![荷蘭豆素炒大白菜怎麼做-荷蘭豆素炒大白菜的做法]( "荷蘭豆素炒大白菜怎麼做-荷蘭豆素炒大白菜的做法")
- 食材明細主料大白菜（3瓣）油麪筋（6個）荷蘭豆（60克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）荷蘭豆素炒大白菜的做法步驟1、食材：大白菜2、油麪筋3、荷蘭豆（已摘洗）4、將大白菜清洗一下撈出。5、放在案板上切開，待用。6、將已摘洗好的荷蘭豆下入清水鍋中焯開撈出。7、燒...
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![正宗蘭州素涼麪的做法 正宗蘭州素涼麪（麪館版） 正宗蘭州素涼麪怎麼做]( "正宗蘭州素涼麪的做法 正宗蘭州素涼麪（麪館版） 正宗蘭州素涼麪怎麼做")
- “蘭州涼麪譽滿西北，小時候，每到初夏時分，蘭州大小牛肉麪館紛紛開售涼麪，涼麪及調料一般都放在一個大玻璃櫃中，玻璃櫃的一面釘着紗簾乾淨衞生，顧客便隔着玻璃觀賞師傅用一個加長調羹飛快的在已澆上滷的涼麪上調入各種調料，有芝麻醬、芥末、蒜汁、辣椒油、醋等，蘭州涼麪直截了當的...
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![荷蘭豆炒肉的做法 【粵菜】荷蘭豆炒肉 荷蘭豆炒肉怎麼做]( "荷蘭豆炒肉的做法 【粵菜】荷蘭豆炒肉 荷蘭豆炒肉怎麼做")
- “荷蘭豆炒臘腸算是一道經典的粵菜，由於家裏沒有臘腸，就用瘦肉代替了，味道也是很不錯的！荷蘭豆炒肉輕脆香甜、肉片滑嫩，百吃不厭。”食材明細主料荷蘭豆（500克）瘦肉（300克）輔料鹽（適量）蒜頭（適量）五香粉（適量）生抽（適量）老抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒肉的做法步驟1、...
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![荷蘭豆雜炒素菜怎麼做-荷蘭豆雜炒素菜的做法]( "荷蘭豆雜炒素菜怎麼做-荷蘭豆雜炒素菜的做法")
- “大魚大肉的吃多了，來點健康素食給腸胃減負。”食材明細主料荷蘭豆（適量）木耳（適量）金針菜（適量）香菇（適量）輔料胡蘿蔔（適量）配料味精（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆雜炒素菜的做法步驟1、香菇、木耳、金針菜泡發，荷蘭豆摘除筋並洗淨，胡蘿蔔切片。2、鍋燒開水下荷...
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![素炒香乾荷蘭豆怎麼做-素炒香乾荷蘭豆的做法]( "素炒香乾荷蘭豆怎麼做-素炒香乾荷蘭豆的做法")
- “做一道簡單的全素菜。香乾，甜麪醬都是鹹的，所以不用放鹽。”食材明細主料香乾（適量）荷蘭豆（適量）輔料姜（適量）甜麪醬（適量）醬油（適量）味精（適量）醬香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒香乾荷蘭豆的做法步驟1、主要原料。2、香乾切片，放油鍋裏煸炒，盛出備用。3、荷蘭豆切段備用。4、燒熱...
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![荷蘭豆素什錦怎麼做-荷蘭豆素什錦的做法]( "荷蘭豆素什錦怎麼做-荷蘭豆素什錦的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（60克）麪筋（145克）新鮮香菇（9朵）花生米（60克）黑木耳（適量）黃花菜（適量）輔料冰糖（適量）生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）燒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）荷蘭豆素什錦的做法步驟1、食材：荷蘭豆、麪筋2、新鮮香菇（已洗淨）3、花生米（已煮熟）4、黑木耳（已泡發）5、黃花菜（已泡發清洗）6、冰糖7、將...
