![降暑夏日甜品蓮子銀耳紅豆如何做簡單又好吃]( "降暑夏日甜品蓮子銀耳紅豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘夏天來了，我們都會自己創作一些適合於降暑消暑的菜式，總不能老是吃那些辛辣的翻炒的踩了吖。像這道降暑夏日甜品蓮子銀耳紅豆就非常的適合在炎炎夏日的時候坐在空調屋裏雖然身體是涼快的但是來一碗這個降暑...
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![冰淇淋曲奇的做法 視覺終極降暑神器：冰淇淋曲奇 冰淇淋曲奇怎麼做]( "冰淇淋曲奇的做法 視覺終極降暑神器：冰淇淋曲奇 冰淇淋曲奇怎麼做")
- “沒有冰淇淋解決不了的炎熱，如果有那就來個雙球的！從冰箱中取出時直冒的白霧，直抵指骨的冰涼，還有慰藉靈魂的絲絲甜蜜，這才是真正的夏日降温神器。可惜深知冰淇淋吃多了傷腸胃，但還是無法戒冰淇淋帶來的冰爽癮。味覺上無法常常享受冰涼，不妨改從視覺上去享受吧~這一個個繽紛不...
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![降暑的南瓜粥如何做簡單又好吃]( "降暑的南瓜粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘南瓜粥是一道在百姓餐桌上非常常見的家常美食。南瓜粥，顧名思義是以新鮮的南瓜作為製作這道菜的主要製作原材料，用南瓜製作成的粥氣味清甜。南瓜作為主要原材料，自身有着非常豐富的營養成分，是一道既美味又有...
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![解渴降暑的飲品有哪些？]( "解渴降暑的飲品有哪些？")
- 解渴降暑的飲品有哪些？在炎炎的夏日裏，常常容易使人感到口渴、上火、煩躁，如果不多加註意，是很容易中暑的哦！夏天吃飯也容易沒胃口，夏日常常三省吾身，早上吃什麼，中午吃什麼，晚上吃什麼？今天小姐姐就來和大家分享一下適合夏天食用解渴消暑的佳品吧！解渴降暑的飲品有哪些？有時候我們吃...
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![降暑·凍酸奶雪糕如何做簡單又好吃]( "降暑·凍酸奶雪糕如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時這道·降暑·凍酸奶雪糕的整體口感是那種酸酸的，酸奶味道。夏天來了，大家都想吃一些可以解暑的東西和零食。雪糕無疑是最好的選擇，根據大家的口味，這道降暑·凍酸奶雪糕是無糖的所以減肥的朋友也可以放心大膽...
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![降暑開胃餐如何做簡單又好吃]( "降暑開胃餐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料扇貝：適量木耳：適量南瓜藤：適量雞蛋：適量胡蘿蔔：適量瘦肉：適量葱：適量蒜：適量香菜：適量姜：適量粉絲：適量糖醋鹽香油黃酒番茄醬：適量輔料具體步驟1.超市買的凍的，口感也就那麼回事了。2.粉絲泡水3.處理扇貝，最重要的...
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![夏季降暑美味必備-自制綠豆冰棒熱量低]( "夏季降暑美味必備-自制綠豆冰棒熱量低")
- 炎炎夏日裏，行走在馬路上整個人都會被融化，即使躲在屋子裏不出去也熱的不行。這個時候，如果有一根綠豆冰棒降暑就太美了，但是想必注重體態的愛美人士已經注意到了綠豆冰棒熱量的問題了，那麼今天小編就為大家解答下這個問題，同時為大家分享下如果躲在屋子裏不出去自制綠豆冰棒的...
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![甜甜的降暑南瓜汁怎麼做-甜甜的降暑南瓜汁的做法]( "甜甜的降暑南瓜汁怎麼做-甜甜的降暑南瓜汁的做法")
- “女兒最愛喝的南瓜汁,暑天喝一口,甜甜的好爽呀...哈哈”食材明細主料南瓜（一塊）輔料水（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）甜甜的降暑南瓜汁的做法步驟1、南瓜一塊,去皮。2、切成小塊。3、放入豆漿機。4、五穀鍵30分鐘。5、甜甜的南瓜汁好了。6、好喝....小竅門1.南瓜...
