![熗拌木耳芹菜葉怎麼做-熗拌木耳芹菜葉的做法]( "熗拌木耳芹菜葉怎麼做-熗拌木耳芹菜葉的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）芹菜（適量）輔料辣椒油（適量）蠔油（適量）生抽（適量）葱（適量）蒜（適量）醋（適量）糖（適量）香油（適量）鹽（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）熗拌木耳芹菜葉的做法步驟1、成品！2、木耳泡發好，洗乾淨，用熱水焯一下，撈出，控幹水分，備用！3、芹菜葉適量，洗乾淨！4、加入適量葱蒜辣椒油耗油...
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![芹菜葉拌黑木耳怎麼做-芹菜葉拌黑木耳的做法]( "芹菜葉拌黑木耳怎麼做-芹菜葉拌黑木耳的做法")
- “新鮮的芹菜葉營養非常豐富。營養學家曾對芹菜的莖和葉片進行過13項營養成分的測試，發現芹菜葉的營養成分中，有10項指標超過了莖。其中，胡蘿蔔素含量是莖的88倍；維生素C的含量是莖的13倍；維生素B1是莖的17倍；蛋白質是莖的11倍；鈣超過莖2倍。它的藥用價值也不容忽視呢：平肝清熱，祛...
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![熗拌木耳怎麼做-熗拌木耳的做法]( "熗拌木耳怎麼做-熗拌木耳的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）蠔油（適量）醬油（適量）辣椒油（適量）香菜（適量）蘋果醋（適量）鹽（適量）糖（少許）鹹鮮（口味）熗（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）熗拌木耳的做法步驟1、木耳提前用水泡發，洗乾淨，用熱水焯一下，控幹水分，備用！2、黃瓜胡蘿蔔適量，切片！3、葱，蒜，香菜適量，切好！4...
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![木耳拌芹菜怎麼做-木耳拌芹菜的做法]( "木耳拌芹菜怎麼做-木耳拌芹菜的做法")
- “芹菜:富含蛋白質.碳水化合物.胡蘿蔔素.B族維生素.鈣.磷.鐵.鈉等，同時，具有平肝清熱，祛風利濕，除煩消腫，涼血止血，解毒宣肺，健胃利血.清腸利便.潤肺止咳.降低血壓.健腦鎮靜的功效。黑木耳:又名黑菜，桑耳.本菌.樹雞.木蛾.木茸，因形似耳，加之其顏色黑褐色而得名，黑木耳為木耳科植物，其...
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![蒜熗西芹木耳怎麼做-蒜熗西芹木耳的做法]( "蒜熗西芹木耳怎麼做-蒜熗西芹木耳的做法")
- “美食大賽西餐賽區的獎品，2瓶拉茲美斯特級初榨橄欖油收到好多天了，今天才拿出來曬。優點不好意思啦。。。。今天用這款橄欖油做了一道【蒜熗西芹木耳】味道非常清新爽口。”食材明細主料西芹（200克）水發木耳（50克）輔料大蒜（3粒）配料橄欖油（適量）鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）香醋（適量）蒜...
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![熗拌芹菜葉怎麼做-熗拌芹菜葉的做法]( "熗拌芹菜葉怎麼做-熗拌芹菜葉的做法")
- “芹菜有降血壓的功效，這樣吃可以不浪費。”食材明細主料芹菜葉（適量）枸杞（適量）輔料醬油（適量）雞精（適量）蒜末（適量）香油（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗拌芹菜葉的做法步驟1、摘好的芹菜葉。2、枸杞放水裏泡一下，洗乾淨瀝水。3、芹菜葉洗淨放入沸水中焯一下，邊翠綠色即可撈...
