兒童調理脾胃的食療方法-食療脾胃

在科技越來越發達的今天，在我們越來越重視身體健康的今天，我們都有方法檢查到我們的身體狀況，因為一些原因而引起的身體不適都應該要想辦法解決。今天我們這裏就要來講一講脾胃虛弱：脾胃虛弱是可以用食療的方法來緩解的，特別是兒童脾胃虛弱。

很多媽寶會擔心自己的孩子脾胃不好，吃東西吸收不了營養。但是預防脾胃虛弱家長一定要注意餵養得當，不要濫用一些清熱瀉火類藥物如板藍根沖劑、清熱瀉火口服液等，以免兒童苦寒傷胃。下面我為大家介紹幾種食療脾胃---兒童調理脾胃的食療方法：

一、魚肉糊

食材：草魚50克、鹽1克、澱粉2克。

製作：

1、將魚肉切成2釐米大小的塊放入開水鍋裏面，加入鹽煮熟後撈出。

2、除去魚的骨刺和皮後將魚肉放入碗內研碎，再放入鍋內加魚湯煮，把澱粉用水調勻後倒入鍋裏面，煮至糊狀後盛出晾温即成餵食。

功效：魚肉呢含有豐富的優質蛋白、不飽和脂肪酸、維生素A、B族維生素以及鈣、磷、鉀等，對嬰兒生長髮育、骨骼生長、健腦益智、視力維護等都有很好作用，適宜4-6個月嬰兒作為添加輔食的選用。是兒童調理脾胃的首選。

二、山藥蓮子粥

食材：山藥50克左右、蓮子20~30克。

製作：

1、每天取適量的新鮮山藥和蓮子給寶寶煲粥喝，蓮子和粥都要煮得夠爛再一起吃下去。

2、對不到1歲的小兒山藥和蓮子要儘量碾碎。乾的可磨成粉再用米湯調成糊糊來餵養。

功效：此粥可温胃健脾，最適合脾陽不足的小兒了。

三、粟米山藥粥

食材：粟米50克、淮山藥25克、白糖適量。

製作：

1、將粟米淘洗乾淨;山藥去皮洗乾淨後切成小塊。

2、鍋置火上，放入適量清水，下入粟米和山藥塊，用文火煮至粥爛熟，放入白糖調味煮沸即成。

功效：補脾益氣、安神滋陰。有補益脾胃和清熱安神的功;山藥健脾胃補氣陰還利尿益腎。兒童調理脾胃應該經常吃。

四、小米香菇粥

食材：小米50克、香菇50克、雞內金5克。

製作：

1、小米淘洗乾淨;香菇擇洗乾淨後切成小塊或碎末;雞內金洗淨。

2、鍋置火上，放入適量清水，下入小米和雞內金用文火煮成粥，取其湯液再與香菇同煮至熟爛。

功效：健脾和胃、消食化積。小米健脾胃;雞內金能助消化;香菇有健脾胃、助食作用。此粥大益胃氣開胃助食，兒童調理脾胃應該經常吃。

五、山楂餅

食材：鮮山楂300克、淮山藥300克、白糖適量。

製作：

1、將山楂去皮核洗淨;山藥去皮洗淨後切成塊。

2、將山楂、山藥塊，放入碗內，加適量白糖調勻後，上籠蒸熟後壓制成小餅即可食用。

功效：健脾導滯和胃助食。山楂含大量維生素C和酸性物質，可以促進胃液分泌、增加胃中酶類，從而助消化、健脾益氣。

通過上面我們介紹的七種調理兒童脾胃的食療方法，不知道大家對於食療脾胃還有什麼疑問。小孩子是媽媽的心頭肉，媽媽們總是特別注意小孩子的身體健康，如果自家的小孩子有脾胃虛弱的現象，不妨嘗試一下我介紹的食療方法調理一下小孩子的脾胃。温馨提醒：要記得每天都要吃，祝願大家都身體健康。