紅酒的好處你知道嗎

吃的玩的喝的樂的，都是我們生活中的組成部分，酒也就慢慢參與了其中，食物種類千千萬萬，重點是你要選對合適自己胃口的食物，期間我們喜歡喝的一種酒叫紅酒，其實紅酒對我們是很有幫助的，身體和心裏都會雙面良性發展，那麼小夥伴們，紅酒的好處你們知道嗎？

一、紅酒的好處

紅酒多酚也稱為紅葡萄多酚、萃取自紅葡萄酒。紅葡萄酒也稱為紅酒，已被研究證實含有多種營養成分。其是取紅葡萄並連同葡萄皮一起進行浸泡發酵而得,由於葡萄中含有大量的多酚物質、具有抗氧化能力,故經萃取後其萃取物抗氧化能力更強，在其經過發酵成為葡萄酒後，多酚的含量進步得到提高,成分變得更加穩定，抗氧化功效得到了大幅度的提升。

二、紅酒多酚

目前研究中發現的包含抗氧化物種類最多,抗氧化很強的一類物質,能夠幫助眾多系統提高生物活性，主要包括原花青素、花青素、生物黃酮及白藜蘆醇等。由於紅酒多酚的包含的物質較為廣泛，並非單一成分，故其功效自然也遠遠高於單一成分的功效，能夠發揮綜合性功效。

三、具體包括的功效

抗氧化能力由於紅酒中包含多種抗氧化化合物，使得紅酒具備了驚人的抗氧化能力，其中原花青素、兒茶素、槲皮酮、白藜蘆醇等都具有較強的抗氧化作用，抗氧化強度達維生素E的50倍，達維生素C的25倍。其中原花青素因具有抗氧化能力非常強，故能夠降低紫外線的傷害，並能夠防止膠原蛋白與彈力纖維受到破壞。

四、降低氧化應激反應

氧化應激是衰老和慢性退化性疾病的主因，比如癌症、冠狀動脈疾病和神經混亂疾病(如阿茲海默症與帕金森氏症),而紅酒多酚能夠降低氧化應激反應，故適當飲用紅酒會預防冠狀動脈疾病和神經混亂疾病，降低患病風險。

五、心血管系統調節

同時紅酒多酚可以增強一氧化氮的合酶,促進一氧化氮的生成。而一氧化氮是血管調節器，負責擴張血管、能夠降低高血壓和調節內皮功能混亂。

六、肝臟及肺的保護

每天一杯紅葡萄酒可以針對非酒精性脂肪性肝病(NAFLD)有很好的保護作用，NAFLD是最常見的肝臟疾病影響美國4000多萬人口。一個從加利福尼亞男性健康的最近研究表明，適度飲紅葡萄酒可以中和煙霧中的致癌物質，能降低患肺癌的危險性高達60%。

紅酒的好處你知道嗎？關於紅酒，我們也是有所瞭解了，其實更多的我們需要注意的是我們要有良好的飲食習慣，紅酒也是有一定的好處的，總而言之，不宜喝多，那麼小夥伴們知道了嗎，不妨可以參考一下哦，它是很不錯的哦！所以要時時刻刻注意自己的日常飲食習慣哦！