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![金針芹葉拌木耳怎麼做-金針芹葉拌木耳的做法]( "金針芹葉拌木耳怎麼做-金針芹葉拌木耳的做法")
- “買回芹菜，芹菜莖搭配雞蛋炒着吃了，芹菜葉煎了一次雞蛋餅，還有剩餘，利用到底，用其與金針菇一起，又搭配黑木耳，焯水後加簡單的調味品拌着吃。喜歡的花椒味道很不錯。得益於三種食材的營養與功效，這道簡單的涼拌菜低油低脂，可以清腸，排毒，很保健。”食材明細主料金針菇（150g）芹菜葉（80g）...
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![芹菜葉拌木耳如何做簡單又好吃]( "芹菜葉拌木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料芹菜葉：適量黑木耳：適量輔料香油：適量花椒油：適量鹽：適量白芝麻（熟）：適量具體步驟1.芹菜葉洗淨，放入加了鹽的沸水裏輕焯一下，撈出攥幹水分，弄成小段；2.將泡發好的黑木耳剔除根部，用清水反覆沖洗乾淨，然後過沸水焯熟，過涼...
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![涼拌木耳芹菜怎麼做-涼拌木耳芹菜的做法]( "涼拌木耳芹菜怎麼做-涼拌木耳芹菜的做法")
- “爽口小菜。”食材明細主料芹菜（一根）木耳（一把）輔料辣椒油（適量）花椒油（適量）鹽（少許）雞精（少許）醋（適量）白糖（少許）蒜泥（適量）麻辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌木耳芹菜的做法步驟1、木耳泡好，芹菜洗淨改斜刀。2、鍋裏燒開水，放入蔬菜焯水備用。3、焯水一分鐘後撈出瀝乾水分。4、放入...
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![芹菜木耳涼拌菜怎麼做-芹菜木耳涼拌菜的做法]( "芹菜木耳涼拌菜怎麼做-芹菜木耳涼拌菜的做法")
- “天氣變熱，來個簡單的涼拌菜”食材明細主料芹菜（適量）木耳（適量）花生（適量）乾紅辣椒（適量）蒜（適量）輔料生抽（適量）醋（適量）鹽（適量）花椒（適量）植物油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜木耳涼拌菜的做法步驟1、蒜切沫2、芹菜切小段3、鍋中放入適量清水，燒開，放入芹菜段燒開，撈出立刻放...
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![木耳拌芹菜葉怎麼做-木耳拌芹菜葉的做法]( "木耳拌芹菜葉怎麼做-木耳拌芹菜葉的做法")
- “木耳拌芹菜葉是一道非常營養健康的菜。”食材明細主料木耳（芹菜葉）輔料鹽（醋）味精（香油）酸鹹（口味）調味（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）木耳拌芹菜葉的做法步驟1、芹菜葉洗淨用水焯一下2、木耳泡好洗淨用水焯一下3、木耳焯後擠擠水4、芹菜葉切碎5、芹菜葉劑劑水6、放鹽和味精7、倒香油8...
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![木耳拌芹菜的做法 清爽小菜之木耳拌芹菜 木耳拌芹菜怎麼做]( "木耳拌芹菜的做法 清爽小菜之木耳拌芹菜 木耳拌芹菜怎麼做")
- “清新爽口的涼拌菜，是小夥伴們最早吃完的那一盤”食材明細主料芹菜（適量）黑木耳（適量）青蒜（一根）輔料鹽（少許）生抽（少許）醋（少許）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）木耳拌芹菜的做法步驟1、芹菜切絲入開水鍋焯熟，撈出入涼開水中備用2、黑木耳提前一晚泡發3、泡發好的黑木耳入開水鍋焯...
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![芹菜木耳的做法 涼拌版--芹菜木耳 芹菜木耳怎麼做]( "芹菜木耳的做法 涼拌版--芹菜木耳 芹菜木耳怎麼做")
- 食材明細主料芹菜（適量）木耳（適量）輔料雞蛋（適量）海米（適量）生抽（適量）臘八醋（適量）香油（適量）精鹽（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）芹菜木耳的做法步驟1、木耳加精鹽温水泡開，加兩勺澱粉攪拌摘洗乾淨，放到開水鍋中略燙。2、取出盛入涼水碗中，撕成小朵。3、芹菜摘洗乾淨，鍋里加水，水開...
