補脾吃什麼水果

現代快節奏的生活，讓很多人都出現了一些不是很嚴重的不適症狀，像是臉色蠟黃、免疫力降低、失眠多夢啊，西醫上講這是一種亞健康狀態，在傳統中醫上，很可能這是由於脾虛引起的。中醫針對這些脾虛腎虛的症狀，講究一個食養，那麼補脾吃什麼水果比較好呢？我們一起來看一看吧。

脾虛吃什麼水果

1、橙子

味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用於食慾不振，食後腹脹，嘔吐，便祕等。

2、木瓜

味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用於胃痛，消化不良等。

3、蘋果

味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用於中氣不足，腹瀉，便祕等。

4、香蕉

味甘，性寒。有清熱潤腸之功。用於實證便祕。

5、荔枝

味甘微酸，性温。有補脾益肝，養血安神之效。用於脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。

6、橙子

味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用於食慾不振，食後腹脹，嘔吐，便祕等。

7、山楂

味酸甘，性微温。有健胃消食，活血化瘀之功。用於小兒消化不良，食積內停。

8、木瓜

味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用於胃痛，消化不良等。

9、栗子

又名板栗。味甘，性温。可健脾養胃。適用於飲食少，身體瘦弱，經常腹瀉的小兒。

10、桃子

味甘酸，性温。有補氣生津，活血消積之功。用於津傷腸燥便祕，瘀血腫塊，肝脾腫大等。

11、甘蔗

味甘，性寒。有清熱和胃，除煩止渴之功。用於熱病口渴，反胃嘔吐等。

12、檸檬

味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑熱，除煩渴，增進食慾，止嘔惡，下氣和胃。用於治療胃脘不適。

13、椰子

味甘，性温。椰子肉補虛，強壯身體，用於治療小兒疳積黃瘦;還可驅蟲，對絛蟲、薑片蟲有效。

14、無花果

味甘，性平。有健脾開胃，清熱潤腸之功。用於食慾不振，便祕，瀉痢等症。

15、大棗

味甘，性温平。有益氣養血，補脾健胃，生津止渴，強神壯力之功。適用於脾胃虛弱，納食不香，大便稀溏，氣血不足，貧血缺血，面黃肌瘦，睡眠不安者。小兒不宜生食，熟食每次不宜過多，食入過多則助濕生熱，胃脹中滿，損壞牙齒。

16、石榴

味甘、微酸、澀，性温。能生津止渴，收澀止瀉。甜石榴用於胃陰不足，口渴咽乾，小兒疳積;酸石榴可治久瀉久痢，便血，脱肛;石榴皮殺蟲、驅蟲，治蟲積腹痛。

以上就是關於補脾吃什麼水果的全部的內容了，相信已經給您足夠的選擇了。上面一共有十六種水果都是對脾虛有着比較好的治療效果的，表現出脾虛症狀的人不妨試一試這些水果，相信能夠給您帶來驚喜的效果哦。沒有脾虛症狀的人也是可以通過食用這些水果健脾的。