![葱油熗雙耳怎麼做-葱油熗雙耳的做法]( "葱油熗雙耳怎麼做-葱油熗雙耳的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）銀耳（適量）紅椒（適量）輔料小葱（適量）食鹽（適量）味精（適量）食用油（適量）葱香（口味）熗（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）葱油熗雙耳的做法步驟1、準備主要原料：泡發好的木耳、銀耳、小葱、紅椒。2、泡發好的銀耳和木耳洗淨掰成小朵，入沸水鍋中焯熟。3、小葱切末備用。4、紅椒切小...
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![洋葱拌雙耳怎麼做-洋葱拌雙耳的做法]( "洋葱拌雙耳怎麼做-洋葱拌雙耳的做法")
- “涼拌菜，做法簡單，營養健康，美味好吃，夏天更是離不了。”食材明細主料木耳（適量）銀耳（適量）輔料洋葱（適量）香菜（適量）調料生抽（適量）米醋（適量）芝麻油（適量）鹽（適量）白糖（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱拌雙耳的做法步驟1、泡好的木耳，銀耳焯水。2、洋葱切好。3、香菜切好。4、所有...
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![熗拌葱油藕片怎麼做-熗拌葱油藕片的做法]( "熗拌葱油藕片怎麼做-熗拌葱油藕片的做法")
- 食材明細主料蓮藕（200g）輔料葱絲（10g）鹽（3g）白糖（2g）生抽（10g）白醋（5g）紅辣椒（2個）花椒（少許）食用油（10克）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗拌葱油藕片的做法步驟1、蓮藕切成片用清水浸泡防止變黑2、水燒開下入藕片焯水5分鐘撈出過涼3、加入適量鹽4、少許白糖5、倒入適量生抽6、倒入少許...
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![蒜蓉蠔油炒雙耳怎麼做-蒜蓉蠔油炒雙耳的做法]( "蒜蓉蠔油炒雙耳怎麼做-蒜蓉蠔油炒雙耳的做法")
- “蒜蓉蠔油炒雙耳是一道特色菜餚，主要材料為木耳、銀耳。兩者同食有益氣潤肺，養血養顏的作用。”食材明細主料銀耳（適量）木耳（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蒜（適量）花生油（適量）蠔油（適量）香油（適量）鹽（適量）水（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜蓉蠔油炒雙耳的做法步驟1、取適量的木耳泡發4...
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![葱油煮雙蔬怎麼做-葱油煮雙蔬的做法]( "葱油煮雙蔬怎麼做-葱油煮雙蔬的做法")
- “秋燥孩子們都上火了，這炒菜我也要想着防燥之類得。本來是炒菜，現在都改成煮菜，煮的菜可能微水又淡，但只要合理的煮制也是可以煮出好味的菜來。煮制的菜要好吃，收汁是關鍵，但收汁的時候人要看着一點，以防粘鍋。”食材明細主料茭白（250克）四季豆（150克）輔料葱油（1茶匙）細鹽（1小匙）醬油（適...
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![油熗雙絲怎麼做-油熗雙絲的做法]( "油熗雙絲怎麼做-油熗雙絲的做法")
- “油熗雙絲，一款爽口小菜，低脂又健康，美味又快捷！”食材明細主料西葫蘆（適量）紅蘿蔔（適量）葱（適量）紅辣椒（適量）輔料油（適量）鹽（適量）醋（適量）醬油（適量）香油（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）油熗雙絲的做法步驟1、所需食材準備就緒2、西葫蘆切絲3、紅蘿蔔切絲，葱切絲4、一同放入盆中，放入...
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![葱油黑木耳怎麼做-葱油黑木耳的做法]( "葱油黑木耳怎麼做-葱油黑木耳的做法")
- 食材明細主料黑木耳（15克）輔料香葱（適量）生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）葱油黑木耳的做法步驟1、食材：黑木耳（已泡發）。2、香葱。3、將已泡發的黑木耳去蒂洗淨，撈出。4、隨後，將黑木耳下入清水鍋中焯開撈起。5、燒鍋倒油燒熱，下入黑木耳翻炒一下。6、接着，加點鹽、...
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![葱油木耳怎麼做-葱油木耳的做法]( "葱油木耳怎麼做-葱油木耳的做法")
- “黑木耳中鐵的含量極為豐富，為豬肝的7倍多，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血。黑木耳含有維生素K，能減少血液凝塊，預防血栓等症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外...
