大寒吃什麼蔬菜水果

水果比如甘蔗，蘋果，梨，橘子，草莓等。蔬菜有蓮藕，胡蘿蔔，小白菜，南瓜。在冬季成熟的應季水果，很適合在冬天食用，含水量很高，含有豐富的維生素。在冬天成熟的蔬菜也同樣含有豐富的維生素和膳食纖維，不會含有催熟劑，同樣具有很高的營養價值。