膽囊是重要器官嗎-吃什麼對膽囊好

俗話説，“藥補不如食補”，食物不僅僅能夠填飽肚子，給我們提供能量，它能夠讓我們避免一些疾病，健康的飲食習慣有助於我們遠離疾病的困擾。膽囊作為我們身體的重要器官之一，今天我們就來聊一聊，在日常的生活中我們應該多吃什麼，才能更好的保護好膽囊，保持身體的健康。

一、吃什麼對膽囊好

1、均衡飲食,以主食為主,多吃蔬菜和水果。

2、不吃不潔淨的食物,尤其是黴變的花生以及沒有醃製好的酸菜。

3、少吃動物油和肥肉。

4、不要酗酒,不要空腹喝酒,空腹喝酒更容易吸收乙醛。

5、吃燒烤時不要吃直接與炭火接觸的食物,其含有的致癌物比電烤和加鐵板燒烤的要多。

6、醃製食品容易微生物污染,可適當補充B族維生素和礦物質,如穀類食物。

二、膽囊炎日常護理與飲食

1、急性腹部疼痛發作時，卧牀休息、右上腹部可作熱敷，幫助減輕疼痛，給解痙藥物同時禁食。必須注意密切觀察腹部疼痛性質，觀察腹肌是否強直，手壓疼點再猛然抬手疼痛有否加劇，要疼痛加劇應警惕膽囊穿孔，禁熱敷和解痙止疼藥。

2、生活起居有節制，注意勞逸結合、寒温適宜，保持樂觀情緒及大便通暢。

3、宜多飲水，低脂飲食，嚴格限制動物性脂肪。適量給予高生物價蛋白質，如豆製品、魚蝦類、瘦肉、蛋清等食物。限制糖的攝入。

4、選含食物纖維高的食物，如綠葉蔬菜、蘿蔔、豆類、水果、及香菇、木耳等。

5、禁忌暴飲暴食，要少量多餐，少刺激性食物和強烈調味品，如辣椒、酒、咖啡等。少食油煎油炸及產氣食物，如牛奶、洋葱、蒜苗、黃豆等。

6、禁止食用含膽固醇高的食物，如肥肉、動物肝、腦等內臟、蟹黃、蛋黃等食物。

三、膽囊炎患者的飲食禁忌

1、少食高脂肪類食物 豬肉、牛肉、羊肉、奶油、黃油、油炸食物(特別是荷包蛋)、動物內臟、魚子，以及多油糕點等，均屬高脂肪類食物，膽囊炎病人應儘可能地少食此類食物。刺激膽囊收縮，分泌大量的膽汁。於是，膽囊就會發生強烈收縮，從而引起膽囊炎的急性發作。因此，為了減輕有病膽囊的負擔，安排合理的飲食是非常重要的。

2、適當攝取優質蛋白質。如果一個人長期不食動物性食物，那麼，人體難免會不同程度地缺乏蛋白質和其他營養物質而發生營養不良，以致抵抗力下降，容易患病，更不利於膽囊炎病人的康復。因此，適當攝取優質蛋白質是完全必要的。瘦肉、雞鴨肉、魚肉、蛋類、豆製品等均含有豐富的優質蛋白質。

3、補充能量 生命的延續和新陳代謝需要大量的能量，而人類食用的米飯、面、水果等均含有大量的能量。對於膽囊炎病人來説，以上食物均不受限制，可按需進食，以滿足機體新陳代謝的需要。

4、忌食刺激性食物 膽囊炎病人在飲食上不僅要注意食物細軟，易於消化，少食多餐，更要忌食辛辣、酒等刺激性食物，以減少或避免對膽囊的刺激。總之，患膽囊炎的病人，其飲食安排不僅適用於急性發作時，即使在靜止期或恢復期也應如此，以防復發。

看了小編的介紹，大家對“吃什麼對膽囊好”這個問題都有自己的答案了吧。俗話説“是藥三分毒”，不管是什麼疾病，吃藥的過程都會對身體造成一定的傷害，所以為了我們的身體健康，我們應該避免一些疾病的發生，在日常生活中，保持健康的飲食，不僅能預防疾病的發生，還能讓我們擁有健康的體魄。