怎樣通過人蔘枸杞紅棗來調養身體，這樣做，想不健康都難

適量食用人蔘枸杞紅棗是對身體有百利而無害的。因為人蔘是出名的補元氣的中草藥材。紅棗具有益氣和中的功效，含有大量的鐵元素，而枸杞能滋腎明目、養肝。把三者合起來做成湯，則對人體真的是寶藏。製作成人蔘枸杞紅棗泡酒，則更是簡單而大補的方法，下面有具體介紹哦！

人蔘枸杞紅棗

一、紅棗枸杞人蔘泡酒

人蔘是大家認為都很貴重的藥材，當身體極度虛弱時可以食用人蔘，補氣，能調節患者的氣血等，有起死回生的好功效，當然這也是誇大的説法，但是也能看出人蔘對身體的益處。人蔘的使用方式是非常多，煎湯藥飲用，泡茶、泡酒都是可行的。如人蔘枸杞紅棗泡酒，那麼人蔘枸杞紅棗泡酒好不好呢?

1、首先要告訴大家的是，紅棗枸杞人蔘是三種非常好的補品，所以説這三種東西是完全可以放在一起泡酒的，如果適適當的喝一點的話，對身體來説還是非常有好處的，所以建議大家可以嘗試一下。

2、紅棗枸杞人蔘泡酒喝的功效其實是非常多的，他們都是補品，所以喝一點可以補元氣，書中就記載着，可以補五臟，安精神，人蔘也是一種比較珍貴的補品，所以説平時喝一些泡的酒很不錯。

3、其次，大家都知道，紅棗和枸杞都有補氣血的作用，並且還可以美容養顏，人蔘又是大補的一種東西，所以説女性喝一些紅棗枸杞人蔘酒是很好的，可以補氣血，也可以美容養顏，青春永駐。

4、注意事項

值得一提的是，雖然紅棗，枸杞和人蔘都是好東西，泡酒喝對人的身體也有好處，但是一定要適度進行，不要過量，否則的話會適得其反的，大家要注意。

二、人蔘枸杞紅棗湯

1、棗枸杞人蔘補血養肝。體質不佳者若休息不足，必然導致氣血虧虛。而氣足才能推動血液的流通。因此，視個人體質適當進食一些補氣血的藥茶和湯，保障肝臟機能的正常，才能保證氣血充足。

2、枸杞葉、枸杞子加豬肝煮湯就是個不錯的選擇。枸杞葉清肝排毒、枸杞子滋養補肝，而豬肝則是補血妙品。此外，可用枸杞子、去核紅棗泡水，長期飲用，也有補肝養血功效

3、血虧虛者則可用人蔘片煎紅棗茶飲用，有補氣養血的功效。人蔘紅棗茶煎好時加入幾朵玫瑰乾花，更添寧神的功效。

人蔘枸杞紅棗湯能補元氣、安神、補肝腎，特別適合身體虛弱、睡眠不佳、體質較弱的病人或老年人食用。人蔘枸杞紅棗泡酒，不僅可以滿足男人喝酒的需求，還能達到滋補的效果。其實，女性選擇喝適量的人蔘枸杞紅棗泡酒，還能美容養顏、青春永駐呢！