”食材明細主料鱸魚（一隻）輔料生薑（一塊）當歸（10g）枸杞（5g）調料鹽（一匙）老酒（一勺）清淡（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難...
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![營養滋補粥怎麼做-營養滋補粥的做法]( "營養滋補粥怎麼做-營養滋補粥的做法")
- 食材明細主料花生（適量）水髮香菇（適量）枸杞（適量）胡蘿蔔丁（適量）粳米（適量）魚片（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）營養滋補粥的做法步驟1、花生及枸杞泡發。粳米洗淨後放少許色拉油和鹽醃製5分鐘。將米和花生倒進電飯煲加水，煮沸後悶至1小時左右，然後再調到煮飯檔煮開加入香菇，枸...
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![女性滋補養生湯]( "女性滋補養生湯")
- 滋補養生湯，也就是具有食療和養生療效的湯品。女性容易氣血虧虛，常喝些養生湯，對身體的好處很多。現在生活條件方便，很多小夥伴都購置了電燉盅，上班前放入材料燉湯保温，下班以後就可以喝，很方便，今天小編就蒐集了一些養生湯食譜給大家。滋補養生湯推薦食譜：1、雙紅南瓜湯原料：南瓜5...
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![營養滋補的海帶芽肉羹如何做簡單又好吃]( "營養滋補的海帶芽肉羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料海帶芽：5公克肉羹：100公克紅蘿蔔：10公克油葱酥：5公克鹽：1/2小匙鰹魚粉：1/2小匙白胡椒粉：1/4小匙太白粉水：2大匙香油：1小匙大骨高湯：500㏄輔料具體步驟1.海帶芽用清水泡約5分鐘至發後瀝乾水分，紅蘿蔔切絲備用。2.取湯...
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![營養滋補圖解-藥膳湯]( "營養滋補圖解-藥膳湯")
- 烏雞的口感非常細嫩。用烏雞和黃芪、當歸、黨蔘這三種中藥材加入適量的水一起燉，併成了一道營養滋補的藥膳湯。這道營養滋補的藥膳湯其實做法很簡單易學的哦~下面就讓我們來看看這道營養滋補的藥膳湯是怎麼做的吧嘻嘻嘻主料烏雞：一隻當歸：10克黨蔘：10克黃芪：10克輔料蓮子：10克...
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![營養滋補糊怎麼做-營養滋補糊的做法]( "營養滋補糊怎麼做-營養滋補糊的做法")
- 食材明細主料紅棗（適量）百合（適量）蓮子（適量）黑米（適量）小米（適量）山藥（適量）黑燕麥（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）營養滋補糊的做法步驟1、蓮子百合紅棗提前浸泡一會兒。2、蓮子去心，紅棗去核兒。3、黑米小米洗淨。4、山藥去皮洗淨，切小塊兒。5、一起放入破壁機裏...
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![營養菌菇滋補養生湯如何做簡單又好吃]( "營養菌菇滋補養生湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘新鮮富含維生素和微量元素的菌菇搭配着肉質細嫩可口的雞肉熬湯，就此形成了一道色香味俱全的家常美食菌菇滋補養生湯，深受廣大美食愛好者喜愛和推崇。順滑細膩清甜讓人回味無窮，而且製作工藝也是非常簡單快捷...
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![營養的滋補茶香雞湯如何做簡單又好吃]( "營養的滋補茶香雞湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時營養的滋補茶香雞湯，這道滋補身體的雞湯，對於家裏有坐月子或者是正在康復的朋友來説就是非常不錯的了，這裏我們選用的是雞腿，如果是整隻雞的話那麼那些輔料就得增加啦，所以朋友們如果喜歡這個湯的話就可以按照...
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![養顏美容滋補湯怎麼做-養顏美容滋補湯的做法]( "養顏美容滋補湯怎麼做-養顏美容滋補湯的做法")
- “家裏好多美容養顏的食材，可是老媽只管賣，然後就沒有下文了……所以今天有時間，乾脆煮了一鍋美容滋補湯，讓自己美美的～”食材明細主料蓮子（適量）銀耳（適量）桃膠（適量）雪哈（適量）皂角米（適量）枸杞（適量）荸薺（適量）輔料冰糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）養顏美容滋補湯的做法步驟1、...
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![營養美味的鰻魚歸杞滋補湯如何做簡單又好吃]( "營養美味的鰻魚歸杞滋補湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘魚類，是富含高蛋白質含量的食物，煎燜煮燉不同的烹調方式做出各種各樣的美味，對於機體免疫力的提高與防護具有重要作用。鰻魚肉質鮮美，具有養顏補血的滋補作用，加上一些藥材，燉上一鍋鰻魚歸杞滋補湯給家人，營養價...
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![滋補營養的香菇母雞湯如何做簡單又好吃]( "滋補營養的香菇母雞湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘當你聽到老人家談論着怎麼補身體能夠大補的時候，你就該察覺到這香菇母雞湯絕對有它存在。不要問我為什麼，因為出自於經驗，不論小補還是大補，母雞就是你的良藥，吃多了好吃多了好，喝湯吃肉有營養，但它屬不屬於老火...
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![營養補血補氣鯽魚湯怎麼做-營養補血補氣鯽魚湯的做法]( "營養補血補氣鯽魚湯怎麼做-營養補血補氣鯽魚湯的做法")
- “鯽魚湯含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。”食材明細主料鯽魚（1條）輔料北芪（15g）紅棗（10顆）圓肉（20g）杞子（10g）調料姜（適量）鹽（適量）油（適量）鹹甜（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）營養補血補氣鯽魚湯的做法步驟1、鯽魚洗乾淨瀝乾水。2、鍋裏放油放入薑片，放...
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![滋補營養的香菇雞湯如何做簡單又好吃]( "滋補營養的香菇雞湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞：1/2只新鮮香菇：10朵薑片：5片水：8杯米酒：1/3杯香油：1/3大匙鹽：1/3大匙柴魚味精：1/3大匙輔料具體步驟1.將雞切塊汆燙去血水，撈起洗淨備用。2.香菇洗淨瀝乾去蒂再對切。3.姜洗淨切片備用。4.將8杯水倒入湯鍋中，放入...
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味味甜
