有哪些好處呢？-晚上喝醋和蜂蜜好嗎

醋和蜂蜜都是一類常見的調味品，醋主要是用於製作食物的時候進行酸度調味，而蜂蜜主要是用於飲品、甜品等食物的時候進行甜度調味，兩者雖然是味道截然相反的調味品，但是他們的功效卻都是很有益的，那麼大家知道晚上喝醋和蜂蜜好嗎，有哪些好處呢？

晚上喝醋和蜂蜜好嗎

晚上喝蜂蜜好，晚上喝蜂蜜有助於睡眠，並且蜂蜜含有大量人體所需微量元素!但小編個人認為晚上喝醋不是很好!特別是胃不好的人就更不要喝了，因為可能會加重胃痛。同樣胃不好的人也最好不要喝蜂蜜，因為蜂蜜裏也含有酸性物質。

蜂蜜可以促進人體的睡眠，如果在晚上睡覺的時候，用一杯温開水沖服1湯匙蜂蜜，可以讓您睡覺更甜美。因為蜂蜜中的有效成分可以調節神經系統，促進睡眠，另外蜂蜜中含有的酶和礦物質可以提高機體的免疫能力。

蜂蜜是被廣泛認知的天然營養食品。試驗表明，蜂蜜中含有與人體血清濃度相似的各種無機鹽，如鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等，還有多種維生素和有機酸，因此蜂蜜被稱為“血清之王”。

蜂蜜中含有特別豐富的抗氧化劑，抗氧化劑是身體中氧自由基的天敵，所以蜂蜜可以起到抗擊身體衰老的作用。另外蜂蜜可以增強腸蠕動作用，增強身體的排泄功能，所以對減肥也是有一定的作用的。

蜂蜜是甜的，所以在蜂蜜中果糖和葡萄糖佔了蜂蜜成分的5%—95%，其次是礦物質佔的比較的多一點，大約在0.04%—0.06%作用，剩餘的就是一些微量元素了，比如説銅、鉀、鈉、鎢、鐵、錳、鎂、磷等等，另外蜂蜜中也含有維生素B,C以及鹽酸泛酸等等。

晚上喝醋和蜂蜜好嗎，有哪些好處呢？晚上可以適當的喝蜂蜜水，但是卻不提倡喝醋，蜂蜜水可以有助於睡眠並且可以幫助排除宿便，保證人體健康，但是醋雖然對人體也有好處，被譽為血管垃圾清潔夫，但是由於它的酸味比較具有刺激性，故而不適合晚上食用。