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![荷蘭豆 素炒荷蘭豆怎麼做-素炒荷蘭豆的做法 素炒]( "荷蘭豆 素炒荷蘭豆怎麼做-素炒荷蘭豆的做法 素炒")
- 食材明細主料荷蘭豆（200克）輔料澱粉（適量）配料油（適量）鹽（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）辣椒（適量）味精（適量）香油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆200克。2、洗淨後用水泡5分鐘。3、用水調一點澱粉備用。4、葱、姜、蒜、辣椒切成末。5、炒鍋放油，油熱以...
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![大蝦炒荷蘭豆怎麼做-大蝦炒荷蘭豆的做法]( "大蝦炒荷蘭豆怎麼做-大蝦炒荷蘭豆的做法")
- “買了一次的荷蘭豆就做了三個菜就沒有了。再沒遇到過，準備天暖和了開始網購南方食材。已經下單了春筍，豌豆尖，黎蒿。也嚐嚐江南的春天。”食材明細主料荷蘭豆（50g）大蝦（幾個）輔料食用油（半湯匙）調料葱（小許）生抽（8g）食鹽（小許）姜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）大蝦炒荷蘭豆的做...
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![白果炒荷蘭豆怎麼做-白果炒荷蘭豆的做法]( "白果炒荷蘭豆怎麼做-白果炒荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（250克）白果（150克）輔料蒜（適量）配料鹽（適量）食用油（適量）香油（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）白果炒荷蘭豆的做法步驟1、材料：荷蘭豆250克，白果150克，蒜幾瓣，食用油、香油、鹽適量。2、荷蘭豆掐頭去尾去筋線洗淨瀝水，白果沖洗一下，蒜切沫備用。3、鍋中加水燒開...
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![白靈菇炒荷蘭豆怎麼做-白靈菇炒荷蘭豆的做法]( "白靈菇炒荷蘭豆怎麼做-白靈菇炒荷蘭豆的做法")
- “白靈菇被稱為，草原上的牛肝菌，它吃起來非常的鮮嫩美味，白靈菇具有消積，殺蟲，鎮咳，消炎等功效。是一種名貴食用菌菇，營養價值非常高。荷蘭豆能增強人體新陳代謝功能，風味鮮美，並具有延緩衰老，美容保健功能。白靈菇炒荷蘭豆能減脂。”食材明細主料乾白靈（80克）荷蘭豆（150克）洋葱（半個）胡...
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![荷蘭豆裏脊肉炒大白菜怎麼做-荷蘭豆裏脊肉炒大白菜的做法]( "荷蘭豆裏脊肉炒大白菜怎麼做-荷蘭豆裏脊肉炒大白菜的做法")
- 食材明細主料大白菜（2瓣）荷蘭豆（55克）裏脊肉（120克）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）荷蘭豆裏脊肉炒大白菜的做法步驟1、食材：大白菜。2、荷蘭豆。3、裏脊肉（已清洗）。4、將荷蘭豆摘洗乾淨，撈出待用。5、將大白菜清洗一下、撈出。6、放在案板上...
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![荷蘭豆麪筋炒大白菜怎麼做-荷蘭豆麪筋炒大白菜的做法]( "荷蘭豆麪筋炒大白菜怎麼做-荷蘭豆麪筋炒大白菜的做法")
- 食材明細主料大白菜（2瓣）麪筋（135克）荷蘭豆（55克）輔料生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）荷蘭豆麪筋炒大白菜的做法步驟1、食材：大白菜、麪筋。2、荷蘭豆（已摘洗）。3、將麪筋撕開，用開水泡一下，待用。4、將大白菜清洗一下。5、放在案板上切開，待用。6、隨後，將荷...
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![荷蘭豆茭白炒素香腸怎麼做-荷蘭豆茭白炒素香腸的做法]( "荷蘭豆茭白炒素香腸怎麼做-荷蘭豆茭白炒素香腸的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（70克）茭白（一根）素香腸（一根）輔料生抽（少許）鹽（少許）雞精（少許）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆茭白炒素香腸的做法步驟1、材料：荷蘭豆、茭白2、素香腸3、將荷蘭豆摘洗乾淨。4、撈出待用。5、將茭白剝殼清洗一下。6、放在案板上切成片，待用。7、將素香腸放...
