海苔蘆筍胡蘿蔔彩虹包飯怎麼做-海苔蘆筍胡蘿蔔彩虹包飯的做法

“❤祥瑞大愛海苔愛的痴狂🥰
❤海苔營養豐富多吃無害😋
❤媽媽隨祥瑞放任自流吧🤓
❤海苔炒飯全營養裹起來🥳
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❤祥瑞，送給我最親愛的女兒❤作為媽媽，給你最好的禮物❤就是用心做好每一頓飯菜，給你一個健康的體魄和心智❤
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❤用心做每一餐送給我最親愛的家人和熱愛美食的自己❤
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食材明細

• 醬香 （口味）
• 炒 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 普通 （難度）

海苔蘆筍胡蘿蔔彩虹包飯的做法步驟

• 1、胡蘿蔔蘆筍切小丁備用。

• 2、胡蘿蔔蘆筍放入海鮮汁適量中小火煸炒。

• 3、放入米飯🍚剩的米飯最好🤪。

• 4、鹽少許中小火4-8分鐘即可。

• 5、飽滿的米粒，紅潤的蔬菜。

小竅門

仙草心經

❤️海苔營養豐富含有十二種維生素，富含鈣、鉀、鐵和鋅等礦物質，幫助寶寶預防貧血。海苔中含有15%左右的礦物質。其中含硒和碘尤為豐富，這些礦物質，可以幫助人體維持機體的酸鹼平衡，有利於兒童的生長髮育，但是不建議一歲寶寶吃海苔。海苔在加工中，經過調味含有較多的鹽分，嬰兒需要控鹽也要控制調味品。