哪裏有紅薯的產量比較高

紅薯，屬於是一種膳食纖維素比較高的一種食材，其帶給人體的好處也是非常多的。當然紅薯也有它的主要產地，不同地區所種植出來的紅薯大小都會不大一致。那麼主要的紅薯產地居中在哪些地區呢，食用紅薯對人體有哪些好處？以下就讓我們一起來看看吧！

一、哪裏有紅薯的產量比較高

1.四川盆地、黃淮海、長江流域和東南沿海各省是我國紅薯主產區。

2.目前紅薯在世界糧食生產中總產排列為第7位，預計21世紀它將上升為世界上第五大食物。 世界紅薯總種植面積近年穩定在940萬公頃左右，總產量約為13000萬噸。其中，亞洲是世界上最主要的紅薯產區，其種植面積和總產量分別為世界的80%和90%以上。

3.中國的紅薯栽培已有400多年的歷史。據史料記載，紅薯的栽培分佈很廣，南起南海諸島，北至內蒙古，西北達陝西、隴南和新疆一帶，東北經遼寧、吉林延展到黑龍江南部，西南抵藏南和雲貴高原。四川盆地、黃淮海、長江流域和東南沿海各省是我國紅薯主產區。

4.目前，我國的紅薯總種植面積保持在620萬公頃左右，總產量穩定在1億噸以上，分別佔全世界的70%和80%。我國已成為世界上最大的紅薯生產國。

二、吃紅薯對人體的好處

1.潤腸通便

紅薯經過蒸煮後，部分澱粉發生變化，與生食相經可增加40%左右的食物纖維，能有效刺激腸道的蠕動，促進排便。人們在切紅薯時看見的紅薯皮下滲出有一種白色液體，含有紫茉莉甙，可用於治療習慣性便祕。

2.補血益氣

紅薯營養十分豐富，含有大量的糖、蛋白質、脂肪和各種維生素及礦物質，能有交往地為人體所吸收，防治營養不良症，且能補中益氣，對中焦脾胃虧虛、小兒疳積等病症有益。

3.提高免疫功能

紅薯含有大量黏液蛋白，能夠防止肝臟和腎臟結締組織萎縮，提高機體免疫力，預防膠原病發生。紅薯中所含有礦物質對於維持和調節人體功能，起着十分重要的作用。所含的鈣和鎂，可以預防骨質疏鬆症。

4.抗衰老、防止動脈硬化

紅薯的抗衰老和預防動脈硬化作用，主要是其所具有的水除活性氧作用產生的，紅薯所含黏液蛋白能保持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化的發生;紅薯中的綠原酸，可抑制黑色素的產生，防止雀班和老人斑的出現。紅薯還能抑制肌膚老化，保持肌膚彈性，減緩機體的衰老進程。

哪裏有紅薯的產量比較高？在中國主要的紅薯種植基地便是在四川或者是東南沿海城市，當然紅薯在我國的種植歷史也有幾百年了，而且量數也是比較大的。在食用紅薯的時候，需要多注意一下它的量，不可以一次性食用過多了哦，這對身體也是不太好的！