![營養炒飯怎麼做-營養炒飯的做法]( "營養炒飯怎麼做-營養炒飯的做法")
- “説起米飯，小時候感覺能吃上一份蛋炒飯覺得是件超級幸福的事情。現在生活條件好了，炒飯也多了很多花樣。今天做的就是有料的花樣炒飯，多了點食材，加了魚泥罐頭，説實話，這樣的炒飯我一個人可以吃2碗，哈哈！”食材明細主料魚泥罐頭（1瓶）米飯（1份）胡蘿蔔（40g）黃瓜（50g）雞蛋（2個）輔料鹽（少許）橄欖...
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![營養炒飯的做法 營養炒飯——又見剩飯 營養炒飯怎麼做]( "營養炒飯的做法 營養炒飯——又見剩飯 營養炒飯怎麼做")
- “我倆昨晚風風火火的趕回家後，才發現電飯煲裏只有飯，菜都吃光了。看來我昨天做的椒麻土豆、鹽煎五花肉、杏鮑菇扣青菜很暢銷啊。O(∩_∩)O~！（某人：別光顧着得瑟了，先弄點吃的填肚子啊......）於是，我指揮着某人從冰箱裏拿出些邊角餘料，剁碎剁碎，和飯一起炒了..好吃，嘿嘿..這個炒飯是...
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![醬香營養炒飯怎麼做-醬香營養炒飯的做法]( "醬香營養炒飯怎麼做-醬香營養炒飯的做法")
- 食材明細主料米飯（適量）輔料料酒（2勺）食用油（適量）紅腸（半根）蝦皮（適量）什錦菜粒（適量）豆乾（2塊）青椒（1個）香菇（四朵）黃豆醬（1勺）葱花（適量）香油（適量）醬香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）醬香營養炒飯的做法步驟1、香菇洗淨切片，與什錦蔬菜粒放在一起備用2、所有輔料切小丁備用3、香菇、什錦蔬菜丁...
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![營養的什錦炒飯的做法 美味營養的什錦炒飯 營養的什錦炒飯怎麼做]( "營養的什錦炒飯的做法 美味營養的什錦炒飯 營養的什錦炒飯怎麼做")
- “今天回家挺晚了，冰箱裏只有點剩飯，這時候來弄菜太麻煩了，翻了翻冰箱，把裏面現成的東東自己湊着做了一份營養美味的什錦炒飯。飯炒好後，兒子吃得讚不絕口，我心裏那個美呀！呵呵~”食材明細主料黃瓜（適量）輔料胡羅卜（適量）洋葱（適量）培根（適量）高湯（適量）鹽（適量）蒜（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（...
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![營養美味炒飯怎麼做-營養美味炒飯的做法]( "營養美味炒飯怎麼做-營養美味炒飯的做法")
- “這幾天比較懶，都不想出去，好幾天都沒去早市了，今晚上把冰箱打開一看，都沒啥菜可炒。看到冰箱裏早餐吃三明治剩下的火腿，正好家裏剩了點肉，還有上次去早市買的香菇和豌豆，靈機一動，營養美味炒飯由於加中炒菜的鍋本來不粘鍋底，因為我沒注意也沒愛惜，所以粘鍋了，今天用的平底鍋炒，呵呵...
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![營養耳光炒飯如何做簡單又好吃]( "營養耳光炒飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘不要只吃蛋炒飯啦，來試試這款營養的耳光炒飯吧。鹹蛋和雞蛋的配合，不一樣的鹹香，還有蝦的鮮美，胡蘿蔔和豌豆來想搭，葷素搭配，最為健康。盛上滿滿一碗飯，各種香味一同衝擊鼻翼，就像是媽媽的味道，出門在外，也能有些慰...
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![蛋炒飯的做法 營養蛋炒飯 蛋炒飯怎麼做]( "蛋炒飯的做法 營養蛋炒飯 蛋炒飯怎麼做")
- 食材明細主料米飯（適量）輔料香菇（適量）胡蘿蔔（適量）菠菜（適量）西紅柿（適量）木耳（適量）雞蛋（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛋炒飯的做法步驟1、準備材料，香菇，胡蘿蔔，菠菜（焯水），西紅柿，木耳分別切丁2、雞蛋入油鍋攪拌，成蛋花盛出備用3、葱姜爆香，放入香菇，胡蘿蔔翻炒4、加入剩下的米飯翻...
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![簡單營養炒飯如何做簡單又好吃]( "簡單營養炒飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘主料米飯：適量胡蘿蔔：適量火腿腸：適量適量蒜台：適量雞蛋：適量輔料鹽：適量生抽：適量具體步驟1.將雞蛋打散，加少許鹽，其他材料切丁2.平底鍋加油，將雞蛋炒熟盛出3.鍋中少許油，爆香葱蒜，加入蒜台，胡蘿蔔丁翻炒，加鹽，生抽少許，然...
