![紅薯菠菜煲怎麼做-紅薯菠菜煲的做法]( "紅薯菠菜煲怎麼做-紅薯菠菜煲的做法")
- “第一次這麼做，結果還是不錯的。”食材明細主料菠菜（250g）紅番薯（300g）輔料鹽（適量）味精（適量）雞湯（適量）油（適量）姜（2片）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯菠菜煲的做法步驟1、食材，菠蘿葉跟骨分切開來。2、紅薯去皮切滾刀塊待用。3、砂鍋加入雞湯煮開。4、煮開加入番薯跟薑片，煮開...
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![電飯煲紅薯煲仔飯如何做簡單又好吃]( "電飯煲紅薯煲仔飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘電飯煲紅薯煲仔飯製作這道菜製作這道菜餚需要很多食材，比如鴨子、花生米、蒜頭等等，這一道電飯煲紅薯煲仔飯十分的可口，酸辣美味，還可以開胃，吃過的人都説好吃，它其中的美味令人回味難忘，所以非常值得我們去學習...
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![紅薯湯粉絲瓜煲怎麼做-紅薯湯粉絲瓜煲的做法]( "紅薯湯粉絲瓜煲怎麼做-紅薯湯粉絲瓜煲的做法")
- “這道菜餚雖然叫做“絲瓜煲”，因為操作簡單，所以廚具沒有選用砂鍋煲制。由於烹製得法，仍是不錯的一道佳餚。”食材明細主料絲瓜（適量）輔料紅薯湯粉（適量）油（適量）配料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯湯粉絲瓜煲的做法步驟1、主輔料：絲瓜、紅薯湯粉。2...
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![紅薯菠蘿湯的做法 酸酸甜甜紅薯菠蘿湯 紅薯菠蘿湯怎麼做]( "紅薯菠蘿湯的做法 酸酸甜甜紅薯菠蘿湯 紅薯菠蘿湯怎麼做")
- “1.消除水腫溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環，消除炎症和水腫。2.減肥菠蘿減肥的祕密在於它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁，但是切忌過量或食用未經處理的生菠蘿，第一容易降低味覺，刺激口腔粘膜；第二，容易導...
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![西紅柿菠菜面的做法 西紅柿見菠菜面 西紅柿菠菜面怎麼做]( "西紅柿菠菜面的做法 西紅柿見菠菜面 西紅柿菠菜面怎麼做")
- “我對面條總是青睞有加的。所以，有的時候對米飯反感了，就想吃一口麪條，都是一些家常的做法。”食材明細主料掛麪（1把）西紅柿（1個）雞蛋（2只）菠菜（1把）輔料食用油（1勺）食用鹽（半勺）雞精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）西紅柿菠菜面的做法步驟1、起鍋燒油。2、倒入蛋液左右搖晃把蛋...
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![紅油菠菜餃怎麼做-紅油菠菜餃的做法]( "紅油菠菜餃怎麼做-紅油菠菜餃的做法")
- “簡單營養美味。”食材明細主料凍餃子（5個）輔料菠菜（50g）調料紅油（1勺）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紅油菠菜餃的做法步驟1、冷水下冬餃子不會壞皮還更容易熟。2、菠菜洗淨備用。3、水開以後，放入菠菜一起煮到再次水開。4、加入鹽即可出鍋，淋上紅油即可。...
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![網紅菠菜餅怎麼做-網紅菠菜餅的做法]( "網紅菠菜餅怎麼做-網紅菠菜餅的做法")
- “最近特流行的網紅早餐餅，我也做了一份當面糊一圈圈的擠在鍋裏還是蠻有意思的，喜歡的可以試試特別簡單””食材明細主料普通麪粉（70g）雞蛋（1顆）鮮榨菠菜汁（70g）輔料鹽（3g）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）網紅菠菜餅的做法步驟1、食材備好2、菠菜清洗乾淨用開水燙一下（去一下草酸）3...
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![蒜蓉紅薯粉條扇貝煲怎麼做-蒜蓉紅薯粉條扇貝煲的做法]( "蒜蓉紅薯粉條扇貝煲怎麼做-蒜蓉紅薯粉條扇貝煲的做法")
- “又到了吃扇貝的季節啦，天氣也轉涼了，鮮香入味的蒜蓉紅薯粉條扇貝煲煮起來，即可當主食又可作菜，熱乎乎的吃了全身都暖暖的！”食材明細主料手工紅薯粉條（150g）扇貝（8個）洋葱（1個）輔料蒜頭（6瓣）葱花（適量）調料豬油（2匙）生抽（1匙）蠔油（0.5匙）鹽（適量）雞精（適量）白糖（少許）蒜香（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）普通...
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![電飯煲烤紅薯怎麼做-電飯煲烤紅薯的做法]( "電飯煲烤紅薯怎麼做-電飯煲烤紅薯的做法")
- 食材明細主料紅薯（6個）輔料電飯煲（1個）甜香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）電飯煲烤紅薯的做法步驟1、紅薯洗淨削皮或不削皮都可以。2、直接放電飯煲中。3、按煲仔飯功能開始烤。4、大概二十幾分鍾後電飯煲跳至保温，打開蓋子鍋底，可以看到烤出的糖漿。5、削皮烤出來的顏色很漂亮...
