煮稀粥多久
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30分鐘以上。在煮粥的時候建議先用大火煮沸後轉成小火繼續煮30分鐘的時間。煮粥的時間比較長的情況下,裏面的澱粉容易被水解,更容易吸收和消化。在煮粥的時候可以選擇大米、糯米、小米、薏米、糙米等。另外在煮粥的時候最好選擇陶瓷或不鏽鋼的鍋具。
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稀粥
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30分鐘以上。在煮粥的時候建議先用大火煮沸後轉成小火繼續煮30分鐘的時間。煮粥的時間比較長的情況下,裏面的澱粉容易被水解,更容易吸收和消化。在煮粥的時候可以選擇大米、糯米、小米、薏米、糙米等。另外在煮粥的時候最好選擇陶瓷或不鏽鋼的鍋具。