蒲公英大米粥怎麼做-蒲公英大米粥的做法

“(百度)蒲公英植物體中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、菊糖等多種健康營養成分。性味甘，微苦，寒。歸肝、胃經。有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。治熱毒、癰腫、瘡瘍、內癰、目赤腫痛、濕熱、黃疸、小便淋瀝澀痛、疔瘡腫毒，乳癰，瘰癧，牙痛，目赤，咽痛，肺癰，腸癰，濕熱黃疸，熱淋澀痛。治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰癧，疔毒瘡腫，急性結膜炎，感冒發熱，急性扁桃體炎，急性支氣管炎，胃炎，肝炎，膽囊炎，尿路感染等。蒲公英可生吃、炒食、做湯，是藥食兼用的植物。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 三刻鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

蒲公英大米粥的做法步驟

• 1、準備食材

• 2、蒲公英切碎；大米淘好。

• 3、水開放大米和幾滴麻油，用勺子攪動，防止大米沾鍋。等水重新煮開後，小火煮熟。

• 4、起鍋前5分鐘放入蒲公英碎和鹽。

• 5、OK

小竅門

陽虛外寒、脾胃虛弱者忌蒲公英。