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![美味紅薯菠蘿餅如何做簡單又好吃]( "美味紅薯菠蘿餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘紅薯是我喜歡的食品之一了，尤其是剛出爐的熱騰騰的烤紅薯最讓人喜歡了。並且菠蘿也是我很喜歡的水果之一了，它的香味很濃郁，而且口感很好，口味酸酸甜甜的。真的令我無法抗拒。所以今天這道菜就是紅薯菠蘿餅了...
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![家常紅薯粉皮煲如何做簡單又好吃]( "家常紅薯粉皮煲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘紅薯粉皮煲是為數不多的從小喜歡吃的一道菜，百吃不厭，越吃越喜歡啊。紅薯本身是粗糧，可以促進消化，而且紅薯粉皮的Q彈，蠶豆的美味，蘑菇的鮮美，筍的清香，吃一口彷彿吃到了人世間的美味集合體啊，非常深受打架的喜愛，很...
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![軟糯紅薯菠蘿餅如何做簡單又好吃]( "軟糯紅薯菠蘿餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘軟糯紅薯菠蘿餅的原料是大家常見的紅薯和菠蘿，粗糧和水果的完美配合造就了這一道美食。簡單的烹飪做出不簡單的食物。早餐來一份紅薯菠蘿餅再熬一碗粥，讓腸胃動起來，健康又營養，無論你是上班族還是學生黨我相...
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![木瓜紅薯煲扇骨湯怎麼做-木瓜紅薯煲扇骨湯的做法]( "木瓜紅薯煲扇骨湯怎麼做-木瓜紅薯煲扇骨湯的做法")
- “秋天氣候乾燥，容易造成津液缺乏、損陰傷肺，這就是我們常説的“秋燥”。人們往往會出現不同程度的口、鼻、皮膚等部位的乾燥，所以我們應該多吃些有生津養陰、滋潤多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食物。在廣東，木瓜湯是不少人愛喝的湯水，清甜滋潤。一般是搭配南北杏、雪耳等食材，今天...
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![紫薯菠菜吐司的做法 蔬菜雙色吐司~紫薯菠菜吐司 紫薯菠菜吐司怎麼做]( "紫薯菠菜吐司的做法 蔬菜雙色吐司~紫薯菠菜吐司 紫薯菠菜吐司怎麼做")
- “春天本色就是綠色看到這幾張主圖是不是美呆了了，流口水呢！寶貝這兩天就吵着吃麪包片，把他送學校回來在超市買的菠菜，昨天蒸的紫薯，把它倆結合肯定相當漂亮了，營養也是棒棒滴！看到圖片是不是就有趕緊做起來的衝動呢！”食材明細主料高粉（180克（綠））中筋粉（100克（綠））菠菜汁（160克（綠））輔料紫...
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![菠菜紫薯蛋糕卷怎麼做-菠菜紫薯蛋糕卷的做法]( "菠菜紫薯蛋糕卷怎麼做-菠菜紫薯蛋糕卷的做法")
- 食材明細主料雞蛋（5個）低粉（100克）菠菜汁（60克）玉米油（40克）糖粉（20克）草莓（適量）桑葚（適量）輔料醋（幾滴）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）菠菜紫薯蛋糕卷的做法步驟1、菠菜洗乾淨去蒂，入鍋煮熟備用。2、將菠菜，和水榨成汁。3、待温度適中加入5個雞蛋。4、低粉過篩加入到蛋黃糊中攪拌至無...
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![紅油菠菜怎麼做-紅油菠菜的做法]( "紅油菠菜怎麼做-紅油菠菜的做法")
- 食材明細主料菠菜（150克）油辣椒（15克）輔料食鹽（1克）雞精（0.5克）中辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅油菠菜的做法步驟1、菠菜摘洗乾淨。2、切段，莖葉分離。3、鍋燒熱水，水開放菠菜，先放莖杆再放葉子。4、水開即可，熱氣把鏡頭糊懵了。5、撈出，瀝乾水分，放食鹽和雞精，鹽不要放多，紅油本身有...
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![美味紅薯菠蘿湯如何做簡單又好吃]( "美味紅薯菠蘿湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘紅薯菠蘿湯絕對是一道美味的湯品，甚至可以説是一道營養的果蔬飲品，驚不驚喜，意不意外？一點也不意外，絕對不是黑暗料理。菠蘿性平，味甘，具有清暑解渴、益氣血，養顏瘦身的功效，紅薯富含蛋白質、澱粉等也是食品中的佳...
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![紅薯菠菜糙米飯 紅薯菠菜糙米飯怎麼做-紅薯菠菜糙米飯的做法 養生主食]( "紅薯菠菜糙米飯 紅薯菠菜糙米飯怎麼做-紅薯菠菜糙米飯的做法 養生主食")
- “紅薯養眼，菠菜養腦，糙米增加咀嚼。加點心思，主食可以更健康。”食材明細主料糙米（1杯）絲苗米（1杯）紅薯（1個）菠菜（200克）輔料鹽（適量）黑胡椒（適量）麻油（1大匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅薯菠菜糙米飯的做法步驟1、主要材料備齊。2、地瓜削皮洗淨切小丁；3、菠菜洗淨去根切細絲；4、...
