白靈菇炒荷蘭豆怎麼做-白靈菇炒荷蘭豆的做法

“白靈菇被稱為，草原上的牛肝菌，它吃起來非常的鮮嫩美味，白靈菇具有消積，殺蟲，鎮咳，消炎等功效。是一種名貴食用菌菇，營養價值非常高。荷蘭豆能增強人體新陳代謝功能，風味鮮美，並具有延緩衰老，美容保健功能。白靈菇炒荷蘭豆能減脂。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 炒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

白靈菇炒荷蘭豆的做法步驟

• 1、乾白靈菇80克，荷蘭豆150克，洋葱半個，胡蘿蔔半根。

• 2、乾白靈菇80克，温水加一把白糖泡2個小時，泡到軟爛為止。

• 3、泡好的白靈菇擇洗乾淨，改一下刀切片，洋葱胡蘿蔔也洗淨切好。

• 4、荷蘭豆擇洗乾淨，焯水半分鐘，撈出過涼。

• 5、準備好所有食材。

• 6、平底鍋加熱加點油先加白靈菇，澆點水加1勺蠔油咕咕嘟一會，感覺白靈菇軟爛上色了，加胡蘿蔔，加洋葱，加荷蘭豆，最後加鹽加五香粉翻炒均勻就可以了。

• 7、家常減脂菜，白靈菇炒荷蘭豆。