小滿節氣吃些什麼

不知不覺，小滿節氣就要到了。小滿一到，又濕又熱的天氣就要來了，這天一熱，就很容易沒什麼胃口。所以今天小編就帶大家去看看小滿節氣吃些什麼既好吃還促進食慾。

小滿節氣吃些什麼既好吃還促進食慾

1.苦瓜

苦瓜是夏季成熟的蔬菜，一般在夏初的時候市面上就有賣。苦瓜味苦性涼，營養價值較高，可以清熱解暑，夏季吃苦瓜再好不過了。苦瓜有很多做法，可以做苦瓜炒蛋，涼拌苦瓜等，味道都十分美味。

2.萵苣

萵苣味雖苦，性微寒，含有豐富的維生素和胡蘿蔔素等，食用價值和營養價值都很高。小滿的時候，來一碟清炒萵筍，不僅可以享受其鮮美的口感，而且還有一種清涼意。

3.紅豆、薏仁

炎熱的天氣，難免不了會食用很多冷飲冷食，導致體內濕氣聚集，如果能在這時候喝一碗紅豆薏仁粥或一杯紅豆薏仁水。不僅能夠祛濕，而且還能清爽除熱，何樂而不為呢！

4.茄子

在夏季的時候茄子是餐桌上比較常見的食物，茄子因其獨特的口感和其豐富的營養成分而備受人們的青睞，尤其是涼拌茄子，不僅做法簡單，而且其味更是回味無窮，絕對是炎熱時節增加食慾的佳餚了。

以上是幾種是比較常見的小滿節氣可以吃的食物，關於小滿節氣吃些什麼的問題的答案還有很多，小編就不再一一列舉了。天氣越來越熱了，趕緊行動起來，吃點清爽解熱的食物吧。