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![荷蘭豆炒菜花怎麼做-荷蘭豆炒菜花的做法]( "荷蘭豆炒菜花怎麼做-荷蘭豆炒菜花的做法")
- 食材明細主料菜花（1個）荷蘭豆（適量）輔料蒜（4瓣）油（1大匙）調料蠔油（1.5大匙）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒菜花的做法步驟1、荷蘭豆摘洗乾淨。2、菜花切小朵洗淨。3、蒜剁末。4、熱油鍋，把蒜爆香。5、放入菜花炒至變色。6、放入荷蘭豆炒。7、放蠔油炒。8、炒至材料斷生即...
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![鹹菜炒荷蘭豆的做法 潮音潮人：鹹菜炒荷蘭豆 鹹菜炒荷蘭豆怎麼做]( "鹹菜炒荷蘭豆的做法 潮音潮人：鹹菜炒荷蘭豆 鹹菜炒荷蘭豆怎麼做")
- “潮汕有‘三寶’鹹菜、菜脯、魚露。雖然都不是什麼名貴的食材，但它們跟着成千上萬的潮汕人民生活習慣跟飲食習慣息息相關，鹹菜更是被端上餐桌最多的一種小菜，它風味獨特，酥而不爛，口感鹹酸，醃製好的潮汕鹹菜，色譯金黃金黃，賞心悦目；聞之清香撲鼻，神清氣爽；生、熟吃均可，是就潮汕糜這...
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![荷蘭豆炒江白蝦怎麼做-荷蘭豆炒江白蝦的做法]( "荷蘭豆炒江白蝦怎麼做-荷蘭豆炒江白蝦的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（130克）江白蝦（260克）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）荷蘭豆炒江白蝦的做法步驟1、食材：荷蘭豆（已摘洗）。2、江白蝦（已清洗）。3、將荷蘭豆下入清水鍋中焯開、撈出。4、燒鍋倒油燒熱，下入江白蝦，加點料酒翻炒翻炒。5、接着，合入荷蘭豆...
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![百合素炒荷蘭豆怎麼做-百合素炒荷蘭豆的做法]( "百合素炒荷蘭豆怎麼做-百合素炒荷蘭豆的做法")
- “非常簡單的快手菜，清香爽口，開胃下飯，給大魚大肉都不換，老人孩子搶着吃。三伏天就吃這菜，做法簡單，一看就會，不但清熱去火，還能美容養顏。”食材明細主料荷蘭豆（200g）百合（適量火100g）輔料油（適量）鹽（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）五香粉（適量）糖（適量）蘑菇粉（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難...
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![荷蘭豆脆皮腸炒素雞的做法 荷蘭豆脆皮腸炒小素雞 荷蘭豆脆皮腸炒素雞怎麼做]( "荷蘭豆脆皮腸炒素雞的做法 荷蘭豆脆皮腸炒小素雞 荷蘭豆脆皮腸炒素雞怎麼做")
- 食材明細主料小素雞（1塊）荷蘭豆（40克）脆皮腸（3根）輔料生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆脆皮腸炒素雞的做法步驟1、材料：小素雞、荷蘭豆（已摘洗乾淨）、脆皮腸2、將脆皮腸放在案板上切成片，待用。3、將小素雞放在案板上切成小塊，待用。4、將已摘洗乾淨的...
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![鹹菜炒荷蘭豆怎麼做-鹹菜炒荷蘭豆的做法]( "鹹菜炒荷蘭豆怎麼做-鹹菜炒荷蘭豆的做法")
- “鹹菜我買的是潮汕的鹹菜，就是又酸又鹹的酸菜，可能是從小到大都吃慣了這個味，所以不喜歡吃柳州這邊只酸不鹹的酸菜”食材明細主料荷蘭豆（適量）鹹菜（適量）百合（適量）輔料芹菜（適量）姜（兩片）葱（兩片）配料鹽（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹹菜炒荷蘭豆的做法步驟1、切兩片葱...