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![懶人煲粥—紅薯粥如何做簡單又好吃]( "懶人煲粥—紅薯粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅薯一個：適量輔料白米：適量具體步驟1.挑選一個比較好的紅薯，將白米洗淨後浸泡半小時；2.把紅薯的外衣削去，呵呵，削去半個就是為了能一目瞭然的看見紅心，（燈光問題）3.將紅薯切成丁；4.將浸泡好的米和切好的紅薯一同放...
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![原來吃菠菜的好處這麼多！-紅燒菠菜怎麼做好吃]( "原來吃菠菜的好處這麼多！-紅燒菠菜怎麼做好吃")
- 相信大家對於菠菜都是非常熟悉的吧，菠菜的營養非常豐富，而且對我們身體也有許多好處，做法也簡單，吃起來也很美味，口感也是非常的香脆。菠菜不僅可以直接清炒，也可以用來涼拌或者是紅燒哦。今天給大家介紹一下紅燒菠菜的做法以及它的好處。一、紅燒菠菜的做法食材：菠菜適量，豬血適...
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![菠蘿蜜核紅薯麪包的做法 無油快手菠蘿蜜核全麥紅薯麪包 菠蘿蜜核紅薯麪包怎麼做]( "菠蘿蜜核紅薯麪包的做法 無油快手菠蘿蜜核全麥紅薯麪包 菠蘿蜜核紅薯麪包怎麼做")
- “難得一次全量製作。只因看到是純全麥粉，又紅薯多多。栗子一小碗？一小碗的概念太模糊，最後折算成菠蘿蜜核80克。菠蘿蜜核不夠栗子圓溜，切成兩半，以求形似。白醋兩滴，沒有。拿檸檬汁3克來湊數。説是麪包，其實跟馬芬做法一樣。沒有多少糖，基本就是紅薯和全麥的味道。菠蘿蜜核只是...
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![鮮蝦豆腐紅薯煲怎麼做-鮮蝦豆腐紅薯煲的做法]( "鮮蝦豆腐紅薯煲怎麼做-鮮蝦豆腐紅薯煲的做法")
- 食材明細主料鮮蝦（適量）輔料火腿（適量）生薑（適量）鹹蛋黃（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）鮮蝦豆腐紅薯煲的做法步驟1、鮮蝦去頭去殼抽去腸，洗淨備用，火腿切小丁，生薑切末，鹹蛋黃三個。2、內脂豆腐一盒，改切小塊。3、紅薯去皮切小塊，用塑料袋密封，入微波爐高火轉4分鐘，取出用檊麪杖...
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![紅薯粉絲燴菠菜怎麼做-紅薯粉絲燴菠菜的做法]( "紅薯粉絲燴菠菜怎麼做-紅薯粉絲燴菠菜的做法")
- “紅薯中含有多種人體需要的營養物質，是一種藥食兼用，營養均衡的食品。紅薯含熱量很低，因此，也是理想的減肥食品。紅薯還對保護皮膚，延緩衰老有一定的作用。喜歡吃紅薯，也喜歡紅薯粉絲，因為紅薯粉絲有着與紅薯等同的功效，很有嚼勁，口感也更好。用紅薯粉絲與有着補鐵、補血、健腦等...
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![菠蘿紅薯雞翅怎麼做-菠蘿紅薯雞翅的做法]( "菠蘿紅薯雞翅怎麼做-菠蘿紅薯雞翅的做法")
- “菠蘿季，吃起來”食材明細主料雞翅（適量）紅薯（1個）菠蘿（1塊）輔料胡蘿蔔（一塊）調料冰糖（適量）生抽（1勺）花椒粉（少許）鹽（適量）料酒（少許）姜葱（少許）鹹甜（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠蘿紅薯雞翅的做法步驟1、備好食材，雞翅從中間切開。2、切塊。3、雞翅焯水後沖洗撈出。4、小火炒糖色，一直翻動...
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![紅薯紫薯菠菜饅頭的做法 紅薯，紫薯，菠菜饅頭 紅薯紫薯菠菜饅頭怎麼做]( "紅薯紫薯菠菜饅頭的做法 紅薯，紫薯，菠菜饅頭 紅薯紫薯菠菜饅頭怎麼做")
- “請忽略饅頭的顏值。”食材明細主料紅薯（1個）紫薯（1個）菠菜（1把）麪粉（1000g）酵母（5g）輔料糖（3匙）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅薯紫薯菠菜饅頭的做法步驟1、紫薯紅薯洗淨削皮，入蒸鍋蒸熟，晾涼備用。2、菠菜洗淨，榨汁，備用。3、一小勺白糖，1-2克酵母，用35℃的温水溶解。4、碗中放入30...
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味味甜