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![葱油雙耳如何做簡單又好吃]( "葱油雙耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料銀耳：一大朵黑木耳：一把輔料葱白：適量白糖：適量味精：適量精鹽：適量具體步驟1.提前半天用水泡上。只要時間充裕，用涼水泡發就行。黑木耳泡發的時間最好長些，時間短了口感硬。2.泡好的木耳和銀耳洗淨，撕成小朵。鍋裏...
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![#特色#熗炒雙耳如何做簡單又好吃]( "#特色#熗炒雙耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料水發白木耳：100水發黑木耳：100輔料鹽：適量黃瓜：1段花椒粒：適量植物油：適量幹辣椒：適量胡蘿蔔：1段橄欖油：2茶匙具體步驟1.白木耳和黑木耳水發淘洗乾淨2.鍋底適量植物油，冷油放入花椒粒，炒出香氣3.撈出花椒粒4.放...
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![熗雙耳怎麼做-熗雙耳的做法]( "熗雙耳怎麼做-熗雙耳的做法")
- “黑木耳，具有潤肺和清滌胃腸、幫助消化纖維一類物質的特殊功效，現在空氣污染嚴重，可以把木耳作為保健食品來食用。”食材明細主料銀耳（適量）黑木耳（適量）輔料花椒粒（適量）葱（適量）食用油（適量）姜（適量）清淡（口味）熗（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗雙耳的做法步驟1、所需食材：銀耳、黑木耳、花椒...
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![葱油芥味雙耳如何做簡單又好吃]( "葱油芥味雙耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料銀耳：適量黑木耳：適量輔料小香葱：適量青芥末：適量鹽：適量具體步驟1.銀耳與黑木耳用水泡發後摘去黃根，揪成小朵備用2.小香葱切成段備用，涼鍋涼油放入香葱段，用小火慢慢煎成焦黃後，取出葱留油備用3.將洗淨的黑白木耳...
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![家常菜熗雙耳如何做簡單又好吃]( "家常菜熗雙耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料幹銀耳：一大朵幹木耳：一把輔料香油：適量鹽味精：適量糖：適量辣椒油：適量香醋：適量黃瓜：半根胡蘿蔔：半根葱蒜：適量具體步驟1.銀耳泡發後摘成小朵。2.木耳泡發摘成小朵。3.黃瓜、胡蘿蔔切菱形片備用。4.葱蒜切末。5.木...
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![熗拌雙耳怎麼做-熗拌雙耳的做法]( "熗拌雙耳怎麼做-熗拌雙耳的做法")
- “木耳和銀耳，其營養價值毋庸贅言。只一點，銀耳燉到熟爛更滋潤，而僅僅炒熟涼拌，則清熱解毒作用更明顯。這道熗拌雙耳，綜合和黑木耳和銀耳的營養特點，口感清脆，口味清淡，營養豐富，爽口宜人。秋天更應該多吃哦~”食材明細主料水發木耳（100g）水發銀耳（100g）輔料香葱（1根）青紅燈籠椒（共1個）配...
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![葱椒熗雙耳如何做簡單又好吃]( "葱椒熗雙耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料黒木耳：適量白木耳：適量輔料花椒：20粒葱：3段姜：5片糖：少許鹽：少許多香油：幾滴清湯（或水)：少許味精：1/3小勺色拉油：適量薑汁：少許料酒：少許具體步驟1.黑、白木耳温水泡發，洗淨。葱切片，姜切絲。2.鍋中燒水，加點鹽，水開後洗好...
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![熗拌雙絲怎麼做-熗拌雙絲的做法]( "熗拌雙絲怎麼做-熗拌雙絲的做法")
- 食材明細主料白蘿蔔（一個）紅蘿蔔（一個）輔料小米辣（四個）蒜（兩瓣）花椒（適量）生抽（兩茶匙）香醋（兩茶匙）糖（少許）鹽（三分之一茶匙）中辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗拌雙絲的做法步驟1、兩種蘿蔔去皮備用2、切成絲備用3、加入三分之一茶匙鹽醃製五分鐘4、擠出醃製過程中多出的水份5、小米辣...
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![家常熗雙耳如何做簡單又好吃]( "家常熗雙耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑木耳：25銀耳：30輔料葱：適量花椒粒：適量油：適量姜：適量味素：適量香菜：適量具體步驟1.食材：銀耳、黑木耳、花椒粒、葱、姜。2.銀耳用涼水漲發豐滿，擇洗乾淨，撕成小塊。3.木耳用涼水漲發豐滿，擇洗乾淨，撕成小塊。4....
