解渴降暑的飲品有哪些？

解渴降暑的飲品有哪些？在炎炎的夏日裏，常常容易使人感到口渴、上火、煩躁，如果不多加註意，是很容易中暑的哦！夏天吃飯也容易沒胃口，夏日常常三省吾身，早上吃什麼，中午吃什麼，晚上吃什麼？今天小姐姐就來和大家分享一下適合夏天食用解渴消暑的佳品吧！

解渴降暑的飲品有哪些？

有時候我們吃飯常沒胃口，特別是夏天，夏季的熱不是人人都能忍受的，對於熱騰騰的飯菜有時還真的難以下嚥，這時候能來碗冰涼爽口的解暑甜湯真是美麗了。最適合夏天喝的爽口湯，2塊錢就搞定，解渴降暑好作用!

一、牛奶燉桃膠

1、功效

這道甜湯是我在廣州喝過之後就念念不忘的一樣美食，超級超級香甜，口感獨特，而且還美容養顏!桃膠是山桃等樹皮分泌出來的樹脂，又名、稱桃油、桃脂、桃花淚、桃樹膠。由粘稠的液體經過日曬蒸發水分，產生的固體。它有清血降脂、緩解壓力、抗皺嫩膚的功效。它含有碳水化學物、脂肪、植物膠蛋白。

2、做法

桃膠浸泡一夜，泡至沒有硬芯，挑去雜質放入燉盅內，加入沒過桃膠的水，因為還要加牛奶，所以水量不用太多。選擇電燉鍋“甜品”功能，按下“開始”按鍵。、時間剩下15分鐘的時候，加入冰糖，牛奶，再燉15分鐘即可食用美容養顏，價廉物美。很適合姐姐妹妹們每天服用。

二、檸檬冰糖雪梨湯

1、功效

酸酸甜甜很開胃的，雪梨味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等，具生津潤燥、清熱化痰之功效

2、做法

將雪梨削皮切成小塊，備用倒入鍋中，加入適量清水，準備冰糖備用、放灶上大火煮開加入冰糖，轉小火煮25分鐘將檸檬用鹽搓洗外皮，用清水沖洗乾淨檸檬切片備用雪梨煮好盛起，放上檸檬片即可。美白潤肺清熱火。

三、綠豆湯

1、功效

家家户户都要必備的夏季解暑湯。冰凍後更美味。最近都是34度左右，熱得不想出門，很多時候都覺得自己快中暑了。那麼這時候，一碗解暑綠豆湯就顯得十分必要了!

2、做法

把綠豆洗淨，放入小碗中。然後倒水，水面一定要沒過全部綠豆。之後把這碗綠豆放冰箱冷凍室。想喝綠豆湯的時候，就找個鍋倒上水，大火把水燒開。然後把那碗凍成一坨的綠豆拿出來。扔進開水裏，蓋上鍋蓋繼續煮。水開了的話，倒一點點涼水下去轉中火繼續。基本上煮個十分鐘，不少豆子就開花了,加入冰糖一鍋綠豆湯大功告成。

解渴降暑的飲品有哪些？小姐姐在文中已經做了詳細的介紹了。自我人為這篇文章容易引起清涼舒適飢餓感，做完這篇攻略，忍不住立刻熬了一碗綠豆湯，真的可以清涼消暑哦！小姐姐分享的爽口湯，最適合夏天食用。既便宜又健康，還能消暑解渴哦！