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![兒童快手營養蛋炒飯怎麼做-兒童快手營養蛋炒飯的做法]( "兒童快手營養蛋炒飯怎麼做-兒童快手營養蛋炒飯的做法")
- 食材明細主料米飯（一小碗）輔料洋葱（一半）韭菜（幾根）雞蛋（1個）蝦皮（適量）紅蘿蔔（半根）鹽（適量）油（適量）醬油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）兒童快手營養蛋炒飯的做法步驟1、配料：洋葱切碎、紅蘿蔔切碎、韭菜切小段（可以換成其它綠葉蔬菜切碎末）、蝦皮準備好！2、熱鍋涼油，油量稍多點，放入...
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![美味營養蛋炒飯-蛋炒飯]( "美味營養蛋炒飯-蛋炒飯")
- “昨天剩下了一碗飯，今天中午吃了面下午就弄個蛋炒飯來吃吃吧。叢冰箱裏收颳了些食材打算給自己和小寶弄個即美味又營養的蛋炒飯。。。炎媽是比較有點粗枝大葉型的人，做米飯總不是多點就是少點，而老公每次做米飯都是剛剛好，少一點多吃菜多喝點湯就過去了，多了就要想辦法把弄的...
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![營養蛋炒飯如何做簡單又好吃]( "營養蛋炒飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料米飯：2碗雞蛋：2顆輔料火腿：半個胡蘿蔔：一根杏苞菇：半根黃瓜：半根葱花：適量具體步驟1.準備材料，將火腿、杏苞菇、黃瓜、胡蘿蔔，葱等材料切成細絲備用。2.剩米飯打散備用。3.雞蛋加少許鹽打撒備用。4.鍋中倒油少許。...
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![炒飯的做法 營養炒飯 炒飯怎麼做]( "炒飯的做法 營養炒飯 炒飯怎麼做")
- “接女兒放學回來就想着晚飯給她做些什麼吃呢，突然中午剩餘沒吃完的米飯，冰箱裏還有以前我氽熟冷凍起來的玉米粒，加上火腿腸雞蛋，就給女兒做了個炒飯，小傢伙還行，吃得挺香，本來想要減肥的我也忍不住吃了些。呵呵！簡簡單單卻不失美味哦！”食材明細主料米飯（一小碗）輔料雞蛋（一個）鵪鶉蛋...
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![營養奶酪炒飯如何做簡單又好吃]( "營養奶酪炒飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘營養奶酪炒飯，炒飯很快就能做好，而且飯菜一起食用，簡單方便，是趕時間的好幫手，所以學會做炒飯是很有必要的，食材自己挑選，佐料自己做主，一切隨心所欲，還是可以的，營養奶酪炒飯口感獨特，風味別具一格，只要你喜歡，也是可...
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![蛋炒飯有營養嗎]( "蛋炒飯有營養嗎")
- 蛋炒飯是現在很多的家庭和餐館都會有的一道飯，不但好吃做的方法也是簡單方便的，色香味俱全。那麼問題來了，很多的人都關心吃蛋炒飯有營養嗎？其實蛋炒飯不單單用蛋和飯，還可以加一些其他的食物，下面小編告訴您。蛋炒飯有營養嗎一、蛋炒飯有營養嗎因為炒飯裏面可以加入各種食材，營...
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![彩色營養蛋炒飯怎麼做-彩色營養蛋炒飯的做法]( "彩色營養蛋炒飯怎麼做-彩色營養蛋炒飯的做法")
- 食材明細主料黃瓜（一根）胡蘿蔔（一小截）米飯（適量）雞蛋（2個）輔料花生油（適量）鹽（3克）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）彩色營養蛋炒飯的做法步驟1、黃瓜一根、胡蘿蔔一小塊，牛肉一小塊，均切粒2、米飯若干3、雞蛋兩個，打散攪拌4、熱鍋下油，冒煙，倒入切好的黃瓜、胡蘿蔔，肉末翻炒約2分鐘5、美...
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![營養炒飯如何做簡單又好吃]( "營養炒飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料米飯：根據所需玉米粒：半根量輔料胡蘿蔔：適量雞蛋：2個鹽：適量西蘭花：適量豬肉碎：適量醬油：適量具體步驟1.準備食材。玉米粒、西蘭花過下熱水切碎！2.打兩個雞蛋、胡蘿蔔切碎。3.加入豬肉碎拌均勻4.熱炒鍋方一點...
