![枸杞馬碲鵪鶉蛋的做法 滋補佳品----枸杞馬碲鵪鶉蛋 枸杞馬碲鵪鶉蛋怎麼做]( "枸杞馬碲鵪鶉蛋的做法 滋補佳品----枸杞馬碲鵪鶉蛋 枸杞馬碲鵪鶉蛋怎麼做")
- “此湯有補益氣血、強身健腦、降脂降壓、豐肌潤膚等功效，對貧血、營養不良、神經衰弱、月經不調、高血壓、支氣管炎、血管硬化等病人具有調補作用。現代女性大部分都有少許貧血特別是生育過的女性，所以有時間偶爾煲煲這款湯是不錯的選擇哦”食材明細主料鵪鶉蛋（200克）輔料馬...
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![滋味鵪鶉蛋怎麼做-滋味鵪鶉蛋的做法]( "滋味鵪鶉蛋怎麼做-滋味鵪鶉蛋的做法")
- “這款滋味鵪鶉蛋，近似於茶葉蛋的做法，但調料裏沒有放茶葉，只添加了為數不多的幾種常用的調料，滷出的鵪鶉蛋是家人喜歡的滋味。淡顏色，輕口味，家人最愛。以往做滷蛋，是將煮熟的蛋的蛋皮敲裂後滷製入味，這次，直接將蛋皮剝掉，入味更快，食用時也方便。”食材明細主料鵪鶉蛋（400g）輔料鹽（適...
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![鵪鶉蛋紅棗枸杞湯的做法 《小青de美食廚房》---女人美容餐-鵪鶉蛋紅棗枸杞湯 鵪鶉蛋紅棗枸杞湯怎麼做]( "鵪鶉蛋紅棗枸杞湯的做法 《小青de美食廚房》---女人美容餐-鵪鶉蛋紅棗枸杞湯 鵪鶉蛋紅棗枸杞湯怎麼做")
- “偉大的媽媽們，生完孩子後大都會出現頭暈，記憶力減退，掉髮等現象，這都是因為氣血不足的原因所致，在關愛孩子的同時，媽媽們也不要忘記了要好好愛自己，儘量至少每週都為自己煲個美容湯吧！今天我要推薦給大家的是--鵪鶉蛋紅棗枸杞湯，此湯具有補益氣血，養顏美膚，養血安神的功效.對女人...
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![枸杞紅棗鵪鶉蛋湯如何做簡單又好吃]( "枸杞紅棗鵪鶉蛋湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:45分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料鵪鶉蛋：10個枸杞：20紅棗：8個冰糖：適量生薑：1片輔料具體步驟1.準備好材料。2.鵪鶉蛋先煮熟放進冷中去殼待用；紅棗、枸杞洗淨；3.鍋內加水3碗，除冰糖外的材料一起下鍋，中火煲20分鐘；4.再下冰糖調味，這個適合陰冷冬...
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![山藥鵪鶉蛋小米粥的做法 冬季滋補—山藥鵪鶉蛋小米粥 山藥鵪鶉蛋小米粥怎麼做]( "山藥鵪鶉蛋小米粥的做法 冬季滋補—山藥鵪鶉蛋小米粥 山藥鵪鶉蛋小米粥怎麼做")
- “今天我加入鵪鶉蛋、山藥、薏米，配上紅糖正是冬季不可少的一道暖胃佳品，希望在寒冷的冬季，給大夥帶去暖意，製作也不復雜，零廚藝版，好上手。小米是益智食品,建議媽媽們經常讓小寶貝喝一碗小米粥哦。小米古稱粟,是中國古代“五穀”之一。小米不但是北方人喜愛的糧食,也被南方人...
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![教你做營養滋補的鵪鶉湯]( "教你做營養滋補的鵪鶉湯")
- 提到鵪鶉大家肯定不會陌生，因為大多數人都吃過鵪鶉蛋。別看鵪鶉個頭小小，它的肉質細嫩，營養滋補，如果搭配一些藥材煲湯，那麼它的營養價值會更高。如此有營養的鵪鶉，如何才能煲出好喝的湯呢，下面就由小編給大家介紹二種鵪鶉湯的煲湯方法。鵪鶉簡介鵪鶉可是被稱為“動物人蔘”哦!...
