莧菜銀魚糙米粥怎麼做-莧菜銀魚糙米粥的做法
- 粥
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食材明細
- 清淡 (口味)
- 煮 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
莧菜銀魚糙米粥的做法步驟
- 1、莧菜洗淨,切小段,放入沸水中燙熟;胡蘿蔔洗淨去皮,用湯匙刮成末,放入沸水中燙熟,備用
- 2、取一鍋,放入糙米飯、洗淨的銀魚和水,加熱至水分略收,類似乾飯有點濕的程度
- 3、鍋中拌如限次段和胡蘿蔔末即可
小竅門
稀飯不建議熬太久,莧菜的膳食纖維非常豐富,如果用紅莧菜或紅鳳菜,營養素吸收會加倍哦~
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