簡單早餐做法

在這個注重養身的時代裏，你還是沒有吃早餐嗎?你還是覺得早餐的製作麻煩嗎?你還是覺得早餐可有可無?你還是覺得早餐是沒有營養的嗎?其實早餐並沒有很麻煩，相反，它比午餐簡易也比午餐重要。下面就為你介紹簡單早餐做法，消除你的疑惑。

簡單早餐做法

一、芝士厚片

材料

芝士，牛油(搽麵包的)，土司，火腿

做法

1、準備芝士、牛油(搽麵包的)、土司、火腿;

2、先在麵包上搽牛油

3、把切片的火腿撒在麵包上

4、撒上芝士

5、放進烤箱

6、出爐啦!(至於烤的時間視乎各家的烤箱功能，這個要靠自已掌握了)，配上一杯牛奶，正!簡單又方便的早餐。

二、早餐捲餅

材料

主料：餅皮、雞腿、圓白菜、洋葱

調料：炸雞粉(或鹽，酒，麵粉，蛋液，麵包粉)、鹽、沙拉醬

做法

1、雞腿3隻(一隻雞腿做一張捲餅，可以切成三小段)雞腿去皮，去骨，處理成雞排。

2、兩種方法做雞排：

a、用現成的炸粉醃漬，然後煎熟。

b、加鹽、酒簡單醃漬，再裹麵粉、蛋液、麵包粉煎熟。

今天用的是現成的炸粉，裹上炸粉醃漬，可以在前一天晚上醃漬，第二天一早拿來煎熟。炸粉可以隨喜好選擇不同的味道，做不同口味的捲餅。

3、搭配的蔬菜用圓白菜和洋葱。圓白菜洗淨切細絲，再拌入沙拉醬和一點點鹽，夾在餅裏吃可以將味道做的略濃一點。

4、洋葱洗淨切絲，泡在清水裡，去除辛辣味。

5、現成的袋裝餅皮，放入蒸鍋加熱幾分鐘。

6、平底鍋加一點油，放入醃漬好的雞排，耐心一點煎到兩面焦脆。煎好香香的雞排，可以做捲餅，也可以做漢堡。最後把雞排切成條狀，在餅裏捲入圓白菜沙拉、洋葱絲、雞排即可。

三、雜蔬墨魚絲蛋餅

材料

雞蛋，麵粉，豌豆，玉米，胡蘿蔔，墨魚絲，鹽，雞粉，胡椒粉，葱花

做法

1、雞蛋、麵粉、豌豆、玉米、胡蘿蔔、墨魚絲、鹽、雞粉、胡椒粉、葱花，所有食材攪拌均勻。

2、鍋裏放油，放入步驟(1)兩面都煎至一下即可。食材都綽過水，已經熟了，所以不需要煎很久。

四丶香辣雞腿堡

材料

雞腿肉，漢堡坯，早餐乳酪片，生菜葉，香辣烤肉醬，紅燒汁，黑胡椒，麵包糠，沙拉醬

做法

1、雞腿一隻清洗乾淨醃肉調料準備好，將雞腿外皮撕掉不要，剃去雞腿骨，將雞腿肉上的肥油一併剔除

2、沖洗乾淨後，切成漢堡大小放進保鮮盒.倒上香辣烤肉醬。再倒上紅燒汁，用手抓勻。

3、蓋上保鮮盒蓋，放進冰箱裏醃製起來和沙拉醬準備好，乳酪和漢堡坯也拿出來備用。

4、將醃製好的雞腿肉放在盤子裏，撒上黑胡椒。兩面都裹上麵包糠。

5、不沾煎鍋放少許油，將雞肉放進去煎熟.將漢堡坯分成兩半(餡料多，夾不進去，只好掰開)。

6、放上新鮮乾淨的生菜葉，兩半合在一起，美味的香辣雞腿堡就做好了，再澆上點沙拉醬和番茄醬，開吃吧。

五、春天烘焙季 烤肉鬆三明治

材料

材料：吐司6片、火腿2片、雞蛋1個、肉鬆適量。

輔料：沙拉醬適量

做法

1、準備所需材料，吐司切去四周的邊。在吐司上鋪上一層肉鬆。

2、再擠上沙拉醬，放上吐司。然後放上火腿片，再擠上沙拉醬。再蓋上一片吐司。再把吐司的對摺切開。

3、烤盤放上錫紙，然後將做好三明治放在烤盤上。

4、刷上一層雞蛋液。邊上週圍也要刷上。烤箱預熱160度放中層。

5、烤15分鐘左右，表面金黃即可出爐。

就算沒有時間也吃個早餐吧，就算減肥也吃個早餐吧。每天一頓的早餐就像每天一個蘋果一樣，讓你遠離胃病。沒有麻煩的食材，也不用過多的時間，學會了這些簡單早餐做法，親自做一頓早餐，從早上開始一直呵護你的胃，這就是早餐的存在的意義吧。