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![美味的枸杞酒釀鵪鶉蛋如何做簡單又好吃]( "美味的枸杞酒釀鵪鶉蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料鵪鶉蛋：3個酒釀：適量輔料枸杞20克：20具體步驟1.將枸杞沖洗後,在清水裏泡上2.3分鐘.2.鵪鶉蛋打散備用3.將酒釀倒入容器,放枸杞,個人視酒釀的甜度加入小碗清水少量冰糖.(如酒釀本身就很甜就不用加糖).4.酒釀大...
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![簡單的枸杞紅棗鵪鶉蛋湯如何做簡單又好吃]( "簡單的枸杞紅棗鵪鶉蛋湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅棗：8個鵪鶉蛋：10個枸杞：20輔料姜：1片冰糖：適量具體步驟1.準備好材料；2.鵪鶉蛋先煮熟放進冷水中去殼待用；紅棗、枸杞洗淨；3.鍋內加水3碗，除冰糖外的材料一起下鍋，中火煲20分鐘；4.再下冰糖調味，這個適合陰冷冬天...
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![紅棗枸杞燉鵪鶉怎麼做-紅棗枸杞燉鵪鶉的做法]( "紅棗枸杞燉鵪鶉怎麼做-紅棗枸杞燉鵪鶉的做法")
- “鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食慾、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；紅棗味甘性温、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥...
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![滋補的茶葉鵪鶉蛋如何做簡單又好吃]( "滋補的茶葉鵪鶉蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料鵪鶉蛋：適量輔料水：適量丁香：適量香葉：適量砂仁：適量鹽：適量老抽：適量生抽：適量冰糖：適量桂皮：適量八角：適量具體步驟1.先把鵪鶉蛋煮好，然後把鵪鶉蛋壓着滾一下，有裂紋就可以了。2.然後再放進鍋裏，加水、老抽、生抽、冰...
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![滋補佳品枸杞菊花粥如何做簡單又好吃]( "滋補佳品枸杞菊花粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道滋補佳品枸杞菊花粥一看名字就知道是一道不錯的粥品，枸杞，是一道非常滋補的藥材，同時也是藥食同源的，可以補氣養血，滋陰補腎，與菊花相配可以説是相得益彰，菊花清熱解毒，滋潤降燥，在現在的炎炎夏季裏，這道枸杞菊...
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![滋補佳品鵪鶉蛋的營養功效和食用禁忌到底是什麼]( "滋補佳品鵪鶉蛋的營養功效和食用禁忌到底是什麼")
- 鵪鶉蛋是一種比較小的蛋類食品，別看它小小的個頭，味道卻不差，尤其是用來燒烤或者是煮火鍋都是非常好的，畢竟相比於很大的雞蛋來説，鵪鶉蛋一口一個沒有負擔。我們都知道，不管是大街小巷的串串店還是火鍋店裏，你都一定能夠看到鵪鶉蛋的身影，那麼我們經常都能吃到的鵪鶉蛋到底有哪些...
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![枸杞酒釀燉蛋的做法 美容佳品—枸杞酒釀燉蛋 枸杞酒釀燉蛋怎麼做]( "枸杞酒釀燉蛋的做法 美容佳品—枸杞酒釀燉蛋 枸杞酒釀燉蛋怎麼做")
- “乾燥的秋冬季節，做一道熱乎乎的枸杞酒釀，不但暖身暖心，還能幫助皮膚抵禦乾燥的氣候。很多人喜歡吃酒釀雞蛋，做的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。鵪鶉蛋的滋補作用要強於雞蛋，鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素(維生素食品A、E等，與酒釀一起煮，它還會產生有利於女性皮膚的...