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![木耳熗西芹怎麼做-木耳熗西芹的做法]( "木耳熗西芹怎麼做-木耳熗西芹的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）西芹（適量）胡蘿蔔（一段）輔料花椒（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹香（口味）熗（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）木耳熗西芹的做法步驟1、準備食材：西芹，胡蘿蔔段，花椒，泡發的木耳。2、西芹，胡蘿蔔洗淨，切成小塊。3、鍋內注水，開後放入胡蘿蔔段塊兒，西芹段快速焯燙一下撈出。4、立即用清水...
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![芹菜拌木耳怎麼做-芹菜拌木耳的做法]( "芹菜拌木耳怎麼做-芹菜拌木耳的做法")
- 食材明細主料芹菜（適量）木耳（適量）大蒜（適量）調料生抽（3毫升）醋（2毫升）鹽（少許）白糖（2克）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）芹菜拌木耳的做法步驟1、木耳入鍋煮熟。2、芹菜洗乾淨備用。3、芹菜入鍋煮。4、將煮好的木耳洗乾淨備用。5、大蒜切碎，倒入不粘鍋，炒香。6、芹菜木耳蒜香，添加醋，生...
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![熗拌黑木耳怎麼做-熗拌黑木耳的做法]( "熗拌黑木耳怎麼做-熗拌黑木耳的做法")
- “[1]黑木耳的營養成分，據現代科學分析，每100克幹品中含蛋白質10.6克，脂肪0.2克，碳水化合物65克，粗纖維7克，鈣375毫克，磷201毫克，鐵185毫克，此外還含有維生素B10.15毫克，維生素B20.55毫克，煙酸2.7毫克。因此，黑木耳歷來深受廣大人民的喜愛，常作為烹調各式中、西名菜佳餚的配料，或和紅棗...
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![熗拌木耳菜怎麼做-熗拌木耳菜的做法]( "熗拌木耳菜怎麼做-熗拌木耳菜的做法")
- “木耳菜和木耳，雖一字只差，功效卻差了十八里路吖！木耳菜又名落葵，葉片肥厚柔軟，有彈性，適口性極好，味鮮清淡。經常食用有降血壓、利尿、益肝、防止便祕等功效。偷偷告訴親們：木耳菜真的很便宜吖！買到家後怎麼吃呢？進伏後天氣濕熱，炒菜，熱；燉菜，熱熱；蒸菜，熱熱熱；熗拌，耶耶耶！”食材明細主料...
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![芹菜葉醋拌木耳怎麼做-芹菜葉醋拌木耳的做法]( "芹菜葉醋拌木耳怎麼做-芹菜葉醋拌木耳的做法")
- “一般家庭買來芹菜都是摘去葉子炒杆吃，芹菜葉都是丟棄掉。殊不知這樣做是對食材大大的浪費啊！今天給姐妹們分享這道芹菜葉醋拌木耳，簡單快手，卻又營養豐富，夏天來臨，吃涼拌菜最過癮了。”食材明細主料芹菜葉（適量）木耳（適量）輔料小米辣（一個(喜辣多加)）生抽（適量）香油（少許）大蒜（2瓣）米醋（...
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![芹菜葉拌木耳怎麼做-芹菜葉拌木耳的做法]( "芹菜葉拌木耳怎麼做-芹菜葉拌木耳的做法")
- 食材明細主料幹木耳（適量）芹菜葉（適量）輔料剁椒（適量）大蒜（適量）鹽（適量）生抽（適量）油（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜葉拌木耳的做法步驟1、芹菜葉洗淨備用2、木耳泡發，洗淨備用3、起鍋燒水，水燒開之後，芹菜葉水裏燙一下迅速撈起！（燒水的時候準得點剁椒末，蒜末！新鮮大蒜只用蒜猜...