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![夏日降暑怎麼做-夏日降暑的做法]( "夏日降暑怎麼做-夏日降暑的做法")
- 食材明細主料四果（一包）輔料火龍果（一個）酸奶（2瓶）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）夏日降暑的做法步驟1、超市都有2、火龍果一個，酸奶2瓶，四果一包3、水開加四果，待四果浮起加酸奶！...
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![降暑薏米綠豆南瓜湯如何做簡單又好吃]( "降暑薏米綠豆南瓜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料綠豆：100南瓜：半個薏米：50輔料具體步驟1.綠豆和薏米洗淨，至少浸泡一小時。2.將綠豆、薏米入高壓鍋，加入適量清水，煮開後用高壓鍋壓15分鐘。之後放氣開鍋蓋後小火熬製。3.熬製湯水的過程中，削南瓜皮，後洗淨切片...
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![夏日百吃不厭降暑好物如何做簡單又好吃-蓮子薏仁綠豆湯]( "夏日百吃不厭降暑好物如何做簡單又好吃-蓮子薏仁綠豆湯")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料綠豆：三~四把薏米仁：一小把蓮子：6~10顆輔料冰糖：適量鹽：極少許具體步驟1.綠豆、薏米仁、蓮子洗淨加兩滿杯水（就是燒飯加水的3倍左右），適量冰糖，少量鹽（增味，可不加）。高壓鍋浸泡1小時以上（也可不浸泡，畢竟是高壓鍋）。2....
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![夏日裏降暑的水果有哪些呢？]( "夏日裏降暑的水果有哪些呢？")
- 馬上就要迎來炎熱的夏日了，想到那火辣辣的大太陽相信很多人都為之一顫，估計大多數的人在盛夏裏只想要呆在空調房中不想出門吧。不過夏日裏最常出現的中暑現象是不是很多人都遇見過呢？是不是媽媽總是逼着你喝藿香正氣液吧，那麼有沒有好吃有解暑的東西呢？當然是有的啦。一、降暑...
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![降暑紫色八寶粥如何做簡單又好吃]( "降暑紫色八寶粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:40分鐘　　　　烹飪時間:39分鐘主料綠豆：適量紅豆：適量小米：適量黑豆：適量輔料清水：適量糖：適量具體步驟1.先把主料洗淨2.再全部放在一起3.再加水(水的量看小貼士)4.放在鍋裏煮5.就完成了！烹飪技巧一倍混料加八倍水...
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![降暑消渴的白蘿蔔益氣粥如何做簡單又好吃]( "降暑消渴的白蘿蔔益氣粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘馬上就要進入夏天啦，夏天炎熱容易導致胃口不好，加上現代生活的壓力、工作繁忙，常常使人感到身心疲憊。這時吃些白蘿蔔益氣粥有很好的降暑消渴的作用。而且這道降暑消渴的白蘿蔔益氣粥非常的簡單方便，重要的是...
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![如何做簡單又好吃-降暑綠豆夾心小炸餅]( "如何做簡單又好吃-降暑綠豆夾心小炸餅")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘天氣漸漸的變的越來越熱，我們更加喜歡吃一些降火的零食。比如這道降暑綠豆夾心小炸餅。它呢選用的餅乾是現成的買回來的，所以整道降暑綠豆夾心小炸餅做起來真的是非常的簡單而且味美，利用綠豆湯剩下的綠豆渣...
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![雪碧苦瓜的做法 （雪碧苦瓜）夏季降暑必備👊👊 雪碧苦瓜怎麼做]( "雪碧苦瓜的做法 （雪碧苦瓜）夏季降暑必備👊👊 雪碧苦瓜怎麼做")
- “夏季降暑必備👊👊”食材明細主料苦瓜（一根）輔料小米辣（一個）酸甜（口味）拌（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）雪碧苦瓜的做法步驟1、將苦瓜去心，切片。2、飛水。3、沖涼加冰，加雪碧、放少許的鹽、白糖、白醋，放冰箱冷藏一會兒取出.裝盤即可。小竅門夏季降暑神器必備。...
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![降暑好幫手圖解-綠豆百合蓮子湯]( "降暑好幫手圖解-綠豆百合蓮子湯")
- 每年夏天，我都會做這樣的湯，因為喝了很多其他的湯發現就只有綠豆百合蓮子湯最解暑，而且味道好，家裏的老人和小孩都特別的喜歡，因此我也會不厭其煩的給他們做~~~~主料綠豆：適量薏米：適量百合：適量蓮子：適量輔料白砂糖：適量過濾水：適量詳細步驟：第一步主要食材先準備好第二步綠豆，薏米洗...