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![營養早餐枸杞酒釀鵪鶉蛋如何做簡單又好吃]( "營養早餐枸杞酒釀鵪鶉蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.將枸杞沖洗後,在清水裏泡上3分鐘.2.鵪鶉蛋打散備用3.將酒釀倒入容器,放枸杞,個人視酒釀的甜度加入小碗清水少量冰糖.(如酒釀本身就很甜就不用加糖).4.酒釀大火燒開後轉文火,倒入打散的鵪鶉...
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![紅棗枸杞蒸鵪鶉如何做簡單又好吃]( "紅棗枸杞蒸鵪鶉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料鵪鶉：4只紅棗：6粒枸杞：1把輔料鹽：1/4湯匙生抽：1湯匙麻油：適量生粉：1/3湯匙葱花：適量具體步驟1.鵪鶉清洗乾淨，拔去細毛：2.每隻鵪鶉斬成4件，姜切絲，紅棗切絲，枸杞泡軟撈起：3.把鵪鶉、紅棗、枸杞、薑絲混合，加入1/4湯匙鹽、...
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![鵪鶉蛋扒桃仁的做法 益智補腦的鵪鶉蛋扒桃仁 鵪鶉蛋扒桃仁怎麼做]( "鵪鶉蛋扒桃仁的做法 益智補腦的鵪鶉蛋扒桃仁 鵪鶉蛋扒桃仁怎麼做")
- “冬季補腦益智核桃是首選。核桃仁營養豐富,有明顯的健腦益智功效。鵪鶉蛋的蛋白質和脂肪含量與雞蛋相似,但所含的卵磷脂比雞蛋足足高出3~4倍。常吃鵪鶉蛋,不僅可以補腦,更有助於提高記憶力。對於整天對着電腦的“辦公族”,還有保護視力的作用。益智補腦的鵪鶉蛋扒桃仁18...
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![鵪鶉蛋的做法 鵪鶉蛋💕 鵪鶉蛋怎麼做]( "鵪鶉蛋的做法 鵪鶉蛋💕 鵪鶉蛋怎麼做")
- 食材明細主料鵪鶉蛋（適量）輔料冰糖（三塊）八角（兩個）鹽（半勺）辣椒（兩個）大蒜（一瓣）醬油（五勺）姜（一小塊）微辣（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）鵪鶉蛋的做法步驟1、洗乾淨鵪鶉蛋，放入鍋中，所以材料放入鍋中2、倒入適量的水，沒過鵪鶉蛋3、小火煮一小時4、盛入盤中，即可食用...
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![枸杞紅糖鵪鶉蛋怎麼做-枸杞紅糖鵪鶉蛋的做法]( "枸杞紅糖鵪鶉蛋怎麼做-枸杞紅糖鵪鶉蛋的做法")
- 食材明細主料枸杞（適量）鵪鶉蛋（適量）調料紅糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）枸杞紅糖鵪鶉蛋的做法步驟1、鵪鶉蛋洗乾淨煮熟備用。2、鵪鶉蛋去皮洗乾淨，枸杞洗乾淨。3、紅糖入鍋煮開，加入鵪鶉蛋和枸杞。4、大火煮幾分鐘即可。5、盛入碗中，成品圖。6、成品圖。...
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![滋補佳品枸杞蒸泥鰍如何做簡單又好吃]( "滋補佳品枸杞蒸泥鰍如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘枸杞蒸泥鰍，顧名思義，這道蒸菜富含豐富的營養物，泥鰍和枸杞，公認的是對女性身體健康有益的食物。泥鰍裏含有豐富的蛋白質，具有很好的美容養顏之功效，將泥鰍和枸杞一起蒸，使其肉質更佳，入口口感更嫩滑，可以用來給女...
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![滋補佳品黑枸杞乾果怎麼吃比較好]( "滋補佳品黑枸杞乾果怎麼吃比較好")
- 黑枸杞是枸杞的一種，它主要生長在新疆、內蒙古以及青海東部。由於黑枸杞對於種植的氣候條件，環境條件都比較苛刻，要求非常高，因此它每年的產量也越來越少，而且其營養豐富，是非常珍貴的滋補佳品，因此價格也非常昂貴。我們所購買到的黑枸杞，大多是經過加工曬製成的黑枸杞乾果。今天...