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![熗爆雙鮮怎麼做-熗爆雙鮮的做法]( "熗爆雙鮮怎麼做-熗爆雙鮮的做法")
- “鮮蝦與魷魚須一起爆炒，香辣、惹味，下飯”食材明細主料鮮蝦（適量）魷魚須（適量）輔料辣椒（適量）蒜（適量）葱（適量）油（適量）麻油（適量）配料生抽（適量）糖（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）酒（適量）鮑汁（適量）鹹鮮（口味）爆（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）熗爆雙鮮的做法步驟1、備材料2、鮮蝦、魷魚須清理好，紅、綠辣椒切圈，葱...
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![蠔油雙耳小白菜怎麼做-蠔油雙耳小白菜的做法]( "蠔油雙耳小白菜怎麼做-蠔油雙耳小白菜的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）銀耳（適量）小白菜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蠔油（1大匙）鹽（半調料匙）葱（少許）姜（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油雙耳小白菜的做法步驟1、泡發好的木耳銀耳撕小朵，洗淨，控水。2、小白菜洗淨，控水。3、切寸段。4、鍋裏注油燒熱，爆香葱姜。5、加入胡蘿蔔片，在油裏...
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![美味熗拌雙耳如何做簡單又好吃]( "美味熗拌雙耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料銀耳：適量黑木耳：適量輔料葱絲：適量胡蘿蔔絲：適量香菜碎：適量花椒：適量八角：適量鹽：適量白糖：適量醋：適量具體步驟1.木耳、銀耳提前泡發，木耳時間比較長，我是提前一夜泡的2.葱、胡蘿蔔、香菜分別切絲、切碎備用3....
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![剁椒熗拌雙耳的做法 爽口小涼菜-----【剁椒熗拌雙耳】 剁椒熗拌雙耳怎麼做]( "剁椒熗拌雙耳的做法 爽口小涼菜-----【剁椒熗拌雙耳】 剁椒熗拌雙耳怎麼做")
- “這已經是第七道涼菜，每次吃完晚飯，家裏這兩個吃貨就會問明天做什麼涼菜，腦子裏很快就要想好，明天要做什麼涼菜，再來回答他們。很喜歡為家人燒飯做菜，看着家人吃的津津有味，心裏面特高興！”食材明細主料木耳（適量）銀耳（適量）輔料黃瓜（1根）胡蘿蔔（1根）配料自制剁椒（2勺）玉米油（適量）花椒（10多...
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![雙耳炒油麥菜怎麼做-雙耳炒油麥菜的做法]( "雙耳炒油麥菜怎麼做-雙耳炒油麥菜的做法")
- “銀耳黑木耳都屬於膠質真菌類，都含有豐富的蛋白質和多糖。銀耳重在補肺，黑木耳重在補腎。銀耳多用於藥膳，黑木耳重於食療。雙耳炒油麥菜，鮮嫩爽口，營養好吃。”食材明細主料木耳（（泡發）1把）銀耳（（泡發）1把）油麥菜（4棵）大蒜（半頭）輔料油（少許）蠔油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（...
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![熗拌木耳洋葱怎麼做-熗拌木耳洋葱的做法]( "熗拌木耳洋葱怎麼做-熗拌木耳洋葱的做法")
- “節後就要清腸刮油，今天做熗拌洋葱木耳，清爽去油，很適合春季食用！”食材明細主料洋葱（半個）輔料泡發木耳（適量）香芹（2顆）蒜（適量）辣椒麪（適量）生抽（適量）糖（適量）鹽（適量）芝麻（適量）香菜（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）熗拌木耳洋葱的做法步驟1、食材，泡發木耳。2、洋葱，香菜。3、洋葱切絲...
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![熗雙菇怎麼做-熗雙菇的做法]( "熗雙菇怎麼做-熗雙菇的做法")
- “做這道菜鮮味菇我只用了前半段是為了配合蟹味菇的長度這樣菜菜看上去好看些，後半段也不要丟可是炒青菜或是和肉肉一起炒味道都是很不錯的噢”食材明細主料鮮味菇（80克）蟹味菇（適量）輔料香葱（適量）配料食用油（適量）食鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）熗雙菇的做法步驟1、...
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![黃瓜洋葱涼拌雙耳怎麼做-黃瓜洋葱涼拌雙耳的做法]( "黃瓜洋葱涼拌雙耳怎麼做-黃瓜洋葱涼拌雙耳的做法")
- “黃瓜洋葱涼拌雙耳，營養與美味並存，簡單好吃，脆爽開胃。優點很多，對美體美容，清腸潤腸，補脾補腎都有幫助，還可以增強免疫力。”食材明細主料黃瓜（1根）洋葱（半個）木耳（1把）銀耳（1朵）輔料香菜（1綹）調料香油（少許）白糖（少許）香醋（少許）黑胡椒醬（少許）鹽（少許）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜洋葱...
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味味甜