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![荷蘭豆炒茭白怎麼做-荷蘭豆炒茭白的做法]( "荷蘭豆炒茭白怎麼做-荷蘭豆炒茭白的做法")
- “微辣，鹹鮮，超級下飯😋。”食材明細主料菱白（2根）胡蘿蔔（半根）荷蘭豆（適量）輔料玉米油（適量）葱（適量）乾紅辣椒（2個）花椒（適量）鹽（適量）雞精（適量）水澱粉（一點點）姜（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒茭白的做法步驟1、菱白剝去外皮，切去老硬部分。2、切成菱形片。3、荷蘭豆切菱形片...
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![素炒荷蘭豆怎麼做-素炒荷蘭豆的做法]( "素炒荷蘭豆怎麼做-素炒荷蘭豆的做法")
- “素菜顏值高的一道菜，朋友們有經常這樣吃嗎？清淡有營養的一道菜，你學會了嗎？”食材明細主料黑木耳（適量）荷蘭豆（適量）胡蘿蔔（適量）輔料生薑大蒜子（適量）葱（適量）生粉水（適量）小米椒（適量）調料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）素炒荷蘭豆的做法步驟1、幹木耳...
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![荷蘭豆炒白玉菇怎麼做-荷蘭豆炒白玉菇的做法]( "荷蘭豆炒白玉菇怎麼做-荷蘭豆炒白玉菇的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（100g）輔料白玉菇（200g）花生油（1勺）調料蠔油（1勺）生抽（1匙）白糖（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）荷蘭豆炒白玉菇的做法步驟1、荷蘭豆，白玉菇洗淨切塊。2、荷蘭豆用開水焯半分鐘撈出過涼水。3、接着把白玉菇也用開水焯一遍撈出過涼水。4、荷蘭豆白玉菇瀝乾水...
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![荷蘭豆炒大蒜怎麼做-荷蘭豆炒大蒜的做法]( "荷蘭豆炒大蒜怎麼做-荷蘭豆炒大蒜的做法")
- “荷蘭豆炒大蒜”食材明細主料荷蘭豆（250g）大蒜苗（100g）輔料臘肉（50g）配料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒大蒜的做法步驟1、大蒜，荷蘭豆，臘肉。2、大蒜頭用刀拍裂，不要拍碎。蒜苗分蒜梗，蒜苗切段。3、臘肉切小小片，放熱油鍋裏爆香。4、放入大蒜頭爆...
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![素雞豆腐炒荷蘭豆怎麼做-素雞豆腐炒荷蘭豆的做法]( "素雞豆腐炒荷蘭豆怎麼做-素雞豆腐炒荷蘭豆的做法")
- “家常菜，簡簡單單營養好吃。”食材明細主料素雞豆腐（1塊）荷蘭豆（100克）尖椒（1個）小葱（2根）輔料油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）素雞豆腐炒荷蘭豆的做法步驟1、素雞豆腐1塊，荷蘭豆100克，尖椒1個，小葱2根。2、素雞豆腐切條片。3、荷蘭豆擇好洗淨，焯燙一下。4、...
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![豆芽菜炒荷蘭豆怎麼做-豆芽菜炒荷蘭豆的做法]( "豆芽菜炒荷蘭豆怎麼做-豆芽菜炒荷蘭豆的做法")
- “碧綠的荷蘭豆與雪白的豆芽菜搭配清炒，菜品清淡爽口，營養豐富，低油低脂，是清熱利水，減肥瘦身，養生保健的美味。非常適合這個季節食用。”食材明細主料荷蘭豆（150g）豆芽菜（200g）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）芝麻油（適量）大蒜（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豆芽菜炒荷蘭豆的做法步...
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味味甜
