紅米燕麥南瓜粥怎麼做-紅米燕麥南瓜粥的做法

“紅米和燕麥都具有降血壓、降血脂的作用，其中紅米所含有的紅曲黴素K可阻止生成膽固醇。此外紅米還富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補血及預防貧血的功效。”

食材明細

• 其他 （口味）
• 煮 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

紅米燕麥南瓜粥的做法步驟

• 1、準好好食材，燕麥片用的是芬蘭進口的MyllynParas美味快熟燕麥片，口感更好。

• 2、紅米浸泡一晚。

• 3、南瓜去皮，切塊。

• 4、稱量出50克MyllynParas美味快熟燕麥片。

• 5、將燕麥，南瓜，紅米，適量水全部加入電飯煲內，選擇煮粥鍵即可。

• 6、最後大功告成啦！