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![五彩營養炒飯怎麼做-五彩營養炒飯的做法]( "五彩營養炒飯怎麼做-五彩營養炒飯的做法")
- “今天太忙了，沒有買菜，隨便做點又怕女兒吃的不舒心，所以做了這款炒飯，美味有營養，很好做，女兒很喜歡！”食材明細主料米飯（兩碗）輔料甜玉米粒（100g）青毛豆粒（100g）胡蘿蔔丁（50g）豬裏脊肉（50g）香菇丁（少許）豆乾丁（少許）葱花（少許）配料食用油（適量）食用鹽（適量）五香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）五彩營...
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![怪味營養炒飯如何做簡單又好吃]( "怪味營養炒飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料米飯：200玉米粒（半成）：50小白菜：50輔料鹽：適量糖：適量白胡椒粉：適量具體步驟1.準備一碗蒸好的米飯2.將洗淨的小白菜切碎粒3.準備50克半熟的玉米粒，增加口感和營養4.炒鍋內放一勺油，加到六七成熱，加入少許洋葱，隨後加...
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![自制營養炒飯如何做簡單又好吃]( "自制營養炒飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:2分鐘主料雞蛋：2個胡蘿蔔：1根火腿腸：1根肉丁：適量輔料蒜苗：適量具體步驟1.首先是將洗好的胡蘿蔔洗淨切丁2.將備好的火腿丁。3.再切好蒜苗4.準備好兩個雞蛋，待會打入碗裏。和勻。5.將隔夜的飯準備好，將鍋裏放油，將飯倒入，...
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![蝦仁炒飯的做法 好吃又營養的蝦仁炒飯 蝦仁炒飯怎麼做]( "蝦仁炒飯的做法 好吃又營養的蝦仁炒飯 蝦仁炒飯怎麼做")
- “一日三餐，兩餐米飯，剩下米飯是常有的事，剩米飯不香不粘糯，沒人喜歡吃，加入幾種食材二次加工，搖身一變就成了搶手貨。這道炒飯，食材多，營養全，還是不錯的減脂瘦身食譜，大蝦高蛋白，西蘭花低熱補充維生素，雖口味清淡，但是食用的體驗特別好，吃起來營養沒有負擔。大家可以試一試。”食材明...
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![上班族少油營養炒飯怎麼做-上班族少油營養炒飯的做法]( "上班族少油營養炒飯怎麼做-上班族少油營養炒飯的做法")
- “忙的連飯都吃不上？！那怎麼行？工作和健康可是一樣都不能少呢！我們拒絕沒有營養的泡麪和油大的飯館菜！只要十分鐘就能做出營養好吃又健康的炒飯！自己動手試試吧！”食材明細主料米飯（一碗）輔料西蘭花（1/4顆）洋葱（1/2顆）杏鮑菇（1顆）雞脯肉（1塊）黑胡椒（3g）鹽（1g）雞精（1g）蠔油（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分...
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![營養羊肉炒飯如何做簡單又好吃]( "營養羊肉炒飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘肉質鮮嫩可口營養價值豐富的羊肉搭配着軟糯甜蜜的米飯烹飪，色香味俱全的羊肉炒飯着實吸引了眾多美食愛好者嘗試。尤其是那種獨一無二的美好口感和體驗，搭配着一杯鮮榨果汁更是完美。而且製作工藝簡單快捷容...
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![營養肉沫炒飯如何做簡單又好吃]( "營養肉沫炒飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘美味肉沫炒飯味道鮮美軟糯，讓人愛不釋手呢。小時候媽媽經常給我們做這道美食，滿滿的都是兒時的回憶。這道美食製作方法簡單易學，一般的人羣都會做。自己做的既乾淨還衞生，小孩子吃也不怕，還有營養，是非常不錯的...
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![營養米飯的做法 巧吃人蔘果----【營養米飯】 營養米飯怎麼做]( "營養米飯的做法 巧吃人蔘果----【營養米飯】 營養米飯怎麼做")
- “人蔘果人蔘果亦稱蕨麻，一提起人蔘果，人們馬上會想起小説《西遊記》裏孫悟空偷吃人蔘果的故事來。其實，人間真有人蔘果，但不是那種吃了能長命百歲的人蔘果，它是多年生草本。植物整個植株呈粗網狀平鋪在地面上。它春季發芽，夏季長出眾多紫紅色的須莖，匍匐地面，伸向四方，節外生根，猶...
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![營養美味炒飯如何做簡單又好吃]( "營養美味炒飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘主料剩米飯：一盤青菜：適量木耳：適量雞蛋：一個火腿：一個榨菜：適量小香葱：適量輔料具體步驟1.雞蛋放少許鹽在碗中攪拌均勻，注意順着一個方向攪拌；2.鍋中熱油，燒開後倒入雞蛋翻炒，用鍋鏟將雞蛋鏟成小粒；3.放入切好的木耳，青...
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味味甜