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![芋圓以及各種降暑必備甜品有哪些呢]( "芋圓以及各種降暑必備甜品有哪些呢")
- 談起芋圓，大家都知道它是一道甜點。在閩南地區，還有廣東備受大家喜愛。在炎炎夏日，逛街累了找個甜品店一坐，就開始點各種好吃又消暑的甜點。芋圓除了種類多樣，就連小店裏面端上來的顏色也是五花八門。悶熱的夏天，就需要一種飲品來降降我們體內燥熱的火，那麼大家知道除了好吃的芋...
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![夏季降温解暑湯]( "夏季降温解暑湯")
- 夏天酷熱難耐，要喝什麼湯好呢？我們一般的首選是喝冷飲，吃冰激凌，但是我們可能不知道的是，其實喝冷飲並不解暑，其實夏季多喝湯的話不僅對我們身體沒有傷害，而且有助於消暑。那大家知道降温解暑湯的做法嗎，接下來就給大家介紹一下湯的做法。1、鮮荷葉綠豆百合湯鮮荷葉綠豆百合湯清...
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![夏日清涼解暑降火湯-清涼解暑]( "夏日清涼解暑降火湯-清涼解暑")
- 炎炎夏日，人總是很容易感到煩躁、疲憊、嗜睡，而且非常容易上火，在夏天我們總是會吃一些清涼解暑的水果、飲料等等，但是飲料喝太多對人的身體健康是很不利的。今天小編就要來跟大家説一説夏日最該採用的清涼解暑的吃法：做一道夏日清涼解暑降火湯，不僅能達到清涼解暑的效果，而且美...
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![怎麼做呢？-降温解暑粥有哪些]( "怎麼做呢？-降温解暑粥有哪些")
- 炎熱的夏季來了，當然要做解暑粥了，粥類是我最擅長的部分。這樣感覺生活很有意思，也很有激情。沒做一道食物被家人吃光的簡直是滿足的不得了。讓家人開心，讓家人健康，也是我做美食的動力之一。今天小編就帶大家做降温解暑粥，既健康又美味，保證你讚不絕口。在夏季的時候，大家需要注...
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![夏天喝什麼解暑降温]( "夏天喝什麼解暑降温")
- 一説到夏天，大家的自然反應就是好中暑，因為太熱了呀，所以很容易中暑，再加上現在用空調的特別多，室內室外温差大，所以就更容易中暑了，今天小編跟大家分享一篇夏天喝什麼解暑降温，希望能幫助你度過炎熱的夏天哦！夏天喝什麼解暑降温1、粥類食物中醫認為喝粥是最傳統的一種保健方法，不...
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![降温解暑茶有哪些]( "降温解暑茶有哪些")
- 隨着天氣越來越熱，大家的心情變得越來越浮躁不安，這個時候要是有解渴降暑的良藥就會好很多。尤其是對於南方的小寶貝，他們已經進入了夏天。降温解暑茶是比飲料對我們人體來説更好地選擇，因為他對我們來説更加健康，人總是要對自己的身體好。’五種降温解暑茶1、綠茶綠茶綠葉綠...
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![解暑降温茶有哪些]( "解暑降温茶有哪些")
- 這大夏天的，有沒有什麼能夠清涼一下，又不會傷身難受的呢？如果問小編，小編一定會答：解暑降温茶。解暑降温茶是夏日温和解暑茶的總稱，既能温養身體，又能清熱解毒，去熱消暑，實在是夏日裏的一大法寶，十分值得大家嘗試，自己DIY製作與飲用。接下來，小編將向大家介紹3款解暑降温茶，大家有空也...
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![解暑降温的小妙招來了]( "解暑降温的小妙招來了")
- 夏日將至，火熱的天氣讓人心情煩躁，甚至造成許多身體不適，例如中暑。而一旦身體不舒服，就會影響到我們的日常生活作息，造成許多不方便。這時候，我們就需要一套能夠降温解暑得到方法來拯救我們了!那麼關於這些您知道多少呢?來看看吧。解暑降温一、如何做好夏季解暑降温工作1、避...
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味味甜
