酸柑的副作用

到了秋天，我們都特別喜歡吃橘子，那麼我們不知道酸柑的副作用吧，他吃多了會有什麼樣的危害，我們都不是很清楚，尤其是特別喜歡吃橘子的人，也不是特別清楚，那麼我們帶着這麼多的問題，來看看下面呢這篇文章是怎麼講述的吧。

 一、酸柑的副作用

每人每天所需的維生素C吃3個柑橘就已足夠，吃多了反而對口腔、牙齒有害。柑橘含有葉紅質，如果攝入過多，血中含量驟增並大量積存在皮膚內，使皮下脂肪豐富部位的皮膚，如手掌、手指、足掌、鼻脣溝及鼻孔邊緣發黃。 中醫認為桔子性温，多吃易上火，會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便祕結等症狀。 因桔子果肉中含有一定的有機酸，為避免其對胃粘膜產生刺激而引起不適，因此，最好不要空腹吃桔子。

二、酸柑的功效與作用

1、增強腦力

據醫學報告顯示，由於血液循環功能退化，造成腦部血液循環受阻，妨礙腦部細胞的正常工作，造成記憶力立退化。而青檸含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環不佳的問題。因此每天食用青檸有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。

2、消除疲勞和腳部痠痛

肌肉痠痛方面，青檸亦有幫助，只有用一塊青檸在痠痛部位輕擦，即有舒緩疲勞功效。若腳部痠痛，把一個青檸榨汁混入一盆熱水，用來浸腳，效果奇佳。

3、增強抵抗力

它含有的大量維生素C和檸檬酸，可幫助消化，促進造血功能，提高肌體抵抗力，加速創傷恢復。

4、防治心血管疾病、降血糖

酸柑與鈣離子結合則成可溶性絡合物，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和治療高血壓和心肌梗塞。檸檬酸有收縮、增固毛細血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血時間31%～71%，具有止血作用。酸柑表皮含有的維生素P，可防止人體血管硬化的發展，對改善高血壓和心肌梗塞症狀緩解病情非常有益。方法很簡單，取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮。酸柑可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它，含有一種近似胰島素的成分，能降血糖。

三、簡介

酸柑是芸香科柑橘屬其中數種植物的統稱。其果實的特徵是圓形、綠色、直徑約3至6釐米。因其味極酸，肝虛孕婦最喜食，故稱益母果或益母子。青檸中含有豐富的檸檬酸，因此被譽為“檸檬酸倉庫”。它的果實汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。青檸通常被作為上等調味料，用來調製飲料菜餚;同時也被作為部分化粧品和藥品原料

酸柑的副作用，上面都講得很明白了，我們一天只要吃3個柑橘就夠了，不可以多吃的，吃多了會對口腔、牙齒是有危害的，有時候嚴重到對皮膚也造成危害，所以大家一定要記住了，知道嗎，他還有很多功效與作用呢，也要一一記牢。