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![枸杞花膠燉鵪鶉的做法 【飛禽走獸】枸杞花膠燉鵪鶉 枸杞花膠燉鵪鶉怎麼做]( "枸杞花膠燉鵪鶉的做法 【飛禽走獸】枸杞花膠燉鵪鶉 枸杞花膠燉鵪鶉怎麼做")
- “鵪鶉含有豐富的蛋白質和多種氨基酸，且膽固醇含量較低，它具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。對貧血，月經不調病症都有理想的療效。花膠既魚肚，極有滋補食療作用，它含有豐富的蛋白質、膠質等，有滋陰、固腎的功效，可助人體迅速消除疲勞、對外科手術病人傷口之恢復也有...
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![鵪鶉蛋蒸肉餅的做法 鵪鶉蛋蒸肉餅——蒸出來的鮮美滋味 鵪鶉蛋蒸肉餅怎麼做]( "鵪鶉蛋蒸肉餅的做法 鵪鶉蛋蒸肉餅——蒸出來的鮮美滋味 鵪鶉蛋蒸肉餅怎麼做")
- “鵪鶉蛋有很高的營養價值，營養價值高於其他禽蛋，可以補益氣血、強身健腦、豐肌澤膚，被譽為延年益壽的“靈丹妙藥”，最適合體質虛弱，營養不良，氣血不足者和少年兒童生長髮育者。鵪鶉蛋蒸肉餅，簡單快手、老少皆宜的營養菜~”食材明細主料豬後腿肉（200g）鵪鶉蛋（數個）香菇（三朵）生薑（三片）...
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![蟲草花燉鵪鶉的做法 秋季滋補靚湯-蟲草花燉鵪鶉 蟲草花燉鵪鶉怎麼做]( "蟲草花燉鵪鶉的做法 秋季滋補靚湯-蟲草花燉鵪鶉 蟲草花燉鵪鶉怎麼做")
- “氣温下降，秋天真的來了，煲個滋補的靚湯給俺媳婦調理下，嘿嘿！”食材明細主料鵪鶉（1只）輔料蟲草花（30克）小紅棗（10顆）山藥（1根）大葱（1節）老薑（1塊）配料鹽（1勺）雞精（適量）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蟲草花燉鵪鶉的做法步驟1、準備好所需食材：鵪鶉1只、蟲草花30g、小紅棗10顆、山藥1小根...
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![黃芪枸杞滋補土雞湯怎麼做-黃芪枸杞滋補土雞湯的做法]( "黃芪枸杞滋補土雞湯怎麼做-黃芪枸杞滋補土雞湯的做法")
- “色黃、湯濃、味美的土雞湯，看看我都放了啥……”食材明細主料土雞（1只）輔料黃芪（適量）枸杞（適量）薑片（適量）鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黃芪枸杞滋補土雞湯的做法步驟1、土雞一隻，拆解剁成塊2、冷水入鍋，至燒開，焯至無血水溢出撈出3、另起鍋，燒開水後加入焯好的雞塊，薑片...
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![山藥排骨枸杞滋補湯怎麼做-山藥排骨枸杞滋補湯的做法]( "山藥排骨枸杞滋補湯怎麼做-山藥排骨枸杞滋補湯的做法")
- “前幾天得到一款電陶爐，今天特意用它製作了一款砂鍋山藥排骨枸杞滋補湯，喜歡的看看””食材明細主料排骨（400克）山藥（200克）土豆（300克）木耳（15克）蟲草花（30克）黃豆（30克）枸杞（15克）輔料鹽（1小勺）胡椒粉（3克）料酒（10克）葱（10克）姜（5克）鹹鮮（口味）砂鍋（工藝）一小時（耗時）普通（難度）山藥排骨枸杞滋補湯的做法...
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味味甜