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![蒸木耳芹菜葉怎麼做-蒸木耳芹菜葉的做法]( "蒸木耳芹菜葉怎麼做-蒸木耳芹菜葉的做法")
- “簡單易學，健康營養，味道自然純正。”食材明細主料芹菜葉（兩把）黑木耳（一把）輔料蒜（少許）麪粉（少許）紅薯澱粉（少許）調料花生油（少許）鹽（少許）蒜香（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒸木耳芹菜葉的做法步驟1、泡發好的黑木耳，撕小朵。2、芹菜葉洗淨，控幹水分。3、放入盆中。4、滴幾滴油，拌勻，再撒...
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![熗拌青瓜木耳怎麼做-熗拌青瓜木耳的做法]( "熗拌青瓜木耳怎麼做-熗拌青瓜木耳的做法")
- “一款簡單美味的熗拌菜。”食材明細主料青瓜（1根）輔料木耳（少許）洋葱（少許）調料鹽（適量）白糖（少許）味精（少許）蒜蓉（適量）生抽（少許）陳醋（少許）花椒油（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）熗拌青瓜木耳的做法步驟1、青瓜切菱形片備用。2、木耳泡發好，沖洗乾淨，放開水中煮10秒鐘撈出沖涼。3、...
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![芹菜拌黑木耳怎麼做-芹菜拌黑木耳的做法]( "芹菜拌黑木耳怎麼做-芹菜拌黑木耳的做法")
- 食材明細主料芹菜（適量）黑木耳（適量）紅剁椒（適量）蒜（適量）輔料糖（適量）醋（適量）味鮮醬油（適量）香油（適量）鹽（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜拌黑木耳的做法步驟1、芹菜木耳.洗淨切好待用.2、紅椒,蒜切好,糖+醋+味鮮醬油+點涼開水調成汁待用.3、鍋內水燒開加點鹽.4、放入黑木耳...
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![熗拌木耳絲怎麼做-熗拌木耳絲的做法]( "熗拌木耳絲怎麼做-熗拌木耳絲的做法")
- 食材明細主料大木耳（300g）輔料辣椒粉（20g）花椒粉（5g）小葱（1顆）生抽（10ml）芝麻（5g）五香粉（5g）中辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗拌木耳絲的做法步驟1、木耳煮熟後入冰水冷卻。2、放涼的木耳切絲備用。3、碗內加入辣椒粉、花椒粉、芝麻、五香粉和葱花。4、菜籽油燒至發煙後關火冷卻20秒...
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![熗拌芹菜葉兒怎麼做-熗拌芹菜葉兒的做法]( "熗拌芹菜葉兒怎麼做-熗拌芹菜葉兒的做法")
- ““熗拌芹菜葉”聽説是從奶奶年輕時，就時常出現在我們家餐桌上的一道日常涼菜，在那個改革剛開放的年代，糧食極為短缺，別説是芹菜葉，即便是幹黃的枯葉普通家庭都不捨得丟棄，為了能讓家人填飽肚子，她總會變着花樣的，把它做成好吃的食物，後來隨着爸爸和他的兄弟姐妹們逐漸長大，雖然生...
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![芹菜涼拌木耳怎麼做-芹菜涼拌木耳的做法]( "芹菜涼拌木耳怎麼做-芹菜涼拌木耳的做法")
- “爽口開胃又簡便，還可以減脂，何樂而不為呢！”食材明細主料芹菜（2棵）木耳（1把）輔料幹百合（少許）白芝麻（少許）調料鹽（1勺）白糖（1小勺）味達美醇香米醋（1匙）味達美初榨炒菜生抽（1匙）味達美臻品蠔油（1匙）香油（少許）小米椒（2個）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜涼拌木耳的做法步驟1、準備的食材如...
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味味甜
