最正宗的做法需要哪些步驟-菠蘿飯的做法

菠蘿，屬於是一種熱帶地區的水果，外表長的不好看，可是它的味道吃起到是很迷人的。菠蘿可以經過烹飪後，製作成美味的佳餚，菠蘿飯便是一種帶有着濃濃菠蘿氣息的美食。菠蘿飯的做法 最正宗的做法是怎麼樣的呢?讓我們一起來學學它的做法!

一、菠蘿飯的做法 最正宗的做法

1.把菠蘿給清洗乾淨，然後用刀把菠蘿對半給切開，保證葉子和菠蘿的完整性。

2.用勺子，把菠蘿的肉給挖出來，不要把菠蘿皮給挖壞了。

3.洋葱，火腿給切成小片，挖出來的菠蘿肉也切成小塊狀的，葱薑蒜切好，備用。

4.熱鍋倒入油，等油熱後後，倒入切好的姜蒜洋葱給炒香。

5.緊接着下入米飯，慢慢的把米飯給炒撒，加入切好的火腿丁，加入適量的鹽，攪拌均勻。

6.菠蘿丁下鍋，攪拌均勻，最後加入雞精撒上一些小葱便可以出鍋了。

7.放入挖好的菠蘿皮中，一份美味的菠蘿飯就做好了。

二、吃菠蘿對人體的好處

1.吃菠蘿具有利尿的功效，對高血壓類的疾病有益處。可以食用菠蘿來達到消腫的效果。

2.菠蘿中帶有的維生素，可以促進人體的新陳代謝功能，去除身體的疲勞感，對於皮膚的好處大。

3.菠蘿中的食物纖維素，可以促進腸胃的消化功能，預防到便祕情況的發生。

4.菠蘿帶有的微量元素，能夠減少身體內部脂肪的沉澱，從而達到減肥的效果，所以準備減肥的人們，可以食用菠蘿呢!

5.菠蘿酸甜的口味，對於食慾不好的人們，可以起到提升食慾的作用。

有關於菠蘿飯的做法，大家通過以上想必已經知道了一二。平時喜歡吃菠蘿的人們，可以在家裏這樣烹飪菠蘿飯，味道可口，適合大部分的人羣進行食用。而且菠蘿所帶給人體的好處也多，對腸胃的保護作用大，能夠減少體內的脂肪量，讓身體更具有活力性!